Zumba i druge metode tjelovjezbe ???

[Partizzanka]

Drage dame, i pokoji gospodin koji se mozda oprobao...

jel neka od vas probala zumbu i kakvi su utisci?
jel neko skidao mozda sa neta ??? gdje se moze skinuti??


inace trenirate li?
aerobik?
trcanje?
sta?
ista?


ja mislim da mi treba zumba ... samo mi ona moze pomoci!
samo nisam nasla na netu da skinem ...

[black]

Drage dame, i pokoji gospodin koji se mozda oprobao...

jel neka od vas probala zumbu i kakvi su utisci?
jel neko skidao mozda sa neta ??? gdje se moze skinuti??


inace trenirate li?
aerobik?
trcanje?
sta?
ista?


ja mislim da mi treba zumba ... samo mi ona moze pomoci!
samo nisam nasla na netu da skinem ...

imas na youtube

[Partizzanka]

ama vidjela sam poneki video ali da mi je ono bas kako treba ... nekako ovo sto sam ja nasla sve nesto iscjepkano i promotivno ...

[ladyblue18]

Imas vala na tjubu silu klipova, i zumba je ok, ali ako mislis mrsati sa njom ne znam bas da ce ti ona sama pomoci, i bas je nekidan meni se cini na novoj pricano o zumbi i rekose ovo.
Helem, prvo aerobni trening pa onda aerobik ili nesto trece.

[black]

ama vidjela sam poneki video ali da mi je ono bas kako treba ... nekako ovo sto sam ja nasla sve nesto iscjepkano i promotivno ...

sad cu ti poslati

[JThomas]

odmakneš sahan i počneš ići kući pješke

[Partizzanka]

ama meni u globalu treba neka tjelovjezba da nesto sa sobom radim da ne sjedim i ne sminkam se vise moja lady hahahha

[ladyblue18]

ama meni u globalu treba neka tjelovjezba da nesto sa sobom radim da ne sjedim i ne sminkam se vise moja lady hahahha

Pa kazem ti aerobni trening tj. trcanje, brzo hodanje(nemas bolje od toga) najbolje ako mozes ujutru na taste, a ako ne onda nekada u toku dana, predvecer mozda.

[black]

odmakneš sahan i počneš ići kući pješke

upravo tako, vecina kaze kao 'ma nejedem gotov nikako a prima se' jeste eto debljas se od have
samo regulisi ishranu, obuci suskavac i svaki dan samo hodaj makar sahatak vidjeces kako se tope kile

[JThomas]

al' hodati kući nije kul k'o ići na pilates, tae bo, zumbu...

znaš koja je razlika reći jaranicama da šipčiš kući i da ideš na zumbu

[Partizzanka]

e ja sam cure pitala onako .... cisto malo da vidim cime se drugi bave
ne treba mi savjet za mrsanje - vec vozim bicikl, trcim i brzo hodam - kako kad

ali mene interesuje zumba ... pa haj reko pravo da pokrenem temu da ne bude samo o zumbi nego da malo pricamo opcenito i toj vrsi brige o tijelu

[black]

al' hodati kući nije kul k'o ići na pilates, tae bo, zumbu...

znaš koja je razlika reći jaranicama da šipčiš kući i da ideš na zumbu

danas odjednom svi vjezbaju, vole i vodaju pse, planinare, vole prirodu itd. i npr nisi "pravi" planinar ako na sebi nemas makar nesto sa potpisom McKinley

[Partizzanka]

takvi su mi najdrazi ... oni koji u trening centru imaju sve markirano na sebi i vise ipod u fazonu nego opet one "starinske" slusalice .... sve fazon do fazona!

[black]

takvi su mi najdrazi ... oni koji u trening centru imaju sve markirano na sebi i vise ipod u fazonu nego opet one "starinske" slusalice .... sve fazon do fazona!

da, da, dje ces pobogu na trcanje a nemas ipod

[lilica011]

imaš na pik.ba lika koji prodaje 2 cd-a za 25 km.Klikneš i poštar ti donese na vrata .Međutim kao i sve što se radi kući nije od neke koristi.Na početku je super furka ali posle dosadi brzo.Ja imam i wii sa ličnim trenerom,nešto bi mi bilo da ga nisam uzela,tada je bio 750 km i znaš šta sada se dijete igra glupih igrica koje je mogao i na klasicnom PS igrati

[Partizzanka]

ja sam kontala probati zumbu ali kod mene u gradu toga nema ... pa mi je jedina opcija da probam ovako

[JThomas]

nema tu velike filozofije, hodanje i sekiracija pojedoše čovjeka k'o bijeli hljeb

ja radnim danom opušteno jedem dva ručka od kojih je bar jedan roštilj ili pita

[Nadinka]

U ovom centru u koji ja idem imam taeboo i zumbu, pa onda kad uletim na sta, zavisi kako mi kad odgovara termin, a nekad odradim samostalni znaci biciklo+traka+ostale sprave

Meni je tae boo nekako konkretniji od zumbe, tu osjetim da radim konkretno na nekim misicima i nekako mi se vise svidja

Zumba mi je onako, bude mi zabavnih idjelova, ali i dosadnih. Samo istina da se na njoj preznojis bas, mozda cak vise od tae boo, jer tu cijelo vrijeme skakuces dok na tae boo radis i stomak i ostalo.

Iskreno, dosadila mi je teretana i sve to zatvoreno, bude zagusljivo i pretoplo, pa jedva cekam da jos malo otopli za trcanje i rolanje

[swirl]

odmakneš sahan i počneš ići kući pješke

upravo tako, vecina kaze kao 'ma nejedem gotov nikako a prima se' jeste eto debljas se od have
samo regulisi ishranu, obuci suskavac i svaki dan samo hodaj makar sahatak vidjeces kako se tope kile

Ih, ili kazu, ne jedem nista, to mi je od hormona

[dharma]

Ma imas na netu svega. Ja sam nekoliko puta isla na zumbu, i nije lose ( s tim da ja nisam bas ritmicna ). Poslacu ti u pp neku stranicu ( klip je), kao vjezba kroz ples. Iskreno nisam ja to vise od 5 min ( ne mogu se ja sama na vjezbanje nakaniti nikako), ali mi rece djevojka koja je i meni poslala da je bas super i nimalo naivno.

Sretno

[Luce]

partizzanka, e ovako, ja inace vec dugo vremena treniram i bavim se raznim sportovima. Zimi vise teretana, ljeti trcanje, tenis, bicikl...par sedmica idem i na zumbu, svidja mi se jer je drzi cura iz juzne Amerike, bas je onako cool djevojka, pokreti su joj bas onako latino. Eh sad meni to nije primarni oblik treniranja, svidja mi se da odem povremeno (npr jednom sedmicno), dobra mi je muzika, onako nije dosadno kao aerobik, vise pleses ali se bogami i preznojis...tako da zumba uz neki drugi vid treninga (recimo trcanje, evo sad ti ide lijepo vrijeme) je

[dona]

Evo, npr, ja idem odnedavno na zumbu u Skenderiju. Mnogo je interesantnije nego klasicni aerobik. Vidim da djevojke vec pishu o tome kako su skinule i do 6cm u struku, a vjerujem da je tako jer se bukvalno sav preznojis. Ja bih svima preporucila. Imate grupu na fb-u, ako vas zanima vise informacija:

http://www.facebook.com/group.php?gid=154277657929647

[harleyquinn]

U ovom centru u koji ja idem imam taeboo i zumbu, pa onda kad uletim na sta, zavisi kako mi kad odgovara termin, a nekad odradim samostalni znaci biciklo+traka+ostale sprave

Meni je tae boo nekako konkretniji od zumbe, tu osjetim da radim konkretno na nekim misicima i nekako mi se vise svidja

Zumba mi je onako, bude mi zabavnih idjelova, ali i dosadnih. Samo istina da se na njoj preznojis bas, mozda cak vise od tae boo, jer tu cijelo vrijeme skakuces dok na tae boo radis i stomak i ostalo.

Iskreno, dosadila mi je teretana i sve to zatvoreno, bude zagusljivo i pretoplo, pa jedva cekam da jos malo otopli za trcanje i rolanje

isti slucaj kao kod mene, ja sam vise za neke konkretnije stvari kod zumbe me malo nervira ona muzika i to sto bude previse ljudi, ne mogu fino da radim tae bo i kardio kick su moji favoriti...

[kween]

ja sam vise za konkretniji trening tipa anaerobno plus aerobno ..znaci teretana plus neki vid kardia trcanje, traka i sl step..al nikako jedno od ovo dvoje..
mnogi rade gresku ,npr koji imaju puno viska 10-15kg i vise, i krenu samo na trcanje znaci ogromna greska,prvo koljena trpe, zatim tu samo gube vodu, misice i ono malo sto imaju potrose i na kraju sta ostane ,samo mlitavo tijelo da se izrazim...a imaju strah od tegova ..mnogo bolja kobinacija da odma rade trening sa tezinama znaci da zadrze misice tj ucvrste ih a kardio trningom poslije toga gube masti..i tijelo nakon svega moze samo da se zategne ucvrsti..sto i jeste cilj!
al zene imaju strah od tegova plus ako imaju puno viska misle da ce se nabidlat:) daleko od tog da je to tako lako muskarci kojima i jeste to cilj, bi trenirali jednom mjesecno :)plus je zenama to puno teze da povecaju misicnu masa radi zenski hormona.
druuga stvar je sto stalno gledaju vagu , bolje je mjerenje metar i pises cm kolko si izgubila u protekli 2 sedm..znaci ogledalo..
iskrneo meni je pilates, aerobik ,pa i zumba a i ta skakutanja sto neko rece mozda jednom sedmicno cisto radi promjene i druuzenja sto bi se reklo ne znam kolko tu mozes napredovat tipa mrsanja..
a s druge strane imala sam priliku da idem u teretanu u kojoj cure(instruktorice) drze aerobik i svaki put prije svog treninga aerobika sa zenama su odradile trneing snage u teretani, pa tek onda bi isle u salu na aerobik koji vode.
i sad zene vecinom koje dodju na svoj termin aerobika , gledajuci svoju instruktoricu kako je sva zategnuta zgodna, misle da je to samo od aerobika..nema teorije znaci..
tae boo mi se svidja to bi voljela da probam mislim da je zahtjevan i explozivan..ovo ostalo ...cao

[harleyquinn]

odlican post