Teretana

[Logovan]

Možda ima liječnika na forumu?

[amiliana]

Ne mozes ruku ispraviti i umjesto da se obratis lijecniku, ti odgovor trazis na forumu... bez uvrede, ali prave odgovore treba traziti na pravim mjestima.Jel ti stvarno ocekujes dijagnozu preko foruma ?

Samo sam htjela sa pitam za savjet jer mi se prije desavalo da istegnem misic ali nikada ovako da ne mogu ruku uspraviti i da boli na dodir. Valjda ce samo proci.

Obavezno cu posjetiti doktora

[The Realist]

Moze mala pomoc

Idem u teretanu vec dugo ali nikada dosad mi se nije desila situacija kao sada od dizanja tegova imam problem sa desnom rukom misic mi se ukljestio ne mogu nikako da uspravim ruku ,lijeva ruka je ok ali desna nikako s tim da ne dizem teske tegove ,tegovi su mi uglavnom 3-4 kg dizem vec dugo ali nikada mi se nije desilo kao sada.Sta da uradim po tom pitanju jer stvarno ne mogu ruku da uspravim nikako .

Ako ti je mrsko ici doktoru, obloge stavljaj i miruj, tj. samo do granice bola pomjeraj. Naravno, analgetici bi pomogli tu.

Imao sam takvih situacija i znalo je po tri sedmice trajati, a jedno sedam dana nisam mogao pomjeriti ruku (najgore je bilo nakon sklekova jednom, ali sam sam kriv bio).

Pazi samo da li se pogorsava situacija nakon dva dana i vise (s tim da neki hematomi i slicno se ne smiju pojaviti, tada odmah idi doktoru, dok je pogorsanje nakon dan-dva cak i normalno, ali bez navedenih znakova).

[amiliana]

Nemam hematoma samo me boli na dodir misic i desna ruka mi je deformisana ne mogu je uspraviti nikako ,lijeva dosta manje za razliku od desne. Uvijek radim tegove i dosad mi se ponekad desav.ala manja istegnuca misica ali nikada ovako nesto kako se bude povlacilo tako cu moci i ruku da uspravim .Vidjet cu nakon dva -tri dana ako se situacija ne popravi otici cu doktoru .

[mefistofilis]

Maximalno zagrijavanje i prije i poslije treninga.. OBAVEZNO

[Daryl Dixon]

.

[amiliana]

Sto se tice proteina to mi ne manjka s tim da jedem samo piletinu ,zagraijavanje prije treninga uvijek radim samo vitamini, upocetku sam imala problema sa grcevima u nogama ali to sam rijesila ,ne unosim bas puno vitamina u sebe s obzirom da dosta treniram a slabo se hranim jednom om - dvaput dnevno i to uglavnom piletina i riba .i neko povrce .Dvije godine idem u teretanu i bas mi se nije desilo kao sada. Probat cu da vise unosim vitamina jer ne mogu bas svo voce pa cu nekako drugacije to nadoknadjivati.

[pirmin]

Ja bih prije na minerale tipovao, neka kombinacija Mg, Ca, Zn, sa D vitaminom.

[pirmin]

Ima li ovdje neko ko radi propadanje sa 40 kg tegova medju nogama da ga pitam nesto?

[burek_in_space]

Ima li ovdje neko ko radi propadanje sa 40 kg tegova medju nogama da ga pitam nesto?

Nema sigurno.
Shta te zanima?

[hodža]

Ima li ovdje neko ko radi propadanje sa 40 kg tegova medju nogama da ga pitam nesto?

Vel'ka su mi m..a, al tolika nisu

[pirmin]

Ima li ovdje neko ko radi propadanje sa 40 kg tegova medju nogama da ga pitam nesto?

Nema sigurno.
Shta te zanima?

Zanima me odkud snaga.
Gledam danas kralja i ne vjerujem ocima. Pa idi u k. , jes`normalan?
Zamalo autogram nisam trazio.
Poceo sa 10, 20 pa kontam hajd i nekako. Sasvim solidne gradje ali nista spektakularno.
Al kad nabaci 40kg nas par blenusmo u nevjerici.

[burek_in_space]

Zanima me od kud snaga.
Gledam danas kralja i ne vjerujem ocima. Pa idi u k. , jes`normalan?
Zamalo autogram nisam trazio.
Poceo sa 10, 20 pa kontam hajd i nekako. Sasvim solidne gradje ali nista spektakularno.
Al kad nabaci 40kg nas par blenusmo u nevjerici.

U mojoj teretani trenira jedan judista, '99. godishte je malac , ima nekih 80 kg, zvijer od djeteta.
Radi sa 40 kg bez problema 15 ponavljanja.

[pirmin]

Zanima me od kud snaga.
Gledam danas kralja i ne vjerujem ocima. Pa idi u k. , jes`normalan?
Zamalo autogram nisam trazio.
Poceo sa 10, 20 pa kontam hajd i nekako. Sasvim solidne gradje ali nista spektakularno.
Al kad nabaci 40kg nas par blenusmo u nevjerici.

U mojoj teretani trenira jedan judista, '99. godishte je malac , ima nekih 80 kg, zvijer od djeteta.
Radi sa 40 kg bez problema 15 ponavljanja.

Svaka cast.
Malo ih je koji mogu.

[Darkstorm]

Evo da se i ja javim nakon dvije sedmice rada i truda s novom dijetom i treningom.Salo spada, primjetno.Odradio test da vidim kakvo je stanje, procenat masti pada jednako koliko i free fat.


Da li je to uredu ?

[made_in_sarajevo]

Jel ima neke razlike izmedju ova dva sobna bicikla?

http://www.nonstopshop.rs/cms/flick/pro ... mg/842.jpg

http://emrsavljenje.com/clanci/wp-conte ... 9/bike.jpg

[dobar,ti?]

Na ovom drugom sjedi neka treba

[Mustang1]

Drugi ima korpicu .. Kad krenes negdje da mozes staviti i ponijeti u njoj

[MOSALJOZE]

Kužiš ovo sveučilište ne da mi mira,kužiš ak ti velim da sam čitav dan na sveučilištu budeš mi vjeroval??

[enisss]

Ima li ovdje neko ko radi propadanje sa 40 kg tegova medju nogama da ga pitam nesto?

Nema sigurno.
Shta te zanima?

Zanima me odkud snaga.
Gledam danas kralja i ne vjerujem ocima. Pa idi u k. , jes`normalan?
Zamalo autogram nisam trazio.
Poceo sa 10, 20 pa kontam hajd i nekako. Sasvim solidne gradje ali nista spektakularno.
Al kad nabaci 40kg nas par blenusmo u nevjerici.

Sta je cilj? Bas me zanima?

[MOSALJOZE]

Sori ono zaboravil sam kak se to veli da spikam,pa zato mi halali
Za sve one koji nemaju mustanga na facebooku evo šta on postavlja

[Logovan]

Sori ono zaboravil sam kak se to veli da spikam,pa zato mi halali
Za sve one koji nemaju mustanga na facebooku evo šta on postavlja

Hahahahahah

[Mustang1]

Jesi to ti pisao ?

[Op3r4t0r]

Sori ono zaboravil sam kak se to veli da spikam,pa zato mi halali
Za sve one koji nemaju mustanga na facebooku evo šta on postavlja

Ima li nastavka?

Kako pratiti ovog lika?

[hodža]

Pres'o na vece tezine i zaglavio bolnice