Teretana

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: Tomahawk11, Charuga

madesa
Posts: 1775
Joined: 26/07/2013 02:37

#14176 Re: Teretana

Post by madesa » 31/08/2020 14:36

ima li gdje neka teretana u centru da se moze uplatiti samo za dane vikenda, ili clanarina za 2x sedmicno?


User avatar
ZyzzSar
Posts: 913
Joined: 08/04/2017 02:14
Location: Sarajevo

#14177 Re: Teretana

Post by ZyzzSar » 31/08/2020 21:41

madesa wrote:
31/08/2020 14:36
ima li gdje neka teretana u centru da se moze uplatiti samo za dane vikenda, ili clanarina za 2x sedmicno?
mozes uzet 12 termina na fit passs za 50km (35km za studente)
i sa tim skoro u svaku vecu teretanu u sarajevu mozes ici, kao i neke druge objekte tipa plivanje-olimpijski bazen

User avatar
Leon16v
Posts: 3015
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا

#14178 Re: Teretana

Post by Leon16v » 03/09/2020 10:53

Imate sad do 9. septembra sniženje u musclefreaku - 20% na sve

User avatar
Leon16v
Posts: 3015
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا

#14179 Re: Teretana

Post by Leon16v » 10/09/2020 15:42

Zna li neko da li je proradio myprotein ikad, da se spreme zalihe jesen/zima :D

shape of despair
Posts: 1497
Joined: 09/04/2008 18:41

#14180 Re: Teretana

Post by shape of despair » 10/09/2020 15:47

Teratana u blizini Koševskog, neke preporuke?
Imaju li inače teretane plaćanje pojedinačnih treninga?

jasmin93
Posts: 245
Joined: 04/10/2009 21:05
Location: Sarajevo

#14181 Re: Teretana

Post by jasmin93 » 11/09/2020 00:00

Ako bi da treniraš sam Progym u stadionu. Ako bi individualni ili grupni trening onda Transform na Jezeru.

User avatar
DanteX
Posts: 1018
Joined: 14/09/2009 23:26

#14182 Re: Teretana

Post by DanteX » 17/09/2020 14:03

Je li iko od vas koristio Albutarex V2

https://www.supsahoy.com/albutarex-v2-review/

hali gali halid
Posts: 1821
Joined: 08/10/2007 22:45

#14183 Re: Teretana

Post by hali gali halid » 17/09/2020 14:14

Leon16v wrote:
10/09/2020 15:42
Zna li neko da li je proradio myprotein ikad, da se spreme zalihe jesen/zima :D
Iko išta?

User avatar
Logovan
Posts: 79992
Joined: 15/05/2010 00:44
Location: http://i57.tinypic.com/6ocy11.png

#14184 Re: Teretana

Post by Logovan » 17/09/2020 14:54

shape of despair wrote:
10/09/2020 15:47
Teratana u blizini Koševskog, neke preporuke?
Imaju li inače teretane plaćanje pojedinačnih treninga?
Progym - stadion Koševo, Respect - Zetra. :D Progym ima pojedinačne treninge, za Respect nisam siguran. Znam da imaju grupne treninge.

Plus još Brick Fit na Ciglanama, nisam bio, ali mislim da je dobra teretana.

User avatar
Raigor Stonehoof
Posts: 8950
Joined: 15/07/2014 14:30

#14185 Re: Teretana

Post by Raigor Stonehoof » 17/09/2020 16:15

hali gali halid wrote:
17/09/2020 14:14
Leon16v wrote:
10/09/2020 15:42
Zna li neko da li je proradio myprotein ikad, da se spreme zalihe jesen/zima :D
Iko išta?
Ja nisam mogao cekati pa se namirio u Muscle Freaku. Razlika u cijeni je DRASTICNA :(

User avatar
Leon16v
Posts: 3015
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا

#14186 Re: Teretana

Post by Leon16v » 17/09/2020 17:58

Raigor Stonehoof wrote:
17/09/2020 16:15
hali gali halid wrote:
17/09/2020 14:14
Leon16v wrote:
10/09/2020 15:42
Zna li neko da li je proradio myprotein ikad, da se spreme zalihe jesen/zima :D
Iko išta?
Ja nisam mogao cekati pa se namirio u Muscle Freaku. Razlika u cijeni je DRASTICNA :(
Jeste li vidjeli da se otvorila domena Gymbeam.ba, ali nešto nije kako treba, ja stavim u košaricu izbaci mi cijenu u kunama :lol:
Valjda će omogućiti i tu stranicu za naše tržište, jer je to sve isto kao myprotein

User avatar
Leon16v
Posts: 3015
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا

#14187 Re: Teretana

Post by Leon16v » 17/09/2020 20:02

DanteX wrote:
17/09/2020 14:03
Je li iko od vas koristio Albutarex V2

https://www.supsahoy.com/albutarex-v2-review/
Nigdje nisam vidio da se to kod nas ima uzeti, mada ne vjerujem da je neki magični napitak

User avatar
zincx
Posts: 674
Joined: 14/01/2017 16:21
Location: Sarajevo

#14188 Re: Teretana

Post by zincx » 17/09/2020 20:33

Kako whey stoji sa laktozom. Imam laganu intoleranciju na istu, uglavnom na slatko mlijeko, pa me zanima, bi li mogao whey koristiti?

neko_sa_strane
Posts: 2210
Joined: 04/04/2013 12:06

#14189 Re: Teretana

Post by neko_sa_strane » 17/09/2020 21:39

Radi li iko od vas deadlift koristeći mixed grip?

User avatar
Snake Eyes
Posts: 1445
Joined: 12/04/2013 14:02

#14190 Re: Teretana

Post by Snake Eyes » 17/09/2020 21:42

Koje težine dižeš?

neko_sa_strane
Posts: 2210
Joined: 04/04/2013 12:06

#14191 Re: Teretana

Post by neko_sa_strane » 17/09/2020 22:34

Snake Eyes wrote:
17/09/2020 21:42
Koje težine dižeš?
Radio sam prošle sedmice sa 170kg. Poslije 130kg kliza se ruka čak i sa kredom ukoliko koristim double overhand grip. Nisam probao sa gurtnama.

User avatar
Snake Eyes
Posts: 1445
Joined: 12/04/2013 14:02

#14192 Re: Teretana

Post by Snake Eyes » 17/09/2020 22:50

neko_sa_strane wrote:
17/09/2020 22:34
Snake Eyes wrote:
17/09/2020 21:42
Koje težine dižeš?
Radio sam prošle sedmice sa 170kg. Poslije 130kg kliza se ruka čak i sa kredom ukoliko koristim double overhand grip. Nisam probao sa gurtnama.
Taj mixed grip ne preporučuju zbog muscle debalansa tj. možeg ga koristiti ali da mijenjaš položaj ruku ali kako uvijek imamo jednu dominantnu stranu po navici uvijek istim rukama isto hvatamo. Dodatno mixed grip povećava mogućnost ozljede bicepsa na ruci koja je obrnuto okrenuta, posebno kod većih težina kada refleksivno pokušavamo kompenzirati nedostatak snage bicepsima.
Generalno, meni je vježbanje gripa jedna od najbitnijih vježbi pa preporučujem da radiš težine koje možeš držati tj. prije nego šipka počne kliziti iz ruke. U suprotnom koristi gurtne.
Gdje je snaga nego u nogama, leđima i podlaktici.

User avatar
DanteX
Posts: 1018
Joined: 14/09/2009 23:26

#14193 Re: Teretana

Post by DanteX » 17/09/2020 22:56

Leon16v wrote:
17/09/2020 20:02
DanteX wrote:
17/09/2020 14:03
Je li iko od vas koristio Albutarex V2

https://www.supsahoy.com/albutarex-v2-review/
Nigdje nisam vidio da se to kod nas ima uzeti, mada ne vjerujem da je neki magični napitak
Nisam ni ja vidio, čak štoviše ni na jednoj stranici (domaćoj i u regionu) se ne prikazuje.

User avatar
ZyzzSar
Posts: 913
Joined: 08/04/2017 02:14
Location: Sarajevo

#14194 Re: Teretana

Post by ZyzzSar » 17/09/2020 22:59

neko_sa_strane wrote:
17/09/2020 22:34
Snake Eyes wrote:
17/09/2020 21:42
Koje težine dižeš?
Radio sam prošle sedmice sa 170kg. Poslije 130kg kliza se ruka čak i sa kredom ukoliko koristim double overhand grip. Nisam probao sa gurtnama.
probaj sa rukavicama i manji broj ponavljanja
meni nije problem 'povuci' ni 170kg recimo, ali mi sipka ozlijedi ruku ako radim bez rukavica i moram pustiti
mixed grip ne volim uopste

neko_sa_strane
Posts: 2210
Joined: 04/04/2013 12:06

#14195 Re: Teretana

Post by neko_sa_strane » 17/09/2020 23:05

ZyzzSar wrote:
17/09/2020 22:59
neko_sa_strane wrote:
17/09/2020 22:34
Snake Eyes wrote:
17/09/2020 21:42
Koje težine dižeš?
Radio sam prošle sedmice sa 170kg. Poslije 130kg kliza se ruka čak i sa kredom ukoliko koristim double overhand grip. Nisam probao sa gurtnama.
probaj sa rukavicama i manji broj ponavljanja
meni nije problem 'povuci' ni 170kg recimo, ali mi sipka ozlijedi ruku ako radim bez rukavica i moram pustiti
mixed grip ne volim uopste
Kada koristim mixed grip dovoljna mi je kreda. Rukavice ne koristim. Elem naletio sam na YouTube kanal Alpha Destiny i lik preporučuje rack pull za jačanje hvata. Prekjuče sam kupio fat grips i polako ću uvoditi i takve treninge. Ne vučem na deadliftu rukama. Služe samo za držanje šipke. Nakon deadlifta ja osjećam upaljene noge i pogotovo listove.

User avatar
DanteX
Posts: 1018
Joined: 14/09/2009 23:26

#14196 Re: Teretana

Post by DanteX » 18/09/2020 01:50

Leon16v wrote:
17/09/2020 17:58
Raigor Stonehoof wrote:
17/09/2020 16:15
hali gali halid wrote:
17/09/2020 14:14

Iko išta?
Ja nisam mogao cekati pa se namirio u Muscle Freaku. Razlika u cijeni je DRASTICNA :(
Jeste li vidjeli da se otvorila domena Gymbeam.ba, ali nešto nije kako treba, ja stavim u košaricu izbaci mi cijenu u kunama :lol:
Valjda će omogućiti i tu stranicu za naše tržište, jer je to sve isto kao myprotein

I meni isto. Ako je iko naručio neka kaže svoj dojam.
Imaju super stvari, a napokon mogu i ovdje jesti beef jerky :D

User avatar
Leon16v
Posts: 3015
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا

#14197 Re: Teretana

Post by Leon16v » 18/09/2020 10:29

DanteX wrote:
18/09/2020 01:50
Leon16v wrote:
17/09/2020 17:58
Raigor Stonehoof wrote:
17/09/2020 16:15


Ja nisam mogao cekati pa se namirio u Muscle Freaku. Razlika u cijeni je DRASTICNA :(
Jeste li vidjeli da se otvorila domena Gymbeam.ba, ali nešto nije kako treba, ja stavim u košaricu izbaci mi cijenu u kunama :lol:
Valjda će omogućiti i tu stranicu za naše tržište, jer je to sve isto kao myprotein

I meni isto. Ako je iko naručio neka kaže svoj dojam.
Imaju super stvari, a napokon mogu i ovdje jesti beef jerky :D
Image

Concord
Posts: 630
Joined: 14/12/2017 15:51

#14198 Re: Teretana

Post by Concord » 18/09/2020 15:06

Zna li neko razlog zasto jedan Gymbeam prodaje druge brandove na svojoj stranici, imaju ON, Activlab, Animal, pun klinac tudjih suplemenata. Ne kontam sto ce im to. I na .com domeni rade isto, nije do naseg trzista.

User avatar
ZyzzSar
Posts: 913
Joined: 08/04/2017 02:14
Location: Sarajevo

#14199 Re: Teretana

Post by ZyzzSar » 19/09/2020 18:49

Zbregov 50g u kartonskim kutijama na akciji u novootvorenom Bingu 2.75->2.15 ako neko konzumira

User avatar
Leon16v
Posts: 3015
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا

#14200 Re: Teretana

Post by Leon16v » 19/09/2020 18:57

ZyzzSar wrote:
19/09/2020 18:49
Zbregov 50g u kartonskim kutijama na akciji u novootvorenom Bingu 2.75->2.15 ako neko konzumira
Odlično, sutra cu ici uzet, neki dan uzeo okus Keksa, morao rezati kutiju i kašikom jesti :oops:

Post Reply