Vitamin D3 u cemu ga ima???

[Savez napolje]

Da li postoje neke pilule u kojim ima ovog vitamina znam da je najveci izvor sunce ali ja ga vidim samo kad polazim na posao izjutra vecinu vremena sam u klimatiziranom prostoru pa bi mi trebala neka alternativa ,na more cu tek u augustu ,a pilule bi bile najbolje rijesenje ako postoje i ako netreba recept za njih.Pa et preporucite mi nesto

[safran]

Riblje ulje u pilulama

[Ridjobrki]

Da li postoje neke pilule u kojim ima ovog vitamina znam da je najveci izvor sunce ali ja ga vidim samo kad polazim na posao izjutra vecinu vremena sam u klimatiziranom prostoru pa bi mi trebala neka alternativa ,na more cu tek u augustu ,a pilule bi bile najbolje rijesenje ako postoje i ako netreba recept za njih.Pa et preporucite mi nesto

To ko ti je rekao za sunce, taj ti je slagao. Vjeruj meni da u suncu nema nikakvih vitamina...


A sad da ti ozbiljno odgovorim. Ne možeš, koliko ja znam, unositi D3 nego vitamin D koji podrazumijeva smjesu podtipova D2 i D3. Uzmi malo pa se i osunčaj kad možeš a dnevne potrebe za vitaminom D nisu velike i u današnjim uslovima života i mogućnosti ishrane hipovitaminoze D su rijetke pri jednoj zdravoj i raznovrsnoj ishrani. Znači: riblje ulje, meso, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja (žumance).

A imaš i vitaminskih preparata, od ribljeg ulja, AD kapi pa nadalje...

[TheMule]

Da li postoje neke pilule u kojim ima ovog vitamina znam da je najveci izvor sunce ali ja ga vidim samo kad polazim na posao izjutra vecinu vremena sam u klimatiziranom prostoru pa bi mi trebala neka alternativa ,na more cu tek u augustu ,a pilule bi bile najbolje rijesenje ako postoje i ako netreba recept za njih.Pa et preporucite mi nesto

Sunce, mlijeko, jaje, riba, meso

[maca66]

Ćao,
Ja sam u januaru u Dubrovniku kupila D3 vitamin. 100 komada koštalo je oko 90 KN.ukucaj na GOOGLU vitamini solgar i sve možeš vidjeti čak i apoteke koje drže njihove preparate. kvalitet im je vrhunski.Želim ti puno uspjeha.

[karabaja-x]

dnevno 10 minuta izlaganje suncu je sasvim dovoljno nikakve tablete nisu potrebne, znaci izvuces se s posla ko fol da zapalis i suncas se loma

[opet ja]

Mislim da u ribljem ulju ima...bile su one kapsulice, crvene... to kao dijete sam snjofala sa merakom

[zelenooka blogerica]

Ja znam da alfa D3 vitamin (mom suprugu je peorucen za MS) elem ima ga kupti vecini apoteka proizvodjac je zdravlje leskovac

[PipiDugaDevetka]

Mislim da u ribljem ulju ima...bile su one kapsulice, crvene... to kao dijete sam snjofala sa merakom

U moj vakat, učiteljica Milena nam dijelila po kašiku ribljeg ulja, ...Hajde zini @Pipi, da ne budeš rahitičan, jeste grko je, začepi nos, zažmiri i progutaj,...ILIĆU, hajde sada ti, ZINI i ne plači, PRUŽI RUKU-linijarom ga spuca, Ilić zine i proguta, a moj stari bio guzonja.