Mrsanje - nacini ?

[moonca]

[biggrin]

[Boemica]

Mislim da je stereotip to da deblji ljudi imaju proljev ili zatvor, vidio sam na par crtanih

Koja glupost

[Optimus09]

Kako prestati jesti cokoladu svakodnevno
Pri tome ne mislim par kockica,sad sam tezak preko 0,1 t
World class poguzija

[triconja]

Kako prestati jesti cokoladu svakodnevno
Pri tome ne mislim par kockica,sad sam tezak preko 0,1 t
World class poguzija

Isto ko prestat pusit, bacis red cokolade i citavu cokoladu i eto

[Nisrin]

Rizini krekeri imaju visok glikemijski index sto za vecinu Koja zeli da smrsa uopce nije dobro

Meni je OK, to je cak najmanji problem...

Super, samo Eto ljudi cesto Danas razviju tu inzulinsku rezistenciju
Pa se cude a Sve u neznanji

Ma nemam iskreno ni ideja sta jesti, posebno na poslu...a ne stignem uvijek skuhati itd...Helem, kad uzmem tjesninu, bilo sta psenicno, mlijecno primijetila sam da se odmah NAPUSEM ko balon
Dugooo se kanim uraditi test IRa, ni to nikako da stignem

[biggrin]

-2kg

[MarlboroGold]

Skinuo 8 kila od prošle godine... da mi je još jedno 5-6, ali je 10 puta teže skinuti ove nego početne kile

[shmizlica]

Skinuo 8 kila od prošle godine... da mi je još jedno 5-6, ali je 10 puta teže skinuti ove nego početne kile

štas to radio....ja u zadnjih, čini mi se, 15 dana nabacila 2....ludača

[MarlboroGold]

Skinuo 8 kila od prošle godine... da mi je još jedno 5-6, ali je 10 puta teže skinuti ove nego početne kile

štas to radio....ja u zadnjih, čini mi se, 15 dana nabacila 2....ludača

Hodanje, teretana, planinarenje, izbacio hljeb i smanjio slatkiše... slatko ne mogu skroz izbaciti. I dalje metem sve... samo eto bez hljeba.
Ovo traje mjesecima. Sad ide baš sporo... moram trening pojačati, a i smanjiti jelo

[Nisrin]

Meni je cool kad neko kaze izbacio hljeb, ne jede iza 19h, ne jede grickalice i ne pije sokove i ono idu kile ko lude ...
Ja bih po tome trebala biti cicaglisa!

[biggrin]

Meni je cool kad neko kaze izbacio hljeb, ne jede iza 19h, ne jede grickalice i ne pije sokove i ono idu kile ko lude ...
Ja bih po tome trebala biti cicaglisa!

dodaj na to još eliminaciju slatka i vjerovatno ćeš i biti

[Nisrin]

Meni je cool kad neko kaze izbacio hljeb, ne jede iza 19h, ne jede grickalice i ne pije sokove i ono idu kile ko lude ...
Ja bih po tome trebala biti cicaglisa!

dodaj na to još eliminaciju slatka i vjerovatno ćeš i biti

Pa ne jedem bas toliko pretjerano slatko i UH ...nekad ne pojedem po 4-5 dana, nekad ISTINA pretjeram, nekad pojedem normalno...ali NIKAD ne jedem iza 18h ni slatko ni nista drugo...a sad bas bas skroz se odreci, tesko

Posto mi je samokontrola zadnjih nekoliko mj NULA, stalno razmisljanje o hrani, opet cu ja uzeti one tablete i osjecati barem sitost

[biggrin]

vođen savjetom da obrok treba da bude šarolik, jučer sam i brokulu jeo...i kontam kakva besmislena biljka za jelo...nikakvog ukusa

[MarlboroGold]

Pa posoli je ili neš tako

[biggrin]

pa eto posolio...i ima onda okus soli stavio sam kasnije malo i pavlake...da makar na nešta liči

[problemnatravunu]

će probam malo i ovaj Intermittent fasting , prva dva dana nisu bila nimalo problematična, ručak u 12h , večera do 19h i to je to, jbga ,intenzivno se zderalo slatko zadnjih mjeseci , kad skontam, to je jedina droga na koju se navučem bez problema

[DeleteTheElite]

Pozdrav svima. Zanima me jedno. Prije 4-5 dana sam naglo izbacio secer iz svakodnevnice,a vec dvije decenije sam zesci ovisnik. Ono cokoladice,kolaci,keks kao i svi. Cak sam i iz kafe izbacio (mogu je piti ne smeta mi). E sada sta se desava pucaju me zesce nervoze,glavobolje i malaksalost

Jeli to uzrok ili ? Znaci nisam lizno nista slatko 5 dana

[Zizi505]

Pozdrav svima. Zanima me jedno. Prije 4-5 dana sam naglo izbacio secer iz svakodnevnice,a vec dvije decenije sam zesci ovisnik. Ono cokoladice,kolaci,keks kao i svi. Cak sam i iz kafe izbacio (mogu je piti ne smeta mi). E sada sta se desava pucaju me zesce nervoze,glavobolje i malaksalost

Jeli to uzrok ili ? Znaci nisam lizno nista slatko 5 dana

Može biti da prolaziš sada apstinencijsku krizu. Čitala sam da treba oko tri sedmice da nas prođe ovisnost o šećeru, nakon što ga prestanemo konzumirati.
Ja sam jednom izdržala 25 dana bez šećera, ali u PMS-u nisam mogla bez čokolade, pa prekidoh. Imala sam slične simptome kao i ti. Kanim se da opet pokušam bez šećera.

[DeleteTheElite]

Pozdrav svima. Zanima me jedno. Prije 4-5 dana sam naglo izbacio secer iz svakodnevnice,a vec dvije decenije sam zesci ovisnik. Ono cokoladice,kolaci,keks kao i svi. Cak sam i iz kafe izbacio (mogu je piti ne smeta mi). E sada sta se desava pucaju me zesce nervoze,glavobolje i malaksalost

Jeli to uzrok ili ? Znaci nisam lizno nista slatko 5 dana

Može biti da prolaziš sada apstinencijsku krizu. Čitala sam da treba oko tri sedmice da nas prođe ovisnost o šećeru, nakon što ga prestanemo konzumirati.
Ja sam jednom izdržala 25 dana bez šećera, ali u PMS-u nisam mogla bez čokolade, pa prekidoh. Imala sam slične simptome kao i ti. Kanim se da opet pokušam bez šećera.

Hvala na odgovoru legendo. Pretpostavio sam ali opet suhva neka. Znaci jos 15-16 dana izdrzat cu hvala jos jednom

[konektovan]

E svaka vam cast, ja ne mogu dan bez secera....

[DeleteTheElite]

E svaka vam cast, ja ne mogu dan bez secera....

Borim se brate ko sa lavovima

[moonca]

E svaka vam cast, ja ne mogu dan bez secera....

..mozes --smanjuj postepeno --

[konektovan]

E svaka vam cast, ja ne mogu dan bez secera....

..mozes --smanjuj postepeno --

Nisam karakter, đaba..
Generalno volim slatkiše, i volim da isprobavam nove okuse, od cokolade, kolaca, torti, vocne jogurte, sladoled i drugo, i kad bi samo smanjio kolicinu, bio bi prezadovoljan, ali tesko......

[moonca]

E svaka vam cast, ja ne mogu dan bez secera....

..mozes --smanjuj postepeno --

Nisam karakter, đaba..
Generalno volim slatkiše, i volim da isprobavam nove okuse, od cokolade, kolaca, torti, vocne jogurte, sladoled i drugo, i kad bi samo smanjio kolicinu, bio bi prezadovoljan, ali tesko......

.za pocetak izbaci kolace, torte, sladoled--- cokoladu nastavi, jogurte....mozes..