Forum Klix.ba

madesa wrote: ↑21/12/2022 09:36

soha96 wrote: ↑20/12/2022 22:10 De ljudi ne glupirajte se, kakvo trcanje po ovom vazduhu? Kupi preciscivac vazduha i traku i trci kad je ovakvo vrijeme ili idi na planinu. Bolje da si 10 kutija cigara ispusio nego tih 10 kilometara udisao duboko ovaj kancer od vazduha.

Opsesivno kompulsivni poremecaj.

idi popij xanax

crveni_makovi wrote: ↑21/12/2022 09:44 @soha96
Potpuno se slazem s tobom. Zimi je prelijepo trcati na svjezem, cistom zraku tamo gdje ga ima. U Sarajevu i mnogim mjestima u BiH zimi je uglavnom jako stetno uopste udisati zrak vani a ne trcati po tom zraku bez obzira na sve ove maske i zastitu. Za ljude koji zive u Sarajevu, Trebevic je blagoslov. Tako blizu i prilicno dostupan prosjecnom dzepu. Po meni, kome trcanje treba kao droga se isplati uzeti slobodno jutro i pravac Trebevic.

crveni_makovi wrote: ↑21/12/2022 11:31 Oni sto rade od kuce ili klizno radno vrijeme imaju te opcije. Drugi se vjerovatno natrce dovoljno i bez izdvojenog vremena za trcanje.
Ja se ne iscudjavam odakle ljudima vrijeme, ali mnogo ljudi se cudi odakle raznim ljudima koji idu na brojne trke diljem svijeta svi ti slobodni dani tokom svake godine. Od trailova na Madeiri, Bejruta, sedmica u fascinantnim kanjonima u SAD-u i jos puno puno toga. O novcu da se i ne prica.

crveni_makovi wrote: ↑21/12/2022 12:01 Ti bi se mogao malo kultivisati i malo manje primitivno obracati sagovornicima koji uopste ne zaviruju ni u tvoj niti u bilo ciji dzep i navike. Mozda iduci put dok trcis na nekom cistom zraku odlucis da ti to bude jedna od ljepsih odluka sta poboljsati na sebi. A i ne moras.

konektovan wrote: ↑21/12/2022 11:27 Đe se ima uzeti slobodno jutro za trčanje, da uzmem...?!

Dr Kova wrote: ↑21/12/2022 20:16 Da li se istežete nakon treninga? Ja sam prije uvijek do pauze, nakon ove pauze nisam se istezao čak ni nakon dužine od 35k, a ni maratona

Dr Kova wrote: ↑21/12/2022 20:16 Da li se istežete nakon treninga? Ja sam prije uvijek do pauze, nakon ove pauze nisam se istezao čak ni nakon dužine od 35k, a ni maratona

Dr Kova wrote: ↑21/12/2022 22:53 100%. Povrede uglavnom dolaze zbog brzine, a ne zbog dužina

Dr Kova wrote: ↑21/12/2022 20:16 Da li se istežete nakon treninga? Ja sam prije uvijek do pauze, nakon ove pauze nisam se istezao čak ni nakon dužine od 35k, a ni maratona

GAU8 wrote: ↑22/12/2022 03:03

Dr Kova wrote: ↑21/12/2022 20:16 Da li se istežete nakon treninga? Ja sam prije uvijek do pauze, nakon ove pauze nisam se istezao čak ni nakon dužine od 35k, a ni maratona

Ja sam čitao da je istezanje posebno prije trcanja, potencijalno štetno.
Zagrijavanje radim uvijek ali istezanje možda jednom sedmično kao zasebna aktivnost samo sa tim ciljem.

madesa wrote: ↑21/12/2022 23:28

Evo veceras lagano po zimi i smogu . Mogu samo reci da mi je ko rekao da cu novembar i decembar trcati ne bi mu vjerovao . Do sad u decembru sam vise istrcao nego u maju i junu Bas sam zagrizao i onda sok
@Dr Kova dodjem sa trcanja i ostavim ispred stana tene i za 15 min poslije nema ih. Citav sam komsiluk obisao nam. Da znas dobro pazi

nepass1 wrote: ↑22/12/2022 07:00

GAU8 wrote: ↑22/12/2022 03:03

Ja sam čitao da je istezanje posebno prije trcanja, potencijalno štetno.
Zagrijavanje radim uvijek ali istezanje možda jednom sedmično kao zasebna aktivnost samo sa tim ciljem.

I meni su ovi iskusniji rekli da se ne istezem pred trcanje