Trbubuscic, kako ga skinuti?

pape · Post by **pape** » 26/04/2004 00:23

zoom66 wrote:
hananah wrote:Ima jedna divna knjiga, prakticirajuci nju linija, ukljucujuci i trbuscic je 100 % zagarantirana. Knjiga se zove Kamasutra
sudeci po tvojoj liniji, knjiga se zove malo sutra...

Zoomcek, ..... ti ga bas momacki, ........ zavuces.

hananah · Post by **hananah** » 26/04/2004 00:25

Pa ne morem ja u mene bivsi muzu zoome sve poze, godine moj dragi, godine, a i ti me nekoc slomio, jos nisam dosla sebi

pape · Post by **pape** » 26/04/2004 00:26

hananah wrote:Majo, joga ti je najbolja za sve, mozda i tekvan do uz to pa da vidis a ima i jedan divan fitnes centar na DIF-u, kombinacija fitnesa, aerobika i joge ja ponovo pocinjem u ponedeljak nakon par mjeseci pauze, nista ne trebas previse zahtjevno raditi, svako ima svoj program prema svojim sposobnostima, kondiciji i tako to. Mozda se vidimo tamo.

Malocas bi najbolja malosutra, a vidi sad ..............

hananah · Post by **hananah** » 26/04/2004 00:29

Ja, ja Pape, vidis ti kako ja vjezbam blizu gradskog stadiona

_MaYa_ · Post by **_MaYa_** » 26/04/2004 00:35

ma joga meni spora i dosadna....

to kad ostarim pa cu onda...

ma vozim ja bike

a sto se tice kamasutre...ma ne treba to nama, mi smo mlade...mastovite, imamo hvala bogu ideja...pa skombinuje se

hehehe bilo je scena kada se ne zna gdje je cija noga i ruka heheheheh

lool jel ovo tvoja noga...

kakva kamasutra

ostavi to britney spears i njoj slicnima, jer u njenoj glavi slabo sta funkcionira kako treba, pa i sex vjerujem....

_MaYa_ · Post by **_MaYa_** » 26/04/2004 00:39

ma joga meni spora i dosadna....

to kad ostarim pa cu onda...

ma vozim ja bike

a sto se tice kamasutre...ma ne treba to nama, mi smo mlade...mastovite, imamo hvala bogu ideja...pa skombinuje se

hehehe bilo je scena kada se ne zna gdje je cija noga i ruka heheheheh

lool jel ovo tvoja noga...

kakva kamasutra

ostavi to britney spears i njoj slicnima, jer u njenoj glavi slabo sta funkcionira kako treba, pa i sex vjerujem....

sekiracija · Post by **sekiracija** » 26/04/2004 00:41

mene su pogresno uputili.
Kazu sekiracijo za skidanje stomacica moras se vise voziti camcem.
Ja ih poslusao parkiro auto i svaki dan camcem na posao.
Proslo podosta vremena a stomak jos veci.Kad sam one upucene ponovo sreo oni ne tim camce, nego onim na vesla.
Veslajte vi ,rekoh ja njima i pogasu.

_MaYa_ · Post by **_MaYa_** » 26/04/2004 00:45

jebiga mosta su decki u pravu

no to ipak zavisi od toga koliko ti je veslo

i kakva je ladja

a i koliko se trudis

nema tu ono veslas, veslas, pa se odmoris

to ti nece sprziti nista

sicky · Post by **sicky** » 26/04/2004 07:01

igla wrote:kazu piva nema veze sa tim
@sicky-naimak dovoljno govori
za skidanje malog skembeta potrebna su dva koraka:
1.smanjiti unos kalorija, ono masti i ti folovi
2.i koristiti vjezbe koje trose puno energije, trcanje isl
samo raditi trbusnjake donosi kontra efekat trbusni misici se nabildaju, dobiju na masi, a salo na njima ostaje pa skembe izgleda vece

dobro cackalice..ne mislis valjda da se ja najprije "natovim" masnom hranomi nalocem piva pa onda mars na trbusne....
helloooo, dobro od danas radite sklekove sigurno ce vam se smanjiti stomak

mislim da sam navela trcanje koje upraznjavam bar 4x sedmicno po 4 km, ali u danima kakav je danas..to jeste kad pljusti kisa ne pada mi na pamet da trcim

sta drugo do trbusnjaci i slicne vjezbe izvodive u kuci

Truba · Post by **Truba** » 26/04/2004 09:26

ja imam lagani stomačić ali ne pijem pivu

igla · Post by **igla** » 26/04/2004 14:22

@sicky
hocemo li trcati zajedno?

ako je istina to sto govoris onda mi definitivno treba partner za dzoging
ps. ako se ugledam na tebe mozda i dodjem do cakalice

Truba · Post by **Truba** » 26/04/2004 14:26

čuo sam da krampanje pomaže

međutim ni to nije istina

mag · Post by **mag** » 26/04/2004 22:00

whahaha....
hm...zar vam nije pomogo onaj 'grupnjak'?

violentjack · Post by **violentjack** » 13/07/2004 06:59

Truba · Post by **Truba** » 13/07/2004 12:34

nakon 4 i pol grupnjaka

mogu izreći sjajnu konstataciju
da sam izgubio 9 kila

CuraDrugogSistema · Post by **CuraDrugogSistema** » 13/07/2004 12:53

jadna macka

nego, Komi... kakva je to dijeta.. deder podijeli sa rajom.

Truba · Post by **Truba** » 13/07/2004 12:56

CuraDrugogSistema wrote:
nego, Komi... kakva je to dijeta.. deder podijeli sa rajom.

ta tajna se samo u krevetu objašnjava

što bi stari latini rekli

HIC RODUS HIC SALTA

clone033 · Post by **clone033** » 13/07/2004 13:28

hm i ja imam stomacic, ali ga rjesavam na taj nacin sto ga gledam iz druge perspektive, nagnem glavu malo naprijed i onda uopste nije kritican, hm a kad se samo sjetim da sam prosle godine imao 16 kg manje i da sam hodao kao splitski junki, ali nek stomacica da ne pomisle dusmani da mi slabo ide, a ko zna mozda me sarajevska pivara uzme za svog manekena

smock · Post by **smock** » 18/07/2004 21:18

Prvo oduzmes od zadnja dva broja 15 kg pa krenes.
Hrana=60-30-10
60%proteini
30%ugljikohidrati
10%masti
Ako hoces rezultat zaboravi na ovih zadnjih 10%
Proteini (bjelance jajeta,pileca prsa,teletina i sl)imaju mogucnost da se pretvaraju u energiju kad tijelu zafali.A posto su ugljikohidrati u ovoj tabeli umanjeni(seceri svih vrsta ,zitarice-smanji hljeb i skule tipa cips ,krompir i riza,kao i sve sli)sigurno ce ti vremenom padati nivo secera ali tada ce hormoni da djeluju,hgh,inzulin i estrogen pa ce to oni fino da nadoknade kroz proteine i te male naslage na stomacicu.Uglavnom trening tipa sto sporije to bolje otkucaj srca do 110 i ne vise (yoga ni pod razno) umotaj usput stomak u onaj mekani najlon za sendvice koje ne bi trebala jesti,i polako.Cetiri treninga sedmicno trcanje ,biciklo,a poslije onako slipava trbusne i ledjne.
Pa javi rezultate!!!

violentjack · Post by **violentjack** » 11/08/2004 19:03

Sve je u misicu, ne nekim fabrickim ciframa

Trbubuscic, kako ga skinuti?

#26

#27

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

#37

#38

#39

#40

#41

#42

#43

#44

#45