Povisen horesterol

[idealnolosa]

Izvinjavam se ako tema vec postoji.Sta raditi za skidanje masnoce u krvi da li treba poceti sa lijekovima tacnije Vasilipom ili pokusati nekako drugacije.

[mneme]

prvo treba pravilno se hraniti-izbaciti masno, crveno meso, rizu, krompir svesti na minimum, koristiti maslinovo ulje itd.
drugo, treba povecati fizicku aktivnost-najmanje pola sata dnevno.prije terapije sa lijekovima, ne bi bilo lose probati sa ekstarktom crvene rize (normolip ili tako nekako se zove), koje je dodatak zdravoj ishrani.
tek ako to ne daje rezultate, onda poceti sa medikamentoznom terapijom. u toj terapiji se koriste statini-medju kojima je i vasilip. vasilip je po svojoj generici simvastatin, i iskreno, ja ga ne bih preporucila pacijentu kojem treba ukljuciti statine. simvastatini su prastara generika i imaju milion nedostataka naspram statina novije generacije tipa atorvastatina ili rosuvastatina.
u biti-pacijent treba prvo pomoci sam sebi, a ako to nije dovoljno onda posegnuti za medikamentima. inace, statini nisu nimalo benigni lijekovi, jer imaju masu ozbiljnih nus pojava.

[ledeny]

Pored promjene načina ishrane, što je objašnjeno u prethodnom postu, trebalo bi se redovno piti hladno prešano ulje ćurekota (crnog kumina). Ćurekot je dobar i za mnoge druge stvari. Hemiju svakako treba izbjegavati. Pozdrav.

[idealnolosa]

Veceras sam vas poslusala i prekinula sa tim tabletama,kupila sam Articoku i cesnjak.Mozda to pomogne.Uzimam i sjeme lana svako jutro mada sam to uzimala i ranije i nije dalo neke posebne rezultate.
Da li smetaju pilece virsle kuhane u vodi,bez ulja naravno,i da li smeta recimo keks?

[idealnolosa]

Pored promjene načina ishrane, što je objašnjeno u prethodnom postu, trebalo bi se redovno piti hladno prešano ulje ćurekota (crnog kumina). Ćurekot je dobar i za mnoge druge stvari. Hemiju svakako treba izbjegavati. Pozdrav.

Gdje da nadjem curekot i koliko kosta?
I smeta li da pored articoke i cesnjaka uzimam i omega 3 kapsule

[maajaa]

ulje curekota mozes sigurno naci u badem butiku na bascarsiji i dm-u, a vjerujem da ima i na drugim mjestima gdje prodaju tzv. zdravu hranu. u badem butiku imas i smjesu raznih sjemenki ciljano za smanjivanje masnoce, znam par ljudi kojima je to pomoglo.

[ladyada]

koliko stresa i sikiracije imas trenutno u zivotu.........moze da se odrazi na masnocu i pritisak znatno .........pogledaj i tu stranu.......

[*mima*]

Veceras sam vas poslusala i prekinula sa tim tabletama,kupila sam Articoku i cesnjak.Mozda to pomogne.Uzimam i sjeme lana svako jutro mada sam to uzimala i ranije i nije dalo neke posebne rezultate.
Da li smetaju pilece virsle kuhane u vodi,bez ulja naravno,i da li smeta recimo keks?

Kakvo ulje u kuhanim virslama?

[idealnolosa]

Pritisak je uvjek nizak,a stres.....imam ga

[Truba]

jedi bijeli luk

[JKG]

Veceras sam vas poslusala i prekinula sa tim tabletama,kupila sam Articoku i cesnjak.Mozda to pomogne.Uzimam i sjeme lana svako jutro mada sam to uzimala i ranije i nije dalo neke posebne rezultate.
Da li smetaju pilece virsle kuhane u vodi,bez ulja naravno,i da li smeta recimo keks?

Keks zaobidjite, kao i ostale slatkise!

[JKG]

koliko stresa i sikiracije imas trenutno u zivotu.........moze da se odrazi na masnocu i pritisak znatno .........pogledaj i tu stranu.......

Apsolutno tacno!

[idealnolosa]

E toga mi se tesko odreci.Mislim na stres

[idealnolosa]

Vidim da je dobra crvena riza za masnocu.Gdje u Sarajevu ima da se kjupi,ja svuda trazila i nema.Ni to ni zobene mekinje,nadjem samo psenicne

[ladyada]

nisam te tek tako pitala za sikiraciju ovo iz mog iskustva........ od 92-95 imala sam uvijek povisen holesterol i jako nizak pritisak svaki pregled ono katastrofa sve gore od goreg .........izbacila sam sve sireve , buter , sve meso ,kuhala samo na maslinovom ulju ako je trebalo masnoce ........silila se da jedem neke zobene mekinje sa narandzinim sokom ujutro itd .....nista nije pomoglo, jos sam se udebljala i neki stes sa hranom dobila te ono jedes a osjecas se lose jer ko nesmijes to jesti ..........kad se stres smirio mjesec poslije moj kolesterol normala ........ponovilo se jos jednom poslije par godina , ali tad nisam nista izacila iz ishrane........... nego sam svako vece isla setati uz rijeku i opustiti se ......ono gledas prirodu i ne kontas o svojim problemima nego uzivas u pogledu i onom sto vidis oko sebe .......i tako koliko mozes da odvojis vremena od svakodnevnice i posla ......nekad sam znala kupim si nesto iz fast food restorana i jedem u parku jer nemogu nista drugo da odgodim ali vrijedilo je .......puno srece , opusti se i uzivaj u zivotu ..........

[MAN-lion's coach]

ulje curekota mozes sigurno naci u badem butiku na bascarsiji i dm-u, a vjerujem da ima i na drugim mjestima gdje prodaju tzv. zdravu hranu. u badem butiku imas i smjesu raznih sjemenki ciljano za smanjivanje masnoce, znam par ljudi kojima je to pomoglo.

Sjeme bundeve,cimeta,lana i još neke 2 vrste ne mogu se sjetiti u kesi po 100gr. svega izađe negdje oko 5,50KM.Staviš u jogurt uveče da odstoji i ujutro popiješ.

Ne bi da ispadne reklama,ali kupila sam ja ulje ćurekota Tahirović proizvođač,maloj staklenoj bočici u DM-u.
Nekako je pojak neovisno što ga uzimam sa medom.Ali ne uzimam stalno.

[idealnolosa]

Sjeme bundeve,cimeta,lana i još neke 2 vrste ne mogu se sjetiti u kesi po 100gr. svega izađe negdje oko 5,50KM.Staviš u jogurt uveče da odstoji i ujutro popiješ.
Ne bi da ispadne reklama,ali kupila sam ja ulje ćurekota Nekako je pojak neovisno što ga uzimam sa medom.Ali ne uzimam stalno.

.
Uzela sam oboje.Ova smjesa je lijepa ali ulje Juce mi se povracalo cijeli dan od jedne kasikice

[ledeny]

Ta smjesa mljevenog sjemenja je super stvar za holesterol. Dobro je da si to kupila. A ulje ćurokota je malo reći dobro, ne samo za holesterol nego i za mnoge druge stvari. Znam da ti teško pada ali ne odustaj. Navići ćeš se. Ja ga pijem bez problema svaki dan. Samo ga ti nemoj uzimati na prazan stomak, ako ti je gadljiv okus, nego uz jelo ili poslije. Možeš ga slobodno pomiješati recimo jogurtom i žitaricama kada doručkuješ i slično.

[idealnolosa]

Moze li sa medom?

[MAN-lion's coach]

Moze li sa medom?

Može,i piše u uputama da se uzima sa medom,doduše da se prvo rastopi med u čaši vode pa se sa tim zaliju kapi.
Ja to nakapam na kašiku sa medom i zalijem čajem.Nekako mi okus bude .....ali prođe.

[ledeny]

Moze li sa medom?

Može s medom, zašto da ne. To je u stvari dobra kombinacija.

Hajde prvo probaj da li možeš petnaest minuta prije doručka i večere uzeti po malu kašiku ulja ćurokota pa zatim odmah popiti pola čaše vode u kojoj si prethodno rastopila veliku kašiku čistog meda. Ovo bi bio najbolji način konzumacije i ako bude išlo super.

Budi uporna. Nakon pola godine bi trebala skroz srediti svoju krvnu sliku. Možda ti sada teško pada taj okus, ali je prirodno i navići ćeš se vremenom. S druge strane hemija ti trenutno može pomoći ali ti neće trajno rješiti problem.

[idealnolosa]

Pokusala sam,nemogu nikako uzeti samo ulje da ga zaljevam bilo cim.Nece,muka mi bude.Jedini nacin je sa medom

[ledeny]

Pa onda ga uzimaj sa medom. Na koji god ga način uneseš biće dobro.

[male_okice]

ja sam mami pravila jedan "narodni" lijek za holesterol: 4 limuna dobro oprati i narezati na komadice, 2 vece glavice domaceg bijelog luka izrezati i ispirjati (ja sam u blenderu a moze i sitno nasjeckati) sve staviti u serpu i dodati 2l hladne vode, staviti na sporet i pustiti da prokljuca. Kad prokljuca skinuti i ostaviti da stoji 24h. Zatim procjediti i drzati u frizideru, pije se svako jutro po 1dcl. Kad se ispije prva tura pravi se 7 dana pauze pa opet, poslije 3 tretmana kazu da je covjek izlijecen ako se jos malo cuva hrane. Mama kaze da nije toliko ruzno za piti, samo smrdi na bijeli luk bas ali je okus onako nije strasno.
Eto pa ako ti nije mrsko probaj.

[emira.falan]

a jabukovo sirće?