slabo napredovao sa tezinama

[rexandroid]

Poz ljudi
idem ravno godinu dana i nisam nesto zadovoljan.
prosla god:
bench-4x90kg
cucanj-5x90kg
odvajanje-5x140kg.
sad:
bench-5x113kg
cucanj-6x155kg
odvajanje-3x185kg.

Ovo mozda i ne izgleda toliko lose i ako jest, medutim stvar se pogorsava jer sam u martu dizao skoro iste tezine ko sad mozda 10,20kg vise. Ali ovo je totalno sranje jer sam i prije isao u teretanu, i ako nisam bio redovan (idem mjesec, pa ne idem 5,pa idem 5 mjeseci pa ne idem 2 godine itd.)
Sjecam se da sam prije 3 godine dizao 113kg na benchu jednom, uzimajuci u obzir muscle memory trebao bi za 2,3 mjeseca bit u mogucnosti da istu tu tezinu opet dignem. Znaci ako je tako ja bi u februaru digao 113kgx1, sto znaci da sam za 8,9 mjeseci napredovao samo 4 ponavljanja. e sad je sranje u pravom smislu te rijeci.
primjetio sam da nisam jedini nehljeb u teretani, likovi koji su sa mnom isti su deblili haman ko i ja.
nisamo valjda nehljebi svi...

[burek_in_space]

Ima tema o teretani.