Poslije loma stopala savjeti

[kojeime]

.

[staaarinavijac]

Pozdrav ,

ja sam imao lom ( tezi) petne kosti prije 8 mjeseci i još sam uvijek na fizikalnoj terapiji , mada je stopalo dosta sanirano od tada.
Trebalo bi znati koja je tacna djagnoza tvoje povrede , ali hajde recimo da pored intezivne fizikalne terapije (vjezbe , masaza sa uljem, jacanje muskulature potkoljenice i stopala ) trebao/la bi se posavjetovati sa fizijatrom da li je potebno da nosis eventualno steznike za stopalo i skocni zglob , te da koristis uloske za cipele po statickon ili dinamickom otisku.

U principu kod takvih povreda oporavak je duzi ( nekoliko mjeseci) ali i poslije toga je vrlo moguce da ce ostati manje ili vece trajne posljedice po funkciju zgloba ili stopala.

Pozdrav

[vazi]

@kojeime, a sta velis za bazen i plivanje naravno, uz fizikalnu terapiju

strpljenja ti sigurno treba jer to traje malo duze i ako hoces da sve bude ok valja ici polako a sigurno naprijed

[kojeime]

.

[vazi]

ako je vec tako, onda bi mogao pomoci tepih za hodanje ali mehanicki, ne elektricni kako li se vec kod nas kaze, znaci onaj gdje osoba svojim koracima pokrece traku. to omogucava prihvatljiv kardio ritam i ne forsira osobu van njenih mogucnosti a za stopalo/skocni zglob je efikasno.

moja prijateljica je imala isti problem i spasio je taj tepih za hodanje. ovdje se polovan moze naci za 30 - 40 eura i to u odlicnom stanju, vidi da ti neko dobaci iz njemacke npr..To se sklopi i nije plaho kabasto moze u bunker autobusa.

[kojeime]

.