Pravilno suncanje

[armminn]

Vozdra raja.Nikada nisam boje dobio na moru,eto kao malo pocrvenim.Nesto se i ne volim suncati.Ove godine bih probao dobiti nesto boje.Uglavnom bijel sam.
Koji faktor kreme da koristim i kada da se mazem ??
U kojem periodu da se suncam,a kada ne ??
Sta da da izbjegavam ?
Da li treba da koristim ulje ?
Hvala unaprijed

[Eborg]

Svi zaštitini faktori jednako štite, razlika je samo u trajanju zaštite.

Faktor zaštite pomnoži za 10 i dobit ćeš broj minuta s kojim si zaštićen. Npr. faktor 15 = 150 minuta zaštite od opekotina i tako redom. E na tebi je hoćeš li se mazati tri puta faktorom 15 ili jednom faktorom 50.

[saga]

Jestem sigruno sa faktorom 15 mozes preko 2 sata se cvariti a da ne izgoris
To mozda u nekoj teoriji i da svi imamo istu kozu. Ali lik je vec rekao da pocvreni.

Inace nemam savjet kako da pocrnis, ja to izbjegavam... samo nemoj ziv bio 2h na suncu ma ni sa kakvim faktorom, kamoli 15

[hAZNADAR]

Najbolje se pocrni u hladu. Nije zezanje. Na suncu nikako, nikakvi faktori, ulja,... .ne ublazuju stetnost sunca danas. Cak paziti i kada plivas jer i kroz vodu te suncevi zraci prze a to ne primjecujes. Paziti na mladeze/benove na tijelu jer sunce je vrlo opasno za te dijelove tijela.

Znaci hlad, ili sareni hlad(kroz granje) je najidealniji za pocrniti. Samo budi go stalno(u kupacem naravno) i pocrnices. Ne igraj previse karte poguren jer ces onda imati strafte na stomaku ma koliko da si mrsav ili debeo.

Prihvati da si bijel, takva smo rasa,.. nismo prilagodjeni suncu,.. i svako upinjanje da pocrnimo je kao kada je pokojni Michael Jackson pokusavao da pobijeli.

[Manu]

Vozdra raja.Nikada nisam boje dobio na moru,eto kao malo pocrvenim.Nesto se i ne volim suncati.Ove godine bih probao dobiti nesto boje.Uglavnom bijel sam.
Koji faktor kreme da koristim i kada da se mazem ??
U kojem periodu da se suncam,a kada ne ??
Sta da da izbjegavam ?
Da li treba da koristim ulje ?
Hvala unaprijed

Nemoj to sebi raditi. Pogotovo ako si dobro bijele puti, kao što kažeš.
A čak i da se ne suncas, moraš koristiti neku zaštitu, dovoljno ti je 10 minuta da postaneš res pečen izmedju 11 i 17 sati.
Dovoljno je pratiti kada se lokalni pojave na plaži, ujutro malo budu i nestane ih tamo do 10. I predvečer se pojave oko pet, pet i po tek. A znaju ljudi sigurno više nego mi s kraja.

[Better Man]

Svi zaštitini faktori jednako štite, razlika je samo u trajanju zaštite.

Faktor zaštite pomnoži za 10 i dobit ćeš broj minuta s kojim si zaštićen. Npr. faktor 15 = 150 minuta zaštite od opekotina i tako redom. E na tebi je hoćeš li se mazati tri puta faktorom 15 ili jednom faktorom 50.

Veću glupost nisam pročitao. Po tvom ispada da sa faktorom 50 si zaštičen 500 minuta, odnosno 8 sati 20 minuta. Pa izgorio bi i bio crven ko rak. Minimum minimuma dabi se zaštitio od sunca i da ne izgoriš je da se mažeš 4 puta dnevno i to faktorom 50.

[avetinja]

Vozdra raja.Nikada nisam boje dobio na moru,eto kao malo pocrvenim.Nesto se i ne volim suncati.Ove godine bih probao dobiti nesto boje.Uglavnom bijel sam.
Koji faktor kreme da koristim i kada da se mazem ??
U kojem periodu da se suncam,a kada ne ??
Sta da da izbjegavam ?
Da li treba da koristim ulje ?
Hvala unaprijed

Postoje ljudi koji ne mogu pocrniti zbog izrazito jakog bijelog pigmenta. Budu na moru po 10-15 dana, ali nikada ne mogu imati dobru boju kao drugi. Zapravo, ne mogu ni pocrniti, već samo malo pocrveniti, kao što si ti opisao. Možda je u tome problem. Najbolje je da se sunčaš od 9:00 do 12:00. Od 12:00 do 17:00 izbjegavaj sunčanje. Ulazi u vodu, i tu ćeš uhvatiti boje (ako se radi o prije navedenom problemu nećeš). Od 17:00 do 19:00 i više opet se možeš sunčati. Koristi maslinovo ulje, bolje ćeš pocrniti. Jest da je veća mogućnost da ćeš izgoriti, ali svako izgori na moru. Ne izgori jedino onaj ko upotpunosti izbjegava sunce od 12:00 do 17:00.

[cenecimoveocino]

Prva 3-4 dana dok se koza nenavikne na Sunce ja ovako radim:
Mazem se priie nego krenemo na plazu,nekih 45-60 min. vremena prije odlaska na plazu.Kada dodem na plazu opet se namazem i cekam nekih 15-20 min.Nakon prvog kupanja opet nanosim zastitu.Nakon jos dva kupanja nanesem zastitu tj. vec bude 1-2 popodne.Cijelo to vrijeme se suncam.
Peti dan i ostalim danima dovoljno da nanesem prije odlaska na plazu i nakon prvog izlaska iz vode i skroz minimalno igorim (nos se malo iskoka

[SpecialOffer]

I vi ga pretjerujete dragi ljudi. Izafjes nekoliko dana na sunce bez ikakve zastite po 15-tak minuta i to je sasvim dovoljno da "pocrnis" a da ne dobijes opekotine. To je to.

[KPNCTNJAH]

Veću glupost nisam pročitao. Po tvom ispada da sa faktorom 50 si zaštičen 500 minuta, odnosno 8 sati 20 minuta. Pa izgorio bi i bio crven ko rak. Minimum minimuma dabi se zaštitio od sunca i da ne izgoriš je da se mažeš 4 puta dnevno i to faktorom 50.

Pa to mozda ako si medju ovim s aristokratskim aka albino tenom... ja se zajeb'o prije dvije godine, pa se maz'o tim cudom faktor 50... cvario se k'o levat na suncu, nikakve boje nisam dobio, k'o da sam karton imao preko koze

Faktor 10-20... po 6 sati na suncu, ono kad je najjace, kad svi bjeze u hlad, ja na suncu... pa ne izgorim..

[annoy]

Ja unatoč zaštitnom faktoru 60 uspijem potamnit/izgorit ako dovoljno vremena provedem na suncu

Nikako se ne sunčat u najgore vrijeme (12-4). Pogotovo ako se ima puno madeža. Nije nimalo zdravo.

[miki27A]

annoy, ako dovoljno nanosis zastitne kreme neces nikad izgoriti. Vecina ljudi samo se jednom dnevno namaze i misli da je to to. Cak i krema sa najvecim zastitnim faktorom ce se sprati sa tijela zbog znojenja (jer svi se znoje kad je vruce), u vodi i nakon izlaska iz vode kad se susis peskirom. Znaci nanositi kremu svaka dva sata, ne stediti na kremi, a zastitni faktor najmanje 30, na lice bar 45. Traziti kreme koje imaju mehanicku zastitu (cink, titanijum oksid) od hemijske zastite, ovo mi je dermatolog rekao.
Suncanje: od 7-10 ujutro, od 5-7 navece. Hladovina kao sto je neko rekao je dobra, jer UV zrake prodiru i tu, pa se fino pocrni.

Za postavljaca teme:Imas li svijetlu kosu/oci? neki ljudi nemaju dovoljno melanina u kozi i nikad ne pocrne nego izgore. Treba se nekad i s tim pomiriti i prihvatiti cinjenice. Mnogi ne znaju da ako izgoris imas vise sanse da dobijes rak koze.

[golman]

Svi zaštitini faktori jednako štite, razlika je samo u trajanju zaštite.

Faktor zaštite pomnoži za 10 i dobit ćeš broj minuta s kojim si zaštićen. Npr. faktor 15 = 150 minuta zaštite od opekotina i tako redom. E na tebi je hoćeš li se mazati tri puta faktorom 15 ili jednom faktorom 50.

Veću glupost nisam pročitao. Po tvom ispada da sa faktorom 50 si zaštičen 500 minuta, odnosno 8 sati 20 minuta. Pa izgorio bi i bio crven ko rak. Minimum minimuma dabi se zaštitio od sunca i da ne izgoriš je da se mažeš 4 puta dnevno i to faktorom 50.

e ovde sam se baš lijepo ismijao-...hvala vam

[mali_balon]

Cuj kako pa kod domacina kupis njegovo maslinovo ulje i ujutro kada dodjes s njim se dobro namackaj i lezi o kreci se ko na gradelama, navece jogurta kupi i poljevaj se, sljedeci dan ne skidaj majcu u njoj se kupaj i bjezi u hlad, navece opet jogurt sa mljekom poslje suncanja, treci dan skini majcu ali sjedi u hladu zavisi jel proslo crvenilo, ako je proslo crvenilo opet ti po maslinovom ali se ne trebas vise nesta specijalno suncati i eto.....

[Better Man]

Veću glupost nisam pročitao. Po tvom ispada da sa faktorom 50 si zaštičen 500 minuta, odnosno 8 sati 20 minuta. Pa izgorio bi i bio crven ko rak. Minimum minimuma dabi se zaštitio od sunca i da ne izgoriš je da se mažeš 4 puta dnevno i to faktorom 50.

Pa to mozda ako si medju ovim s aristokratskim aka albino tenom... ja se zajeb'o prije dvije godine, pa se maz'o tim cudom faktor 50... cvario se k'o levat na suncu, nikakve boje nisam dobio, k'o da sam karton imao preko koze

Faktor 10-20... po 6 sati na suncu, ono kad je najjace, kad svi bjeze u hlad, ja na suncu... pa ne izgorim..

To što ne izgoriš, ne znači da ne nanosiš štetu koži, ni da ne možeš dobiti rak kože. I za ljude koji nisu svijetle puti i koji ne izgore na suncu se obavezno preporučuje visoki faktor zaštite. Bolje ti je osati bijel nego imati poslije problema sa kožom.

[Tomahawk11]

Faktor 50 je pretjerano. Ko mora koristiti tu kremu, bolje da se onda ni ne sunca.

[agent_zero]

Pretjerujete svi... Prije rata niko ovoliko nije dubio oko sunčanja, a sad kad je sve odurni kapitalizam i moraju se prodavati kreme i ulja, onda laprdanja na sve strane.

Sve s mjerom, izbjegavati zvizdan, ali sunčanje je zdravo, ko se ne sunča, može izazvati nedostatak vitamina D u organizmu, a koji je veoma bitan!

[Russki]

Najjača stvar je ta što su te kreme za sunčanje daleko opasnije nego samo Sunce. No, nastavite.

[Nisrin]

Ne kupujte kreme sa SPFom vecim od 30--50ku kada nanosite vise puta zbog razlicitih aditiva postaje kancerogeno...

Ja se mazem 30kom i 20kom, prije nisam nikako, nisam ni gorila...sad ne znam zasto ali izgorim pomalo...ne volim se suncati, ali volim setati po plazama i ne izlazim iz vode 90% vremena... izgore mi ramena, ponekad dekolte, malo i lice, i obavezno tjeme...
Kreme pomazu, zato se i mazem..tamo 4. ili 5. dan stavim maslinovo ulje preko kreme...ogroman je razlika sa zastitom i bez (pod UV svjetloscu se najbolje vidi), ne biste vjerovali...sunce nije kao prije...
Prije sam znala zaspati na plazi i nakon nekoliko sati na suncu budem crna, a ne crvena kao sad...

Odlicno je piti mjesec-dva prije odmora tablete betakarotena, stvarno pomaze za pigment i meni su se najboljim pokazale one od Natural Wealtha!

[ultima_palabra]

Najjača stvar je ta što su te kreme za sunčanje daleko opasnije nego samo Sunce. No, nastavite.

Pretvoriš se u guštera ako se njima mažeš... naravno ne odmah, nego kad Boeing ispusti određenu vrstu chemtrailsa iznad plaže

[Russki]

Najjača stvar je ta što su te kreme za sunčanje daleko opasnije nego samo Sunce. No, nastavite.

Pretvoriš se u guštera ako se njima mažeš... naravno ne odmah, nego kad Boeing ispusti određenu vrstu chemtrailsa iznad plaže

Wow, veoma smiješno. Hvala na izmamljenom smiješku.

[spreca]

ja procitah pravilno sunecenje ......kad se znojis na suncu od rada.... tad dobijes najbolju boju

[karanana]

matere mi i ja procitah sunecenje.

joj ljudi svasta pitaju. sad se za svaku sitnicu konsultuju forumi, google....zar sunecenje nije nesto sto bi trebali svi da znamo. namazes se malo se przis, pa onda u more, pa kad izadjes malo se suhnes na peskiru, pa onda u hlad na pivu....

[spreca]

matere mi i ja procitah sunecenje.

joj ljudi svasta pitaju. sad se za svaku sitnicu konsultuju forumi, google....zar sunecenje nije nesto sto bi trebali svi da znamo. namazes se malo se przis, pa onda u more, pa kad izadjes malo se suhnes na peskiru, pa onda u hlad na pivu....

[Slo Burner]

Prvi dan se namazes uljem i sprzis se ko Čeh, kad te to prodje miran si do kraja ljetovanja, imas sta i raji kuci pokazati