Zavisnosti

[dr.Gonzo]

Za pocetak, mozemo postaviti dvije definicije zavisnosti:

Addiction is the continued use of a mood altering substance or behaviour despite adverse dependency consequences,[1] or a neurological impairment leading to such behaviors.

Ovisnost je podložnost nekoj štetnoj navici kao što je ovisnost o drogama (narkomanija), alkoholu (alkoholizam), nikotinu, zatim ovisnost o kockanju, novcu, radu, računaru, video igrama, pornografiji, televiziji i sl. Ovisnosti se najčešće dijele na fizičke i psihičke, ali mogu biti i kombinovane.

Zavisnost nije samo problem "narkomana". Cak sto vise, neke od najtezih vrsta zavinosti (npr. o cigaretama ili televiziji) ili uopste nisu vezane za nelegalne supstance.
Zbog toga bih htio skrenuti paznju na neke implicitne zavisnosti, kojim mozda robujemo a da toga nismo svjensi.

Ako redovno(prakticno svakodnevno) konzumirate neke od sljedecih stvari, mozete preispitati vlastiti odnos prema njima:

• • cigarete
  • secer
  • televizija
  • pornografija
  • alkohol
  • kafa
  • sedativi/antidepresivi
  • opijati
  • marihuana
  • stimulanti kao sto su kokain ili speed
  • video igre
  • kockanje
  i brojne druge

Veliki problem sa zavinostima je u tome sto ih je tesko priznati. Prema drugima smo uglavnom stroziji nego prema samim sebi. Izmisljamo utjesne price kako bi od sebe sakrili pravi uzrok ponasanja: "pusim jer mi je merak", "zasluzujem neku odmjenu nakon napornog dana", "moram gledati tv da saznam sta se dogadja u svijetu", "hebo zivot bez dobre hrane", "xy je za mene dobro jer me rjesava odredjenog problema", "u sljedecoj partiji sigurno dobijam".
Ista stvar moze biti i droga i lijek, razlika je samo u nacinu upotrebe. Na zalost, upotreba cesto prerasta u zloupotrebu.
Mozda je vrijeme da "lose navike" pocnemo zvati pravim imenom: zavisnostima?

[amela becitevic]

moze li mi neko reci ,sta je to, moj pastorak svaki dan koristi kreatin kad vjezba tegove.dugo to koristi i rijetko pravi pauzu. i te proteine i tablete bas kao lijek,ne propusta.opsjednut je misicima,i kad ga mi ne posmatramo on se zagleda. ako malo smrsa hoce mu zlo. koliko je to stetno uzimanje kreatina i na sta djeluje.cula sam da moze uticati na plodnostnapominjem da je opsjednut s misicima onda je i agresivan cak i ponasanje mijenja.moze li mi neko strucan nesto reci o tome. HVALA

[insomnia78]

U Bosni se to zove "ovisnost", "zavisnost" je na srpskom
Ja i sta cemo sad?
Kako li izgleda covjek koji nije ovisam o necemu i kakav je to zivot?

s' moje sokocalo

[dr.Gonzo]

moze li mi neko reci ,sta je to, moj pastorak svaki dan koristi kreatin kad vjezba tegove.dugo to koristi i rijetko pravi pauzu. i te proteine i tablete bas kao lijek,ne propusta.opsjednut je misicima,i kad ga mi ne posmatramo on se zagleda. ako malo smrsa hoce mu zlo. koliko je to stetno uzimanje kreatina i na sta djeluje.cula sam da moze uticati na plodnostnapominjem da je opsjednut s misicima onda je i agresivan cak i ponasanje mijenja.moze li mi neko strucan nesto reci o tome. HVALA

Zavisi od kolicina koje unosi. U nekim razumnim majnim dozama kreatin i drugi proteinski dodaci su prilicno bezbjedni. Medjutim, opsesije bilo koje vrste, pa tako ni ove, u principu nisu dobre. Mozda bi bilo dobro popricati sa njim, bez osudjivanja i kao sa ravnopravnom osobom, i pitati ga zasto misli da su misici toliko bitni. I da li je svejstan da mu se ponasanje mijenja itd. Mozes reci da ste zabrinuti, ali ne morate toliko pricati o dodacima ishrani. Samo polako i bez pritisaka, cilj je da se on zamisli, a ne da ga kritikujete.

Kako li izgleda covjek koji nije ovisam o necemu i kakav je to zivot?

Covjek koji ostvari svjesnost, a nakon toga kontrolu, nad vlastitim zavisnostima i obrascima ponasanja je u prednosti u odnosu na one koji robuju vlastitim navikama. Moze u svakom trenutku odabrati sta da radi i kako da zivi.

[Amy-Mia]

U Bosni se to zove "ovisnost", "zavisnost" je na srpskom
Ja i sta cemo sad?
Kako li izgleda covjek koji nije ovisam o necemu i kakav je to zivot?

s' moje sokocalo

U Bosni inače nema Srba, te niko ne priča na srpskom.