Forum Klix.ba

pritchard wrote: ↑26/12/2021 20:12 Ima li raje da ide u XXL kod Binga/ibisa? Kakva je situacija, preporučujete li?

Leon16v wrote: ↑27/12/2021 13:10

pritchard wrote: ↑26/12/2021 20:12 Ima li raje da ide u XXL kod Binga/ibisa? Kakva je situacija, preporučujete li?

Ja otišao par puta sa jaranom, meni je previše gužve posebno iza 17h. Bolji mi je HL Gym isto kod Binga što se tiče gužve

ZyzzSar wrote: ↑04/01/2022 18:05

Leon16v wrote: ↑27/12/2021 13:10
Ja otišao par puta sa jaranom, meni je previše gužve posebno iza 17h. Bolji mi je HL Gym isto kod Binga što se tiče gužve

kad dolazis, mozda sam te vidio nekad u prolazu

Leon16v wrote: ↑04/01/2022 20:48

ZyzzSar wrote: ↑04/01/2022 18:05

kad dolazis, mozda sam te vidio nekad u prolazu

Iza 17h možda smo nekad i progovorili koju

ZyzzSar wrote: ↑04/01/2022 21:47

Leon16v wrote: ↑04/01/2022 20:48
Iza 17h možda smo nekad i progovorili koju

moguce ... i ja dolazim tako oko 18-19h
al tek sam evo poceo drugi mjesec tu kako sam se vratio treningu

Leon16v wrote: ↑05/01/2022 08:22

ZyzzSar wrote: ↑04/01/2022 21:47

moguce ... i ja dolazim tako oko 18-19h
al tek sam evo poceo drugi mjesec tu kako sam se vratio treningu

Kolko moreš na benchu, možda te prepoznam

Hendrix wrote: ↑06/01/2022 08:37 Iz visedecenijskog iskustva i saranja po internetu ono sto je evidentno je da pocetnicima najbolje stoji full body workout 2 ili 3 puta sedmicno. Klasicne vjezbe...compound lifts, bench ili dumbell press...overhead press... rows, deadlift i squat. Ko radi ove vjezbe redovno sa pravilnom ishranom nema sanse da ne vidi super rezultate. Split sistemi su za ljude sa godinom i vise staza s tegovima kada tijelo zna pokrete a pojedinacni splits tipa jedan dan za ramena su za profi bildere koji detaljisu tijelo.

Dakle ne treba komplikovati bezveze stvari i ne treba neka specijalna oprema osim osnovnih tegova sipke ili bucica, mozda jos neka stanga u basti za pullups.

Ako neko bas nema ni tegove... resistance bands su super za vjezbanje...a uostalom sklekovi se mogu raditi na 100 nacina kao i cucnjevi. Bulgarian split cucanj sa kanisterom vode od 5kg ce da ubije svakoga u 4 seta... garantovano.

loaf wrote: ↑25/01/2022 12:26 Lijep pozdrav svima!
Ima li neka teretana sa mjesečnom ili polumjesečnom članarinom do 30 KM?

slomaa wrote: ↑26/01/2022 12:47 Narucio whey na myprotein nije mi nikad dosao. narucivao 2 puta vratili mi novac kasnije. u 2019 sam narucivao redovno stizalo. Ima li ko kakva iskustva i ima li kakva alternativa myproteinu ( neki kvalitetani i provjereni suplementi ) da je jeftino i da pošiljke dolaze sa vana. Jer kupovina kod naših prodavaca mi je jako neisplativa. Unaprijed hvala.

shape of despair wrote: ↑28/01/2022 10:11 Je li iko imao iskustva sa ovim biljnim proteinima. Ponuda je slaba, vjerovatno se malo i traže.
Recimo, koncentrati mi manje odgovaraju jer me nadimaju i nekako imam osjećaj da me debljaju (vjerovatno voda, predpostavljam). Koristio sam u par navrata jedan hidro whey i to je ko nebo i zemlja sa obzirom na koncentrat po kvaliteti.
Kakvi su po tom pitanju ovi biljni, je li neko koristio ili zna nekoga ko je pio. Dosta su i jeftiniji

nikeze wrote: ↑28/01/2022 10:20

shape of despair wrote: ↑28/01/2022 10:11 Je li iko imao iskustva sa ovim biljnim proteinima. Ponuda je slaba, vjerovatno se malo i traže.
Recimo, koncentrati mi manje odgovaraju jer me nadimaju i nekako imam osjećaj da me debljaju (vjerovatno voda, predpostavljam). Koristio sam u par navrata jedan hidro whey i to je ko nebo i zemlja sa obzirom na koncentrat po kvaliteti.
Kakvi su po tom pitanju ovi biljni, je li neko koristio ili zna nekoga ko je pio. Dosta su i jeftiniji

Na bazi soje.
Vegetarijanska ishrana je u svakom slučaju zdravija pogotovo za starije osobe i vježbače. Naučno je to dokazano.
Čak je i Arnold prešao u vegetarijance.

shape of despair wrote: ↑28/01/2022 10:29

nikeze wrote: ↑28/01/2022 10:20

Na bazi soje.
Vegetarijanska ishrana je u svakom slučaju zdravija pogotovo za starije osobe i vježbače. Naučno je to dokazano.
Čak je i Arnold prešao u vegetarijance.

Ove što ja gledam po radnjama nisu na bazi soje, čak i piše da nemaju soje - 0%, nego na bazi povrća ili čega već.

nikeze wrote: ↑28/01/2022 12:17

shape of despair wrote: ↑28/01/2022 10:29
Ove što ja gledam po radnjama nisu na bazi soje, čak i piše da nemaju soje - 0%, nego na bazi povrća ili čega već.

Prije su se proizvodili proteini od izolata soje (96% proteina), ali sad to nije toliko popularno. Bilo je u DM-u.
Soja nije baš ukusna. Prodavale su se i sojine pahuljice i komadi za kuhanje i pohovanje sa nekih 50 % proteina, ali teško je to skuhati da bude ukusno.
I sad se možda prodaje u Merkatoru, a bilo je i u DM-u.
Dugogodišnjiom konzumacijom animalnih proteina i mesa se kasnije jave problemi sa holesterolom i trigliceridima i dijabetisom i prostatom.
Oni koji konzumiraju biljne proteine nemaju tih problema.

shape of despair wrote: ↑31/01/2022 14:14 Zatvorena proteini.si radnja u Alti

Hendrix wrote: ↑06/01/2022 08:37 Iz visedecenijskog iskustva i saranja po internetu ono sto je evidentno je da pocetnicima najbolje stoji full body workout 2 ili 3 puta sedmicno. Klasicne vjezbe...compound lifts, bench ili dumbell press...overhead press... rows, deadlift i squat. Ko radi ove vjezbe redovno sa pravilnom ishranom nema sanse da ne vidi super rezultate. Split sistemi su za ljude sa godinom i vise staza s tegovima kada tijelo zna pokrete a pojedinacni splits tipa jedan dan za ramena su za profi bildere koji detaljisu tijelo.

Dakle ne treba komplikovati bezveze stvari i ne treba neka specijalna oprema osim osnovnih tegova sipke ili bucica, mozda jos neka stanga u basti za pullups.

Ako neko bas nema ni tegove... resistance bands su super za vjezbanje...a uostalom sklekovi se mogu raditi na 100 nacina kao i cucnjevi. Bulgarian split cucanj sa kanisterom vode od 5kg ce da ubije svakoga u 4 seta... garantovano.