Teretana

cove41 · Post by **cove41** » 17/01/2013 20:43

Pretjerujete svi s tim suplementima. Ako niste profesionalci, a 95 % forumaša ovdje sigurno nije, sve te aminokiseline, burneri i ostale karafeke su nepotrebne. Korigovati malo ishranu kod kuće, više sna nego inače, i kad god imate vremena i snage - pravac teretana. Nema prečica !

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 17/01/2013 20:46

cove41 wrote:Pretjerujete svi s tim suplementima. Ako niste profesionalci, a 95 % forumaša ovdje sigurno nije, sve te aminokiseline, burneri i ostale karafeke su nepotrebne. Korigovati malo ishranu kod kuće, više sna nego inače, i kad god imate vremena i snage - pravac teretana. Nema prečica !

Samo ti koriguj ishranu, spavaj . Kad si budan u teretanu ...

cove41 · Post by **cove41** » 17/01/2013 20:53

L00d wrote:
cove41 wrote:Pretjerujete svi s tim suplementima. Ako niste profesionalci, a 95 % forumaša ovdje sigurno nije, sve te aminokiseline, burneri i ostale karafeke su nepotrebne. Korigovati malo ishranu kod kuće, više sna nego inače, i kad god imate vremena i snage - pravac teretana. Nema prečica !
Samo ti koriguj ishranu, spavaj . Kad si budan u teretanu ...

Ja samo dobronamjerno izložio svoje mišljenje...tebi je možda bolje ponekad malo trčkarati i pustiti hemiju da odradi svoje, nekom možda nije

Sretno !

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 17/01/2013 21:05

Pa ko moze tako nek radi.. nema nista lose u proteinu ili nekom drugom suplementu ...
lakse mi je poslije treninga popiti whey nego se najesti posnog sira i piletine ...

PS: nema svako isti metabolizam .... Moj prijatelj jede vise od mene, a fali mu kg . Ja bukvalno moram gledati sta da jedem ako hocu da ne dobijem kg...

Verocious · Post by **Verocious** » 17/01/2013 22:33

Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim

Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 17/01/2013 22:39

Verocious wrote:Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim
Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).

Nisam rekao da ne moze. Kazem da ti suplementi olaksaju

Verocious · Post by **Verocious** » 17/01/2013 22:42

L00d wrote:
Verocious wrote:Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim
Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).
Nisam rekao da ne moze. Kazem da ti suplementi olaksaju

Na novcanik mislis

adnansax · Post by **adnansax** » 17/01/2013 23:17

Verocious wrote:Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim
Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).

Naravno definicija se ovdje podrazumjeva plaza look, ne neka takmicarska bb figura..cisto da se razumije..

mada je i to upitno, ali recimo da moze uz mnogo vise napora nego uz neki whey i sl..

Verocious · Post by **Verocious** » 17/01/2013 23:29

adnansax wrote:
Verocious wrote:Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim
Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).
Naravno definicija se ovdje podrazumjeva plaza look, ne neka takmicarska bb figura..cisto da se razumije.. mada je i to upitno, ali recimo da moze uz mnogo vise napora nego uz neki whey i sl..

Moze se bf spustiti dovoljno nisko i za binu bez hemije 100%, jest da sto nize ide pocinje se gubiti dosta misica i sve to postaje ogromno silovanje tijela ali moze

adnansax · Post by **adnansax** » 17/01/2013 23:49

Verocious wrote:
adnansax wrote:
Verocious wrote:Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim
Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).
Naravno definicija se ovdje podrazumjeva plaza look, ne neka takmicarska bb figura..cisto da se razumije.. mada je i to upitno, ali recimo da moze uz mnogo vise napora nego uz neki whey i sl..
Moze se bf spustiti dovoljno nisko i za binu bez hemije 100%, jest da sto nize ide pocinje se gubiti dosta misica i sve to postaje ogromno silovanje tijela ali moze

Mislim da to nije bas tako ali nema veze, nije toliko ni vazno.. hemija i suplementacija nije isto, bar ja tako gledam na to..hemija=AAS, suplementi zna se sta su..
Bitno je, bez truda i odricanja, i sva hemija i suplementacija ovog svijeta nemoze pomoci..za postizanje bilo kakvog cilja..

tarikBA · Post by **tarikBA** » 18/01/2013 00:02

kakava teretana, drogirajte se ko i svi normalni

Verocious · Post by **Verocious** » 18/01/2013 08:21

adnansax wrote:
Mislim da to nije bas tako ali nema veze, nije toliko ni vazno.. hemija i suplementacija nije isto, bar ja tako gledam na to..hemija=AAS, suplementi zna se sta su..
Bitno je, bez truda i odricanja, i sva hemija i suplementacija ovog svijeta nemoze pomoci..za postizanje bilo kakvog cilja..

Tacno tako, nema precice

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 18/01/2013 09:17

Verocious wrote:
L00d wrote:
Verocious wrote:Jedina hemija koja istinski topi salo je DNP sve ostalo je pickin dim
Odgovorno tvrdim da se definicija moze odraditi bez ijednog jedinog suplementa(vitamine i minerale tu ne ubrajam).
Nisam rekao da ne moze. Kazem da ti suplementi olaksaju
Na novcanik mislis

sta bezveze spamas....

Verocious · Post by **Verocious** » 18/01/2013 10:29

L00d wrote:
sta bezveze spamas....

Sta tebe boli neka stvar i ako spamam nije tvoja tema ni forum

Nisam jednom odradio definiciju i uspjesno skinuo tonu masti bez pomoci ijednog suplementa

i to je ono sto pricam. A suplementi su kod nas bezobrazno skupi i nemaju ni priblizno dobar omjer ulozeno dobiveno

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 18/01/2013 10:40

ma ti si fenomen

Verocious · Post by **Verocious** » 18/01/2013 11:07

L00d wrote:ma ti si fenomen

Partijaner · Post by **Partijaner** » 18/01/2013 18:02

Zna li iko da li se moze narucit preko one stranice ex-yu fitness cije je sjediste u Srbiji, da li isporucuju u BiH, ako neko zna da se ne reg. bezze radi jednog pitanja ?

Astrix · Post by **Astrix** » 19/01/2013 13:52

tarikBA wrote:
4m3l wrote:
Spear wrote:raja moze li mi neko preporucit whey neki i gdje da kupim?

nemam nesto posebno para, i necu sad neki najbolji, već nešto za početak...

hvala
Ma whey Gold standard svi ga uzimaju i hvale..
rekao ej covjek da nema previse para, a gold whey je skup pravo.
probaj kupit whey california fitness, nisu uopste skupi, a umjer cijena-kvalitet je 10+

jel ima iko od vas da je koristio taj whey gold standard, koliko moze biti i kako se uzima?

4m3l · Post by **4m3l** » 20/01/2013 01:31

M-stak, zna li neko nesto vise o ovome, kako citam po netu ovo dodje haman pa anabolicki steroid xD

adnansax · Post by **adnansax** » 20/01/2013 01:42

4m3l wrote:

M-stak, zna li neko nesto vise o ovome, kako citam po netu ovo dodje haman pa anabolicki steroid xD

Uzmes beta alanin, arginin i creatin, odvojeno i sebi mixas, i to ti je u sustini to.. sigurno i bolje od ovog..

avangard · Post by **avangard** » 20/01/2013 01:59

Astrix wrote: jel ima iko od vas da je koristio taj whey gold standard, koliko moze biti i kako se uzima?

odlican

a moze biti dok ne potrosis

zavisi koliko mjerica uzimas dnevno

pirmin · Post by **pirmin** » 20/01/2013 19:55

Kakva zika se slusa za vrijeme treninga?

dobar,ti? · Post by **dobar,ti?** » 20/01/2013 20:28

saban, semsa, kemal, ljuba, toma itd.

tarikBA · Post by **tarikBA** » 20/01/2013 20:35

sinan

MedenoSrce · Post by **MedenoSrce** » 21/01/2013 09:34

pirmin wrote:Kakva zika se slusa za vrijeme treninga?

sio lafo mahalskih folova

Roy Jones – Can’t be touched
Eminem – Till I Collapse
AC/DC – Thunderstruck
System of a Down – Science i Bounce
Beastie Boys- Brass Monkey, What you want i Sabotage
Metallica- Kill Em All

za kardio mi je ultimejt chojs

Teretana

#3601 Re: Teretana

#3602 Re: Teretana

#3603 Re: Teretana

#3604 Re: Teretana

#3605 Re: Teretana

#3606 Re: Teretana

#3607 Re: Teretana

#3608 Re: Teretana

#3609 Re: Teretana

#3610 Re: Teretana

#3611 Re: Teretana

#3612 Re: Teretana

#3613 Re: Teretana

#3614 Re: Teretana

#3615 Re: Teretana

#3616 Re: Teretana

#3617 Re: Teretana

#3618 Re: Teretana

#3619 Re: Teretana

#3620 Re: Teretana

#3621 Re: Teretana

#3622 Re: Teretana

#3623 Re: Teretana

#3624 Re: Teretana

#3625 Re: Teretana