Forum Klix.ba

dr_Evil wrote: ↑16/10/2023 15:01

Dr Kova wrote: ↑12/10/2023 17:34 Ove godine sam oborio lične rekorde na 5, 10 i 21k, ali sam skontao da je moje tijelo slabo za ove brzine. Donja leđa pogotovo, pa su me jebavala. Na zimu ide gym I trcanje. Jeb'o mater, ko da sam pro.

Nema brzog trčanja bez snage. Mislim ima, ali ako nećeš ostati invalid moraš raditi snagu

Noge i ledja, ili da treniras komplet sve?

yoda82 wrote: ↑23/10/2023 09:51 Kova, svaka čast za maraton

Čovjek ubio, a imam osjećaj da može to i brže

Dr Kova wrote: ↑23/10/2023 19:40

yoda82 wrote: ↑23/10/2023 09:51 Kova, svaka čast za maraton

Čovjek ubio, a imam osjećaj da može to i brže

Hvala ti. Prezadovoljan sam. Ali trenutno je ovo maksimum, Stefa nas je izvukao do krajnjih granica. Na početku priprema sam ganjao 3:49, pred kraj sam znao da je 3:45 realno, ali ne bih izvukao 3:41 sam. Nisam to ni sanjao, stvarno je Ljubljana jako teška staza, ali isplatilo se sve. Za bolji maraton meni treba više dužina, dakle da ih radim i kad nisu pripreme. Treba doći do nivoa kad nakon treninga od 30k nisam mrtav. Ove pripreme sam svake nedjelje nakon 30k doslovno mrtav. Dakle treba još kilometara

Dr Kova wrote: ↑23/10/2023 19:37 Evo pb legao jučer u Ljubljani, skinuo Berlin 12 minuta. Negativ split, kad su svi padali i šetali, prestigli smo jedno 200 maratonaca. I ja sam se ugasio na 40‐om km, ostao bukvalno bez snage, ali zadnja dva km izvukao glavom ispod 5 pace. Glava čista sve vrijeme što je vrh

https://www.strava.com/activities/10083514992

black wrote: ↑27/10/2023 12:35

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

daario naharis wrote: ↑30/10/2023 09:12

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

5.67 km za 41:16 min

Bas losa forma, sad imam od 5.11 mjesec dana slobodnog vremena da se malo istreniram i spustim vrijeme. Tezak sam sam sebi.

Dr Kova wrote: ↑27/10/2023 19:53

black wrote: ↑27/10/2023 12:35

Ovdje je najjače da većina ljudi uopšte ne može razviti ovu brzinu, a kamoli držati ovaj pace 42.2 km. Ovo je nadljudski

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

shalla wrote: ↑30/10/2023 16:09

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

Bitch please
Ako me šta vadi, imam 125kg, jel ok ovo za slona?

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

shalla wrote: ↑30/10/2023 16:22 Ma vidio sam al skontah ko ga jebe, nije da sam neki inkognito lik

nepass1 wrote: ↑30/10/2023 16:28

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

Brzo ce to padati.

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 16:30

nepass1 wrote: ↑30/10/2023 16:28

dr_Evil wrote: ↑30/10/2023 08:56 U medjuvremenu i ja se poboljsavam, sinoc sam nagurao 6km, doduse za 43min

Ima li iko sporiji i u losijoj formi

Brzo ce to padati.

P.S. ovo je na traci, znaci dodaj jos 10 minuta ako je vani

nepass1 wrote: ↑30/10/2023 17:08
Sporije je na traci, ja se ubijem na 5:30 pace dok napolju mogu dosta brze

mali_balon wrote: ↑30/10/2023 17:35 Traka dosadna, na traci 15min ko 1h vani ja prebacim peskir preko sata na traci nervira me pritisce me