#4326 Re: Trcanje...
Posted: 23/12/2023 11:08
Prvi Halfo. Pri kraju klecaju koljena..




konektovan wrote: ↑22/12/2023 20:51 Malopriije kova proleti ispred auta,....k'o lovački ker da prosti na izrazu.![]()
Zajebano od 18-20km, onda bude lakse dovrsitiAmbula wrote: ↑26/12/2023 08:02 5k i 10k fkt imam u dzepu, imao istrčanih 3 puta 15k i reko hajde da i ovo probamoAli ovo je druga dimenzija i u odnosu na 15K
Da, sa strane lijevog koljena me bolillo naročito kad se spustam i penjem uz stepenice, ali evo kao da prolazi jos moram provjeriti stepenice![]()
To ti je IT band. Tetiva sa strane se sjebe od naglog napora kod ljudi koji tek počinju trčati. Problem je što ne prolazi tako lako, možda bi trebao odraditi iglice. Ali vidi svakako kako se noga ponaša uz stepenice i nizAmbula wrote: ↑26/12/2023 08:02 5k i 10k fkt imam u dzepu, imao istrčanih 3 puta 15k i reko hajde da i ovo probamoAli ovo je druga dimenzija i u odnosu na 15K
Da, sa strane lijevog koljena me bolillo naročito kad se spustam i penjem uz stepenice, ali evo kao da prolazi jos moram provjeriti stepenice![]()
Ne kaže se IT bad, nego ITD bandDr Kova wrote: ↑26/12/2023 14:27To ti je IT band. Tetiva sa strane se sjebe od naglog napora kod ljudi koji tek počinju trčati. Problem je što ne prolazi tako lako, možda bi trebao odraditi iglice. Ali vidi svakako kako se noga ponaša uz stepenice i nizAmbula wrote: ↑26/12/2023 08:02 5k i 10k fkt imam u dzepu, imao istrčanih 3 puta 15k i reko hajde da i ovo probamoAli ovo je druga dimenzija i u odnosu na 15K
Da, sa strane lijevog koljena me bolillo naročito kad se spustam i penjem uz stepenice, ali evo kao da prolazi jos moram provjeriti stepenice![]()
400m krug.mali_balon wrote: ↑30/12/2023 07:06Ako nista treba ga odvest na janje jer ga je istrcao na stadionu...jbte led....ja bi se samoubio nakon 2 kruga.....ako je krug 600m znaci 35krugova....
Sta ba 400m....ja trckaro na 600mnepass1 wrote: ↑30/12/2023 18:03400m krug.mali_balon wrote: ↑30/12/2023 07:06Ako nista treba ga odvest na janje jer ga je istrcao na stadionu...jbte led....ja bi se samoubio nakon 2 kruga.....ako je krug 600m znaci 35krugova....
Ja sam izgurao 16km, sta znam ne bude mi dosadno
marka sat vremena korištenja, uplati se tamo na trafici preko puta ulaza na stazu i pokažeš račun securityu na ulazuplava strijela wrote: ↑31/12/2023 18:55 Kakva je procedura korištenja atletske staze u safeta zajke?Jel se šta plaća i može li se doći bilo kada?
ok hvalaramizovstrasni388 wrote: ↑31/12/2023 19:29marka sat vremena korištenja, uplati se tamo na trafici preko puta ulaza na stazu i pokažeš račun securityu na ulazuplava strijela wrote: ↑31/12/2023 18:55 Kakva je procedura korištenja atletske staze u safeta zajke?Jel se šta plaća i može li se doći bilo kada?
Marka je koliko hoces, ne satplava strijela wrote: ↑01/01/2024 12:49ok hvalaramizovstrasni388 wrote: ↑31/12/2023 19:29marka sat vremena korištenja, uplati se tamo na trafici preko puta ulaza na stazu i pokažeš račun securityu na ulazuplava strijela wrote: ↑31/12/2023 18:55 Kakva je procedura korištenja atletske staze u safeta zajke?Jel se šta plaća i može li se doći bilo kada?
Pa to sto raja trci vise od predvidjenog je nesto drugo...aluicini mi se da je 1 KM = 1hnepass1 wrote: ↑01/01/2024 12:54Marka je koliko hoces, ne satplava strijela wrote: ↑01/01/2024 12:49ok hvalaramizovstrasni388 wrote: ↑31/12/2023 19:29
marka sat vremena korištenja, uplati se tamo na trafici preko puta ulaza na stazu i pokažeš račun securityu na ulazu
