Fizička spremnost BH fudbalera

[Romanista 101%]

Sa 86 kila ne bi ga ni u Kazahstanu primili da igra.

[bosnjo89]

evo primjer kako treba igrac da se ponasa

http://sportsport.ba/ino_fudbal/za-ruka ... leza/84918

momak tokom ljeta sebi privatnog trenera i to ne kakvog da bude tip-top, a onaj said kaze ma meni taman i ovako

[ultima_palabra]

Ma pitanje je hoće li profesionalni sport kod nas uopšte postojati za 10 godina, a vi pričate o nekoj spremnosti...

[Brat]

Da je nama igrač k'o husejinović, da zabije 2 gola, odluči tekmu i što se mene tiče u 30. nek' izađe

[LSD]

Možda bi bilo najbolje da promjenite naziv teme u Husejinović, svakako je prerasla samo u pricu o njemu.

Kad je majstor.

Ali za fk Sarajeva gdje mu je konkurencija prejaka u vidu Xomora i Tatomira ....da je kakav majstor ostao bi gore negdje u švabiji, napravio kakvu karijeru....ako ništa onda u Rusiji.... možeš misliti koliko treba propasti u karijeri kad sa 23-24 godine, direktno iz Bundesa završiš u Sarajevu ili bilo kojem bh klubu.

[The 51st State]

pogledajte konstituciju momku na srednjoj slici i prestanite srati, prava fudbalska gradja.

Meni iskreno mnogo bolje izgleda na prvoj slici u dresu K'Lauterna al' eto...VIdis mu stomacica na ovoj srednjoj.

da nema jak trbusni zid vraga bi bio eksplozivan kao sad, raja pregone sa saidom kao primjerom, u bugarskoj je odigro cjelu utakmicu, na kosevu je izasao zato sto je podobro izudaran bio.
sto se tice nasih igraca opcenito, sve je do klubova i organizacije, kod nas ima dovoljno znanja, e sad sto se to ne koristi treba pitati menadzmente klubova, po meni je sarajevo napravilo iskorak sa fizickom spremom i kondicionim trenerom, ako se ispostavi da tempo igre protiv levskog nije bio adrenalinski momenat.

[Velkoski]

Šta će u Rusiji, nije Zeba

[kokuz_sa]

Možda bi bilo najbolje da promjenite naziv teme u Husejinović, svakako je prerasla samo u pricu o njemu.

Kad je majstor.

Ali za fk Sarajeva gdje mu je konkurencija prejaka u vidu Xomora i Tatomira ....da je kakav majstor ostao bi gore negdje u švabiji, napravio kakvu karijeru....ako ništa onda u Rusiji.... možeš misliti koliko treba propasti u karijeri kad sa 23-24 godine, direktno iz Bundesa završiš u Sarajevu ili bilo kojem bh klubu.

pa on je vase igrace levatio u dresu slobode..a levati ih i sada u dresu Sarajeva..eto koliki je majstor

@BHF_Manijak

evo klipa kakav je Said bio kad je bio u idealnoj formi
razlika je ogromna..al i sa viskom kg on ekstra igra..tj prilagoio se tome..
ovako podsjeca nekako na vierija koji je igrao na snagu

[LSD]

Kokuze, imaš li još kakavih klipova Husejina strašnog, da parimo oci na njega - kao i vi.

I moderacija, promjenite nazive teme u Husejinović... preofirno je postalo.

[SveCeBitiUredu]

LCD, Said je trenutno najbolji primjer i najaktuelniji, koga drugog da uzmemo za primjer?
Lazara Popovića? Ili kako si ga ti svojevremeno zvao Lazarevića?

[LSD]

LCD, Said je trenutno najbolji primjer i najaktuelniji, koga drugog da uzmemo za primjer?
Lazara Popovića? Ili kako si ga ti svojevremeno zvao Lazarevića?

Koji si sad ti odjednom...koji ti je bio prije nick

[SveCeBitiUredu]

Ma jedan tamo, apsolutno nebitan.
Ali se dobro sjeća tvojih postova i provala koje su u domenu "vjerovali ili ne", a još kada se uzme u obzir tvoja aktivnost i učešće u raspravama od fizičke spreme, preko kvaliteta lige, opreme, navijača, eknonomata, tribina, jetrva, zaova i svastika igrača i njihovih familija, onda praćenje tvojih postova postaje sve zanimljivije i zanimljivije

[LSD]

Ma jedan tamo, apsolutno nebitan.
Ali se dobro sjeća tvojih postova i provala koje su u domenu "vjerovali ili ne", a još kada se uzme u obzir tvoja aktivnost i učešće u raspravama od fizičke spreme, preko kvaliteta lige, opreme, navijača, eknonomata, tribina, jetrva, zaova i svastika igrača i njihovih familija, onda praćenje tvojih postova postaje sve zanimljivije i zanimljivije

Aha još jedan anoniman fan ....ako hoces autogram, nije problem...ja ne svodim svoje postove na personalna omalovažavanja kolega forumaša, spuštanja i kopanje iz arhive.

[SveCeBitiUredu]

Ma jedan tamo, apsolutno nebitan.
Ali se dobro sjeća tvojih postova i provala koje su u domenu "vjerovali ili ne", a još kada se uzme u obzir tvoja aktivnost i učešće u raspravama od fizičke spreme, preko kvaliteta lige, opreme, navijača, eknonomata, tribina, jetrva, zaova i svastika igrača i njihovih familija, onda praćenje tvojih postova postaje sve zanimljivije i zanimljivije

Aha još jedan anoniman fan ....ako hoces autogram, nije problem...ja ne svodim svoje postove na personalna omalovažavanja kolega forumaša, spuštanja i kopanje iz arhive.

Vakat ti je da počneš, možda bi ti bolje bilo da se počneš baviti tim, ovo do sada ti nikako ne ide, osim ako zanemarimo činjenicu da zabavljaš ostatak foruma, što nije nikako lako zanemarivo

[ganjeta]

Predviđam, da će još jedna tema bit zamanadaljena, negdje poslije iftara .

[jeza u ledja]

Jedan od bitnih faktora je ishrana. Od ishrane sve pocinje. Coca-cola, fast-food, kolaci, sladoledi, pizza, rostilj...to ne smije niti jedan fudbaler da unese u sebe, pa cak ni kad je na odmoru.

Mnogi vrhunski sportisti se krkaju upravo time sto si nabrojao. Pice, rostilj, kolaci, hamburgeri, tjesteninu, sir, jaja...

Michael Phelps pojede dnevno 12000 kalorija
Normalno to je ekstremno, ali princip je isti. Nije problem u kolicini kalorija, secera i masnoce, vec koliko to mozes pretvoriti u misicnu masu, koliko radis kardio vjezbe, koji ti je kapacitet pluca, itd.
Ne mozes reci "ne moze unjeti u sebe" jer fudbaleri znaju i popiti koju (naravno u granicama).

Nije to neka "nauka" kako je neki ovdje predstavljaju. U pitanju je samo RAD, RAD i RAD. Mukotrpan RAD.

[Velkoski]

Pa kod naših nema granica, lomi se po birtijama po čitavu noć..

[jeza u ledja]

Ma to pod alkohol mislio sam 1-2 pive u specijalnim prilikama. Naravno ne svaku noc.

Cigare niposto.

[jeza u ledja]

I neko spomenu trenere i kako se ponasaju. Pa pogledajte samo kako izgledaju u Evropi, kako kod nas. Nema nijedan maltene bez stomacica ili stomacine.
I to ne samo sef strucnog staba nego i oni asistenti sto bi kobajagi trebali biti kondicioni treneri i slicne zajebancije.

[Mr. Brightside]

Cigare niposto.

reci to Ivanu Baliću, Petru Metličiću... pušili skoro cijelu karijeru

[Velkoski]

Pričamo o muškim sportovima, ne o rukometu

[necko_hz]

Nije problem u kolicini kalorija, secera i masnoce, vec koliko to mozes pretvoriti u misicnu masu, koliko radis kardio vjezbe, koji ti je kapacitet pluca, itd.

Nije isto unijeti 12000 zdravih ili nezdravih kalorija. Koliko god su trening, rad i upornost bitni za uspjeh, više je bitna zdrava i pravilna ishrana jer je ona temelj za dobru fizičku spremu.
Uzmi hljeb i bilo koju hranu nastalu od bijelog brašna i jedi to uz svaki obrok, a usput radi trbušnjake čitav dan, sedmicu, mjesec opet nećeš imati rezultate kakve očekuješ, odnosno pločica neće biti. Dobra ishrana je ključ.
Ne mogu ja na pašteti, koli, picama (hrana je u pitanju ), čipsu i generalno junk food hrani i ishrani izgraditi figuru kakvu očekujem, a kamoli biti spreman za 90 minuta i konstantnu trku sa životinjama iz evropskih klubova za koje imam osjećaj da treniraju tako što se u pustinjama sa lavovima ganjanju.

I neko spomenu trenere i kako se ponasaju. Pa pogledajte samo kako izgledaju u Evropi, kako kod nas. Nema nijedan maltene bez stomacica ili stomacine.

Nije važno kako izgledaju, važno je kako rade i kakvi su rezultati timova koje treniraju, naravno u smislu njihove fizičke pripremljenosti. Naš kondicioni trener je invalid, ranjen je u glavu u minulom ratu, pa smo vidjeli kako je ekipu pripremio za evropske utakmice. Momci su izuzetno fizički spremni, ali ko što kaže Jović, još nisu na optimalnom nivou i ima prostora za napredak. Nadam se da shvataš šta hoću da kažem.

[jeza u ledja]

Nije isto unijeti 12000 zdravih ili nezdravih kalorija. Koliko god su trening, rad i upornost bitni za uspjeh, više je bitna zdrava i pravilna ishrana jer je ona temelj za dobru fizičku spremu.
Uzmi hljeb i bilo koju hranu nastalu od bijelog brašna i jedi to uz svaki obrok, a usput radi trbušnjake čitav dan, sedmicu, mjesec opet nećeš imati rezultate kakve očekuješ, odnosno pločica neće biti. Dobra ishrana je ključ.
Ne mogu ja na pašteti, koli, picama (hrana je u pitanju ), čipsu i generalno junk food hrani i ishrani izgraditi figuru kakvu očekujem, a kamoli biti spreman za 90 minuta i konstantnu trku sa životinjama iz evropskih klubova za koje imam osjećaj da treniraju tako što se u pustinjama sa lavovima ganjanju.

Ne mozes?
Pica, hamburgeri, bijeli hljeb, sunka, sir, itd:



Naravno ne samo to.

Nije važno kako izgledaju, važno je kako rade i kakvi su rezultati timova koje treniraju, naravno u smislu njihove fizičke pripremljenosti. Naš kondicioni trener je invalid, ranjen je u glavu u minulom ratu, pa smo vidjeli kako je ekipu pripremio za evropske utakmice. Momci su izuzetno fizički spremni, ali ko što kaže Jović, još nisu na optimalnom nivou i ima prostora za napredak. Nadam se da shvataš šta hoću da kažem.

Ma naravno nije samo vazno kako izgledaju, ali to je pokazatelj njihove vlastite discipline.

[Jack Be Nimble]

A eto ja sam slusao razgovore sa bivsim igracima Arsenala u vrijeme kada im je dosao Wegner. Kako im je bio prosjek 70 minuta igre i sami bi trazili zamjenu. Medjutim kada je Wegner vidio sta se sve jede/pije prije i poslije utakmica uveo diktatoru i samo zdrava hrana. Toliko je to pomoglo igracima, da su i drugi timovi to primjetili u poceli kopirati. I mnogi strucnjaci tvrde da profesionalni fudbaleri trebaju jesti svaka tri sata, da stalno imaju kalorije u sebi.

[necko_hz]

Pica, hamburgeri, bijeli hljeb, sunka, sir, itd:

Sir i šunka između ostalog da, bijeli hljeb, hamburgeri, pica ne. Pod ovim mislim da im zadnje 3 stavke ne čine koncept ishrane, naročito u periodu pripremanja za neko važno takmičenje. Mora se tačno znati šta se i koliko unosi. Znam iz iskustva.

Ma naravno nije samo vazno kako izgledaju, ali to je pokazatelj njihove vlastite discipline.

Njihova disciplina nema veze sa rezultatima tima koji treniraju.

@JBN

Apsolutno.