Zatvor stolice i nadutost

[**ja**]

Imam od svog djetinjstva problema sa zatvorom stolice i nadutosti
Kad sam se obratila lijecniku zbog tog problema,reko mi je da to mogu regulisat hranom...al uzalud
pijem puno jogurta,manje masnog,Pijem 2 litra vode dnevno,al jednostavno imam osjecaj da nista ne pomaze,cajevi za regulaciju stolice mi na pocetku pase,ali duzim koristenjem istog caja i oni gube dejstvo,sklona sam gojenju i mislim polahko da mi je to sa zatvorom stolice zapravo i problem sto ne mogu da smrsam,koliko god se cuvala slatka,masne hrane i uopste hrane posle 18h,kilaza mi ostaje ista...dakle uspjeva mi samo na taj nacin da je odrzajem
Dal postoji neko efikasno sredstvo za lijena crijeva
Mozel zatvor stolice uzrokovat neku strasnu blest???

[tahoma]

Pa nije za zanemariti, naravno!
Caj za mrsavljenje od Biljane, mislim da se sad zove SlimX, uglavnom kutija je obicna, kao bilo koji njihov caj.
Samo jednom popij prema uputi i vec sutradan ces sigurno posjetiti toalet
Eh dan poslije bi vec trebalo samo da ide - prirodno da imas nagon bez caja ili bilo cega drugog.

[vazi]

fizicka aktivnost, sto vise kretanja, hodanje ili neki sport...

a bas protiv zatvore ti ne treba, cini mi se, nista bolje od nasih suhih sljiva, na vecer 4 sljive potopi u vodu, ujutro pojedi i popij vodu, svaki dan redovna stolica.

ishrana, sto vise vlakana: prasa, luk, zelena salata PRIJE obroka, ako volis zeelenu salatu lmozes i uz obrok i poslje obroka ali prije obavezno ..Znaci dosta voca i povrca, minimum slatko i masno, minimum soli...

[WipeOut]

Hmmmm,
nije ti lako znam.
KAda nemas redovnu stolicu normalno da metabolizam nije u redu.Od toga sigurno i debljenje.
Jesi li sigurno probala sve opcije sta se tice hrane?Jesi li jela tecno,kuhanja,kompote,hosafe i te fazone ?
Ponekad ne moci ici u wc moze biti i od stresa...ne znam dal studiras,ili imas stresa onako svaki dan...
ne bih ti preporucila cajeve,jer onda se crijeva mogu naviknuti na njih pa ces onda pravo nabelajiti kad se crijeva naviknu samo na tako praznjenje...
Probaj ovako,poslije jela setaj i cim osjetis da ti se ide u wc idi,ne razmisljaj ni sekunde..
I sad malo je glupo sto objasnjavam ovo ovako,ali kad si na wc solji probaj noge podignuti na nesto,evo npr na kantu za smece koja ti bude u wc,ako imas,ako nemas onda nadji nesto bilo sta sto ce ti malo odignuti noge od poda.Tako ces ujedno i pritisnuti crijeva pa ce da bude lakse

[Truba]

to s dizanjem noga je idealno ako želi hemoroide

[WipeOut]

to s dizanjem noga je idealno ako želi hemoroide

pa nece ih dizati do plafona ba
samo malo desetak cm

[Truba]

pa dobro

nisam doktor ali recimo jasno je kako čitav probavni trakt vrši pritisak dole
a ti još predlažeš da pojača pritisak a ne preporučuje se natezanje na stolici

[WipeOut]

pa dobro

nisam doktor ali recimo jasno je kako čitav probavni trakt vrši pritisak dole
a ti još predlažeš da pojača pritisak a ne preporučuje se natezanje na stolici

ajoj
pa nisam ni ja doktor,ali sam nasla u nekoj knjizi da je najpogodnija pozicija za praznjenje crijeva ...ovako se zove
pozicija orla,i na slici je ciko koji čuči i vrsi nuzdu ..eh u nas se to zove na čučavcu ...
i tu mi se cini sve pritisne i vrsi se pritisak pa ne bude nista strasno
...a knjigu je napisao neki ruski doktor...eto potrazit cu naziv ako je bas urgentno,
uglavnom....ne mogu se dobiti hemorioidi onako....vjeruj mi znam sta pricam

[goodspirit]

Imam od svog djetinjstva problema sa zatvorom stolice i nadutosti
Kad sam se obratila lijecniku zbog tog problema,reko mi je da to mogu regulisat hranom...al uzalud
pijem puno jogurta,manje masnog,Pijem 2 litra vode dnevno,al jednostavno imam osjecaj da nista ne pomaze,cajevi za regulaciju stolice mi na pocetku pase,ali duzim koristenjem istog caja i oni gube dejstvo,sklona sam gojenju i mislim polahko da mi je to sa zatvorom stolice zapravo i problem sto ne mogu da smrsam,koliko god se cuvala slatka,masne hrane i uopste hrane posle 18h,kilaza mi ostaje ista...dakle uspjeva mi samo na taj nacin da je odrzajem
Dal postoji neko efikasno sredstvo za lijena crijeva
Mozel zatvor stolice uzrokovat neku strasnu blest???

Problem se moze regulisati ishranom, jer ono si sto jedes . Nadutost moze biti posljedica blaze upale u crijevima zbog prissustva gljivica ili parazita. Probaj na jedno vrijeme izbaciti iz ishrane mlijeko i mlijecne proizvode. Prati kako se organizam ponasa, i koliko cesto ides u wc. nebi bilo lose izbaciti i gluten ( zitarice ) kruh se uvijek moze praviti od kukurznog brasna, heljde, soje ... Znaci ides korak po korak, ne naglo, jer ce organizam traziti svoje. Cilj ti je da se rijesis nadutosti, a ne kilograma. Ovo drugo ce poceti odlaziti samo od sebe.
raspitaj se gdje se moze uraditi test intolerancije na hranu .,to bi ti pomoglo jer bi tacno znala sta organizam ne podnosi. sretno.

[T8]

Probaj s kefirom. Mnogim osobama koje su imale problema s probavom je pomogao

http://www.sarajevo-x.com/forum/viewtop ... 42&t=77881

Takodjer možda ne bi bilo loše neke dodatne analize uraditi. Npr problemi u radu štitine žlijezde utiču na metabolizam, probavu time i tjelesnu težinu

http://www.dijeta.hr/Zdravlje/titna-lij ... ljina.html

[Filter]

okani se jogurta za pocetak...

[BJB]

Cim otvoris oci ujutro iskapi casu dvje vode-sobne temperature, nakon pola sata dobices sta si htjela..
To neki zovu tushiranjem organizma iznutra..
Razblazi jogurt vodom..

[zovemsecrveni]

[otherside]

za dorucak musli (sa sto vise vrsta cjelovitih zitarica, ne corn flakes) pomjesan sa probiotickim jogurtom - sensia, AB kultura,... popodne casa donata Mg.
naravno, vise kretanja, voce, povrce,...

[Stilicka]

provjeri hormone, stitnjacu, ona ti ima veze sa stolicom i debljinom, ja sam imala konstantno zatvor, kad mi je usporila naduta sam bila, podbuhla, a kad sam upala u hiper smrsala sam za kratko vrijeme, te sam imala po 3 stolice na dan al mene vijek kafa protjera u jutro

[dedi]

Ja koristim ORTISAN kad se trebam čistiti pojedem kocku i napijem se dobro vode preporučljiva je topla mada i nemora biti fercera uvjek. Možeš ga koristiti i za regulaciju stim da nejedeš čitavu nego pola ili četvrtinu ovisi od osobe ima u skoro svim apotekama. E još jednas stvar dobro je pojesti jabuku pred spavanje.

http://www.centar-zdravlja.net/proizvod ... kocke-608/

Probaj škoditi ti nece par ljudi kažu da su uspjeli sa njim vratiti stolicu u normalu košta činimi se 15 km nisam siguran.

[WipeOut]

@**ja**,
imas li problema sa jajnicima,neredovnom menstruacijom ?

[Priorat]

suhih sljiva i onda ce te "brzi" zvati!!

[KenCo]

imao sam slicnih problema, i rijesio ih iskljucivo ishranom. to je najbolji nacin i trebao bi biti prva opcija. lijekovi dolaze tek kasnije.
dakle, ishrana BOGATA vocem i povrcem. prije svega, spinat, prasa, blitva, od voca: šljive, dinja, JABUKE ( regulise komplitnu probavu) i ostale namirnice koje su pune vlakana, jer oni stimulisu praznjenje crijeva. takodjer, obavezno pij mnogo vode i probaj sa zelenim cajem.

svaki organizam je razlicit, svako ima nesto sto mu vise odgovara. nekome ce pomoci npr jabuka ili dinja, nekome uopste nece, medjutim bitno je da znas da je sustina problema u ishrani i da je to jedini pravi nacin da isti i rijesis. meni licno je mnogo pomogla i cikoria (bijela kafa).
vjerujem da ces uskoro naci ishranu koja ti odgovara.
ne zapostavi fizicku aktivnost i sve ce biti kako treba.sretno

[žena]

probaj
mojoj prijateljici su pomogli cepici

[1906]

probaj
mojoj prijateljici su pomogli cepici

ja nemam prijateljicu - kakim sama

nego
ne bih preporucila
sadrzi bisakodil koji se preporucuje za samo kracu upotrebu - jer stvara simptom lijenih crijeva - i ostecuje debelo crijevo (ako se duze upotrebljava)
obicno se to uzima kad zelis efektivno praznjenje u neku "trenutnu" svrhu

vecina tih preparata su takva - da nakon nekog perioda upotrebe - postaces nemocan da se pokakis bez njih

treba uvest neke nove navike u prehranu i to je to
mekinje sa jogurtom i lanom natopljenim preko noci - dodatno piti dosta vode tokom dana - jer bez dovoljno tecnosti te iste mekinje zacepe

pred spavanje dvije kisele jabuke (jabuke uvijek odvajaj od mesa - to uspori sve - tj jedi ih min sat prije obroka s mesom - ili jedno 6 sati poslje obroka s mesom)

suhe sljive ujutro i sl


takodjer ne ocekuj rezultat preko noci - nego za 7 do 15 dana

dodatno: moguce da puno mixas hranu i time joj usporavas varenje
probaj odvojiti proteini i ugljiko-hidrate - tj ostavi dovoljno vremena da se proteini svare

[Nadza]

Suhe sljive su dobre, pojesti ujutro 12 komada, prije dorucka. Ako i to ne pomogne staviti navece u casu jednu supenu kasiku grozdjica i jednu kasiku lanenog sjemena. Preliti vodom, da vode bude vise za "2 prsta". Poklopiti i ujutro kad se probudis pojesti smjesu i ako ostane vode popiti je. Ovo garantovano rjesava probleme zatvora.

[Filter]

obicno se to uzima kad zelis efektivno praznjenje u neku "trenutnu" svrhu

umirem ...

laxative na duze staze zaboravi... razorice ti zeludac

kako ti vari zeludac, vise prdis ili podrigujes ili nista od toga... ozbiljan sam...
nadutost u donjem dijelu ili gore, prema dijafragmi?

[Priorat]

Suhe sljive su dobre, pojesti ujutro 12 komada, prije dorucka. Ako i to ne pomogne staviti navece u casu jednu supenu kasiku grozdjica i jednu kasiku lanenog sjemena. Preliti vodom, da vode bude vise za "2 prsta". Poklopiti i ujutro kad se probudis pojesti smjesu i ako ostane vode popiti je. Ovo garantovano rjesava probleme zatvora.

od sljiva su se i najhrabriji usrali!!!

[shambho]

I to je najbolje kad se suhe sljive stave i vodu i onda se pusti da to malo odstoji.. To je bas u najgorim slucajevima.. I tresnje..


Meni je pomogla samo ishrana.. KUPUS kuhani, buranija, grasak, grah, svo povrce kuhano.. I fizicka aktivnost.. Imala sam period ispita kad nisam izasla iz kuce i staaalno problema imala, odem jedan dan na izlet iskacem se na livadi lopte igrali, joj navecer k'o nikad ..Najgori su cevapi i sl. Tad bas nastaju problemi.. I kad se mijenja bioritam..

Znaaci, o mnogo toga treba voditi racuna, redovno spavanje, redovna ishrana, dovoljno tekucine, voce i povrce, setnje redovne obavezno.. I sa svime od toga probati, mozda i jedno po jedno, negdje ce se naci uzrok..