vecina smo upoznati kako su nokti indikator naseg zdravlja imam zdrave i lijepe nokte,ali sam pronasla i opet potvrdila,kod mene je stres , hm
Nokti imaju važnu ulogu u prepoznavanju našeg zdravstvenog stanja. Oni govore mnogo o našem unutrašnjem zdravlju i snazi. Samim promatranjem noktiju može se reći mnogo toga.
No, naravno, za preciznu i točnu ipak trebamo doktora. Ovaj je članak namijenjen prvenstveno informiranju, pa vas molimo da ga ne koristite u svrhu samodijagnoze.
Osnovna namjena noktiju je zaštiti živce na vrhovima prstiju na rukama i nogama od oštećenja ili ozljeda. Nokti su dio naše kože koji ne sadrži krv; povremeno se otkidaju, a sastavljeni su od proteina zvanog keratin.
Izgled noktiju možemo promatrati kroz tri kategorije:
•Boja noktiju
•Oblik noktiju
•Tekstura noktiju
Boja noktiju
Normalna boja noktiju jest svijetlo ružičasta. Može biti malčice tamnija kod nekih ljudi, ali i to je sasvim u redu. Ali ako se ova boja promijeni u žutu, to je znak unutrašnjih bolesti kao što su problemi s disanjem ili jetrom.
Zelenkasta boja noktiju može biti znak infekcije, ili u korijenu nokta ili u organizmu općenito. Bezbojni nokti ukazuju na dijabetes, stres, alergije i jednostavnije bolesti. Plavkasti nokti ili plavkasti korijen nokta upozorava na bolesti pluća kao što je npr. astma.
Jednostavna tamno-plava crta preko nokta može ukazivati na rak kože. A ako postoje bilo kakve tanke crne crte na noktu, one ukazuju na probleme sa srcem. Crvenkasto-smeđe točkice ukazuju na manjak folne kiseline i vitamina C ili proteina. Bijele crte preko noktiju signaliziraju visoku temperaturu, bolesti jetre ili srca, probleme s bubrezima ili, što je vjerojatnije, nedostatak željeza ili cinka u prehrani.
Dobro uravnotežena prehrana je neophodna za zdravlje. Nutrijentima bogata hrana obećava zdravo tijelo. Zato, molim vas, obratite pažnju na prehranu. Jedite svježe povrće, pijte puno vode, i stvorite naviku jedenja svježe salate sa svakim obrokom. Minerali, kalcij, vitamini, sve su to esencijalne komponente u uravnoteženoj prehrani.
Svi ste vjerojatno ponekad primijetili bijele točkice na noktima, iako bijele crtice mogu biti opasne i biti simptom drugih ozbiljnih problema. Ali bijele točkice pokazuju manjak željeza ili cinka. Vjerojatno će i drugi znakovi nedostatka cinka, kao gubitak kose ili usporen imunosni sistem, biti također prisutni.
Povremeno, nekoliko bijelih točkica na noktima može uzrokovati alergijska reakcija na proizvod korišten na noktu, kao što je lak za nokte, ojačivač noktiju, ili uklanjivač laka za nokte.
Umjesto da se brinete, radije konzultirajte doktora koji će vam preporučiti dobar nadomjestak za cink ako vam je potreban.
Oblik noktiju:
Razgovarali smo o boji nokta, sada na red dolazi oblik nokta. Oblik nokta varira od osobe do osobe. Također nasljeđujemo oblik noktiju od roditelja. Ali ako osjećate da nešto nije normalno s oblikom noktiju, vrijeme je da nešto poduzmete.
Većinu vremena, ljudi primjećuju da se nokti uvijaju prema jagodici prsta. To odražava probleme s disanjem ili sa srcem. Ponekad se nokti uzdignu pri korijenu, što također može biti problem s disanjem. Kvadratni, široki nokti govore o poremećaju hormona u organizmu. Nedostatak vitamina B12 uzrokuje ravne, tanke nokte.
Tekstura noktiju:
Tekstura noktiju također odražava puno toga iz zdravstvenog stanja. To s noktima nikada ne shvaćamo ozbiljno, ali oni ipak pokazuju neke vrlo važne promjene u našem zdravlju.
Na primjer, okomiti valovi na površini nokta pokazuju manjak željeza, slabu absorpciju vitamina i nutrijenata. Oni su također pokazatelj općenitog lošeg zdravlja ili nečeg ozbiljnijeg, kao problema sa bubrezima. Izbočenja na noktu pokazuju znakove artritisa ili razvijanja artritisa. Vodoravni valovi na površini nokta ukazuju na fizički ili psihički stres.
Pa, na kraju, zaključujem ovaj članak time da prehrana ima važnu ulogu u održavanju zdravlja pojedinca. Nokti su sačinjeni od proteina, zato nas upozoravaju promjenom svog izgleda. Zato, molim vas, nemojte dijagnozirati nikakve ozbiljne promjene sasvim sami. Ali pođite doktoru, ako imate neki od ovih znakova. Dobro se hranite i budite zdravi kao što jedna od meni omiljenih poslovica kaže, 'Ono si što jedeš'.
Quratulain Rizvi, kozmetičarka Njegom do ljepote, Njega majke
Izvor članka:EzineArticles.com
Odabrala i prevela: Andrea Kostelić
