Poenta svega
Teretana
Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga
-
- Posts: 5820
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
-
- Posts: 28106
- Joined: 20/03/2013 15:38
#15902 Re: Teretana
Ovaj Gymbeam, kakva su iskustva?
Naručio bih Applied Nutrition DIET Whey Protein, da li je ovo zaista cijena sa dostavom?!
- Peacean
- Posts: 2822
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#15903 Re: Teretana
Ja naručio onaj true whey, ni bolji ni lošiji od ostalih. Samo budi spreman da platiš poštaru 8,5 KM, valjda dostava + carinski pregled.Naslovnica wrote: ↑03/12/2023 16:37
Ovaj Gymbeam, kakva su iskustva?
Naručio bih Applied Nutrition DIET Whey Protein, da li je ovo zaista cijena sa dostavom?!
-
- Posts: 28106
- Joined: 20/03/2013 15:38
#15904 Re: Teretana
HVALA!Peacean wrote: ↑03/12/2023 17:31Ja naručio onaj true whey, ni bolji ni lošiji od ostalih. Samo budi spreman da platiš poštaru 8,5 KM, valjda dostava + carinski pregled.Naslovnica wrote: ↑03/12/2023 16:37
Ovaj Gymbeam, kakva su iskustva?
Naručio bih Applied Nutrition DIET Whey Protein, da li je ovo zaista cijena sa dostavom?!
Dostava ide brzo kako obećavaju?
- Peacean
- Posts: 2822
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#15905 Re: Teretana
Mislim da sam manje od 10 dana čekao.Naslovnica wrote: ↑03/12/2023 18:00HVALA!Peacean wrote: ↑03/12/2023 17:31Ja naručio onaj true whey, ni bolji ni lošiji od ostalih. Samo budi spreman da platiš poštaru 8,5 KM, valjda dostava + carinski pregled.Naslovnica wrote: ↑03/12/2023 16:37
Ovaj Gymbeam, kakva su iskustva?
Naručio bih Applied Nutrition DIET Whey Protein, da li je ovo zaista cijena sa dostavom?!
Dostava ide brzo kako obećavaju?
- Mustang1
- Posts: 28766
- Joined: 29/12/2010 17:31
#15906 Re: Teretana
Naruci jos nesto ba da ne placas dostavuNaslovnica wrote: ↑03/12/2023 16:37Ovaj Gymbeam, kakva su iskustva?
Naručio bih Applied Nutrition DIET Whey Protein, da li je ovo zaista cijena sa dostavom?!
-
- Posts: 150
- Joined: 19/10/2021 19:16
- Grijem se na: ze toplana ba ze
#15908 Re: Teretana
ć, gdje se može uzeti sirutka u prahu u ovim maloprodajnim radnjama. išao sam do vindije ali su mi rekli da više nema i da to brzo ode te me zanima da li neko još od vas to nabavlja i gdje?
- Peacean
- Posts: 2822
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#15909 Re: Teretana
Ako misliš na proteinski prah mislim da većina nas to naručuje online. Pogledaj koje suplementske radnje imaš u blizini ako želiš direktno da kupuješ, u trgovačkim lancima ih obično dobro precijene.
- yoda82
- Posts: 1632
- Joined: 27/09/2013 09:53
- Location: Dagobah
#15910 Re: Teretana
Ja sam to vidio samo u Vindiji, mada mislim da ti je puno bolje uzimati Whey protein.
Ako je vjerovati deklaraciji jednog i drugog, Whey ima puno bolji sastav.
-
- Posts: 150
- Joined: 19/10/2021 19:16
- Grijem se na: ze toplana ba ze
#15911 Re: Teretana
Ma reče mi prijatelj da on sebi kupuje sebi tu sirutku u prahu te je koristi kao zamjenu wheyu, ali meni nije potrebna za tu svrhu. Nisam znao koga da pitam pa mi je najlogičnije bilo da pitam ovdje pošto vjerovatno više znate nego ja. I da, mislio sam sebi kupiti GymBeamov whey i zanima me kakav je on pošto sam gledao da su neki nekvalitetni a neki dobri.
- mufa1
- Posts: 2132
- Joined: 03/03/2014 19:26
#15912 Re: Teretana
Kako mislis zamjena whey-u?? Ne moze whey bit zamjena samom sebi
- yoda82
- Posts: 1632
- Joined: 27/09/2013 09:53
- Location: Dagobah
#15913 Re: Teretana
Meni je sasvim ok. Opet, kažem vodeći se deklaracijom sve je to u pet deka. E sad da li su deklaracije tačne, to teško da ti neko ovdje može reći.addiction wrote: ↑05/12/2023 16:30 Ma reče mi prijatelj da on sebi kupuje sebi tu sirutku u prahu te je koristi kao zamjenu wheyu, ali meni nije potrebna za tu svrhu. Nisam znao koga da pitam pa mi je najlogičnije bilo da pitam ovdje pošto vjerovatno više znate nego ja. I da, mislio sam sebi kupiti GymBeamov whey i zanima me kakav je on pošto sam gledao da su neki nekvalitetni a neki dobri.
Ja sam ga počeo uzimati online kad su ovi kod nas u shopovima fino poskupili.
-
- Posts: 1939
- Joined: 10/09/2013 15:59
#15914 Re: Teretana
https://gymbeam.ba/protein-wpc-80-gymbeam.html
https://gymbeam.ba/protein-pure-isowhey-gymbeam.html
Koja je razlika izmedju ova dva proteina? Zasto je jedan duplo skuplji od drugog???
https://gymbeam.ba/protein-pure-isowhey-gymbeam.html
Koja je razlika izmedju ova dva proteina? Zasto je jedan duplo skuplji od drugog???
- Javier Pena
- Posts: 565
- Joined: 09/11/2020 21:50
#15915 Re: Teretana
Prvi ima 74% udjela proteina, drugi 91%. Prvi mnogo više masti i šećera od drugog. I tako, nije bez razloga. Sve što je jeftinije i odudara je smeće, najbolje tako da gledaš.LikeLike wrote: ↑14/12/2023 22:31 https://gymbeam.ba/protein-wpc-80-gymbeam.html
https://gymbeam.ba/protein-pure-isowhey-gymbeam.html
Koja je razlika izmedju ova dva proteina? Zasto je jedan duplo skuplji od drugog???
-
- Posts: 5820
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
#15916 Re: Teretana
Lupaš gluposti da je smeće, inače smo mi svi profi bodibilderi da nam svaki gram masti i šećera pravi razliku, haujesno
- Mustang1
- Posts: 28766
- Joined: 29/12/2010 17:31
#15917 Re: Teretana
Uzmi ono sto mozes priustiti i treniraj. Ja cu uvijek radije uzeti 5kg za istu cijenu nego 2.5kg.
-
- Posts: 679
- Joined: 30/06/2018 18:31
-
- Posts: 28106
- Joined: 20/03/2013 15:38
#15919 Re: Teretana
@mufa1 , @vaučer ,
Za početak, kupio sam ovaj protein u Muscle Freak, 129KM.
Imam otprilike 2 mjeseca do operacije, trebao bih smršati 10-15kg. Nemam vremena da čekam Gymbeam, naručiću ga kada ovo popijem do pola.
Popijem mjericu i po ujutro odmah nakon buđenja.
To mi bude do ručka. Za ručak neke piletine ili slično.
Večeru za sada preskočem, ali kontam da ubacim 1-2 mjerice proteina.
Uglavnom, idem sa low carb ishranom, ketoza.
Za početak, kupio sam ovaj protein u Muscle Freak, 129KM.
Imam otprilike 2 mjeseca do operacije, trebao bih smršati 10-15kg. Nemam vremena da čekam Gymbeam, naručiću ga kada ovo popijem do pola.
Popijem mjericu i po ujutro odmah nakon buđenja.
To mi bude do ručka. Za ručak neke piletine ili slično.
Večeru za sada preskočem, ali kontam da ubacim 1-2 mjerice proteina.
Uglavnom, idem sa low carb ishranom, ketoza.
- vaučer
- Posts: 9352
- Joined: 04/08/2009 15:22
- Location: Living in the past
#15920 Re: Teretana
Sretno. Low carb je super za gubljenje kila AKO ne vježbaš intenzivno. Ja sam u teretani 5 dana tjedno i pojeo bih namještaj nakon treninga, jednostavno moram ubaciti carbs i mast da se ne izvrnem od umora. Ali prije par godina sam gubio kila na traci samo u kombinaciji keto ishrane i puno, puno hodanja. Psi na povodac i 7-10km svaki dan solidnim tempom. Doslovno jedina vježba koja ti treba za gubljenje kila.
- Peacean
- Posts: 2822
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#15921 Re: Teretana
Valjaju li šta sojini proteini? Vidim glavna zamjerka im je što mogu imati ostatke pesticida, mada ne znam koliko je to gore od silnih hormona i antibiotika koji se mogu naći u mliječnim proizvodima.
- mufa1
- Posts: 2132
- Joined: 03/03/2014 19:26
#15922 Re: Teretana
Naslovnica wrote: ↑16/12/2023 08:41 @mufa1 , @vaučer ,
Za početak, kupio sam ovaj protein u Muscle Freak, 129KM.
Imam otprilike 2 mjeseca do operacije, trebao bih smršati 10-15kg. Nemam vremena da čekam Gymbeam, naručiću ga kada ovo popijem do pola.
Popijem mjericu i po ujutro odmah nakon buđenja.
To mi bude do ručka. Za ručak neke piletine ili slično.
Večeru za sada preskočem, ali kontam da ubacim 1-2 mjerice proteina.
Uglavnom, idem sa low carb ishranom, ketoza.
Super, samo naprijed, bitno je da pronađeš onaj nacin koji je dugoročno održiv.. I samo da znaš, low carb ili keto ishrana ima jednu početnu varku, da je tako nazovemo, naime posto se voda veže za ugljikohidrate, samim izbacivanjem dolazi i do izbacivanja vode iz tijela, pa je vec u prvih 15-tak dana moguce izgubiti 7-10% na težini...iako je to ekstremno motivirajuće, moras znati da je skoro pa nemoguće u tako kratkom vremenu izgubiti toliko cistih masnih naslaga...
-
- Posts: 28106
- Joined: 20/03/2013 15:38
#15923 Re: Teretana
Meni je potrebno da u otprilike 2 mjeseca izgubim oko 15kg.mufa1 wrote: ↑16/12/2023 12:05Naslovnica wrote: ↑16/12/2023 08:41 @mufa1 , @vaučer ,
Za početak, kupio sam ovaj protein u Muscle Freak, 129KM.
Imam otprilike 2 mjeseca do operacije, trebao bih smršati 10-15kg. Nemam vremena da čekam Gymbeam, naručiću ga kada ovo popijem do pola.
Popijem mjericu i po ujutro odmah nakon buđenja.
To mi bude do ručka. Za ručak neke piletine ili slično.
Večeru za sada preskočem, ali kontam da ubacim 1-2 mjerice proteina.
Uglavnom, idem sa low carb ishranom, ketoza.
Super, samo naprijed, bitno je da pronađeš onaj nacin koji je dugoročno održiv.. I samo da znaš, low carb ili keto ishrana ima jednu početnu varku, da je tako nazovemo, naime posto se voda veže za ugljikohidrate, samim izbacivanjem dolazi i do izbacivanja vode iz tijela, pa je vec u prvih 15-tak dana moguce izgubiti 7-10% na težini...iako je to ekstremno motivirajuće, moras znati da je skoro pa nemoguće u tako kratkom vremenu izgubiti toliko cistih masnih naslaga...
- vaučer
- Posts: 9352
- Joined: 04/08/2009 15:22
- Location: Living in the past
#15924 Re: Teretana
To je pretjerano.
Nemoj si postavljati takve ciljeve.
Možeš, ali ćeš ih 99% dobiti brzo nazad.
Gradi nešto održivo i dugoročno.
Nemoj si postavljati takve ciljeve.
Možeš, ali ćeš ih 99% dobiti brzo nazad.
Gradi nešto održivo i dugoročno.
-
- Posts: 28106
- Joined: 20/03/2013 15:38
#15925 Re: Teretana
Ma ja to trebam zbog operacije, zahtjev hirurga.
U pitanju je barijatrijski zahvat.
Last edited by Naslovnica on 17/12/2023 10:30, edited 1 time in total.