Trcanje...

[merk030]

Koristite li ove gelove ugljikohidrate i koji su najbolji?

Ja uzimam Nutrend sa GymBeama, okus jabuka, dobar, nedavno uzeo marelicu da probam, nisam baš oduševljen, jabuka zasad najbolja. Cijena je od najnižih, ja uzmem paket od 18, 40KM, a SIS, Maurten i ostale teškaše bih platio duplo ako ne i više.

[yoda82]

Koristite li ove gelove ugljikohidrate i koji su najbolji?

Ja ih koristim samo na dužim treninzima na brdu. Znači ono 3+ sati. Kod nas su ovi gymbam najjeftiniji, a ako budem vani potražim tamo i uzmem. Sad sam uzeo u Omišu (na DUT expo) po euro, i to našao one od 45g UH. Kod nas su oko 5 KM.

po meni su najbolji oni 1) koji ti "sjednu na stomak" 2) koji su najjeftiniji 3) koji imaju najviše UH.

[shape of despair]

Koristite li ove gelove ugljikohidrate i koji su najbolji?

Ja ih koristim samo na dužim treninzima na brdu. Znači ono 3+ sati. Kod nas su ovi gymbam najjeftiniji, a ako budem vani potražim tamo i uzmem. Sad sam uzeo u Omišu (na DUT expo) po euro, i to našao one od 45g UH. Kod nas su oko 5 KM.

po meni su najbolji oni 1) koji ti "sjednu na stomak" 2) koji su najjeftiniji 3) koji imaju najviše UH.

Ma nisam ni znao da su ovako dobri,ja ih sad uzimam za 10k+ treninge,stvarno povecavaju izdrljivost,jel plecebo ili ne,bolje istrcim a manje se umorim,i to osjetno.Bio sam uzeo i neki gel kao preworkout sa kreatinom i sl. ali kad umro nisam od njega,bas mi nije sjeo,neka nemoc,morao prekinuti trening.
Samo gledam ove gelove kod nas,svi sa oznakom 2- uzimanje tokom treninga,pa ga spucam 10 minuta prije

[Ambula]

Slučajno samo otkrio strašno gorivo pred trčanje - krofna sa pistacima.

Istrčah neočekivano dobro vrijeme na 5 km, mozda otprilike minutu brže nego što sam očekivao, bukvano pripisujem 99% krofni.

[shape of despair]

Ih,ja od hrane ove obicne kad jedem kupus,ono na kasiku,mogu trcati duplo vise,i svaki put je tako. Ovi gelovi su ok sasvim a nemaju puno hemije

[merk030]

Slučajno samo otkrio strašno gorivo pred trčanje - krofna sa pistacima.

Istrčah neočekivano dobro vrijeme na 5 km, mozda otprilike minutu brže nego što sam očekivao, bukvano pripisujem 99% krofni.

Može li se kupiti paket

[konektovan]

Slučajno samo otkrio strašno gorivo pred trčanje - krofna sa pistacima.

Istrčah neočekivano dobro vrijeme na 5 km, mozda otprilike minutu brže nego što sam očekivao, bukvano pripisujem 99% krofni.

Znaci 2 komada,..ide half glat?!

[Dr Kova]

Ored kraj san 12-e sedmice priprema za Valensiju. Još 5 sedmica. Ovaj period ne bih poželio najvećem neprijatelju. Vazda sam umoran, patim ponekad i na easy run. Spavam 8 i više sati, a probudim se mrtav. Fuj. U nedjelju ključna dužina 34 km. Bem ti maratone

2498 km od nove godine.

Naleti to tako, težak period dođe, ko da čovjek nije trenirao mjesec dana pa sad opet počeo. A viđam te vazdan, al nezgodno mi malo da se javim.
Zar ti neki dan nije bilo pohladno u onoj tankoj majčici . Sljedeći put se upoznamo, javim se .
Žena te jednom davno vidjela, kaže, vidi ovog što je dobro građen, ma mrš, jebi se reko, blokirat ću ga na forumu

prejako. Ne dolaze mi notifikacije, tek vidjeh ovo. Javi se slobodno, biće mi drago da se upoznamo

[Dr Kova]

Ja koristim ove Crown nutrition, najbolji su mi. To je marka koju furaju ultra trailaši i boga mi gelovi su im ludilo, baš te dugo drže. Gelove uzimam tipa dva na halfu, 4-5 na maratonu i na treninzima dužina. Stvarno pomažu, nema tu priče

[Dr Kova]

Kova k'o lovacki ker,...da prosti, frajera nema gdje nema, stamina beton, samo ti iz ulicice iskoci pred auto...

Neki dan neki posao obavljao po centru, otprilike 3 sata sam se vrtio...a kova je trcao cijelo vrijeme..

joj šuti, danas prođe posljednja dužina. Stvarno su se ove pripreme odužile, uništi ovo čovjeka. Tek se sad lagano oporavljam, taman su pale kilometraže, ide oporavak do Valensije

[konektovan]

Ma ti si gigant..

[yoda82]

Ja koristim ove Crown nutrition, najbolji su mi. To je marka koju furaju ultra trailaši i boga mi gelovi su im ludilo, baš te dugo drže. Gelove uzimam tipa dva na halfu, 4-5 na maratonu i na treninzima dužina. Stvarno pomažu, nema tu priče

Kolko ti Majki plaća za reklamu?

Šalim se. Dobri su. Na našem tržištu sam jedino kod njih vidio da imaju ove od 45g UH.
Ja sam u hr. na Splitskom maratonu i na DUTu uzimao na sajmu gelove sa 45g UH za 1Euro.

[madesa]

Ja koristim ove Crown nutrition, najbolji su mi. To je marka koju furaju ultra trailaši i boga mi gelovi su im ludilo, baš te dugo drže. Gelove uzimam tipa dva na halfu, 4-5 na maratonu i na treninzima dužina. Stvarno pomažu, nema tu priče

gdje ima uzeti ove ?

[hladan.preminger]

Nakon puno vremena bez fizičke aktivnosti odlučim se za trčanje tamo negdje sredinom septembra. Nakon par laganih treninga, jedan dan pretjeram i koljena mi se upale, i onda 15 dana pauze. Nakon toga opet lagano, i sad u subotu odvalim 15k i nikakve upale niti bolova. Malo listovi kao zategnuti, ali danas lagani tempo i sve ok.
Plan je splitski polumaratom odvaliti u februaru.

[Logovan]

[Dr Kova]

Izvještaj o putu ka sub 3:40 u Valenciji.

https://trcanje.net/arhiva/48884

[Logovan]

Uh 3:36:42

Bravo. Vrhunski rezultat. Čestitke Kova!

[konektovan]

Cestitke Kova, aBd da i dalje prekucavas PB.

[Dr Kova]

Hvala momci

[corolla02]

Evo, u čemu to trčite ovih dana?

[Tabijat]

Evo, u čemu to trčite ovih dana?

Helanke, majica kratkih rukava, šuškavac. Merino bandana na glavi, obavezno.
Mostar, 4°C.

[yoda82]

Sorc, deblja majica dugih rukava (ne pamučna, nego baš za trčanje/trening) ili šorc, tanja majica za trčanje i prsluk. Kapa/bandana na glavu obavezno.

Na brdu do -5 šorc, preko helanke i šorc, a gore tanka majica i šuškavac. Rukavice, kapa i bandana na vrat.

[corolla02]

Uff, -5c je ekstremno; izbjegavam hladne dane da sam aktivan, nista osim hodanja, ono jos kad se utoplis

sinoc bilo 12c vani, ono idealno

sorc i tanka majica dugih rukava

[shape of despair]

Koristim adidaske godinama, uvijek neke prosjecne tipa cloudfoam i sl. znaci cca. 100-150KM. Trčim sedmično oko 20kkm, jača rekreacija. Koje tene preporučujete kao prve bolje od ovih.

[madesa]

Koristim adidaske godinama, uvijek neke prosjecne tipa cloudfoam i sl. znaci cca. 100-150KM. Trčim sedmično oko 20kkm, jača rekreacija. Koje tene preporučujete kao prve bolje od ovih.

Meni se nike Pegasus najbolje pokazao kao te "srednje" patike. Koristio sam asics kayano i Nimbus i nisu mi se nesto pokazale. Sve je individualno. Cuo sam d su odlične nike infinity run 4 bas dobre