STRES...POMOC????

mIRCerka · Post by **mIRCerka** » 29/08/2006 16:32

legionarka wrote:nije problem izbora aktivnosti....vec u nedostatku vremena za iste...danas nisam islana posao...a gledam u cosku me sobe ceka 150 sati materijala da pregledam...i da uocim potrebno...sastanke sve odgodila a budale i dalje zovu ko mahniti...
bila sam skoro dva mjeseca na odmoru...prekrasnom...mjesto nigdje nista samo more..palmice...ali opet kad te hoce nadje te...

sele, onda mijenjaj posao...

Zilber_Beko · Post by **Zilber_Beko** » 29/08/2006 16:32

vreo tus prije spavanja, super te opusti, probaj ukljuciti malo cajeva, Jasmin, Kamilica, itd... Smanji kafu i cigarete...

Eh da probaj Jogu, ima super DVD-ova na pijaci, mozda ti djeluje glupo ali je stvarno opustajuce, nije naporno a nekako super "prodises" posle vjezbe!!!

Jara · Post by **Jara** » 29/08/2006 16:34

legionarka wrote:nije problem izbora aktivnosti....vec u nedostatku vremena za iste...danas nisam islana posao...a gledam u cosku me sobe ceka 150 sati materijala da pregledam...i da uocim potrebno...sastanke sve odgodila a budale i dalje zovu ko mahniti...
bila sam skoro dva mjeseca na odmoru...prekrasnom...mjesto nigdje nista samo more..palmice...ali opet kad te hoce nadje te...

Ako nije problem, odlično! Nađeš malo vremena da te neko uputi u te tehnike, onda ideš kad imaš vremena, a kad nemaš, vježbaš kod kuće u bilo koje doba dana i noći...Ako te baš mrzi da "pohađaš" nešto od toga, ima toliko literature, CD-ova, kazeta...

legionarka · Post by **legionarka** » 29/08/2006 16:35

legionarka · Post by **legionarka** » 29/08/2006 16:35

mirci, da ne volim ovo sto radim davno bih, ali ne mogu ...
Najtuznije od svega je, ne pusim, ne pijem kafu, nekad casu vina i to je to...
moracu pokusati nesto...jogu sam probala..koncentracija mi je nula..zaspala oba puta

Harrys · Post by **Harrys** » 29/08/2006 16:38

mella52 · Post by **mella52** » 29/08/2006 16:42

Sjediš i gledaš sobu u kojoj sjediš.Lijevo zid,desno zid,iza tebe zatvoreni prozori,ispred tebe zatvorena vrata.To je tvoj život.Zatvorila si se u jednu sobu i vrtiš se samo u krug i ne pokušavaš da otvoriš ni vrata ni prozore.
Sve se to tenutno odrazilo na tvoje fizičko stanje,koje se da popraviti ,ali šta kad počnu depresije,napadi panike,straha.Ne govorim ti ovo da te prepadnem,niti govorim iz ličnog iskustva,ali imala sam priliku da gledam osobu blisku sebi i da veliki dio proživljavam sa njom.Ne smiješ sebi dozvoliti da dodješ u stanje da moraš početi koristiti tablete i ostala sranja,jer će ti samo biti gore.
Zato,moraš se sama potruditi(znam da je lako reći)da malo smanjiš tempo i podmažeš svoje kočnice,vidim da ih ne koristiš.
Znam da je teško odlučiti se na kočenje kad čovjek ima hiljadu obaveza,ali moraš sama da odrediš šta ti je prioritet-zdravlje,prvenstveno psihičko(još da ti kašem kako je stvarno gadno kad počnu napadi panike,a ti pojma ne,maš šta je sa tobom)ili sve te obaveze i posao(koji se sigurno može podijeliti i na ostale).
Želim ti puno sreće u daljem radu,prvenstveno na sebi.

tempora · Post by **tempora** » 29/08/2006 16:44

legionarka wrote:mirci, da ne volim ovo sto radim davno bih, ali ne mogu ...
Najtuznije od svega je, ne pusim, ne pijem kafu, nekad casu vina i to je to...
moracu pokusati nesto...jogu sam probala..koncentracija mi je nula..zaspala oba puta

Ama vidim ja ovako od oka da si ti ovisna!

legionarka · Post by **legionarka** » 29/08/2006 16:52

mirci...znam...priznajem...evo upravo mi je moj mili dragi, ubacio jednog stazistu da pomogne oko stvari oko kojih ja inace lomim glavu...mozda bude bolje...ali dodm li jos tome da sam u poslu control freak...samo mi je gore napravio...
pokusacu smanjt broj sati stresa:)

legionarka · Post by **legionarka** » 29/08/2006 16:56

eto vidis tempora sto lupam....imena brkam...

tempora · Post by **tempora** » 29/08/2006 16:57

legionarka wrote:eto vidis tempora sto lupam....imena brkam...

Treba li tebi sekretarica? Da se prijavim?

Mozda rijesimo problem!

Jara · Post by **Jara** » 29/08/2006 16:57

legionarka wrote: moracu pokusati nesto...jogu sam probala..koncentracija mi je nula..zaspala oba puta

Vidiš da djeluje! Znači da si se toliko opustila pa si zaspala, a san je dobar protiv stresa. To nije ništa neobično, pogotovo u početku, naročito kod osoba koje su pod stresom.

legionarka · Post by **legionarka** » 29/08/2006 16:59

iskreno treba mi neko difinitvno..

ako imas vremena i trebas posla bujrum:)

A san ...nemam ja problem da zaspem....pregorim vise puta na dan pa zaspem za stolom...samo nije to onaj sana mirni

tempora · Post by **tempora** » 29/08/2006 17:03

legionarka wrote:iskreno treba mi neko difinitvno.. ako imas vremena i trebas posla bujrum:)

A san ...nemam ja problem da zaspem....pregorim vise puta na dan pa zaspem za stolom...samo nije to onaj sana mirni

O kojoj je vrsti posla rijec, ako smijem pitati?

legionarka · Post by **legionarka** » 29/08/2006 17:12

dokumentarni film i sve vezano uz njega....
Artist promotion. (teatar,opere,ma sve) a naravno mladi autori.....

novel · Post by **novel** » 30/08/2006 09:01

fakat me hebe posao

radim 24h svaki dan...opsesija...unisti sve oko sebe

kako da se lijecim??

flora.sa · Post by **flora.sa** » 30/08/2006 09:12

meni se desila potpuno ista stvar na drugoj godini faksa, kada sam zbog prevelikog stresa i pritiska koji sam imala, totalno izgubila osjecaj u donjem dijelu ekstremiteta...jedno jutro sam naglo pokusala da ustanem iz kreveta, jer me probudio telefon, i sve sto sam mogla da uradim jeste da padnem sa kreveta, jer nisam mogla ni da stanem na noge, nekamoli da hodam...zavrsila sam u hitnoj i tamo su mi rekli da definitivno moram malo da usporim...sada se nerviram puuuno manje, puno manje pridajem paznje necemu sto mi je tada bio kao neki problem, i bolje je...

Santos · Post by **Santos** » 30/08/2006 09:15

Joga i caj od kamilice su najbolja sredstva za opustanje.

mamica papucarka · Post by **mamica papucarka** » 30/08/2006 09:20

mislim da trebate prestat mislit da ce posao propast ako nema vas

Pola bacit u vodu

bleka · Post by **bleka** » 30/08/2006 09:20

Namaz, sve je prolazno. Kakva JOGA, moras prvo instalirati onaj velki GONG u kuci

i potrositi sitnicu od 3000 KM na beskorisne knjige, video kasete, posjete ucitelju

.

inspire_me · Post by **inspire_me** » 30/08/2006 09:26

Ako ti se nesto ne daj Boze desi, tj. ako se razbolis svakako neces vise moci raditi. Moras se bolje organizovati, moras posao podijeliti na ostale, a sebi dati malo oduska.
Dolazi li u obzir preseljenje, da ne putujes svaki dan po 3 sata, ta 3 sata bi mogla kuci provesti odmarajuci se.
Ne znam, ja da sam na tvom mjestu bih se pravo prepala i ne da bih samo uzela odmor od 7 dana, vec bih sjela i dobro razmislila ko me u cemu moze zamijeniti i uzela mjesec slobodno i nakon tog mjeseca vidjela kako je sve proslo, kako su se ljudi snasli i usporila totalno ili definitivno promijenila posao, jer fakat je zdravlje najvaznije, bez toga ne ide nista.

novel · Post by **novel** » 30/08/2006 11:52

bleka wrote: sve je prolazno. .

kad ce vec jednom proci, pas mu mater

rumenko · Post by **rumenko** » 30/08/2006 12:26

kasika meda domaceg cim progledas....casa vina pred spavanje...dok se tusiras obavezno pjevaj....rjesenja su uvijek jednostavna samo ih treba prepoznati

STRES...POMOC????

#26

#27 ...

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

#37

#38

#39

#40

#41

#42

#43

#44

#45

#46

#47

#48