Ovo je tema o kojoj cesto pisu casopisi za zene, djecu i porodicu uopste.
Nije nista novo, ali nije ni dostupno svima, pa cu se zato pozabaviti temom, sa zeljom da nekome bude od koristi.
Bice ovdje savjeta i citata raznih strucnjaka, a i mojih razmisljana.
Posto zivimo u eri stresa, nedostatka samopouzdanja i opsteg nezadovoljstva, najprije nesto o tome.
1.) Moramo nauciti razumjeti i prihvatiti stvari onakvima kakve jesu,
bez zelje da ih mijenjamo (pogotovo ako nisu u domenu nasih mogucnosti).
2.) Prihvatiti to, ne znaci opustiti se nego razumjeti da se stvari desavaju zbog necega.
Mozda vremenom shvatimo da od toga ima i neke koristi jer 'nema nista lose, a da ne donese i neko dobro'.
3.) Izbjegavati grizu savjesti i optuzivati samog sebe, ne porediti se sa drugima
jer niko nije perfektan. Prihvatiti tu cinjenicu.
4.) Prihvatiti sebe takvog kakav jesi, vjerovati u sebe i zivjeti sadasnjost.
Vjerovanje u buducnost obecava ispunjeniji zivot i mogucnost da nasa spoznaja
moze nekome posluziti i pomoci.
5.) Pokusati zivjeti kao dijete - veselo i s povjerenjem.
6.) Biti pozitivan primjer drugima.
7.) Biti okruzen ljudima koji ti govore istinu.
8.) Cuvati i njegovati osjecaje prema bliznjima jer takve osobe znaju bolje da se suoce sa nedacama.
9.) Ispoljavati osjecaje - rasteretiti se i prazniti pricanjem ili pisanjem.
10.) Ne biti egoista - darezljivost i paznja prema drugima takodje pricinjava veliko zadovoljstvo i mir sa samim sobom.
Ljubav i tolerancija prema drugima.
11.) Ne mrziti sebe zbog svojih gresaka - nauciti da prastas i sebi i drugima.
Greske ne mozes ispraviti ni promijeniti, mozes samo da ih iskoristis kao zivotne lekcije i vrijedno iskustvo.
12.) Nemoj generalizovati svoje postupke, ako pogrijesis jednom to ne znaci
da ne smijes pokusati ponovo.
13.) Dobro je imati svakodnevnu rutinu, bez obzira na sve obaveze i tako pokazati sposobnost da mozes ici naprijed.
14.) Njegovati osjecaj za humor i smijati se jer je smijeh najjaci lijek protiv stresa i drugih nedaca.
15.) Biti u dobroj formi je kljucna stvar u trenutku suprotstavljanja nedacama.
16.) Imati interesovanje, hobi, citati, druziti se....
17.) Znati se kontrolisati - imati viziju kako ces ti dominirati situacijom, a e ona tobom.
18.) Ako imas neku obavezu koja te pritisce, sto prije je rijesis, prije ces se osjecati slobodnim.
19.) Kada iz dana u dan cinimo sve sto mozemo, rjesavajuci probleme koji dolaze i izvrsavajuci obaveze koje imamo,
zivjecemo u miru. To ce doprinijeti da se otkloni strah o onoga sto se mozda nikada nece ni desiti.
20.) Znati procijeniti svoje mogucnosti i ne postavljati sebi prevelike zahtjeve.
Nastavice se.....
ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Moderator: anex
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#2 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Sposobnost sretnog zivljenja moze se nauciti
- Osjecaj srece javlja se kod zaljubljenih, kod roditelja kad prvi put ugledaju svoje novorodjence,
kod alpinista kad dodju na vrh....
Sposobnost osjecaja srece nije urodjna, mora se potaknuti.
Sto cesce u zivotu postoje trenuci ispunjenja, to s osjecamo ugodnije. To nema veze sa porijeklom,
starosti, polom, bogatstvom... vec s unutrasnjim stavom.
Vazno je ne postavljati sebi prevelike ciljeve jer je 90% perfekcionista hronicno nezadovoljno
trazeci raj na zemlji. Treba prihvatiti i svjetlost i sjenu.
Zivotu su potrebni kontrasti jer je u protivnom slika monotona i slaba (kao fotografija).
Nakon mnogo buke uzivamo u tisini. Ko poznaje tugu, snaznije osjeca veselje.
Usponi i padovi u zivotu vazni su da bi smo pravilno procijenili vrijednost srece.
Vjezbajte strpljenje, sreca se ne moze iznuditi silom.
Savjeti se cine jednostavnim, ali ih je tesko primijeniti u svakodnevnici.
No, ko stalno pokusava, biva nagradjen. Svaki posao ili zadatak budi osjecaj srece ako su sve misli,
pogledi i cula usmjereni na cilj.
Predanost radja sklad.
Onaj ko je skroman i zahvalan cesce dozivljava osjecaj srece jer time trenira duh i psihu da prepozna
sta izaziva veselje. To su cesto obicne, svakodnevne stvari.
Sport, muzika, lijepe slike, mirisi, druzenje sa prijateljima i cijela drustvena mreza budi osjecaj pripadnosti,
bliskosti i povjerenja, a to daje snaznu zivotnu energiju.
Nema rodjenih bez srece. Ljudi koji zive sretno suocili su se sa jednako mnogo losih stvari
kao i svi drugi. No, oni zbog toga ne jadikuju nego traze rjesenja.
Neuspjeh nije ako ucinite nesto pogresno vec ako ni ne pokusate.
Kljuc do srece nalazi se u nama samima. Svako malo trebali bi zaviriti u sebe,
osjetiti kako disemo, kako se drzimo, sta nam se dogadja. Ta povezanost duha i tijela
pomaze prepoznati sretne trenutke.
Svako od nas ima vlastito vidjenje srece i svako mora sam pronaci put da je sam iznova otkrije.
Uporedjujte se sami sa sobom. Ako to radimo sa drugima, imamo konstantno osjecaj neuspjeha;
uvijek je neko ljepsi, pametniji, bogatji....Zato je najbolje uporedjvati se sa sobom;
jesam li danas u tome sto radim bolji nego juce.
"Niko vas ne moze prisiliti da se osjecate inferiorno bez vaseg dopustenja."
Eleonor Ruzvelt
- Osjecaj srece javlja se kod zaljubljenih, kod roditelja kad prvi put ugledaju svoje novorodjence,
kod alpinista kad dodju na vrh....
Sposobnost osjecaja srece nije urodjna, mora se potaknuti.
Sto cesce u zivotu postoje trenuci ispunjenja, to s osjecamo ugodnije. To nema veze sa porijeklom,
starosti, polom, bogatstvom... vec s unutrasnjim stavom.
Vazno je ne postavljati sebi prevelike ciljeve jer je 90% perfekcionista hronicno nezadovoljno
trazeci raj na zemlji. Treba prihvatiti i svjetlost i sjenu.
Zivotu su potrebni kontrasti jer je u protivnom slika monotona i slaba (kao fotografija).
Nakon mnogo buke uzivamo u tisini. Ko poznaje tugu, snaznije osjeca veselje.
Usponi i padovi u zivotu vazni su da bi smo pravilno procijenili vrijednost srece.
Vjezbajte strpljenje, sreca se ne moze iznuditi silom.
Savjeti se cine jednostavnim, ali ih je tesko primijeniti u svakodnevnici.
No, ko stalno pokusava, biva nagradjen. Svaki posao ili zadatak budi osjecaj srece ako su sve misli,
pogledi i cula usmjereni na cilj.
Predanost radja sklad.
Onaj ko je skroman i zahvalan cesce dozivljava osjecaj srece jer time trenira duh i psihu da prepozna
sta izaziva veselje. To su cesto obicne, svakodnevne stvari.
Sport, muzika, lijepe slike, mirisi, druzenje sa prijateljima i cijela drustvena mreza budi osjecaj pripadnosti,
bliskosti i povjerenja, a to daje snaznu zivotnu energiju.
Nema rodjenih bez srece. Ljudi koji zive sretno suocili su se sa jednako mnogo losih stvari
kao i svi drugi. No, oni zbog toga ne jadikuju nego traze rjesenja.
Neuspjeh nije ako ucinite nesto pogresno vec ako ni ne pokusate.
Kljuc do srece nalazi se u nama samima. Svako malo trebali bi zaviriti u sebe,
osjetiti kako disemo, kako se drzimo, sta nam se dogadja. Ta povezanost duha i tijela
pomaze prepoznati sretne trenutke.
Svako od nas ima vlastito vidjenje srece i svako mora sam pronaci put da je sam iznova otkrije.
Uporedjujte se sami sa sobom. Ako to radimo sa drugima, imamo konstantno osjecaj neuspjeha;
uvijek je neko ljepsi, pametniji, bogatji....Zato je najbolje uporedjvati se sa sobom;
jesam li danas u tome sto radim bolji nego juce.
"Niko vas ne moze prisiliti da se osjecate inferiorno bez vaseg dopustenja."
Eleonor Ruzvelt
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#3 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Da bi ste postigli zdrav nacin razmisljanja, potrebno je ukloniti ljenost i drzati se poslovice 'sve sto mozes uraditi danas,
ne ostavljaj za sutra'.
Uspostaviti red u stanu (kuci).
Voditi racuna o licnoj higijeni.
Evo sta kazu strucnjaci za one koji zive u neredu:
Nered u stanu - nered u glavi
- Zatrpavanje doma nepotrebnim stvarima i ukrasnim predmetima je strah od vlastite kreativnosti
ili praznog prostora.
- Pomama u sakupljanju raznih nepotrebnih stvari je strah od buducnosti i nedostatak vjere u sebe.
- Predmeti koje treba popraviti i poslovi koje treba zavrsiti stvaraju nered i ukazuju na sklonost
izbjegavanja problema.
- Oslobadjanje od nereda je prakticna metoda uspostavljanja veze sa samim sobom i mentalnog ciscenja.
Odvajanje od nepotrebnih predmeta je uvodjenje reda u zivotni prostor i pozitivno djeluje na stanje duha.
Otpustamo staru energiju, a punimo se novom i svjezom.
Evo sta kaze Feng Shui (kineska filosofija o uredjenju prostora u skladu sa energijom svemira):
Prljavi prozori i ogledala u stanu, sprecavaju mogucnost jasnijeg sagledavanja situacije i misljenja.
Suvo cvijece takodje negativno utice kao i agresivne slike i predmeti.
Najvise iscrpljuju stari predmeti, poput darova koje nam je zao baciti.
Destruktivno na psihu djeluju i stare fotografije, casopisi, knjige, novine... jer sve ruzno i lijepo
sto je proslo, koci nas u dozivljavanju novog, i ne dopusta da sticemo nova iskustva
i razvijamo nove spoznaje.
Los raspored pokucstva takodje djeluje negativno. Noge spavaca nikad ne smiju biti okrenute
naspram vrata vec dijagonalno s vratima. Slicno je i sa radnim stolom.
Mora biti postavljen prema ulazu i sa ledjima prema zidu.
Ne morate vjerovati u ova 'pravila', ne morate ih se ni pridrzaati, ali neka znate da postoje.
Proljece je idealno doba da krenete u ciscenje. Svima nam je poznat osjecaj zadovoljstva
kad obavimo tu vrstu posla.
ne ostavljaj za sutra'.
Uspostaviti red u stanu (kuci).
Voditi racuna o licnoj higijeni.
Evo sta kazu strucnjaci za one koji zive u neredu:
Nered u stanu - nered u glavi
- Zatrpavanje doma nepotrebnim stvarima i ukrasnim predmetima je strah od vlastite kreativnosti
ili praznog prostora.
- Pomama u sakupljanju raznih nepotrebnih stvari je strah od buducnosti i nedostatak vjere u sebe.
- Predmeti koje treba popraviti i poslovi koje treba zavrsiti stvaraju nered i ukazuju na sklonost
izbjegavanja problema.
- Oslobadjanje od nereda je prakticna metoda uspostavljanja veze sa samim sobom i mentalnog ciscenja.
Odvajanje od nepotrebnih predmeta je uvodjenje reda u zivotni prostor i pozitivno djeluje na stanje duha.
Otpustamo staru energiju, a punimo se novom i svjezom.
Evo sta kaze Feng Shui (kineska filosofija o uredjenju prostora u skladu sa energijom svemira):
Prljavi prozori i ogledala u stanu, sprecavaju mogucnost jasnijeg sagledavanja situacije i misljenja.
Suvo cvijece takodje negativno utice kao i agresivne slike i predmeti.
Najvise iscrpljuju stari predmeti, poput darova koje nam je zao baciti.
Destruktivno na psihu djeluju i stare fotografije, casopisi, knjige, novine... jer sve ruzno i lijepo
sto je proslo, koci nas u dozivljavanju novog, i ne dopusta da sticemo nova iskustva
i razvijamo nove spoznaje.
Los raspored pokucstva takodje djeluje negativno. Noge spavaca nikad ne smiju biti okrenute
naspram vrata vec dijagonalno s vratima. Slicno je i sa radnim stolom.
Mora biti postavljen prema ulazu i sa ledjima prema zidu.
Ne morate vjerovati u ova 'pravila', ne morate ih se ni pridrzaati, ali neka znate da postoje.
Proljece je idealno doba da krenete u ciscenje. Svima nam je poznat osjecaj zadovoljstva
kad obavimo tu vrstu posla.
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#4 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Licna higijena
Znam da cete svi reci kako se to podrazumijeva u svakodnevnom zivotu, ali takodje znate da jos uvijek
srecemo osobe koje se osjete na znoj, koje hodaju prljave kose ili neurednih nokata.
Nikakva moderna haljina ni cipele ne mogu popraviti utisak ako osoba ne zraci cistocom.
U civilizovanom svijetu se podrazumijeva svakodnevno tusiranje bar jednom dnevno
i to nije nista drugo nego dobra navika, kao sto je npr. umivanje i pranje zuba.
Navike se sticu vrlo brzo nakon samo nekoliko uzastopnih svakodnevnih ponavljanja (kako dobre, tako i lose).
Malo je stvari koje covjeku daju takvu sigurnost kao sto je besprijekorna urednost.
Prvi utisak o muskarcu sticemo pogledom na njegove cipele, ruke, zube i frizuru. Ako je to zapusteno
ne pomaze ni Boss odijelo, da bi se utisak popravio.
Ako niste u mogucnosti da redovno skidate i stavljate lak na nokte, bolje je ne lakirati ih nikako
jer nema nista ruznije nego vidjeti nokte na kojima je lak spao do pola, cak i pod uslovom da su nokti cisti .
Ako niste u mogucnosti da idete u salon na depilaciju, obavljajte to redovno kod kuce na nacin koji vam odgovara.
Vodite racuna kad oblacite garderobu sintetickog sastava jer sintetika 'ne dise' i nakon prvog znojenja
znajte da ce osjetiti neprijatan miris.
Bijela kosulja se moze obuci samo jednom, pogotovo ako ste u njoj proveli cijeli dan.
U tasni uvijek drzite po jedne rezervne najlon carape jer nikad ne znate gdje mozete zapeti
i poderati one na nogama.
Nemojte se napadno sminkati jer to uvijek djeluje neukusno, za razliku od diskretne sminke
i njegovanog izgleda.
Vodjenje racuna o svom izgledu je vise obaveza prema sebi nego prema drugima.
Ako niste u mogucnosti da pratite modne trendove, zadovoljite se klasikom
uz poneki modni detalj. Modu je tesko pratiti jer je prilicno skupa i mijenja se za svaku sezonu,
a ruzno je vidjeti kombinaciju moderne haljine i 'de mode' cipela npr.
Pronajite svoj vlastiti stil vodeci racuna o adekvatnom izgledu za svoje godine.
Mini suknja nije za zenu od 50 godina, bez obzira koliko je vitka ili ima lijepe noge.
Uz pristojan izgled se podrazumijeva i pristojno ponasanje.
Navescu dva primjera od prije 20 godina; jedan je slucaj kad je mladic raskinuo sa djevojkom
zato sto se otvorenih usta smijala na sav glas, dok je pored njih prosao kamion
koji je podigao oblak prasine.
Drugi slucaj je raskid veze na bracnom putovanju.
Mladi bracni par se smjestio u luksuzni hotel i nakon zenine jutarnje toalete
muz je usao u kupatilo i ugledao neopranu WC solju. Kad je upitao svoju
suprugu zasto nije ocistila solju poslije upotrebe ona je odgovorila
da ce to uraditi sobarica kad dodje da pospremi.
Covjek je odmah odlucio da se razvede od takve zene jer se zgrozio na pomisao da je
neko u stanju ostaviti svoja g..... da ih muz vidi i da ih neko drugi ocisti.
Voljela bih da i vi date neki svoj prilog ovoj temi.
Znam da cete svi reci kako se to podrazumijeva u svakodnevnom zivotu, ali takodje znate da jos uvijek
srecemo osobe koje se osjete na znoj, koje hodaju prljave kose ili neurednih nokata.
Nikakva moderna haljina ni cipele ne mogu popraviti utisak ako osoba ne zraci cistocom.
U civilizovanom svijetu se podrazumijeva svakodnevno tusiranje bar jednom dnevno
i to nije nista drugo nego dobra navika, kao sto je npr. umivanje i pranje zuba.
Navike se sticu vrlo brzo nakon samo nekoliko uzastopnih svakodnevnih ponavljanja (kako dobre, tako i lose).
Malo je stvari koje covjeku daju takvu sigurnost kao sto je besprijekorna urednost.
Prvi utisak o muskarcu sticemo pogledom na njegove cipele, ruke, zube i frizuru. Ako je to zapusteno
ne pomaze ni Boss odijelo, da bi se utisak popravio.
Ako niste u mogucnosti da redovno skidate i stavljate lak na nokte, bolje je ne lakirati ih nikako
jer nema nista ruznije nego vidjeti nokte na kojima je lak spao do pola, cak i pod uslovom da su nokti cisti .
Ako niste u mogucnosti da idete u salon na depilaciju, obavljajte to redovno kod kuce na nacin koji vam odgovara.
Vodite racuna kad oblacite garderobu sintetickog sastava jer sintetika 'ne dise' i nakon prvog znojenja
znajte da ce osjetiti neprijatan miris.
Bijela kosulja se moze obuci samo jednom, pogotovo ako ste u njoj proveli cijeli dan.
U tasni uvijek drzite po jedne rezervne najlon carape jer nikad ne znate gdje mozete zapeti
i poderati one na nogama.
Nemojte se napadno sminkati jer to uvijek djeluje neukusno, za razliku od diskretne sminke
i njegovanog izgleda.
Vodjenje racuna o svom izgledu je vise obaveza prema sebi nego prema drugima.
Ako niste u mogucnosti da pratite modne trendove, zadovoljite se klasikom
uz poneki modni detalj. Modu je tesko pratiti jer je prilicno skupa i mijenja se za svaku sezonu,
a ruzno je vidjeti kombinaciju moderne haljine i 'de mode' cipela npr.
Pronajite svoj vlastiti stil vodeci racuna o adekvatnom izgledu za svoje godine.
Mini suknja nije za zenu od 50 godina, bez obzira koliko je vitka ili ima lijepe noge.
Uz pristojan izgled se podrazumijeva i pristojno ponasanje.
Navescu dva primjera od prije 20 godina; jedan je slucaj kad je mladic raskinuo sa djevojkom
zato sto se otvorenih usta smijala na sav glas, dok je pored njih prosao kamion
koji je podigao oblak prasine.
Drugi slucaj je raskid veze na bracnom putovanju.
Mladi bracni par se smjestio u luksuzni hotel i nakon zenine jutarnje toalete
muz je usao u kupatilo i ugledao neopranu WC solju. Kad je upitao svoju
suprugu zasto nije ocistila solju poslije upotrebe ona je odgovorila
da ce to uraditi sobarica kad dodje da pospremi.
Covjek je odmah odlucio da se razvede od takve zene jer se zgrozio na pomisao da je
neko u stanju ostaviti svoja g..... da ih muz vidi i da ih neko drugi ocisti.
Voljela bih da i vi date neki svoj prilog ovoj temi.
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#5 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Tri magicne rijeci; HVALA, MOLIM, IZVOLI
Ako se ove rijeci nauce u ranom djetinjstvu onda se bez problema primjenjuju citav zivot
u ophodjenju sa ljudima.
Sto prije naucite vase dijete da ih koristi, njemu ce to vrlo brzo preci u naviku
i znace da tako treba.
Kad mu god nesto pruzite, kazite 'izvoli', a od njega trazite da kaze 'hvala'.
Dijete koje to ne nauci u svojoj kuci, tesko da ce nauciti negdje drugo.
Uvijek je lako razotkriti roditelje koji tome ne pridaju znacaj jer se redovno
pred gostima ili nepoznatim osobama obracaju svom djetetu sa rijecima 'sta se sad kaze?'
Nasi ljudi koji zive na Zapadu su vrlo brzo naucili da redovno koriste te rijeci, ali samo
na jeziku zemlje u kojoj zive, jer se to podrazumijeva u svakodnevnoj komunikaciji, dok na svom maternjem jeziku
nemaju tu naviku.
Na Zapadu je uobicaeno da se ove rijeci koriste izmedju muza i zene, roditella i djece, a van kuce
i da ne govorim.
Niko nije duzan da vam doda ni casu vode, npr, ni majka, ni zena, ni dijete,
pa ako to vec uradi za vas, zasto da mu se ne zahvalite.
Onaj ko je dobrovoljno pristao da vam ucini tu malu uslugu, znaci da vas voli i postuje
pa ce to iskazati rijecima 'izvoli'.
Ne zaboravite da ljudi koji postuju sebe, postuju i druge.
Ako se ove rijeci nauce u ranom djetinjstvu onda se bez problema primjenjuju citav zivot
u ophodjenju sa ljudima.
Sto prije naucite vase dijete da ih koristi, njemu ce to vrlo brzo preci u naviku
i znace da tako treba.
Kad mu god nesto pruzite, kazite 'izvoli', a od njega trazite da kaze 'hvala'.
Dijete koje to ne nauci u svojoj kuci, tesko da ce nauciti negdje drugo.
Uvijek je lako razotkriti roditelje koji tome ne pridaju znacaj jer se redovno
pred gostima ili nepoznatim osobama obracaju svom djetetu sa rijecima 'sta se sad kaze?'
Nasi ljudi koji zive na Zapadu su vrlo brzo naucili da redovno koriste te rijeci, ali samo
na jeziku zemlje u kojoj zive, jer se to podrazumijeva u svakodnevnoj komunikaciji, dok na svom maternjem jeziku
nemaju tu naviku.
Na Zapadu je uobicaeno da se ove rijeci koriste izmedju muza i zene, roditella i djece, a van kuce
i da ne govorim.
Niko nije duzan da vam doda ni casu vode, npr, ni majka, ni zena, ni dijete,
pa ako to vec uradi za vas, zasto da mu se ne zahvalite.
Onaj ko je dobrovoljno pristao da vam ucini tu malu uslugu, znaci da vas voli i postuje
pa ce to iskazati rijecima 'izvoli'.
Ne zaboravite da ljudi koji postuju sebe, postuju i druge.
-
aminakup
- Posts: 4
- Joined: 24/03/2009 10:51
#6 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Vrlo korisni savjeti! Citala sam nekoliko knjiga koje o ovome govore.
Jos bih dodala. Nemojte kritikovati druge! Nastojte preci preko njihovih gresaka bez mnogo buke.
Jos bih dodala. Nemojte kritikovati druge! Nastojte preci preko njihovih gresaka bez mnogo buke.
-
opet ja
- Posts: 653
- Joined: 26/02/2009 22:36
#7 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
istina, istina...a ovaj dio apropo zivotni prostor... 
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#8 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Pozdrav vama dvjema, i hvala sto se javile.
Evo nesto iz knjige Boni Miler o vaspitavanju djece.
NAJVAZNIJA STVAR U DJECIJIM ZIVOTIMA SU SIGURNOST, LJUBAV, PRIHVACANJE I OHRABRIVANJE.
1. Uzivajte u svom djetetu sada
Dajte mu do znanja da nije potrebno da 'zasluzi' vasu ljubav. Budite zahvalni na svakom danu i dajte svom djetetu na znanje da ga volite zbog onoga sto je on sam.
2.Prihvatite individualnost svog djeteta
Postujte njegove posebne talente, kvalitete, snove, ciljeve, privatnost, probleme i borbe.
3.Osjecanja i ponasanje
Sva osjecanja su prihvatljiva, ali je važno postaviti pravila o ponasanju. Prepoznajte ambivalentna osjecanja svog djeteta i pomozite mu da ispolji osjecanja na konstruktivan način.
4. Pokazite da vjerujete u sposobnost svog djeteta da samo donosi rjesenja
Kada vase dijete ima problem, budite mu savjetnik, a ne sef. Slusajte ga, podržavajte ga, pomozite mu da otkrije i izvaga mogućnost i posljedice.
5. Budite saveznik, a ne kriticar
Niko nije savrsen, tako da ne mozete ocekivati savrsenstvo ni od svog djeteta. Prihvatajte svoje i djecije greške i gledajte na njih kao na mogućnost da naucite i napredujete. Imajte na umu fazu djetetovog napredovanja i prilagodite tome svoja ocekivanja. Mala djeca su impulsivna i konkretna. Budite sigurni da imate djetetovu paznju i da vase dijete razumije ono sto mu govorite kada ga zamolite da nešto uradi ili kada mu dajete informaciju.
6. Odgajajte dijete pravicno
Držite pravila pravicno, da ih mozete provesti i dobro objasniti. Budite dosljedni u svojim disciplinskim metodama. Koristite rijeci koje govore vasem djetetu šta vi ocekujete. Koristite 'Time Out' i logicne i prirodne posljedice umjesto deranja i fizickog kaznjavanja.
7.Budite fleksibilni i spremni na odgovor
Dajte sebi vremena da razmislite. Budite svjesni svojih ličnih problema i osjecaja, i nemojte ih prenositi na dijete. Ne pretjerujte! Zadržite objektivnost i dajte djetetovom problemu, incidentu ili ponasanju vaznost koja mu pripada.
8. Izrazite svoje vrijednosti
Budite dobar uzor za brigu, komunikaciju, ponasanje i odnose. Dajte dobar primjer za ponasanje i dajte mu do znanja šta vam se svidja u njegovim postupcima. Diskutujte o efektu njegovog ponasanja na druge.
O KAZNAMA I ZABRANAMA
Posljedice koje usko proizilaze iz ponasanja pomazu djeci da nauce šta je dobro, a šta loše. Posljedice koje proizilaze iz primjernog ponasanja se nazivaju NAGRADE, a one koje proizilaze iz neprimjernog ponasanja KAZNE ili ZABRANE.
- Kazne se koriste kako bi pomogle djeci da primijete neprimjereno ponasanje, a efikasne su samo ako se koriste zajedno sa nagradama u pospjesivanju primjerenog ponasanja.
- Kazne se nikad ne koriste u svrhu zlostavljanja, nanosenja povreda ili izricanja prijetnji o nanosenju povreda djeci.
- Zabrana izlaska usljed neprimjerenog ponasanja će biti efikasna ako se kvalitetno utrosi vrijeme trajanja zabrane. U suprotnom, dijete emotivno prezivljava datu kaznu.
- Zabrana izlaska zbog lošeg ponasanja se treba koristiti umjereno u svrhu poducavanja mladje djece. Ostale vrste zabrane su korisne kod starije djece pretpubertetskog i puberterskog uzrasta.
- Kazna mora odgovarati stepenu prekrsaja. Takođe mora biti opravdana, pristojna i odnositi se na prekrsaj.
- Cilj zabrane mora imati povod i kratko trajati. Zabrana koja traje duže, prouzrokuje manju motivaciju da se ponasanje popravi.
Batina nije iz raja izasla
1.Batine pruzaju los primjer
2.Batine su oblik nasilja.
3.Batine bude u djeci mnostvo negativnih osjecanja.
4.Batine zbunjuju djecu.
5.Batine pokrecu lanac porodicnog nasilja.
Zato; kontrolisite svoju ljutnju. Koristite rijeci i mjere, umjesto fizickog kaznjavanja. Vasa djeca će nauciti vise i vise će vas postovati.
KAKO ODGOJITI MORALNO DIJETE
Obratite paznju na sopstveno ponasanje i vrijednosti. Da li se prema drugima odnosite sa postovanjem? Da li su vam vazni empatija, saosjecanje i pravda?
Pazljivo razmislite o svom nacinu rjesavanja konflikata na poslu, kao i kod kuce. Da li ste iskreni? Dobar slusalac? Da li trazite postena rjesenja konflikata ili vam je najbitnije da ste vi u pravu i da pobijedite? Da li se derete, da li ste ponekad nasilni ili agresivni, da li smatrate da ljude mozete pridobiti zastrasivanjem i prebacivanjem krivice?
Ukoliko pribjegavate nasilju ili ponizavanju da biste odrzali red u svojoj porodici, vasa djeca bi mogla da pocnu koristiti iste tehnike sa svojim vrsnjacima.
Pocnite razgovarati sa svojom djecom o osjecanjima još dok su sasvim mala. Ponudite im rijeci koje identifikuju osjecaje; 'Znam da si ljut jer ne možeš gledati televiziju', 'Tuzno je što se ne možeš igrati sa prijateljima danas jer si bolestan.'
Pomozite svojoj djeci da razumiju da se osjecanja razlikuju od djelovanja. Sve vrste osjecaja su prihvatljive, ali sve vrste ponasanja nisu prihvatljive. U ovom smislu posebno je važno da djecaci razumiju da su sve vrste osjecanja prihvatljive i pozitivne.
Djeci treba pomoći da nauce da izraze ljutnju bez fizickog i psiholoskog ranjavanja drugih; 'U redu je da si ljut na Filipa zato što je bacio tvoje sveske, ali ga ne smijes udarati. Možeš li mu reći da si ljut?'
Razgovarajte sa svojom djecom o tome kako njihovo ponasanje utice na druge; 'Mislim da je Meri bila tuzna kada joj nisu dozvolili da se igra s tobom.' 'Igor je bio veoma sretan kad si podijelio cokoladu s njim.'
Ohrabrujte svoje dijete da se sjeti kako se ono osjecalo kada se nalazilo u sličnoj situaciji, ili da misli na to kako bi se osjecalo u sličnoj situaciji. 'Tomina osjecanja su povrijedjena kada mu se tako rugas. Sjeti se kako si se ti osjecao kada je on tebe izazivao?' ,Kako bi se ti osjecao kada bi te svako zadirkivao zbog toga kako izgledas?'
Roditelji nisu jedini uticaj
Od ranih godina vasem djetetu treba pomoć pri nalazenju drugih izlaza, a ne nasilja kao rjesenja konflikta. Pomozite mu da vidi da je u redu naljutiti se i ne mora biti katastrofalno. 'Nije ni cudo sto si ljuta, Mina se stvarno ruzno ponijela prema tebi. Ali vi se družite već dugo. Možeš li joj reci kako se osjecas?'
Vi kao roditelj imate ogroman uticaj na vrijednosti i ponasanje vaseg djeteta, ali ne smijemo podcijeniti uticaj vrsnjaka ni medija.
Pretjerano izlaganje nasilju i neuctivom ponasanju može uticati na to kako djeca rjesavaju konflikte ili kako se ponasaju prema drugima.
Govorite im o pravdi
Kad su vasa djeca veoma mlada, naviknite se da im govorite o pravdi i drugim pitanjima morala. Pricajte s njima o nasilju i kako se vi osjecate u vezi s tim. Držite linije komunikacije otvorenim dok djeca rastu, pruzajte djeci priliku da istrazuju vlastite ideje o moralnosti i da podsticu vrijednosti koje su važne vama i vasoj porodici.
Zivot je pun moralnih odluka i neprilika. Svuda postoje prilike da sa svojom djecom razgovarate o porodicnim vrijednostima i moralnosti. Kao platforma za razgovor o pitanjima morala koristite nove price, filmove, TV emisije, knjige i dogadjaje iz svakodnevnog zivota.
Još u ranom djetinjstvu hrabrite svoju djecu da iskazuju svoja mišljenja, da misle o tome šta bi uradili u raznim situacijama i da se pokusaju staviti u cipele zrtava nepravde.
Evo nesto iz knjige Boni Miler o vaspitavanju djece.
NAJVAZNIJA STVAR U DJECIJIM ZIVOTIMA SU SIGURNOST, LJUBAV, PRIHVACANJE I OHRABRIVANJE.
1. Uzivajte u svom djetetu sada
Dajte mu do znanja da nije potrebno da 'zasluzi' vasu ljubav. Budite zahvalni na svakom danu i dajte svom djetetu na znanje da ga volite zbog onoga sto je on sam.
2.Prihvatite individualnost svog djeteta
Postujte njegove posebne talente, kvalitete, snove, ciljeve, privatnost, probleme i borbe.
3.Osjecanja i ponasanje
Sva osjecanja su prihvatljiva, ali je važno postaviti pravila o ponasanju. Prepoznajte ambivalentna osjecanja svog djeteta i pomozite mu da ispolji osjecanja na konstruktivan način.
4. Pokazite da vjerujete u sposobnost svog djeteta da samo donosi rjesenja
Kada vase dijete ima problem, budite mu savjetnik, a ne sef. Slusajte ga, podržavajte ga, pomozite mu da otkrije i izvaga mogućnost i posljedice.
5. Budite saveznik, a ne kriticar
Niko nije savrsen, tako da ne mozete ocekivati savrsenstvo ni od svog djeteta. Prihvatajte svoje i djecije greške i gledajte na njih kao na mogućnost da naucite i napredujete. Imajte na umu fazu djetetovog napredovanja i prilagodite tome svoja ocekivanja. Mala djeca su impulsivna i konkretna. Budite sigurni da imate djetetovu paznju i da vase dijete razumije ono sto mu govorite kada ga zamolite da nešto uradi ili kada mu dajete informaciju.
6. Odgajajte dijete pravicno
Držite pravila pravicno, da ih mozete provesti i dobro objasniti. Budite dosljedni u svojim disciplinskim metodama. Koristite rijeci koje govore vasem djetetu šta vi ocekujete. Koristite 'Time Out' i logicne i prirodne posljedice umjesto deranja i fizickog kaznjavanja.
7.Budite fleksibilni i spremni na odgovor
Dajte sebi vremena da razmislite. Budite svjesni svojih ličnih problema i osjecaja, i nemojte ih prenositi na dijete. Ne pretjerujte! Zadržite objektivnost i dajte djetetovom problemu, incidentu ili ponasanju vaznost koja mu pripada.
8. Izrazite svoje vrijednosti
Budite dobar uzor za brigu, komunikaciju, ponasanje i odnose. Dajte dobar primjer za ponasanje i dajte mu do znanja šta vam se svidja u njegovim postupcima. Diskutujte o efektu njegovog ponasanja na druge.
O KAZNAMA I ZABRANAMA
Posljedice koje usko proizilaze iz ponasanja pomazu djeci da nauce šta je dobro, a šta loše. Posljedice koje proizilaze iz primjernog ponasanja se nazivaju NAGRADE, a one koje proizilaze iz neprimjernog ponasanja KAZNE ili ZABRANE.
- Kazne se koriste kako bi pomogle djeci da primijete neprimjereno ponasanje, a efikasne su samo ako se koriste zajedno sa nagradama u pospjesivanju primjerenog ponasanja.
- Kazne se nikad ne koriste u svrhu zlostavljanja, nanosenja povreda ili izricanja prijetnji o nanosenju povreda djeci.
- Zabrana izlaska usljed neprimjerenog ponasanja će biti efikasna ako se kvalitetno utrosi vrijeme trajanja zabrane. U suprotnom, dijete emotivno prezivljava datu kaznu.
- Zabrana izlaska zbog lošeg ponasanja se treba koristiti umjereno u svrhu poducavanja mladje djece. Ostale vrste zabrane su korisne kod starije djece pretpubertetskog i puberterskog uzrasta.
- Kazna mora odgovarati stepenu prekrsaja. Takođe mora biti opravdana, pristojna i odnositi se na prekrsaj.
- Cilj zabrane mora imati povod i kratko trajati. Zabrana koja traje duže, prouzrokuje manju motivaciju da se ponasanje popravi.
Batina nije iz raja izasla
1.Batine pruzaju los primjer
2.Batine su oblik nasilja.
3.Batine bude u djeci mnostvo negativnih osjecanja.
4.Batine zbunjuju djecu.
5.Batine pokrecu lanac porodicnog nasilja.
Zato; kontrolisite svoju ljutnju. Koristite rijeci i mjere, umjesto fizickog kaznjavanja. Vasa djeca će nauciti vise i vise će vas postovati.
KAKO ODGOJITI MORALNO DIJETE
Obratite paznju na sopstveno ponasanje i vrijednosti. Da li se prema drugima odnosite sa postovanjem? Da li su vam vazni empatija, saosjecanje i pravda?
Pazljivo razmislite o svom nacinu rjesavanja konflikata na poslu, kao i kod kuce. Da li ste iskreni? Dobar slusalac? Da li trazite postena rjesenja konflikata ili vam je najbitnije da ste vi u pravu i da pobijedite? Da li se derete, da li ste ponekad nasilni ili agresivni, da li smatrate da ljude mozete pridobiti zastrasivanjem i prebacivanjem krivice?
Ukoliko pribjegavate nasilju ili ponizavanju da biste odrzali red u svojoj porodici, vasa djeca bi mogla da pocnu koristiti iste tehnike sa svojim vrsnjacima.
Pocnite razgovarati sa svojom djecom o osjecanjima još dok su sasvim mala. Ponudite im rijeci koje identifikuju osjecaje; 'Znam da si ljut jer ne možeš gledati televiziju', 'Tuzno je što se ne možeš igrati sa prijateljima danas jer si bolestan.'
Pomozite svojoj djeci da razumiju da se osjecanja razlikuju od djelovanja. Sve vrste osjecaja su prihvatljive, ali sve vrste ponasanja nisu prihvatljive. U ovom smislu posebno je važno da djecaci razumiju da su sve vrste osjecanja prihvatljive i pozitivne.
Djeci treba pomoći da nauce da izraze ljutnju bez fizickog i psiholoskog ranjavanja drugih; 'U redu je da si ljut na Filipa zato što je bacio tvoje sveske, ali ga ne smijes udarati. Možeš li mu reći da si ljut?'
Razgovarajte sa svojom djecom o tome kako njihovo ponasanje utice na druge; 'Mislim da je Meri bila tuzna kada joj nisu dozvolili da se igra s tobom.' 'Igor je bio veoma sretan kad si podijelio cokoladu s njim.'
Ohrabrujte svoje dijete da se sjeti kako se ono osjecalo kada se nalazilo u sličnoj situaciji, ili da misli na to kako bi se osjecalo u sličnoj situaciji. 'Tomina osjecanja su povrijedjena kada mu se tako rugas. Sjeti se kako si se ti osjecao kada je on tebe izazivao?' ,Kako bi se ti osjecao kada bi te svako zadirkivao zbog toga kako izgledas?'
Roditelji nisu jedini uticaj
Od ranih godina vasem djetetu treba pomoć pri nalazenju drugih izlaza, a ne nasilja kao rjesenja konflikta. Pomozite mu da vidi da je u redu naljutiti se i ne mora biti katastrofalno. 'Nije ni cudo sto si ljuta, Mina se stvarno ruzno ponijela prema tebi. Ali vi se družite već dugo. Možeš li joj reci kako se osjecas?'
Vi kao roditelj imate ogroman uticaj na vrijednosti i ponasanje vaseg djeteta, ali ne smijemo podcijeniti uticaj vrsnjaka ni medija.
Pretjerano izlaganje nasilju i neuctivom ponasanju može uticati na to kako djeca rjesavaju konflikte ili kako se ponasaju prema drugima.
Govorite im o pravdi
Kad su vasa djeca veoma mlada, naviknite se da im govorite o pravdi i drugim pitanjima morala. Pricajte s njima o nasilju i kako se vi osjecate u vezi s tim. Držite linije komunikacije otvorenim dok djeca rastu, pruzajte djeci priliku da istrazuju vlastite ideje o moralnosti i da podsticu vrijednosti koje su važne vama i vasoj porodici.
Zivot je pun moralnih odluka i neprilika. Svuda postoje prilike da sa svojom djecom razgovarate o porodicnim vrijednostima i moralnosti. Kao platforma za razgovor o pitanjima morala koristite nove price, filmove, TV emisije, knjige i dogadjaje iz svakodnevnog zivota.
Još u ranom djetinjstvu hrabrite svoju djecu da iskazuju svoja mišljenja, da misle o tome šta bi uradili u raznim situacijama i da se pokusaju staviti u cipele zrtava nepravde.
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#9 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Nastavak iz iste knjige
Zašto se dijete loše ponasa
Roditeljima i uciteljima je važno odrediti djecije MOTIVE za loše ponasanje i reagovati na određen način. Djeciji cilj se može otkriti prema tome kako se ODRASLI OSJECAJU.
Ako dijete zahtijeva PRETJERANU PAZNJU, odrasli se osjecaju UZRUJANO.
Ako dijete pruza SNAžAN OTPOR, odrasli se osjecaju LJUTITO ILI IZAZOVNO.
Ako je djeciji motiv OSVETA, odrasli se osjecaju POVRIJEDJENO.
Ako se dijete ponasa MALODUSNO I NESPOSOBNO, odrasli se osjecaju FRUSTRIRANO I OBESHRABRENO.
Priznajte i sve svoje greške
KADA DIJETE IMA PROBLEM, gubljenje zivaca i pretjerana reakcija će samo pogorsati situaciju. POSTUJTE MišljENJE DJETETA iako će u vecini slučajeva biti drugacije od vaseg. Zar se i vase mišljenje nije razlikovalo od mišljenja vasih roditelja?
ORGANIZUJTE PORODICNE SKUPOVE, najprije rascistite svoje ucesce u dogadjaju ili situaciji, odlucite ciji je to problem, priznajte greške u ponasanju i onda iznesite svoje zelje i zahtjeve. Npr. kada ste nezadovoljni zbog nacina na koji vase dijete održava svoju sobu, čiji je to problem - da je to problem vaseg djeteta, ono bi održavalo svoju sobu čistom!
Ako obično govorite nešto kao: "tvoja soba izgleda kao svinjac! Stidi se! Ne može se ništa naći tamo! Zar nemas nimalo samopostovanja?" Mogli ste primijetiti da vase dijete ne trci da pospremi sobu i da je tako održava. Zar ne? Takođe, vi vjerovatno rutinski koristite verziju ovih rijeci. Izjava sa "ti" prenosi problem ne nekog drugog i stavlja vase dijete u polozaj da se brani. Zapamtite, to nije njegov problem nego vas!
SLUSAJTE VISE NEGO STO PRICATE
Dajte djeci do znanja da vam je stalo i da im poklanjate potpunu paznju. Slusajte vise nego sto pricate - zato što imamo dva uha i samo jedna usta.
- Ohrabrite ih da obrazlazu. Pustite ih da zavrse izlaganje. Slusajte sa paznjom. Ne izricite sudove. Služite se metodom aktivnog slusanja i otvorenih pitanja.
- Uzdržite se od davanja savjeta, pridika i optuzivanja. Dokucite pravo znacenje rijeci koje dijete izgovara. Podstaknite ih da sami rjesavaju svoje probleme, ali pazljivo slusajte i podržavajte ih u njihovim nastojanjima. Neka vasa pohvala bude usmjerena na konkretnu pozitivnu reakciju.
- Istaknite i prokomentarisite odredjenje specificne talente ili ponasanje svog djeteta kojim ste zadovoljni, umjesto da mu date pohvalu tipa 'ti si dobro dijete'. Izbjegavajte 'dvosmjerne pohvale', tipa 'ovo si dobro uradio, ali ono...'
- Kad vase dijete uradi nešto sto vam se ne svidja, pokusajte da to ne etiketirate. Objasnite mu šta biste vi vise voljeli da uradi. Koristite vise pozitivne fraze 'možeš, hoću', umjesto 'ne smijes, neću...'
- NE SUDITE SVOJOJ DJECI! Postujte njihove poglede i razlike, i dozvolite im da izraze svoje vlastite ideje i osjecaje. Postujte individualnost, nezavisnost i privatnost.
- OSJECAJI su samo to - OSJECAJI. Nema dobrih ili loših, pravih ili pogresnih osjecaja, zato ne raspravljajte sa djecom onda kada vam govore šta osjecaju. Ne iskljucujte njihove osjecaje i ne odbacujte ih kao nebitne. Nemojte ih ismijavati ili ponizavati. Možda se i sada sjecate šta su vam govorili kada ste raskinuli sa dragim momkom ili djevojkom: "Nije ono jedino na svijetu", "Ionako je to nezrela ljubav", "Preboljet ćeš ti to". To sto ste tada osjecali bilo je stvarno. Pokusajte zapamtiti da isto vazi i za vasu djecu.
- SLUSATI, SLUSATI, SLUSATI...Da bi bili dobar slusalac morate prvo htjeti cuti šta vam vasa djeca imaju reci i vjerovati da je to što kažu bitno. Slusajte njihove osjecaje, a ne samo rijeci.
- BUDITE PRISTUPACNI i otvoreni za diskusije o bilo kojoj temi. Kontrolisite ton svog glasa. Samo ih još vise razdrazujete ako vicete, zahtijevate ili pridikujete. Nemojte ih muciti i stalno ponavljati iste zahtjeve. Ponavljanje iznova i iznova iste stvari neće učiniti djecu poslusnom.
- Pojasnite svoja ocekivanja. Djeca ne čitaju misli, oni nikako ne mogu znati šta se od njih ocekuje ako im to ne kazete.
- Ako kritikujete, ogranicite se na konkretno ponasanje koje ne odobravate. Nemojte biti neodređeni. Uvjerite se da malisan shvata kako vi niste protiv njega nego protiv njegovog ponasanja. Npr. "Naljutilo me sto nisi odrzao obecanje da ćeš nazvati ako ne budes mogao doći na vrijeme" - umjesto "Strasno sam ljuta na tebe!"
Ovo su samo neki od prijedloga kako poboljsati, popraviti i uzivati u odnosu sa svojom djecom. Nije se lako promijeniti preko noći- ali vi ste ti koji će imati dugotrajne koristi od toga. I, ako uvijek radite ono sto ste oduvijek radili, uvijek ćete i dobivati ono sto ste dobivali. - Vi ne želite vise ono sto ste uvijek dobivali. Ono sto želite je postovanje koje zasluzujete i odnos pun ljubavi kojem ste se uvijek nadali da ćete ga imati sa svojom djecom. Mozete ga imati sa samo malo truda.
SASLUSAJ ME!
Kada te zamolim da me slusas, a ti mi pocnes davati savjete, nisi uradila ono sto sam te zamolila.
Kada te zamolim da me slusas, a ti mi pocnes govoriti zašto se ne trebam tako osjecati, ti gazis moje osjecaje.
Kada te zamolim da me slusas, a ti osjecas da treba nešto da uradis da bi rijesila moj problem, izdala si me.
Ma koliko to cudno može izgledati, saslusaj me! Sve sto tražim od tebe je da me slusas. Ne da pricas ili radis, jednostavno me slusaj.
I mogu to uraditi sama. Nisam bespomocna. Možda obeshrabrena i nesigurna, ali ne bespomocna.
Kad uradis nešto za mene, nešto sto mogu i trbam uraditi sama, ti pojacavas moj strah i bespomocnost.
Molim te, jednostavno me slusaj. Ako želiš da pricas, pricekaj trenutak na svoj red i ja ću saslusati tebe.
DA BI PODSTAKLI SAMOSTALNOST...
Dopustite djeci da biraju; 'da li si danas raspoložen za sive ili crvene pantalone?'
Pokazite postovanje prema naporima djeteta; 'teglu je nekada teško otvoriti, ponekad pomaze kada kasikom udaris poklopac sa strane.'
Ne postavljajte previse pitanja. Kazite jednostavno 'dobrodosao kuci, drago mi je sto te vidim.'
Ne zurite da odgovorite na pitanja. Bolje je; 'to je interesantno pitanje, šta ti mislis?'
Ohrabrite dijete da koristi izvore van kuce; "Možda vlasnik prodavnice kucnih ljubimaca ima prijedlog."
Ne oduzimajte nadu djetetu; "Znaci razmišljas da se okusas u predstavi, biće to dobro iskustvo."
DA BI NAVELI DIJETE DA SARADJUJE...
Opisite ono sto vidite ili opisite problem. "Na krevetu je mokar peskir."
Objasnite im. "Taj peskir će mi skvasiti posteljinu."
Recite to rijecju. "Peskir"
Opisite šta osjecate. "Ne svidja mi se da spavam na vlaznom krevetu!"
Napisite poruku (iznad vjesalice za peskir). Molim te, vrati me na vjesalicu da se osusim. Hvala. Tvoj peskir.
KAKAV STE RODITELJ?
Na osnovu ponasanja u odgoju djeteta, roditelji se dijele na tri razlicite vrste, od kojih je samo jedna, po mišljenju pedagoga, ispravna. KONSULTANT, HELIKOPTER i VOJSKOVODJA.
KONSULTANT
Ovaj roditelj 'ljubavi i logike' pruza savjete i konsultuje se sa svojom djecom.
Salje poruke djetetu o njegovoj licnoj vrijednosti i snazi.
Vrlo rijetko spominje odgovornost.
Pokazuje kako se brinuti o sebi i biti odgovoran.
Dijeli licna osjecanja o svom ponasanju i odgovornostima.
Pruza alternative djetetu, pomaze mu da ih istrazi i dozvoljava mu da donese sopstvene odluke.
Pruza 'vrhunske okvire' unutar kojih dijete može preuzeti odgovornost.
Oblikuje obavljanje posla, pospremanje, uz zadovoljstvo obavljenog posla.
Cesto se pita ' čiji je ovo problem' i pomaze djetetu da ispita rjesenje problema.
Konkretno djeluje i malo govori.
Dozvoljava djetetu da iskusi prirodne posljedice zivota i dopusta im da djetetu služe kao ucitelj.
HELIKOPTER
Ovaj roditelj 'lebdi' nad djecom i spasava ih od neprijateljskog svijeta u kemo žive.
Salje poruke slabosti i niske lične vrijednosti.
Opravdava dijete, ali se zali ako neke odgovornosti nisu ispostovane.
Preuzima odgovornost djeteta.
Stiti dijete od bilo kojeg negativnog osjecaja.
Odlucuje umjesto djeteta.
Ne pruza takvu strukturu, ali se zali 'nakon svega sto sam učinio za tebe...'
Kuka i koristi krivicu. 'Kada ćeš vise nauciti. Uvijek moram pospremati za tobom.'
Kuka i zali se kako ima neodgovorno dijete koje mu zadaje mnogo truda.
Koristi mnogo rijeci i djela koja spasavaju ili pokazuju da dijete nije dovoljno sposobno ili odgovorno da učini isto.
Stiti dijete od prirodnih posljedica i koristi krivicu kao pouku.
VOJSKOVODJA
Ovaj roditelj komanduje i upravlja zivotima djece.
Salje poruke slabosti i niske lične vrijednosti.
Mnogo zahtijeva i ocekuje u vezi s odgovornoscu.
Govori djetetu kako bi se trebalo nositi s odgovornoscu.
Pruza samo apsolutna rjesenja; "To je odluka koju trebaš donijeti."
Zahtijeva da se poslovi urade, a odgovornosti preuzmu odmah.
Naređuje ili prijeti; 'ocisti tu sobu, ili...'
Preuzima problem koristeci prijetnje i naredjenja da bi se problem rijesio.
Koristi mnogo grubih rijeci, veoma malo djela.
Kaznjava; bol i ponizenja mogu posluziti kao pouka.
Zašto se dijete loše ponasa
Roditeljima i uciteljima je važno odrediti djecije MOTIVE za loše ponasanje i reagovati na određen način. Djeciji cilj se može otkriti prema tome kako se ODRASLI OSJECAJU.
Ako dijete zahtijeva PRETJERANU PAZNJU, odrasli se osjecaju UZRUJANO.
Ako dijete pruza SNAžAN OTPOR, odrasli se osjecaju LJUTITO ILI IZAZOVNO.
Ako je djeciji motiv OSVETA, odrasli se osjecaju POVRIJEDJENO.
Ako se dijete ponasa MALODUSNO I NESPOSOBNO, odrasli se osjecaju FRUSTRIRANO I OBESHRABRENO.
Priznajte i sve svoje greške
KADA DIJETE IMA PROBLEM, gubljenje zivaca i pretjerana reakcija će samo pogorsati situaciju. POSTUJTE MišljENJE DJETETA iako će u vecini slučajeva biti drugacije od vaseg. Zar se i vase mišljenje nije razlikovalo od mišljenja vasih roditelja?
ORGANIZUJTE PORODICNE SKUPOVE, najprije rascistite svoje ucesce u dogadjaju ili situaciji, odlucite ciji je to problem, priznajte greške u ponasanju i onda iznesite svoje zelje i zahtjeve. Npr. kada ste nezadovoljni zbog nacina na koji vase dijete održava svoju sobu, čiji je to problem - da je to problem vaseg djeteta, ono bi održavalo svoju sobu čistom!
Ako obično govorite nešto kao: "tvoja soba izgleda kao svinjac! Stidi se! Ne može se ništa naći tamo! Zar nemas nimalo samopostovanja?" Mogli ste primijetiti da vase dijete ne trci da pospremi sobu i da je tako održava. Zar ne? Takođe, vi vjerovatno rutinski koristite verziju ovih rijeci. Izjava sa "ti" prenosi problem ne nekog drugog i stavlja vase dijete u polozaj da se brani. Zapamtite, to nije njegov problem nego vas!
SLUSAJTE VISE NEGO STO PRICATE
Dajte djeci do znanja da vam je stalo i da im poklanjate potpunu paznju. Slusajte vise nego sto pricate - zato što imamo dva uha i samo jedna usta.
- Ohrabrite ih da obrazlazu. Pustite ih da zavrse izlaganje. Slusajte sa paznjom. Ne izricite sudove. Služite se metodom aktivnog slusanja i otvorenih pitanja.
- Uzdržite se od davanja savjeta, pridika i optuzivanja. Dokucite pravo znacenje rijeci koje dijete izgovara. Podstaknite ih da sami rjesavaju svoje probleme, ali pazljivo slusajte i podržavajte ih u njihovim nastojanjima. Neka vasa pohvala bude usmjerena na konkretnu pozitivnu reakciju.
- Istaknite i prokomentarisite odredjenje specificne talente ili ponasanje svog djeteta kojim ste zadovoljni, umjesto da mu date pohvalu tipa 'ti si dobro dijete'. Izbjegavajte 'dvosmjerne pohvale', tipa 'ovo si dobro uradio, ali ono...'
- Kad vase dijete uradi nešto sto vam se ne svidja, pokusajte da to ne etiketirate. Objasnite mu šta biste vi vise voljeli da uradi. Koristite vise pozitivne fraze 'možeš, hoću', umjesto 'ne smijes, neću...'
- NE SUDITE SVOJOJ DJECI! Postujte njihove poglede i razlike, i dozvolite im da izraze svoje vlastite ideje i osjecaje. Postujte individualnost, nezavisnost i privatnost.
- OSJECAJI su samo to - OSJECAJI. Nema dobrih ili loših, pravih ili pogresnih osjecaja, zato ne raspravljajte sa djecom onda kada vam govore šta osjecaju. Ne iskljucujte njihove osjecaje i ne odbacujte ih kao nebitne. Nemojte ih ismijavati ili ponizavati. Možda se i sada sjecate šta su vam govorili kada ste raskinuli sa dragim momkom ili djevojkom: "Nije ono jedino na svijetu", "Ionako je to nezrela ljubav", "Preboljet ćeš ti to". To sto ste tada osjecali bilo je stvarno. Pokusajte zapamtiti da isto vazi i za vasu djecu.
- SLUSATI, SLUSATI, SLUSATI...Da bi bili dobar slusalac morate prvo htjeti cuti šta vam vasa djeca imaju reci i vjerovati da je to što kažu bitno. Slusajte njihove osjecaje, a ne samo rijeci.
- BUDITE PRISTUPACNI i otvoreni za diskusije o bilo kojoj temi. Kontrolisite ton svog glasa. Samo ih još vise razdrazujete ako vicete, zahtijevate ili pridikujete. Nemojte ih muciti i stalno ponavljati iste zahtjeve. Ponavljanje iznova i iznova iste stvari neće učiniti djecu poslusnom.
- Pojasnite svoja ocekivanja. Djeca ne čitaju misli, oni nikako ne mogu znati šta se od njih ocekuje ako im to ne kazete.
- Ako kritikujete, ogranicite se na konkretno ponasanje koje ne odobravate. Nemojte biti neodređeni. Uvjerite se da malisan shvata kako vi niste protiv njega nego protiv njegovog ponasanja. Npr. "Naljutilo me sto nisi odrzao obecanje da ćeš nazvati ako ne budes mogao doći na vrijeme" - umjesto "Strasno sam ljuta na tebe!"
Ovo su samo neki od prijedloga kako poboljsati, popraviti i uzivati u odnosu sa svojom djecom. Nije se lako promijeniti preko noći- ali vi ste ti koji će imati dugotrajne koristi od toga. I, ako uvijek radite ono sto ste oduvijek radili, uvijek ćete i dobivati ono sto ste dobivali. - Vi ne želite vise ono sto ste uvijek dobivali. Ono sto želite je postovanje koje zasluzujete i odnos pun ljubavi kojem ste se uvijek nadali da ćete ga imati sa svojom djecom. Mozete ga imati sa samo malo truda.
SASLUSAJ ME!
Kada te zamolim da me slusas, a ti mi pocnes davati savjete, nisi uradila ono sto sam te zamolila.
Kada te zamolim da me slusas, a ti mi pocnes govoriti zašto se ne trebam tako osjecati, ti gazis moje osjecaje.
Kada te zamolim da me slusas, a ti osjecas da treba nešto da uradis da bi rijesila moj problem, izdala si me.
Ma koliko to cudno može izgledati, saslusaj me! Sve sto tražim od tebe je da me slusas. Ne da pricas ili radis, jednostavno me slusaj.
I mogu to uraditi sama. Nisam bespomocna. Možda obeshrabrena i nesigurna, ali ne bespomocna.
Kad uradis nešto za mene, nešto sto mogu i trbam uraditi sama, ti pojacavas moj strah i bespomocnost.
Molim te, jednostavno me slusaj. Ako želiš da pricas, pricekaj trenutak na svoj red i ja ću saslusati tebe.
DA BI PODSTAKLI SAMOSTALNOST...
Dopustite djeci da biraju; 'da li si danas raspoložen za sive ili crvene pantalone?'
Pokazite postovanje prema naporima djeteta; 'teglu je nekada teško otvoriti, ponekad pomaze kada kasikom udaris poklopac sa strane.'
Ne postavljajte previse pitanja. Kazite jednostavno 'dobrodosao kuci, drago mi je sto te vidim.'
Ne zurite da odgovorite na pitanja. Bolje je; 'to je interesantno pitanje, šta ti mislis?'
Ohrabrite dijete da koristi izvore van kuce; "Možda vlasnik prodavnice kucnih ljubimaca ima prijedlog."
Ne oduzimajte nadu djetetu; "Znaci razmišljas da se okusas u predstavi, biće to dobro iskustvo."
DA BI NAVELI DIJETE DA SARADJUJE...
Opisite ono sto vidite ili opisite problem. "Na krevetu je mokar peskir."
Objasnite im. "Taj peskir će mi skvasiti posteljinu."
Recite to rijecju. "Peskir"
Opisite šta osjecate. "Ne svidja mi se da spavam na vlaznom krevetu!"
Napisite poruku (iznad vjesalice za peskir). Molim te, vrati me na vjesalicu da se osusim. Hvala. Tvoj peskir.
KAKAV STE RODITELJ?
Na osnovu ponasanja u odgoju djeteta, roditelji se dijele na tri razlicite vrste, od kojih je samo jedna, po mišljenju pedagoga, ispravna. KONSULTANT, HELIKOPTER i VOJSKOVODJA.
KONSULTANT
Ovaj roditelj 'ljubavi i logike' pruza savjete i konsultuje se sa svojom djecom.
Salje poruke djetetu o njegovoj licnoj vrijednosti i snazi.
Vrlo rijetko spominje odgovornost.
Pokazuje kako se brinuti o sebi i biti odgovoran.
Dijeli licna osjecanja o svom ponasanju i odgovornostima.
Pruza alternative djetetu, pomaze mu da ih istrazi i dozvoljava mu da donese sopstvene odluke.
Pruza 'vrhunske okvire' unutar kojih dijete može preuzeti odgovornost.
Oblikuje obavljanje posla, pospremanje, uz zadovoljstvo obavljenog posla.
Cesto se pita ' čiji je ovo problem' i pomaze djetetu da ispita rjesenje problema.
Konkretno djeluje i malo govori.
Dozvoljava djetetu da iskusi prirodne posljedice zivota i dopusta im da djetetu služe kao ucitelj.
HELIKOPTER
Ovaj roditelj 'lebdi' nad djecom i spasava ih od neprijateljskog svijeta u kemo žive.
Salje poruke slabosti i niske lične vrijednosti.
Opravdava dijete, ali se zali ako neke odgovornosti nisu ispostovane.
Preuzima odgovornost djeteta.
Stiti dijete od bilo kojeg negativnog osjecaja.
Odlucuje umjesto djeteta.
Ne pruza takvu strukturu, ali se zali 'nakon svega sto sam učinio za tebe...'
Kuka i koristi krivicu. 'Kada ćeš vise nauciti. Uvijek moram pospremati za tobom.'
Kuka i zali se kako ima neodgovorno dijete koje mu zadaje mnogo truda.
Koristi mnogo rijeci i djela koja spasavaju ili pokazuju da dijete nije dovoljno sposobno ili odgovorno da učini isto.
Stiti dijete od prirodnih posljedica i koristi krivicu kao pouku.
VOJSKOVODJA
Ovaj roditelj komanduje i upravlja zivotima djece.
Salje poruke slabosti i niske lične vrijednosti.
Mnogo zahtijeva i ocekuje u vezi s odgovornoscu.
Govori djetetu kako bi se trebalo nositi s odgovornoscu.
Pruza samo apsolutna rjesenja; "To je odluka koju trebaš donijeti."
Zahtijeva da se poslovi urade, a odgovornosti preuzmu odmah.
Naređuje ili prijeti; 'ocisti tu sobu, ili...'
Preuzima problem koristeci prijetnje i naredjenja da bi se problem rijesio.
Koristi mnogo grubih rijeci, veoma malo djela.
Kaznjava; bol i ponizenja mogu posluziti kao pouka.
-
leticija
- Posts: 793
- Joined: 17/01/2004 00:00
#10 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Kako biti dzentlmen
Lijepo ponasanje je vladanje sobom i kulturno postupanje prema drugim osobama.
Dzentlmenstvo podrazumijeva i postovanje tudjih ideja i djela.
Voditi racuna o okolini, uvazavati sva ziva bica, cuvati stvari i prirodu.
Uz malo truda i nije tesko biti dzentlmen.
- Kad je u drustvu zene ili neke starije osobe ( bez obzira na pol), dzentlmen ih propusta ispred sebe
i pridrzava im vrata na svim ulazima.
- Ne namece se nikome, diskretan je uctiv.
- Kad prati damu kuci, ne ostavlja je ispred kuce tj. na kapiji, pa ode, vec saceka da na udje u kucu (stan),
zatvori vrata za sobom i tek onda ode.
- Kad dama sama nocu prolazi ulicom, ne ide u stopu za njom, pa da izgleda kao da je prati,
vec predje na drugu stranu kako bi je oslobodio straha.
- Ne prisluskuje razgovore drugih kad sjedi u restoranu ili kad je u gostima.
- Ne zaboravlja imena svojih poznanika i prijatelja i u razgovoru ih oslovljava imenom, nikada - on, ona, njega, njemu...
- Ako je sjedio, ustaje pri upoznavanju i pozdravljanju sa damom, sa starom osobom i sa uvazenom osobom,
kao i kad prima svoje goste.
- Nikad u drustvu ne pripaljuje cigaretu na cigaretu. Kad dami pripaljuje cigaretu, on obavezno stoji (ako sjedi - ustane).
- Posebno postovanje ukazuje starim ljudima, daje im prednost u razgovoru i usluzan je prema njima.
- Ako zeli da se raskomoti u drustvu (skine sako, prsluk...) ili da uzme nesto i pogleda (knjigu, plocu, kasetu...)
on domacicu, prisutne dame i starije osobe, uvijek zamoli za dopustenje.
- Kod bolesnika i kod nesrecnih ljudi izbjegava razgovore koji ih uznemiravaju,
bira teme koje djeluju na njih kao lijek.
- Ne zaboravlja rodjendane i praznike, a kad dodje s puta, obraduje bliznje nekim malim poklonom.
- Na svecane prilike ne ide u sportskoj odjeci. Uvijek se oblaci shodno prilici; na posao radno elegantno, u pozoriste
i posjete svecano, na sahranu skromno - ima mjeru u svemu.
- Po dolasku s posla kuci, obavezno promijeni odjecu, a odijelo ocetka i objesi da i za sljedeci dan bude uredno.
- Ne pusta da ga bez razloga neko dugo ceka - cijeni tacnost.
- Prelazi preko malih slabosti svojih bliznjih.
- Slusa pazljivo sagovornika i postuje tudje misljenje - ne djeluje odsutno kad je u drustvu i u razgovoru.
- Izbjegava suvise jake mirise od kojih moze cak i da boli glava.
- Ne napusta pozoriste niti koncertnu dvoranu dok traje predstava.
- Za vrijeme objeda vodi racuna da se escajg pri upotrebi ne cuje.
- Trudi se da za stolom sto manje mjesta zuzme, ne siri se i pri jelu vodi prijatne razgovore i ne natura se.
- Uvijek uputi kompliment domacici, poznaniku i prijatelju kako bi uljepsao atmosferu.
- Ne gnjavi svoje prijatelje i poznanike problemima od kojih i oni sami pate, vec im pomaze i upucuje
prijatne rijeci i opaske kako bi im olaksao zivot.
-
Lijepo ponasanje je vladanje sobom i kulturno postupanje prema drugim osobama.
Dzentlmenstvo podrazumijeva i postovanje tudjih ideja i djela.
Voditi racuna o okolini, uvazavati sva ziva bica, cuvati stvari i prirodu.
Uz malo truda i nije tesko biti dzentlmen.
- Kad je u drustvu zene ili neke starije osobe ( bez obzira na pol), dzentlmen ih propusta ispred sebe
i pridrzava im vrata na svim ulazima.
- Ne namece se nikome, diskretan je uctiv.
- Kad prati damu kuci, ne ostavlja je ispred kuce tj. na kapiji, pa ode, vec saceka da na udje u kucu (stan),
zatvori vrata za sobom i tek onda ode.
- Kad dama sama nocu prolazi ulicom, ne ide u stopu za njom, pa da izgleda kao da je prati,
vec predje na drugu stranu kako bi je oslobodio straha.
- Ne prisluskuje razgovore drugih kad sjedi u restoranu ili kad je u gostima.
- Ne zaboravlja imena svojih poznanika i prijatelja i u razgovoru ih oslovljava imenom, nikada - on, ona, njega, njemu...
- Ako je sjedio, ustaje pri upoznavanju i pozdravljanju sa damom, sa starom osobom i sa uvazenom osobom,
kao i kad prima svoje goste.
- Nikad u drustvu ne pripaljuje cigaretu na cigaretu. Kad dami pripaljuje cigaretu, on obavezno stoji (ako sjedi - ustane).
- Posebno postovanje ukazuje starim ljudima, daje im prednost u razgovoru i usluzan je prema njima.
- Ako zeli da se raskomoti u drustvu (skine sako, prsluk...) ili da uzme nesto i pogleda (knjigu, plocu, kasetu...)
on domacicu, prisutne dame i starije osobe, uvijek zamoli za dopustenje.
- Kod bolesnika i kod nesrecnih ljudi izbjegava razgovore koji ih uznemiravaju,
bira teme koje djeluju na njih kao lijek.
- Ne zaboravlja rodjendane i praznike, a kad dodje s puta, obraduje bliznje nekim malim poklonom.
- Na svecane prilike ne ide u sportskoj odjeci. Uvijek se oblaci shodno prilici; na posao radno elegantno, u pozoriste
i posjete svecano, na sahranu skromno - ima mjeru u svemu.
- Po dolasku s posla kuci, obavezno promijeni odjecu, a odijelo ocetka i objesi da i za sljedeci dan bude uredno.
- Ne pusta da ga bez razloga neko dugo ceka - cijeni tacnost.
- Prelazi preko malih slabosti svojih bliznjih.
- Slusa pazljivo sagovornika i postuje tudje misljenje - ne djeluje odsutno kad je u drustvu i u razgovoru.
- Izbjegava suvise jake mirise od kojih moze cak i da boli glava.
- Ne napusta pozoriste niti koncertnu dvoranu dok traje predstava.
- Za vrijeme objeda vodi racuna da se escajg pri upotrebi ne cuje.
- Trudi se da za stolom sto manje mjesta zuzme, ne siri se i pri jelu vodi prijatne razgovore i ne natura se.
- Uvijek uputi kompliment domacici, poznaniku i prijatelju kako bi uljepsao atmosferu.
- Ne gnjavi svoje prijatelje i poznanike problemima od kojih i oni sami pate, vec im pomaze i upucuje
prijatne rijeci i opaske kako bi im olaksao zivot.
-
-
Baghira
- Posts: 1170
- Joined: 04/09/2002 00:00
#11 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Pokusavam. Ali kad mene te neke stvari ugrozavaju, kako s tim? I najvise kritikujem ustvari svoje. Greske stranaca me se inace i ne doticu i prelazim olako preko njihovih mana. Ali sto znam paljbu na svoje izvrsiti. Poslije mi bude krivo.aminakup wrote:Vrlo korisni savjeti! Citala sam nekoliko knjiga koje o ovome govore.
Jos bih dodala. Nemojte kritikovati druge! Nastojte preci preko njihovih gresaka bez mnogo buke.
-
jasminasab
- Posts: 704
- Joined: 10/05/2006 16:51
- Location: Sarajevo
#12 Re: ZNATI ZIVJETI, I JOS PONESTO...
Ima vrlo korisna serija knjiga, sve se zovu "Ne brini za male stvari..." (pa imas "u ljubavi", "na poslu", "u domu", "za zene"...) ove dvije posljednje bih ti preporucila. Ma sve bih ti ih preporucila. Pisane su malo pre-americkim stilom za mene, ali savjeti su vrlo poucni i korisni.Baghira wrote:Pokusavam. Ali kad mene te neke stvari ugrozavaju, kako s tim? I najvise kritikujem ustvari svoje. Greske stranaca me se inace i ne doticu i prelazim olako preko njihovih mana. Ali sto znam paljbu na svoje izvrsiti. Poslije mi bude krivo.aminakup wrote:Vrlo korisni savjeti! Citala sam nekoliko knjiga koje o ovome govore.
Jos bih dodala. Nemojte kritikovati druge! Nastojte preci preko njihovih gresaka bez mnogo buke.
Mislim da se ni kritikovati ne moze prestati preko noci, nego korak po korak. Zapitaj se sta je iza svega toga, sta to tebi zapravo smeta, mozda je razlog dublji. Npr. ako muz ostavi carape nasred sobe mozda nije poenta u tim carapama nego da se ti osjecas da on ne cijeni to sto ti uvijek peres ves i pokusavas drzati kucu sredjenom. I onda pokusaj smireno razgovarati sa svojima o tome, naznaciti im koliko ti je nesto vazno i zasto i kako bi se sretno/slobodno/cijenjeno osjecala kad bi oni nesto radili drugacije. Meni je to upalilo u mnogim stvarima. U drugima sam, opet kroz razgovore, skontala da sam ja malo prevelika picajzla, pa sam smanjila svoje kriterije. I vremenom, neke stvari koje su me jele, postale su mi prihvatljive.
Evo naumpade mi jedan primjer iz neke od gornjih knjiga. Kao zena je svako vece pripremala sebi peskir za jutarnje tusiranje a njen muz bi ga iskoristio kad se on tusira. Ona se nervirala jer je onda morala izvlaciti novi peskir. On je mislio kako njega njegova zena pazi i spremi mu uvijek cist peskir. Rjesenje koje je ona odabrala: prestala se nevirati i pocela je uvijek umjesto jednog pripremati dva peskira, tako da muz moze iskoristiti jedan a ona drugi.
Banalan primjer, ali jako dobro oslikava poentu. Nekada nije sve tako jednostavno i potrebno je puno truda i razgovora da se nadodje na rjesenje, a iz mog iskustva, rjesenja su obicno jednako jednostavna kao ovo u ovom primjeru.