vaša iskustva sa jogom

[lilica011]

Pošto je sve više raznih joga centara interesuje me vaše misljene na ovu temu?Da li idete na jogu,gdje idete, cijene koje placate,da li ste zadovoljni?Preporuka ako imate za neki centar ,instruktora itd.Pošto je vrijeme odmora prošlo ucinila bih nesto za svoje zdravlje ,pa zelim podijeliti iskustva sa vama.

[encian]

ja sam isla nekad u zgradu hidrogradnje kod ALU, ali sledja. instruktor je bio jadranko, koliko se sjecam, i vodio je program "joga u svakodnevnom zivotu". mislim da je bilo 50 ili 60 KM mjesecno. zapravo sam isla iz dva puta u razmaku od par godina i drugi put ne bih prestala da se nisam odselila iz BiH. bila sam prezadovoljna. dosta stvari koje sam naucila koristim i danas, a nisu uopce vezane za tjelovjezbu. od najdramaticnijih posljedica bila je ona na glavobolju. inace bih glavobolje imala redovno, a kad sam krenula sa vjezbom glava me stalno bolila par sedmica. poslije toga nista. cak i mjesecima nakon sto sam prestala vjezbati nije me bolila. da skratim, da nadjem takav kurs ovdje gdje zivim (a ne nekakve power joge, hot yoge i sta ja znam), odmah bih isla.

[lilica011]

Hvala na odgovoru i mislim da cu pocetiu i ja ici kod Jadranka.Vidjela sam da je upis poceo a imam i neki dvd pa se malo pripremim da neizgledam tamo smijesno.Nisam znala da ljudi na forumu tako malo se zanimaju za jogu

[Jara]

Možda manje forumaju otkad jogiraju!
Ovi koje pominje @encian su the best u gradu:
http://www.joga.ba/

[Mis mekinjas]

teško mi je ozbiljno shvatiti čovjeka u zapetljanoj pozi....
recimo ovoj...

[ljubav_aha]

teško mi je ozbiljno shvatiti čovjeka u zapetljanoj pozi....
recimo ovoj...

Mekinjasice,meni vise nije od prosle sedmice moj kolega,kojem je supruga joga trener,je na poslu,n apauzi uz salu,kleknuo,postavio obe ruke na pod,kao kad uzimas polozaj pravljenja kruga-napred,zatim se poceo osnjalati na ruke i u tako skupljenoj pozi je cijelo tijelo bilo u zraku,jako naporno postiguti taj finalni polozaj,bio je crven,oznojen,i mislim da je potrosio 1000 kalorija manje od minute,ali sam bila odusevljena

[Mis mekinjas]

Mekinjasice,meni vise nije od prosle sedmice moj kolega,kojem je supruga joga trener,je na poslu,n apauzi uz salu,kleknuo,postavio obe ruke na pod,kao kad uzimas polozaj pravljenja kruga-napred,zatim se poceo osnjalati na ruke i u tako skupljenoj pozi je cijelo tijelo bilo u zraku,jako naporno postiguti taj finalni polozaj,bio je crven,oznojen,i mislim da je potrosio 1000 kalorija manje od minute,ali sam bila odusevljena

ne dovodim ja u pitanje da tijelo ima višestruke koristi od yoge, ali kad sam pokušala upražnjavati istu, ja sam svako malo izlazila van iz vježbaone, jer ih nikako nisam mogla ozbiljno shvatiti....

[ljubav_aha]

Mekinjasice,meni vise nije od prosle sedmice moj kolega,kojem je supruga joga trener,je na poslu,n apauzi uz salu,kleknuo,postavio obe ruke na pod,kao kad uzimas polozaj pravljenja kruga-napred,zatim se poceo osnjalati na ruke i u tako skupljenoj pozi je cijelo tijelo bilo u zraku,jako naporno postiguti taj finalni polozaj,bio je crven,oznojen,i mislim da je potrosio 1000 kalorija manje od minute,ali sam bila odusevljena

ne dovodim ja u pitanje da tijelo ima višestruke koristi od yoge, ali kad sam pokušala upražnjavati istu, ja sam svako malo izlazila van iz vježbaone, jer ih nikako nisam mogla ozbiljno shvatiti....

ja sam sanjala tipa istu noc kako sve to lijepo izvodi,toliko sam se pozitivno sokirala

joga je doslovno usko vezana sa samokontorlom unutarnje energije,ali ja vise volim izbaciti energiju umjesto da je usmejerim na joga nacin

[Mis mekinjas]

Mekinjasice,meni vise nije od prosle sedmice moj kolega,kojem je supruga joga trener,je na poslu,n apauzi uz salu,kleknuo,postavio obe ruke na pod,kao kad uzimas polozaj pravljenja kruga-napred,zatim se poceo osnjalati na ruke i u tako skupljenoj pozi je cijelo tijelo bilo u zraku,jako naporno postiguti taj finalni polozaj,bio je crven,oznojen,i mislim da je potrosio 1000 kalorija manje od minute,ali sam bila odusevljena

ne dovodim ja u pitanje da tijelo ima višestruke koristi od yoge, ali kad sam pokušala upražnjavati istu, ja sam svako malo izlazila van iz vježbaone, jer ih nikako nisam mogla ozbiljno shvatiti....

ja sam sanjala tipa istu noc kako sve to lijepo izvodi,toliko sam se pozitivno sokirala

joga je doslovno usko vezana sa samokontorlom unutarnje energije,ali ja vise volim izbaciti energiju umjesto da je usmejerim na joga nacin

i meni je sex najdraža yoga poza....

[probuseni $]

Ja sam imao jedno iskustvo s jogom , mada je nikad nisam upraznjavao.

Jedna moja drugarica mi je pocesto pricala o svojim iskustvima u vezi joge, mada je nije upraznjavala kao fanatik, vec onako lagano i iz zadovoljastva. Izmedju ostalog kazala je da se uz pomoc misli moze kontrolisati tjelesna temperastura ? Meni nije preostalo nista drugo nego da joj to povjerujem, jer , to je njeno misljenje i iskustvo, a ja nisam imao nikakva iskustva vezano za jogu.

I desilo se da sam bio uhapsen od cetnika , sproveden na ispitivanje i "tretman" nakon kojeg sam za 3-4 dana izgubio barem 10%tjelesne tezine. Bez vode, hrane, izubijan, dobio sam temperaturu. Nije bilo jednostavno i sad kad se sjetim spopane me drhtavica. Zivot mi je bio ugrozen. Jedan momak mi je treci-cetvrti dan doturio flasu vode. Otkinuo sam donjih 10cm majice , nakvasio je vodom da rashladim lice i oci , a ostatak popio, vrlo lagano i sa pauzama. I tad sam se sjetio njenih rijeci. Da mislima mozes kontrolisati tjelesnu temperaturu. Pokusao sam . Zazmirim i zamisljam moje tjelo kao da ga gledam sa strane i istovremeno zamisljam da se to tjelo rashladjuje, da iz njega izlazi toplina. Nije to trajalo bogzna kako dugo, tek 10-15 sec. To sam pokusavao u periodu od vise sati. Mogu sa sigurnoscu reci da mi je bilo lakse i da sam razmisljao bistrije , ne onako u bunilu koje prati svaka povisena temperatura. Ne mogu sa sigurnoscu reci da je to zbog joge ili je to splet okolnosti, ali to mi je pomoglo.

Nako skoro godine dana , kad sam se oslobodio iz zarobljenistva, mog najveceg krvnika sam rascevrljio na jednoj banderi. Ni joga mu nije pomogla kad su ga skinuli....

[petunija]

Mene joga zanima u smislu da time pokušam riješiti bolove u krstima. A kad bih se uspijela riješiti i glavobolja, kako je neko gore napisao, to bi bilo juhuuuu!

[jedna tamo]

Ja sam imao jedno iskustvo s jogom , mada je nikad nisam upraznjavao.

Jedna moja drugarica mi je pocesto pricala o svojim iskustvima u vezi joge, mada je nije upraznjavala kao fanatik, vec onako lagano i iz zadovoljastva. Izmedju ostalog kazala je da se uz pomoc misli moze kontrolisati tjelesna temperastura ? Meni nije preostalo nista drugo nego da joj to povjerujem, jer , to je njeno misljenje i iskustvo, a ja nisam imao nikakva iskustva vezano za jogu.

I desilo se da sam bio uhapsen od cetnika , sproveden na ispitivanje i "tretman" nakon kojeg sam za 3-4 dana izgubio barem 10%tjelesne tezine. Bez vode, hrane, izubijan, dobio sam temperaturu. Nije bilo jednostavno i sad kad se sjetim spopane me drhtavica. Zivot mi je bio ugrozen. Jedan momak mi je treci-cetvrti dan doturio flasu vode. Otkinuo sam donjih 10cm majice , nakvasio je vodom da rashladim lice i oci , a ostatak popio, vrlo lagano i sa pauzama. I tad sam se sjetio njenih rijeci. Da mislima mozes kontrolisati tjelesnu temperaturu. Pokusao sam . Zazmirim i zamisljam moje tjelo kao da ga gledam sa strane i istovremeno zamisljam da se to tjelo rashladjuje, da iz njega izlazi toplina. Nije to trajalo bogzna kako dugo, tek 10-15 sec. To sam pokusavao u periodu od vise sati. Mogu sa sigurnoscu reci da mi je bilo lakse i da sam razmisljao bistrije , ne onako u bunilu koje prati svaka povisena temperatura. Ne mogu sa sigurnoscu reci da je to zbog joge ili je to splet okolnosti, ali to mi je pomoglo.

Nako skoro godine dana , kad sam se oslobodio iz zarobljenistva, mog najveceg krvnika sam rascevrljio na jednoj banderi. Ni joga mu nije pomogla kad su ga skinuli....

svašta ćeš pročitat na ovom forumu

[mlada_partizanka]

Mene joga zanima u smislu da time pokušam riješiti bolove u krstima. A kad bih se uspijela riješiti i glavobolja, kako je neko gore napisao, to bi bilo juhuuuu!

Trebas biti jako pazljiva sa izborom vjezbi za ledja. Yoga moze biti preagrsivna, da se tako izrazim, za ledja pogotovo ako instruktor/ka nije vichan i pazljiv. Ja se ne bih sa ovim zezala i izlagala riziku.

Postoje posebne vjezbe, bas za tu vrstu problema zove se Feldenkrais Metoda.
http://www.feldenkrais.com.hr/

Vidjela sam ljudi koji su imali ozbiljnih, hronicnih bolova u kicmi i ovo ih je "u zivot vratilo". Ne znam da li postoji u Sarajevo ili BiH neko ko ovo praktikuje pa vrijedi provjeriti, ali ni u kom slucaju zapustati problem. Sretno!

[mirnisan]

ja bih rado pohađala jedan kurs. zna li neko ima li organizovanih kurseva na području grbavice,hrasna.može i porukicom da mi javi.

[wewa]

ja bih rado pohađala jedan kurs. zna li neko ima li organizovanih kurseva na području grbavice,hrasna.može i porukicom da mi javi.

pogledaj Yoga centar Atman - Grbavica, Dervisa Numica 8

[petunija]

@mlada partizanka

Oprosti, tek sad sam vidjela tvoj post. Hvala za savjet.
U međuvremenu sam odustala od joge (nadam se da me postavljač/ica teme neće ružiti ) i krenula na pilates.