Teretane u Sarajevu...Help nova sam!

[srebrenka]

Molim Vas,da mi preporucite dobre teretane opcina Centar...Zivim na Mejtasu,pa eto odprilike da li tu negdje u okolini ,u gradu ima neka fina teretana....POMOZITE,moram skinut kileeeee.....

HVala,unaprijed....

[chuchumbamayumbe]

Molim Vas,da mi preporucite dobre teretane opcina Centar...Zivim na Mejtasu,pa eto odprilike da li tu negdje u okolini ,u gradu ima neka fina teretana....POMOZITE,moram skinut kileeeee.....

HVala,unaprijed....

Đe si nova ba, u Sarajevu, na Mejtašu ili na forumu?!

[grunt]

samo probusi kasiku,to te najmanje kosta

[muz66]

Manje hrane, vise sexa i teretana FIS.

[bez_ideje]

A vidi ovih savjetnika ,jel to sex lijeci sve
A za opustanje misica nakon napornog sexanja preporucuje se jedan laganiji sex!

[JThomas]

odmaknuti sahan...

[Rauber]

Ne treba ti teretana za skidanje kg
Sredi ishranu, znaci treba da imas 5-6 obroka dnevno, ali manjih naravno, na taj nacin ces ubrzati metabolizam, znaci ni slucajno da gladujes ili da se natrpas jednom ili dva puta dnevno , tada ti se metabolizam uspori i stvara sebi zalihe ,tada se samo kontra efekat stvara,odnosno nabijas salo...
Pazi sta jedes, znaci smanji unos ugljikohidrata ili ti ga hljeba, jedes ga ujutro jer je bitan za energiju koja ti je potrebna preko dana,naravno ne puno i gledaj da jedes crni, ima onaj klasov cini mi se 300 gr 1,5 km, u konzumu ga mozes uzeti, dodje u kesi i izrezan , preko dana hljeb sto manje,navecer nikako
Uz to dodas trcanje, kazes da si u centru pa eto zadaj se malo alejom ambasadora
4-5 dana sedmicno po 40 min trcanja uz pravilnu ishranu i ima da sletis