Teretana

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: Tomahawk11, Charuga

Grbovski
Posts: 30
Joined: 22/04/2020 02:59
Has thanked: 3 times
Been thanked: 3 times

#13826 Re: Teretana

Post by Grbovski » 16/05/2020 02:06

Uskoro se otvara novi All in na ilidzi u Grand centru. Vidio sam slike, izgleda perverzno


neko_sa_strane
Posts: 1329
Joined: 04/04/2013 12:06
Has thanked: 136 times
Been thanked: 274 times

#13827 Re: Teretana

Post by neko_sa_strane » 16/05/2020 09:53

AmirBaa wrote:
15/05/2020 12:42
Dobra univerzum :thumbup: ja i još jedan momak evo trenutno unutra, hoda ona cura i šprica sve svakih 10 minuta.
Koliko sada iznosi mjesečna članarina?

AmirBaa
Posts: 2735
Joined: 05/07/2012 15:14
Has thanked: 111 times
Been thanked: 152 times

#13828 Re: Teretana

Post by AmirBaa » 16/05/2020 11:53

neko_sa_strane wrote:
16/05/2020 09:53
AmirBaa wrote:
15/05/2020 12:42
Dobra univerzum :thumbup: ja i još jedan momak evo trenutno unutra, hoda ona cura i šprica sve svakih 10 minuta.
Koliko sada iznosi mjesečna članarina?
50 km. Ako uplatis pola. Godine dobijes mjesec dzaba :D

neko_sa_strane
Posts: 1329
Joined: 04/04/2013 12:06
Has thanked: 136 times
Been thanked: 274 times

#13829 Re: Teretana

Post by neko_sa_strane » 16/05/2020 12:42

Nije puno obzirom da sam vidio na klixu slike novog prostora. Izgleda odlično sada.

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13830 Re: Teretana

Post by Leon16v » 16/05/2020 13:14

Ja planiram iduće sedmice otići u taj HL Gym, pa ćemo vidjeti kako je dole

neko_sa_strane
Posts: 1329
Joined: 04/04/2013 12:06
Has thanked: 136 times
Been thanked: 274 times

#13831 Re: Teretana

Post by neko_sa_strane » 17/05/2020 08:46

Ja ću se najvjerovatnije danas učlaniti u Univerzum i vjerovatno ostati do oktobra.

Krespons
Posts: 60
Joined: 02/05/2020 20:14
Has thanked: 6 times
Been thanked: 6 times

#13832 Re: Teretana

Post by Krespons » 17/05/2020 16:27

Šta je najbolje za dobijanje mase? S obzirom da sam jako visok teško dobijam na istoj.

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13833 Re: Teretana

Post by Leon16v » 17/05/2020 20:41

Krespons wrote:
17/05/2020 16:27
Šta je najbolje za dobijanje mase? S obzirom da sam jako visok teško dobijam na istoj.
Nema nikakva magična formula, princip je jednostavan, a to je kalorijski suficit + trening sa tegovima.
Kalorijski suficit = unosiš više kalorija nego što ih trošiš kroz dan, i težinski trening uz dobru progresiju na vježbama će dati rezultate vremenom.
Od suplementacije, protein i kreatin, mada nije pod moranjem, a i moraš znat da će tebi uvijek na visinu, ili generalno čovjeku od 2m uvijek trebat više vremena da napravi vidljive rezultate u odnosu na nekog 1.80.
Možete imati istu količinu misica, a na 1.80 će oni izgledati veće i raspoređenije, tako mi rođak ima isto problem sa tim

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13834 Re: Teretana

Post by Leon16v » 17/05/2020 23:52

Image

Jedan naš čovjek, nije Fikret respirator :lol:
Ubijen u ratu, ko zna kako bi čovjek izgledao i šta bi sve osvojio...

Koga zanima : https://vijesti-teretana.com/fikret-hod ... osmijehom/

naukafit
Posts: 2
Joined: 18/05/2020 00:00

#13835 Re: Teretana

Post by naukafit » 18/05/2020 00:01

Ćao raja.
Šta bi za ovaj https://musclefreak.ba/products/self-om ... hey-active
Nije neka firma poznata. Imal' iskustva iko?

Hvala

User avatar
DanteX
Posts: 981
Joined: 14/09/2009 23:26
Been thanked: 14 times

#13836 Re: Teretana

Post by DanteX » 18/05/2020 07:42

naukafit wrote:
18/05/2020 00:01
Ćao raja.
Šta bi za ovaj https://musclefreak.ba/products/self-om ... hey-active
Nije neka firma poznata. Imal' iskustva iko?

Hvala
Moj jaran ga koristi, švedska firma i kaže da mu je dobar. Probao je od do sada puno proteina pa se može reći da ima već neko iskustvo. Ali najbolje bi ti bilo da pročitaš na internetu reviews o tome pa sam zaključiš, jer svačije mišljenje je drugačije.

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13837 Re: Teretana

Post by Leon16v » 18/05/2020 09:24

DanteX wrote:
18/05/2020 07:42
naukafit wrote:
18/05/2020 00:01
Ćao raja.
Šta bi za ovaj https://musclefreak.ba/products/self-om ... hey-active
Nije neka firma poznata. Imal' iskustva iko?

Hvala
Moj jaran ga koristi, švedska firma i kaže da mu je dobar. Probao je od do sada puno proteina pa se može reći da ima već neko iskustvo. Ali najbolje bi ti bilo da pročitaš na internetu reviews o tome pa sam zaključiš, jer svačije mišljenje je drugačije.
Ja mislim da ta firma self omninutrition, sarađuje sa muscle freakom.
Kad pogledaš sastav njihovog Muscle Freak Whey Isolata i tog Micro wheya, u gram je sve isto. Isti izgled mjerice unutra, čak mislim i da na kutiji musclfreak proizvoda piše negdje made in Sweden, kao što je i taj Micro whey iz Švedske.
U svakom slučaju, 25g po dozi je sasvim ok i pristojna cifra

Grbovski
Posts: 30
Joined: 22/04/2020 02:59
Has thanked: 3 times
Been thanked: 3 times

#13838 Re: Teretana

Post by Grbovski » 19/05/2020 02:53

Uzeo sam Muscle Freak whey od 1kg, cisto da probam da ne bude bacena lova. Bio sam skeptican po pitanju natpisa izolat dok nisam otvorio kutiju. Prah je suhi fini izolat, nije mekani masni koncentrat. Veoma se lako otapa u vodi, dovoljno je kasikom promjesati. Okus mu je odlican i dobro pada na zeldac. Vratio sam se sutradan s drugom i uzeli smo 2 vrece od 5kg dok su im aktivni ovi popusti od 25%. Rece decko sto radi da ce popusti trajati dok se ne otvore shoping centri a to je 28.05. Dugo sam uzimao Gold Whey i Impact Whey dok nisam shvatio da me Impact Whey svaki put napuse i imam nagon da podrigujem a o vjetrovima da ne govorim. Prije sam mislio da to treba tako ali onda sam istrazio da su koncentrati prosli kraci proces filtracije te da sadrze vece kolicine laktoze koja uzrokuje probleme ovoga tipa dok su izolati i hidrolizati prosli drugaciji proces filtriranja gdje je odstranjena laktoza i ostale nepotrebne supstance sto ih cini kvalitetnijim. Cak sam citao da je izolat mnogo bolji i od hidrolizata jer se kod procesa hidrolizacije protein termicki obradjuje sto unisti dosta bitnih nutrijenata, za razliku od procesa filtracije kod izolata, koji koriste proces mikrofiltracije odnosno najblize objasnjeno nesto kao hladno presano maslinovo ulje...
Ovaj mi je njihov protein totalno OK, cijena 126KM za 5kg izolata je krajnje prihvatljiva. Poredio sam tablice nutritivnih vrijednosti izmedju Muscle Freak wheya, Gold Wheya i Impacta. Muscle Freak whey je cisti izolat bez primjesa, Gold Whey je mjesavina izolat i koncentrat, Impact cisti koncentrat.
Nisam prije kupovao u ovom shopu ali imaju bas svega i sve je top kvalitet koliko sam uspio snimiti na sajtu i na policama. Radnik na Carsiji me je odusevio poznavanjem materije, ljubazan i strucan. Topla preporuka za ovaj njihov protein a ovaj od Selfa nisam uzimao ali ako kazete da je isti proizvod onda nema greske.

User avatar
Yenna
Posts: 6762
Joined: 11/03/2019 08:41
Location: Tu i tamo...
Has thanked: 343 times
Been thanked: 211 times

#13839 Re: Teretana

Post by Yenna » 19/05/2020 08:58

neko_sa_strane wrote:
17/05/2020 08:46
Ja ću se najvjerovatnije danas učlaniti u Univerzum i vjerovatno ostati do oktobra.

Kako ti se svidjelo?

AmirBaa
Posts: 2735
Joined: 05/07/2012 15:14
Has thanked: 111 times
Been thanked: 152 times

#13840 Re: Teretana

Post by AmirBaa » 19/05/2020 10:16

Jeste probali nove zbregov proteine? Kikiriki puter - cokolada je perverzija :D

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13841 Re: Teretana

Post by Leon16v » 19/05/2020 10:56

AmirBaa wrote:
19/05/2020 10:16
Jeste probali nove zbregov proteine? Kikiriki puter - cokolada je perverzija :D
Odlični, meni je kokos brutalan, isto bounty čokoladice.
Ostali su isto dobri, keks je pregust

cb1994
Posts: 7
Joined: 25/01/2020 22:58

#13842 Re: Teretana

Post by cb1994 » 20/05/2020 14:01

naukafit wrote:
18/05/2020 00:01
Ćao raja.
Šta bi za ovaj https://musclefreak.ba/products/self-om ... hey-active
Nije neka firma poznata. Imal' iskustva iko?

Hvala
Ja prije par mjeseci slao poruku na njihovom sajtu da provjerim da li sarađuju sa Musclefreakom i odgovorio mi je neko da su to njihovi oriđiđi proizvodi, tako da sam probao do sad čokoladu i čokoladu-bananu. Oba bila odlična.

Grbovski
Posts: 30
Joined: 22/04/2020 02:59
Has thanked: 3 times
Been thanked: 3 times

#13843 Re: Teretana

Post by Grbovski » 20/05/2020 22:12

Dobar je. Drug je uzeo Active Whey a ja sam Muscle Freak whey, identican proizvod. Cokolada oba i nema nikakve razlike. Vidi se.da je izolat, suh je i lako se mjesa. Veoma ukusan mada mi to i nije primarno da trazim kod dobrog proteina kao sto je mnogima

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13844 Re: Teretana

Post by Leon16v » 20/05/2020 22:41

Grbovski wrote:
20/05/2020 22:12
Dobar je. Drug je uzeo Active Whey a ja sam Muscle Freak whey, identican proizvod. Cokolada oba i nema nikakve razlike. Vidi se.da je izolat, suh je i lako se mjesa. Veoma ukusan mada mi to i nije primarno da trazim kod dobrog proteina kao sto je mnogima
I pretpostavio sam da je identično, jer negdje viđoh na tim mf proizvodima da su made in sweden, a i self je firma iz švedske. U svakom slučaju dobar protein, pijem ga i sad uporedo sa impact whey

Grbovski
Posts: 30
Joined: 22/04/2020 02:59
Has thanked: 3 times
Been thanked: 3 times

#13845 Re: Teretana

Post by Grbovski » 21/05/2020 09:47

Meni je bolji od Impacta. Nemam uopste osjecaj da mi napuhuje stomak kao Impact

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13846 Re: Teretana

Post by Leon16v » 21/05/2020 11:20

Grbovski wrote:
21/05/2020 09:47
Meni je bolji od Impacta. Nemam uopste osjecaj da mi napuhuje stomak kao Impact
Jeste bolji je i meni, ali eto imao sam preko 6kg impacta, pa ostalo jos 2, neće se bacit :lol:

Grbovski
Posts: 30
Joined: 22/04/2020 02:59
Has thanked: 3 times
Been thanked: 3 times

#13847 Re: Teretana

Post by Grbovski » 21/05/2020 20:13

Nikad nista nisam bacio 💪

User avatar
Snake Eyes
Posts: 1163
Joined: 12/04/2013 14:02
Has thanked: 99 times
Been thanked: 44 times

#13848 Re: Teretana

Post by Snake Eyes » 22/05/2020 02:36

Leon16v wrote:
19/05/2020 10:56
AmirBaa wrote:
19/05/2020 10:16
Jeste probali nove zbregov proteine? Kikiriki puter - cokolada je perverzija :D
Odlični, meni je kokos brutalan, isto bounty čokoladice.
Ostali su isto dobri, keks je pregust
Keks fakat pregust ali dodaš mu 1:1 zbregov svježeg mlijeka i dobiješ predobar napitak, taman sladak, taman gust :-D

User avatar
Leon16v
Posts: 2918
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Has thanked: 111 times
Been thanked: 93 times

#13849 Re: Teretana

Post by Leon16v » 22/05/2020 10:57

Snake Eyes wrote:
22/05/2020 02:36
Leon16v wrote:
19/05/2020 10:56
AmirBaa wrote:
19/05/2020 10:16
Jeste probali nove zbregov proteine? Kikiriki puter - cokolada je perverzija :D
Odlični, meni je kokos brutalan, isto bounty čokoladice.
Ostali su isto dobri, keks je pregust
Keks fakat pregust ali dodaš mu 1:1 zbregov svježeg mlijeka i dobiješ predobar napitak, taman sladak, taman gust :-D
Jesu li došli u neki tržni centar, Bingo, Konzum?
Ja sam uzimao u vindiji, nije mi usput nikako

tri_poloski
Posts: 8
Joined: 13/03/2018 13:41
Has thanked: 1 time
Been thanked: 1 time

#13850 Re: Teretana

Post by tri_poloski » 22/05/2020 11:18

Leon16v wrote:
22/05/2020 10:57
Snake Eyes wrote:
22/05/2020 02:36
Leon16v wrote:
19/05/2020 10:56

Odlični, meni je kokos brutalan, isto bounty čokoladice.
Ostali su isto dobri, keks je pregust
Keks fakat pregust ali dodaš mu 1:1 zbregov svježeg mlijeka i dobiješ predobar napitak, taman sladak, taman gust :-D
Jesu li došli u neki tržni centar, Bingo, Konzum?
Ja sam uzimao u vindiji, nije mi usput nikako
Ima u bingu na otoci, tc merkur

Post Reply