Trcanje...

[mousstapha]

Ne znam da ima ista.

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk

[cls]

Fino vece za trcanje, samo da je malo manji vjetar bio, bila bi odlicna vece.

[mousstapha]

Bilo je kao maraton u New Yorku.

[balea]

Fino vece za trcanje, samo da je malo manji vjetar bio, bila bi odlicna vece.

Divno vrijeme... zrak mirisao, ali na žalost nisam uživala. Ubio me vjetar u utorak. Demoralisao totalno. Nisam znala da je toliko naporno trčati u vjetar. Grlo suho ko barut. Zamalo da odustanem i odem kući - ali ako jednom odustaneš... znamo gdje to vodi.

Ja sam uživala tokom hladnih dana, kišice i susnježice. To mi je omiljeno vrijeme za trčanje. Optimalna temperatura

[cls]

Fino vece za trcanje, samo da je malo manji vjetar bio, bila bi odlicna vece.

Divno vrijeme... zrak mirisao, ali na žalost nisam uživala. Ubio me vjetar u utorak. Demoralisao totalno. Nisam znala da je toliko naporno trčati u vjetar. Grlo suho ko barut. Zamalo da odustanem i odem kući - ali ako jednom odustaneš... znamo gdje to vodi.

Ja sam uživala tokom hladnih dana, kišice i susnježice. To mi je omiljeno vrijeme za trčanje. Optimalna temperatura

Ja sam i sinoc trcao, vjetar tu i tamo. Nisam zadovoljan vremenom kojim sam istrcao 8.7 km ali dobro. Ove godine sam naucio lekcije svoje na svom prvom polumaratnu, pa slijedece godine imam u planu dva polumaratno i puno pametnije trcati.

[balea]

Fino vece za trcanje, samo da je malo manji vjetar bio, bila bi odlicna vece.

Divno vrijeme... zrak mirisao, ali na žalost nisam uživala. Ubio me vjetar u utorak. Demoralisao totalno. Nisam znala da je toliko naporno trčati u vjetar. Grlo suho ko barut. Zamalo da odustanem i odem kući - ali ako jednom odustaneš... znamo gdje to vodi.

Ja sam uživala tokom hladnih dana, kišice i susnježice. To mi je omiljeno vrijeme za trčanje. Optimalna temperatura

Ja sam i sinoc trcao, vjetar tu i tamo. Nisam zadovoljan vremenom kojim sam istrcao 8.7 km ali dobro. Ove godine sam naucio lekcije svoje na svom prvom polumaratnu, pa slijedece godine imam u planu dva polumaratno i puno pametnije trcati.

A šta ti se desilo na polumaratonu? Ja naredne godine planiram da premjestim trčanje sa asfalta u planine...

Bilo kako bilo... izašla sam maksuz da uhvatim pljusak... i prva 3 kilometra su bila odlična. A onda je kiša stala... i odmah mi je bilo vruće

Preporuke za kupovinu tena koje se ne kližu... a mogu se nabaviti u Sarajevu?

[cls]

Pa lose pripreme prije svega, onda sam poceo pred polumaraton da gubim kile, jer sam iz gym i dizanja tegova presao na trcanje. Tu sam i snage izgubio. Onda, sam se isforsirao prvi dio polumaraton, kasnije sam pao psihicki i fizicki.
Sto se tice planine, nemam namjeru da trcim, svakako planinarim.
Za tene ti nisam siguran, mozda da se javis na fan page od sarajevskog polumaratona, tamo mi ti mogao neko dati i prijedlog.

[mousstapha]

Sarajevski polumaraton je pravo zeznut, ja sam imao ogromnu nervozu upravo zbog prvog dijela, koji je jako brdovit.

Sto se tice trcanja na planini, ima jedna manja ekipa koja to praktikuje, a imaju i svoj facebook page. https://www.facebook.com/pages/Trail-Ru ... 6173594843
Sigurno se moze od njih saznati korisnih informacija.

[balea]

Pratim i Trail Running i Sarajevo Marathon... u njihovoj školi trčanja sam počela u martu, ali zbog niza povreda, nastavila sam sama. Gledala sam ovu galeriju - odlična je, a pratila sam malo i gdje je Sanja Kavaz hodala ove godine na njenom blogu....

Ja nisam nikada bila planinar, ali dok sam se spremala za polumaraton išla sam na Igman trčati duge treninge. Godila mi je svježina i osjećaj kada uđeš u oblak... predobro. Nadam se da ću se u martu pridružiti grupi za trail raunning... dok kupim opremu - ko kaže da je trčanje jeftin sport, kleveće i laže - i dok jos malo kondicije nabijem .

[cls]

Ti se znaci bas pronasla. Lepo je to.

[pin-up]

One pollution maske bi pomogle pri smetnjama u trčanju po jačem vjetru, ili griješim? A ionako su skoro pa neophodne za naše bljakovite smogovske uslove koji slijede... Ja ću vjerovatno nabaviti, iako više trčim indoors, volim promijeniti s vremena na vrijeme.
Ovdje gledam trenutno http://respro.com/pollution-masks

[forest gump]

Naručio sam ja tu respro masku na ebay-u. Neki dan mi je stigla.

Nema potrebe da se maska nosi zbog vjetra. Ja sam je naručio zbog smoga.

[cls]

Cool izgleda, koliko kosta ?

[pin-up]

Da, no pomislih da bi možda olakšala i kome smeta vjetar, a ja ću se fantomizirati pri trčanju zbog smoga prvenstveno.

[forest gump]

Cool izgleda, koliko kosta ?

Ja sam je platio 30$ + shipping oko 8$.

Poskupo izađe.

[cls]

Cool izgleda, koliko kosta ?

Ja sam je platio 30$ + shipping oko 8$.

Poskupo izađe.

Mislio sam da je i skuplje, ja cu ipak prebaciti trcanje rano ujutro. Kada pocne smog da udara.

[cls]

Vrijeme odlicno za trcanja, sinoc se trcalo, jedino malo vjetar ali nije ni to problem.

[Fauja Singh]

Ima li ko da trci na Trebevicu, mislio sam sutra otici ali ne znam rute, obicno kad sam gore u setnji vrtim se po brusu i oko bob staze, ali vikendom je na tim mjestima krcato. Ima li ko da podijeli iskustvo.
Mozda onom cestom prema Jahorini nije lose?

[Mu'min]

Koji model patika koristite za trčanje?

Ja sada namerjavam kupiti nešto bolje od ovih 20 KM što sam kupio kad prvi put počeo trčati (nisam vjerovato da će išta biti od toga pa mi bilo glupo bacati 100 i više KM za patike radi 2 trčanja).

Sada gledam Saucony Kinvara 5 ili Asics Nimbus 16. Vaš komentar na ova 2 prijedloga?

[mousstapha]

Pitanje je koliko su dostupne te egzotične marke kod nas. Asics ima te modele Nimbus, Culumus, Kayano, sve vrhunske patike, ali se razlikuju prema ciljanoj grupi ili namjeni. Stabilnost, elastičnost i slične karakteristike su drugačije izvedene u ovim modelima. Provjeri koji tebi model najviše odgovara, s obzirom na pronaciju, teren po kojem trčiš, kilometražu. Sve su to faktori koji su bitni pri odabiru.

Ja sam neki dan kupio u Juventasport, BBI, fin model adidas patika za trčanje.



160 KM sa nekim sniženjima. Vrhunski kvalitet za pristupačnu cijenu.

[dobar osjecaj]

Koji model patika koristite za trčanje?

Ja sada namerjavam kupiti nešto bolje od ovih 20 KM što sam kupio kad prvi put počeo trčati (nisam vjerovato da će išta biti od toga pa mi bilo glupo bacati 100 i više KM za patike radi 2 trčanja).

Sada gledam Saucony Kinvara 5 ili Asics Nimbus 16. Vaš komentar na ova 2 prijedloga?

Ja godinama koristim Adidas razne modele za trcanje (Supination prema mom stopalu). Ne odgovaraju mi ni Asics ni Nike ni Solomon. Niciji ti prijedlog ne znaci nista jer moras sam osjetiti sta je dobro za tvoja stopala kad trcis u tim patikama. Adidas dobre patike nadjem na snizenjima ovdje i u Njemackoj za 90-130 maraka.

[forest gump]

Adidas boost i Mizuno wave rider.

Look no further

[Mu'min]

mousstapha,
hvala za mišljenje.

Ovih dana moram do trgovine da mi pogledaju nogu i potvrde stanje pronaciju tj. supinaciju.
danas je teško i naći kvalitetno trgovca, koji zna pojasniti stvari i dati dobar savjet a ne komentar:"ja sam sa drugog odjela" ili vidiš da je predhodno radno mjesto bila prodaja paprika na odjelu povrće.

Kilometrina za sada je do 10km.
A teren za sada je atletski poligon mada polahko dolazi na vrstu i ostali tereni.

Javim šta sam kupio.

[Mu'min]

Ja godinama koristim Adidas razne modele za trcanje (Supination prema mom stopalu). Ne odgovaraju mi ni Asics ni Nike ni Solomon. Niciji ti prijedlog ne znaci nista jer moras sam osjetiti sta je dobro za tvoja stopala kad trcis u tim patikama. Adidas dobre patike nadjem na snizenjima ovdje i u Njemackoj za 90-130 maraka.

To ću i uraditi ovih dana, otići u trgovinu i povrsti obuvati dok ne osjetim najbolju udobnost.

Naime dobio sam 10 mišljenja što na forumu što privat i svi se razlikuju. Jedni su za Asics ili Saucony te veli ne kupuj Adidas i Nike jer je to za šminkere, sad mi kolega hvali Adidas, vidim i ti hvališ, ovaj 3. veli Mizuno, 4. veli samo da je GEL,...

Nešto ću kupiti. Sigurno će biti bolje od ovih što sam platio 20 KM i neće da se poderu.

[Mu'min]

Adidas boost i Mizuno wave rider.

Look no further

I kolega mi predlaže Mizuno wave riderali su 290 KM u Intersportu.