Forum Klix.ba

Oxide Gym na Stupu

caffeinefreak wrote: ↑17/02/2021 19:31 Koja teretana osim oxide gym radi 00-24? Znam da je sad od 06,00 do 22,30, ali treba mi neka od 06,00 zbog treninga prije posla

Mislim da od 6h radi All for sport fitness(mislim da je to naziv bivšeg kluba 300).

...

@fluxstark I mene zanima da li mi iz BIH možemo naručiti preko HR domene

Ja uzimam onaj Magnificient poslije treninga. Da li da onda whey uzimam ostalinm danima kad ne treniram?

_BataZiv_0809 wrote: ↑21/02/2021 15:46 Ja uzimam onaj Magnificient poslije treninga. Da li da onda whey uzimam ostalinm danima kad ne treniram?

Whey možeš uzimati kad god zeliš i kad god tebi odgovara ako ti fali proteina u ishrani tokom dana

Leon16v wrote: ↑21/02/2021 17:14

_BataZiv_0809 wrote: ↑21/02/2021 15:46 Ja uzimam onaj Magnificient poslije treninga. Da li da onda whey uzimam ostalinm danima kad ne treniram?

Whey možeš uzimati kad god zeliš i kad god tebi odgovara ako ti fali proteina u ishrani tokom dana

Ja ga pravim sa nemasnim mlijekom, je li to ok

_BataZiv_0809 wrote: ↑21/02/2021 17:16

Leon16v wrote: ↑21/02/2021 17:14

_BataZiv_0809 wrote: ↑21/02/2021 15:46 Ja uzimam onaj Magnificient poslije treninga. Da li da onda whey uzimam ostalinm danima kad ne treniram?

Whey možeš uzimati kad god zeliš i kad god tebi odgovara ako ti fali proteina u ishrani tokom dana

Ja ga pravim sa nemasnim mlijekom, je li to ok

Naravno da je, ja kada ganjam da nabacim koju kilu pijem ga sa mlijekom, kada gledam da koju kilu sletim sa vodom onda

Mlijeko u odnosu na vodu uspori varenje/apsorbciju ali zato doda koji gram proteina vise, a i kalorija. Ako ti je cilj dobijanje mase onda samo udri.

Ljudi ima li kakva dobra aplikacija gdje ti bas fino pokaze kako se vjezbe izvode, moze i free app ako ima a ako nema bas dobre free onda i paid varijanta ? I ima li ko kakvu finu app za ishranu, da malo i ishranu promjenim. Nisam bas dugo nista ni vjezbao pa hocu konacno malo u red da se dovedem

Fitvate odlicna aplikacija, placa se, ali moze se naci i krekovana verzija, samo zagooglaj malo. Svaku vjezbu imas kratak video kako se pravilno radi, a ispod objasnjenje koje misice pogadja primarno, koje sekundarno.. Imas i planove vježbi u njoj..

rename wrote: ↑24/02/2021 14:00 Ljudi ima li kakva dobra aplikacija gdje ti bas fino pokaze kako se vjezbe izvode, moze i free app ako ima a ako nema bas dobre free onda i paid varijanta ? I ima li ko kakvu finu app za ishranu, da malo i ishranu promjenim. Nisam bas dugo nista ni vjezbao pa hocu konacno malo u red da se dovedem

Ja koristim Strong unazad par mjeseci, free je. Svaka vježba ima instrukcije, te možeš praviti šablone za svoje treninge, tj zapisivati radne serije, ponavljanja, dodatne zapiske, radne težine, itd. Za ishranu većina raje koristi MyFitnessPal ili Chronometer. MFP je super, a i premium opcija za istu je solidna.

rename wrote: ↑24/02/2021 14:00 Ljudi ima li kakva dobra aplikacija gdje ti bas fino pokaze kako se vjezbe izvode, moze i free app ako ima a ako nema bas dobre free onda i paid varijanta ? I ima li ko kakvu finu app za ishranu, da malo i ishranu promjenim. Nisam bas dugo nista ni vjezbao pa hocu konacno malo u red da se dovedem

Ako nema app, ima youtube, milioni videa sa svim mogućim vježbama

Najbolje pogledati na YouTube-u. Konkretno za čučanj i deadlift odličan kanal ima lik koji se zove Alan Thrall. Dobro objašnjava.

Zasto ljudi imaju potrebu da treniraju centimetar od stalka za bucice? Zasto se ne udalje koji metar? Zar ne vide da smetaju drugima?

Meni su gori idioti koji ostave natovarene tegove na šipkama. A šipke ostave na sred puta, bucice razbacaju okolo i to najmanje 3 različite težine...

dadoka84 wrote: ↑28/02/2021 10:48 Meni su gori idioti koji ostave natovarene tegove na šipkama. A šipke ostave na sred puta, bucice razbacaju okolo i to najmanje 3 različite težine...

Joj to sa ostavljanjem tegova na sipkama.... Strasno. Natovari 80, 100 kg ili cak vise i ode. Odmah izgubim zelju da radim ono sto sam htio. Ne pada mi napamet da skidam.

Hahaha
Realno, fakat nam svima to smeta ali sa druge strane, dok skines te tegove, opet treniras i u najmanju ruku, zagrijavas se.
To je slicno onome kada krenes u teretanu sa automobilom i svaki put upadnes u guzvu po pola sata a biciklom ili pjeske si za 20 minuta tamo

Snake Eyes wrote: ↑28/02/2021 13:23 Hahaha
Realno, fakat nam svima to smeta ali sa druge strane, dok skines te tegove, opet treniras i u najmanju ruku, zagrijavas se.
To je slicno onome kada krenes u teretanu sa automobilom i svaki put upadnes u guzvu po pola sata a biciklom ili pjeske si za 20 minuta tamo

jos ako popijes preworkout desilo mi se par puta, grozan osjecaj

Raigor Stonehoof wrote: ↑28/02/2021 13:35

Snake Eyes wrote: ↑28/02/2021 13:23 Hahaha
Realno, fakat nam svima to smeta ali sa druge strane, dok skines te tegove, opet treniras i u najmanju ruku, zagrijavas se.
To je slicno onome kada krenes u teretanu sa automobilom i svaki put upadnes u guzvu po pola sata a biciklom ili pjeske si za 20 minuta tamo

jos ako popijes preworkout desilo mi se par puta, grozan osjecaj

Hahah neki dan ja tako mjericu i po popio na poslu i krenem u teretanu u 4, gužva, kad nisam volan počeo da grickam

Još me živciraju ovi što se ubiše trakom i biciklom satima, ko da nešto vježbaju

Raigor Stonehoof wrote: ↑28/02/2021 13:35

Snake Eyes wrote: ↑28/02/2021 13:23 Hahaha
Realno, fakat nam svima to smeta ali sa druge strane, dok skines te tegove, opet treniras i u najmanju ruku, zagrijavas se.
To je slicno onome kada krenes u teretanu sa automobilom i svaki put upadnes u guzvu po pola sata a biciklom ili pjeske si za 20 minuta tamo

jos ako popijes preworkout desilo mi se par puta, grozan osjecaj

Ovakav osjećaj

Snake Eyes wrote: ↑28/02/2021 14:19

Raigor Stonehoof wrote: ↑28/02/2021 13:35

Snake Eyes wrote: ↑28/02/2021 13:23 Hahaha
Realno, fakat nam svima to smeta ali sa druge strane, dok skines te tegove, opet treniras i u najmanju ruku, zagrijavas se.
To je slicno onome kada krenes u teretanu sa automobilom i svaki put upadnes u guzvu po pola sata a biciklom ili pjeske si za 20 minuta tamo

jos ako popijes preworkout desilo mi se par puta, grozan osjecaj

Ovakav osjećaj

Ja imam druga koji ništa to ne pije, nit protein nit sta drugo, to je njemu sve neprirodno.
I odemo mi tako često zajedno a ja se isto često predoziram preworkout-om, i neki dan mu rekoh "Sad bi glavom kroz zid prošao", ovako me gleda

dadoka84 wrote: ↑28/02/2021 14:14 Još me živciraju ovi što se ubiše trakom i biciklom satima, ko da nešto vježbaju

Ako nisi sarkastican, neki ljudi rade kardio da potrose kalorije i skinu kile, nije teretana samo za nabijanje misica

Svasta ce ljude zivcirat...

Snake Eyes wrote: ↑28/02/2021 13:23 Hahaha
Realno, fakat nam svima to smeta ali sa druge strane, dok skines te tegove, opet treniras i u najmanju ruku, zagrijavas se.
To je slicno onome kada krenes u teretanu sa automobilom i svaki put upadnes u guzvu po pola sata a biciklom ili pjeske si za 20 minuta tamo

Hahah pa ti koji ih natovare trebaju se zagrijavati Ne fakat nema smisla jebo te. Ne moraš sve skinuti, ostavi malo i to je to.