Ruptura mišića-rehabilitacija

[Suicidal Siberian]

zdravo!

Prije nekih mjesec i po dana sam tokom fudbala povrijedio misic(volej :s)...bukvalno se cuo "pucanj"...jaka bol je bila prisutna sa teskim hodanjem, iduci dan isto...nisam se mogao ispraviti. lokacija je kod kuka, mislim da je to primicač iliti "Hip flexor"...Nakon 3 dana sam vec normalno hodao ali je bol bila prisutna. U medjuvremenu sam bio na ultrazvuku gdje mi je napravljena diagnoza rupture mišića oko 2 cm...brine me da mi je slikan samo taj dio dok onaj kljucni kod kuka nije :S...danas osjecam samo blagu bol kod rastezanja ili kod nekog malo agresivnijeg pokreta. Pocetkom sept. planiram da idem surfati i zelim da mi misic bude spreman do tada. Da li neko zna mozda kako je najbolje pristupiti tome?

[Peryton_]

Koji misic tacno ?

Nije isto ako ti pukne m.psoas maior ili m.adductor brevis.

[Suicidal Siberian]

Ne bih znao jer ova ruptura od 2 cm je na kvadricepsu, odnosno na 6 cm dubine.

Bol osjetim direktno ispod kuka, sa unutrasnje strane.

Mislim da je taj psoas.