pjegica wrote:Ja znam na šta misliš i dat ću ti savjet za nešto što je meni pomoglo, a vi me smatrajte ludom koliko hocete. Najbolja stvar za skidanje naslaga sa stomaka i tog "bibavog iznad dupeta" je da uzmeš foliju, ne aluminijsku nego onu providnu što se kupi u rolni za dvije tri marke. To zamotaš oko struka, ne previše stegnuto da ne bi ostala bez zraka, al dovoljno čvrsto da stoji pripojeno uz tijelo. I onda radi bilo kakve vježbe. Trči u mjestu ili ako ti nije ofirno negdje van, radi trbušnjake ili bilo šta drugo, bitno je samo da se puno krećeš. Kad nakon vježbi odmotaš tu foliju, vidjet ćeš koliko je mokra i koliko je znoja (zajedno sa salom) izašlo iz tog dijela. Ako nemaš foliju, mogu poslužiti i obične one granapske kese.
Naravno, nećeš vidjeti rezultat nakon jednog puta, ali nakon tri četiri uzastopne vježbe, rezultati će se vidjeti.
Cista zabluda, jer ces samo ovako dehidrirati! I molim te objasno kako je to tvoje salo izaslo zajedno sa znojem, jer ti si onda imas posebnu vrstu sala
Samo i samo aerobne vjezbe !
