Bo Bo wrote:Imam 23 godine.I vec od prvog razreda srednje skole,ruke mi se tresu.E sad,nije to ono normalno drhtanje ruke.
Moj problem je sljedeci:Primjer-Sjedim u kaficu,sa drustvom,narucujem kafu,konobar donosi.Ja ne smijem da uzmem soljicu i da je donesem do usta,jer bi mi se odmah pocela tresti ruka,i toga me je stid.zato i ne pijem nikad kafu.primjer2-Odem u neku ustanovu po neki papir,trebam se potpisati,meni se ruka trese.Tako ima dosta primjera.
Zanima me,dali je neko imao slican problem?
- Za pocetak ne smijes to shvatati suvise ozbiljno, tj. niposto ne smijes dozvoliti da te to "ubija u pojam".
- Pokusaj se sjetiti situacije, kazes od pocetka srednje skole, kada si prvi put dozivio tresenje ruku, da li si bio pod nekim pritiskom, da li ti je
suvise stalo da nesto uspjesno uradis, da li je u blizini bila neka tebi vazna osoba koju si mozda nesvjesno htio da impresioniras?
- Po godinama pretpostavljam da si student, da li se pretezno kreces u drustvu osoba koje se prave vazne i nastoje uvijek dominirati?
- Kakvo ti je porodicno okruzenje, da li su ti strogi roditelji, imas li bracu i/ili sestre starije od tebe, da li su nekada te kritikovali, ruzili ili ismijavali ako ti je neki predmet slucajno ispao iz ruku ili si nesto prolio?
Iz do sada napisanog ja pretpostavljam da si njezna i tankocutna osoba kojoj je mnogo stalo da pokaze svima kojima je okruzena da je sigurna u sebe u svakom trenutku i u svakoj situaciji.
Ali to je nedostizno, to moras shvatiti i prihvatiti, jer je preveliko opterecenje da se uvijek bude, sto se ono kaze tip-top i da ne smijes nikada pogrijesiti, jer Boze moj, smatrace te ljudi da si seprtlja.
Mlad si, tek ti je 23 godine, predlazem ti da pokusas sa negativnom intencijom, barem neko vrijeme. A to ti je da namjerno treses rukama i da pravis segu i sprdas se na vlasti racun!
Za ovaj zadnji prijedlog cu navesti jedan primjer kojeg sam procitala od uvazenog psihologa Vikrora Frankla, a ide ovako:
Bio jedan momcic koji je strasno mucao. Toliko strasno da nije uspjevao ni jednu rijec izgovoriti normalno. Taj se momcic jedan dan vozio bez karte u Beckom tramvaju i uhvatio ga revizor. Pokusao je da namjerno muca i da tako izazove sazaljenje ali mu nije islo. Progovorio je sasvim normalno na vlastito cudjenje i naravno, zaradio je kaznu jer nije uspio mucati kako je namjeravao!
To je ta negativna intencija, a uz opustenost i humor na vlastiti racun, ja sam takodje cesto uspjevala pobijediti svoj veliki psiholoski problem osjecaja manje vrijednosti.
Sve u svemu, ne daj da te taj problem toliko preokupira i ne daj da te drugi ismijavaju ili sazaljevaju. Ti ih preduhitri segacenjem ako se dogodi da ti se ruke zatresu, ukoliko to neko primijeti, a najcesce niko ni nece primijetiti.
Pozdrav......
