Teretana

[pathyeshme]

imal sta na kasiku??

Jede te li grah ?

Jeo ga 5 dana zaredom jer mi je bilo mrsko kuhat, tako da mi je ogulio uši. Ali, jest ću ga čim ga ponovo poželim.

I naravno da ga jedemo, pun je UH.

[T-pain]

imal sta na kasiku??

Jede te li grah ?

Jeo ga 5 dana zaredom jer mi je bilo mrsko kuhat, tako da mi je ogulio uši. Ali, jest ću ga čim ga ponovo poželim.

I naravno da ga jedemo, pun je UH.

grah beton hrana za bb

[expertx]

jel radi ko ovaj program za trbusne

[Mustang1]

Ja sam radio nekad dobro je to .. Ali sada radim trbusnjake samo na onoj spravi sto se sjedeci rade ima u teretani

[expertx]

ja sam izbacio te sprave po teretani, radim ovo 8 minuta, kad zavrsim boli sve zivo
samo ne znam, na duze staze, ima li hajra od ovog

[Partijaner]

Najbolje na vratilu radit trbusnjake, budu ko beton poslije.

[stup metropola]

Nemojte se previse trudit oko trbusnjaka, pokajat cete se

Sent from my A800 using Tapatalk

[expertx]

Nemojte se previse trudit oko trbusnjaka, pokajat cete se

Sent from my A800 using Tapatalk

sto ba?

[Mustang1]

Ma procitaj malo njegove postove vidjet ces da samo trola .. Stavi ga na ignore i cao

[expertx]

ok.
ja cu ovo radit do juna, tj do ljeta, ako se pokaze dobro cut ce se

[Mustang1]

Trbusnjaci bez trcanja tesko mogu doci Jedino ako nemas na stomaku nista i izgleda kao kod mrsavog osnovnoskolca

[staradis]

Strik i skakanje isto jako pomaze

[T-pain]

Trbusnjaci bez trcanja tesko mogu doci Jedino ako nemas na stomaku nista i izgleda kao kod mrsavog osnovnoskolca

sve se moze kad se hoce

[expertx]

ne mora biti six pack, vec onako osrednje.
jebs trbusnjake, bitne su grudi i ramena

[Sarajlija734]

zanima me gdje se ima uzeti taurin u sarajevu i koliko se krecu cijene i koji je najbolji?

[stup metropola]

Nemas nista od tih taurina, apaurina. Rad, rad i samo rad

Sent from my A800 using Tapatalk

[BadCopy]

Sta koristite za unos bjelancevina?
Neke smijese ili samo hrana?
Ako da onda koju smijesu?

Gesendet von meinem GT-I9505 mit Tapatalk

[34sf4drgu67d25]

Sta koristite za unos bjelancevina?
Neke smijese ili samo hrana?
Ako da onda koju smijesu?

Gesendet von meinem GT-I9505 mit Tapatalk

Protein powder. Surutkin protein, kao i mix proteina, soja, jaja, mljeko itd..

[stup metropola]

Smjesa*

Sent from my A800 using Tapatalk

[afa87]

Koje vjezbe sa bucicama raditi kao zamjena za zgibove na vratilu?

[Mustang1]

To kupio bucice kuci pa bi sad sa njima sve radio ?

[KPNCTNJAH]

Nema zamjene za vratilo

[area51]

Može li mi neko "prevesti" kakve su ovo vježbe(na našem jeziku):
-deadlift, squat, press, pullup, dips, turkish get up

[Vannolli]

Može li mi neko "prevesti" kakve su ovo vježbe(na našem jeziku):
-deadlift, squat, press, pullup, dips, turkish get up

Mrtvo dizanje, cucanj, potisak, podizanje (vratilo), propadanje a ovo zadnje ne znam...mozda selam alejk dizi se

[Mustang1]

Evo to tursko .. Sta je ovo
https://www.youtube.com/watch?v=uGRBvom4Zrw