Pokidani ligamenti koljena.Iskustva?Savjeti?

[kazo]

Evo odgovor jedne klinike iz Beograda:

Za ovu povredu potrebna je rekonstrukcija LCA ali ne sada akutno.
Prve 4 nedelje ortoza u punoj ekstenziji da prvo zaraste MCL, za 4 nedelje operacija. Takav je protokol.
Do tada da podižete nogu i jačate kvadriceps i uporna fizikalna terapija.

Cijena operacija 4200 eura.

[epik]

Znaci kod tebe je stradao i MCL, sto dodatno komplikuje situaciju. U kojoj mjeri su povrijedjeni, koliko je stara povreda...Ako je povreda starija, a noga nije imobilizirana odmah 4-6 sedmica, upitno je hoce li MCL sada zarasti kako treba... pretpostavljam da je samo istegnut MCL. A to mi je nesto puno za operaciju ACL-a. Koja je klinika u pitanju?

[kazo]

Znaci kod tebe je stradao i MCL, sto dodatno komplikuje situaciju. U kojoj mjeri su povrijedjeni, koliko je stara povreda...Ako je povreda starija, a noga nije imobilizirana odmah 4-6 sedmica, upitno je hoce li MCL sada zarasti kako treba... pretpostavljam da je samo istegnut MCL. A to mi je nesto puno za operaciju ACL-a. Koja je klinika u pitanju?

Atlas klinika. Evo kontaktirali su me iz poliklinika-roth.hr (Rijeka), oni kazu da ide sam operacija oko 3000 eura. Njihovu preporuku sam nasao u grupi za skijanje, vidim da dosta ljudi ide kod njih kada imaju povrede na skijanju.

Kod mene je sve frisko, pao prije 15-tak dana. 7 dana sam strogo mirovao i poceo prije par dana izlaziti.

Ovo boldano me sada muci, jer ja nisam mogao odmarati 15 dana. Izlazio sam malo vani.

[epik]

Znaci kod tebe je stradao i MCL, sto dodatno komplikuje situaciju. U kojoj mjeri su povrijedjeni, koliko je stara povreda...Ako je povreda starija, a noga nije imobilizirana odmah 4-6 sedmica, upitno je hoce li MCL sada zarasti kako treba... pretpostavljam da je samo istegnut MCL. A to mi je nesto puno za operaciju ACL-a. Koja je klinika u pitanju?

Atlas klinika. Evo kontaktirali su me iz poliklinika-roth.hr (Rijeka), oni kazu da ide sam operacija oko 3000 eura. Njihovu preporuku sam nasao u grupi za skijanje, vidim da dosta ljudi ide kod njih kada imaju povrede na skijanju.

Kod mene je sve frisko, pao prije 15-tak dana. 7 dana sam strogo mirovao i poceo prije par dana izlaziti.

Ovo boldano me sada muci, jer ja nisam mogao odmarati 15 dana. Izlazio sam malo vani.

To je vec normalnija cijena. Moras mirovati ako mislis da ti taj MCL dodje sebi, ako ostane ''razvucen'' nece valjati. Kod mene je pukao pa su ga usili, i opet je ostao malo labav. I obavezno vjezbaj tu nogu podizuci je ravno. Ispruzenom nogom ispisuj slova I, T, M, O, L. Kupi tegove na clanak sto idu od 0,5 kg, 1kg, 2kg. postepeno povecavaj opterecenje.

[ameryno]

Zavisno gdje radiš. U Sarajevu, Poliklinika Orthos, oko 5000KM su mi rekli. Ja sam radio u Banja Luci, Zavod za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju "Dr Miroslav Zotović", doktor Milan Jovanović, 3600KM, evo me 6 mjeseci poslije, super se osjecam. Oni takođe imaju banje i program oporavka ako želiš, ali to je drugo, ne znam tačno cijenu, ali nije jeftino.

U ovih 3600 ulazi i tri/cetiri dana u bolnici, daju ti protiv bolova lijekove i sve.

Kakve probleme imaš ako smijem pitati ?

Gledaj da ne radiš operaciju bezveze, naročito meniskus.

Pozdrav, mene samo zanima ovaj dio oporavka nakon operacije u Miroslav Zotovic? Kako si to rijesio, pretpostavljam da zivis u Sarajevu?

[merk030]

Zavisno gdje radiš. U Sarajevu, Poliklinika Orthos, oko 5000KM su mi rekli. Ja sam radio u Banja Luci, Zavod za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju "Dr Miroslav Zotović", doktor Milan Jovanović, 3600KM, evo me 6 mjeseci poslije, super se osjecam. Oni takođe imaju banje i program oporavka ako želiš, ali to je drugo, ne znam tačno cijenu, ali nije jeftino.

U ovih 3600 ulazi i tri/cetiri dana u bolnici, daju ti protiv bolova lijekove i sve.

Kakve probleme imaš ako smijem pitati ?

Gledaj da ne radiš operaciju bezveze, naročito meniskus.

Pozdrav, mene samo zanima ovaj dio oporavka nakon operacije u Miroslav Zotovic? Kako si to rijesio, pretpostavljam da zivis u Sarajevu?

Ne živim, samostalno sam radio, pokazali mi vježbe, tri puta dnevno koliko se sjećam, fleksija.

Ne sjećam se jesam li tad na fizikalnu par puta išao, ali nisu mi nešto specijalno oni pomagali, isto kao što sam i kod kuće radio. Kažem ne sjećam se jer sam više puta imao neke povrede pa zato.

Postepeno uvodio nove vježbe pa trčanje, kasnije neko 'cik-cak' i slično.

[chino]

Dragi ljudi, pa u KCUS se radi vrhunski ligamentoplastika prednjeg križnog. Samo zbog politike i svega ostalog ljudi misle sve najgore ili ne misle ništa.
Raspitajte se malo. Nema potrebe za privatnom praksom. Ista metoda, isti implantati, ista tehnika.
I najvažnije, nema liste čekanja

[epik]

Dragi ljudi, pa u KCUS se radi vrhunski ligamentoplastika prednjeg križnog. Samo zbog politike i svega ostalog ljudi misle sve najgore ili ne misle ništa.
Raspitajte se malo. Nema potrebe za privatnom praksom. Ista metoda, isti implantati, ista tehnika.
I najvažnije, nema liste čekanja

Na KCUS nema osnovnih sredstava za operacije ACL-a tacnije "sarafa". Ova situacija je bila prije pola godine otprilike, opce rasulo. Prije toga operacije su radili doktori iz slovenije zajedno sa nasim. Mene su zvali za termin, ali sam odustao od operacije ACL-a jer nisu mogli uraditi i operaciju posterolateralnog kornera, da ne spominjem ostale dijelove koje bi trebalo "usput" zavrsiti. Lista cekanja uvijek ima. Ja sam cekao otprilike 4 mjeseca na termin.

[ameryno]

Dal ima ko svjež da je radio u vojnoj bolnici? Danas mi je ortoped rekao da počnem sa fizikalnim i tako probam riješiti problem bez operacije. Ako ne uspije, onda operacija. Čujem da su oni odnedavno počeli raditi.

[epik]

Dal ima ko svjež da je radio u vojnoj bolnici? Danas mi je ortoped rekao da počnem sa fizikalnim i tako probam riješiti problem bez operacije. Ako ne uspije, onda operacija. Čujem da su oni odnedavno počeli raditi.

Ako ti nisu popucali ligamenti nemoj raditi operaciju. Ojacaj noge, fokusiraj se na zadnju lozu ako su prednji krizni u pitanju.

[chino]

Dragi ljudi, pa u KCUS se radi vrhunski ligamentoplastika prednjeg križnog. Samo zbog politike i svega ostalog ljudi misle sve najgore ili ne misle ništa.
Raspitajte se malo. Nema potrebe za privatnom praksom. Ista metoda, isti implantati, ista tehnika.
I najvažnije, nema liste čekanja

Na KCUS nema osnovnih sredstava za operacije ACL-a tacnije "sarafa". Ova situacija je bila prije pola godine otprilike, opce rasulo. Prije toga operacije su radili doktori iz slovenije zajedno sa nasim. Mene su zvali za termin, ali sam odustao od operacije ACL-a jer nisu mogli uraditi i operaciju posterolateralnog kornera, da ne spominjem ostale dijelove koje bi trebalo "usput" zavrsiti. Lista cekanja uvijek ima. Ja sam cekao otprilike 4 mjeseca na termin.

Aposlutno netačno. Liste nema. Slovenci si bili prije 5-6 godina za neke druge artroskopske operacije a uz to i ligamentoplastiku. Ligamentoplastika se radi regularno. Tacno da nekad bude “gap” u nabavci materijala jer su takva tenderske procedure i to može potrajati par mjeseci. To za posterolateralni dio ne bih komentarisao jer ne znam kakav je nalaz magneta.
Btw ligamentoplastika nije hitna operacija

[kazo]

Evo da i ja podijelim svoje iskustvo. Operisali su me u poliklinici Roth u februaru. Mirovanje 6 sedmica, u sedmoj sam poceo odbacivati stake. U aprilu krenuo na fizikalne, na koje idem i dan danas i jos uvijek se nisam oporavio.

Tek sada vidim koliko je teska povreda. Doduse, ja sam malo duze lezao u krevetu, ali takva je preporuka bila od doktora. Za fleksiju treba par stepeni da se noga skroz ispruzi, a ekstenzija je tek na 90 stepeni. Svaki dan idem na fizikalne i kuci vjezbam dodatno.

[fortaleza]

Dal ima ko svjež da je radio u vojnoj bolnici? Danas mi je ortoped rekao da počnem sa fizikalnim i tako probam riješiti problem bez operacije. Ako ne uspije, onda operacija. Čujem da su oni odnedavno počeli raditi.

Ako ti nisu popucali ligamenti nemoj raditi operaciju. Ojacaj noge, fokusiraj se na zadnju lozu ako su prednji krizni u pitanju.

Valjda kvadriceps?

Btw imam ozljedu gdje se prednji križni ligament ne vizualizira i nisam radio operaciju i pozdravio sam se sa košarkom, nogometom...

Ništa nije pomoglo jačanje mišića.

[epik]

Aposlutno netačno. Liste nema. Slovenci si bili prije 5-6 godina za neke druge artroskopske operacije a uz to i ligamentoplastiku. Ligamentoplastika se radi regularno. Tacno da nekad bude “gap” u nabavci materijala jer su takva tenderske procedure i to može potrajati par mjeseci. To za posterolateralni dio ne bih komentarisao jer ne znam kakav je nalaz magneta.
Btw ligamentoplastika nije hitna operacija

Znaci da idem opet na KCUS da provjerim, obzirom da mi je Nemec dao predracun na nekih 6.000 eura za kompletnu operaciju, prednji krizni i posterolateral su totalno unisteni, zadnji krizni djelomicno, meniskus djelimicno.

[epik]

Valjda kvadriceps?
Btw imam ozljedu gdje se prednji križni ligament ne vizualizira i nisam radio operaciju i pozdravio sam se sa košarkom, nogometom...
Ništa nije pomoglo jačanje mišića.

U sustini nemas prednji krizni ligament jbg...

Ako si forsirao kvadricepse, a zdanju lozu izostavio moze biti da zbog toga nisi osjetio poboljsanje, mada je tesko nesto postici bez operacije.
Ja evo 5 godina nisam potrcao, a kamoli igrao kosarke, skije prodao...

Fokusiraj se na vjezbe kao sto su:
- Most na dvije noge (glute bridg) - Lezi, savij koljena, podigni kukove gore – drži 3–5 sekundi
- Zidni čučanj - Leđa na zidu, koljena max 60°, drži 15–30 sek
- Nordic Hamstring Curl (vidi na youtbe)
- u teretani leg curl
- Leg press 30-60% savijenosti
- Abduktor - jaca gluteus medius
- RDL s bučicama rumunski Deadlift (nadji na youtube kako se radi)

Izbjegaji : duboki cucanj, ekstenzije tj sut masinu, hack cucanj, veci iskorak naprijed.

[fortaleza]

Hvala na savjetima, pogledam.

[chino]

Aposlutno netačno. Liste nema. Slovenci si bili prije 5-6 godina za neke druge artroskopske operacije a uz to i ligamentoplastiku. Ligamentoplastika se radi regularno. Tacno da nekad bude “gap” u nabavci materijala jer su takva tenderske procedure i to može potrajati par mjeseci. To za posterolateralni dio ne bih komentarisao jer ne znam kakav je nalaz magneta.
Btw ligamentoplastika nije hitna operacija

Znaci da idem opet na KCUS da provjerim, obzirom da mi je Nemec dao predracun na nekih 6.000 eura za kompletnu operaciju, prednji krizni i posterolateral su totalno unisteni, zadnji krizni djelomicno, meniskus djelimicno.

Poslao sam privatnu poruku

[vujkssa]

Pozdrav ljudi. Ja imam zakazanu operaciju prednjeg ukrstenog i lateralnog meniskusa 28.8. na Institutu dr Miroslav Zotovic u Banja Luci.
U februaru sam pala sa ljestvi, prejak bol, nestabilnost, iskakanje čašice. Otok momentalno.
Gips mjesec dana, 4 punkcije krvi iz koljena. Odradila MR koji nisu znali ocitati, bukvalno me zavukli 4 mj. Odradim ponovni MR koji pokaze rupturu prednjeg ukrstenog, kolateralnog medijalnog koji je zarastao i rupturu lateralnog meniskusa.
Misici natkoljenice totalno atrofirali poslije gipsa. Sve ovo vrijeme muku sam muku mučila da ih vratim. Snaga i nekako, tonus jos ne.
Obzirom da mi je meniskus smetao, dugo nisam imala potpunu ekstenziju. A fleksiju sam dogurala do nekih 120-130° sto je super za ovakvu povredu. Radila sam vjezbe za jacanje kvadricepsa, podizanje nogu u svim smjerovima postepeno povećavajuci opterećenje. Sobni bicikl zadnjih mjesec dana. Igrom slučaja došla sam u banju tu na Institutu preoperativno pa mislim da su mi elektrostimulacije i compex dosta pomogli, pogotovo za unutrašnji dio kvadricepsa.
Sad valja iznova sve.
Ako imate još nekih savjeta šta kako kud poslije, pišite.

[epik]

Pozdrav ljudi. Ja imam zakazanu operaciju prednjeg ukrstenog i lateralnog meniskusa 28.8. na Institutu dr Miroslav Zotovic u Banja Luci.
U februaru sam pala sa ljestvi, prejak bol, nestabilnost, iskakanje čašice. Otok momentalno.
Gips mjesec dana, 4 punkcije krvi iz koljena. Odradila MR koji nisu znali ocitati, bukvalno me zavukli 4 mj. Odradim ponovni MR koji pokaze rupturu prednjeg ukrstenog, kolateralnog medijalnog koji je zarastao i rupturu lateralnog meniskusa.
Misici natkoljenice totalno atrofirali poslije gipsa. Sve ovo vrijeme muku sam muku mučila da ih vratim. Snaga i nekako, tonus jos ne.
Obzirom da mi je meniskus smetao, dugo nisam imala potpunu ekstenziju. A fleksiju sam dogurala do nekih 120-130° sto je super za ovakvu povredu. Radila sam vjezbe za jacanje kvadricepsa, podizanje nogu u svim smjerovima postepeno povećavajuci opterećenje. Sobni bicikl zadnjih mjesec dana. Igrom slučaja došla sam u banju tu na Institutu preoperativno pa mislim da su mi elektrostimulacije i compex dosta pomogli, pogotovo za unutrašnji dio kvadricepsa.
Sad valja iznova sve.
Ako imate još nekih savjeta šta kako kud poslije, pišite.

Jasno da je kvadriceps atrofirao, ali moras jacati i zadnju lozu. Taj MRI sto si uradila, mozda je bilo prerano, nekad zbog hematoma nije najbolje vidljivo, narocito ako se radi o starijem i sporijem aparatu. Kad rijesis meniskus bice ti lakse raditi vjezbe na jacanju i tonusu misica. Zadnja loza je dinamicka potpora ACLu, kvadriceps daje snagu ekstenziji, ali ako je prejak u odnosu na zadnju ložu, može povući tibiju naprijed i time opteretiti ACL...

[vujkssa]

Bilo je nepunih 5 sedmica od povrede. Nosila sam CD kod drugog radiologa, koji mi je jasno pokazao da je došlo do rupture. Znači znalo se i vidjelo odmah, tako da definitivno je gospodin koji je očitavao zakazao. A i redom niz doktora, ortopedi, fizijatar i fizioterapeuti.
Radila sam vjezbe i za zadnju ložu. Sad koliko su dale efekta vidjecemo.
Odjednom će mi odraditi i meniskus i prednji ukrsteni.

[epik]

Bilo je nepunih 5 sedmica od povrede. Nosila sam CD kod drugog radiologa, koji mi je jasno pokazao da je došlo do rupture. Znači znalo se i vidjelo odmah, tako da definitivno je gospodin koji je očitavao zakazao. A i redom niz doktora, ortopedi, fizijatar i fizioterapeuti.
Radila sam vjezbe i za zadnju ložu. Sad koliko su dale efekta vidjecemo.
Odjednom će mi odraditi i meniskus i prednji ukrsteni.

Vjerujem... povrsno ocitavanje... ja sam u El Tawill radio MRI i to je bio 3. Po redu od povrede. Nijednom nisu ocitali unisteni posterolateralni korner, tek kad su u Nemecu ocitali dobio sam detaljno ocitanje. Propust je toliko ozbiljan da cak ni posle operacije prednjih kriznih, zadnjih kriznih i meniskusa ne bih imao stabilno koljeno.

[merk030]

Bilo je nepunih 5 sedmica od povrede. Nosila sam CD kod drugog radiologa, koji mi je jasno pokazao da je došlo do rupture. Znači znalo se i vidjelo odmah, tako da definitivno je gospodin koji je očitavao zakazao. A i redom niz doktora, ortopedi, fizijatar i fizioterapeuti.
Radila sam vjezbe i za zadnju ložu. Sad koliko su dale efekta vidjecemo.
Odjednom će mi odraditi i meniskus i prednji ukrsteni.

Kako prođe ? Ja sam na istom mjestu radio, prednji i malo su mi meniskus "očistili", 5 godina poslije je sve super, prije nisam trčao, sad ozbiljno se bavim trčanjem, teretana isto, mislim da su mi noge bolje nego prije.