Mrsanje - nacini ?

[pobesneo maks]

U pravu ste svi, od svega što ste naveli ima pomalo. Hvala Vam. Dodatni problem je i taj što sam vegeterijanac, to nisam htjeo spominjati da ne trujem ovaj topic kretenskim komentarima ali se jedan vegan javio pa da i ja priznam
Na putu sam 3 puta sedmično od 6h-22h. Možete samo zamisliti kakva se hrana nudi po restoranima. Premija je dobra pica, a standard chips. Ovo kad začiniš dugotrajnom anksioznošću, usamljenošću, emiconalnom opstipacijom, sporim metabolizmom, 10 kg "viška" se čini kao dobro si prošao. Pliz, ima li ko kakav drug recomendation?
I hvala na podršci, i veganima i mesožderima i nacionalistima i kompleksasima...

[leo_]

U pravu ste svi, od svega što ste naveli ima pomalo. Hvala Vam. Dodatni problem je i taj što sam vegeterijanac, to nisam htjeo spominjati da ne trujem ovaj topic kretenskim komentarima ali se jedan vegan javio pa da i ja priznam
Na putu sam 3 puta sedmično od 6h-22h. Možete samo zamisliti kakva se hrana nudi po restoranima. Premija je dobra pica, a standard chips. Ovo kad začiniš dugotrajnom anksioznošću, usamljenošću, emiconalnom opstipacijom, sporim metabolizmom, 10 kg "viška" se čini kao dobro si prošao. Pliz, ima li ko kakav drug recomendation?
I hvala na podršci, i veganima i mesožderima i nacionalistima i kompleksasima...

To mi kreteni? ne znam šta da ti kažem, jer se samo pravdaš, kao i svi mi koji imamo viška kila. Recimo ja pojedem čitav keks od 250 grama/veliku pizzu/dva donera od 6KM/... i onda pričam kako moram, kako mi organizam bla bla bla.
Na putu sam i ja često, jer je takav opis posla. Imam mjesec dana unaprijed narađeno i vječno me tjeraju na odmor. Nemam ni djevojku, ni drugova previše, jer nemam vremena ni za sebe, ali otkako sam počeo pucati po šavovima, kupio sam bike i vožnja me relaksira. osjećaj je fantastičan nakon 25-30 km vožnje.

[Lounge Act]

<

[pobesneo maks]

Apsolutno ste u pravu, znam da treba da okrenem list al stisni pa uradi. Znam da sam svjestan šablona ali nemam volje i snage da to prekinem. Opet sam na smanjenom režimu ishrane i jačoj aktivnosti ali mi je pravo teško. Znam da nema lakog izlaza to jednostavno nije prirodno.
Samo bih volio neku hemiju kao vjetar u leđa. Svjestan sam i činjenice da ne mogu biti na hemiji vječno i šta poslije. Hemiju dosad još nisam probao.
Čuo sam za te čokoladice ali to je biljni preparat što u prevodu znači bacanje para što u prevodu znači za dvije sedmice izgubićete 14 dana
Raja po forumima uglavnom hvale Reductil tj. Adipex zbog načina djelovanja. Dobar preparat je i Xenical ali kontraindikacije nisu vrijedne uzimanja. Reductil je zabranjen, a Xenical ima kupiti u apotekama. Zbog opisa posla ne bih ga uzimao
Da li se reductil ili preparat koji sadrži sibutramin može ikako nabaviti u BiH?
Da li pored navedenih postoji još koji medicinski preparat u BiH?

[Krizzia]

Side effects of Adipex-P include nausea, vomiting, diarrhea, dry mouth, constipation, an unpleasant taste, hives, impotence, palpitations, high blood pressure, and palpitations. Hyperactivity, insomnia, restlessness, tremor, and dizziness may also occur. Adipex-P has been associated with pulmonary hypertension and defects in heart valves. Long-term use of Adipex-P may cause physical and psychological dependence. A withdrawal reaction consisting of excessive drowsiness, fatigue, tremors and depression may occur after prolonged use.
I ti bi ovo pio?



Sent from my HTC Desire HD A9191

[pobesneo maks]

Sa ovim svakako živim te sa navikao na ovakva stanja
Najlakše je prestati. Kao najveću kontraindikaciju raja po forumima navode pretjerano znojenje i suha usta. LJudi koji problema sa srcem, štitnjačom ne bi trebali uzimati lijek. Ja sam što se generalne zdravstvene slike tiče zdrav i prav.

[Lounge Act]

<

[zilla_]

Ja sam prošle godine regulisanom prehranom i vožnjom kućnog bicikla sletio 18 kila za 3 mjeseca ko šale.... I onda došao sam skoro do cilja, trebalo je možda još malo utet tegove i imao bi najbolji izgled u životu ali ali ali..... reko malo da predahnem jedno 15 dana i to i bi... vratio se starom načinu prehrane i za nešto više od godinu dana sa 83 kg vratim se na 109 E tad opet kažem dosta je i opet krenem na dijetu i vožnju bicikla i tako uspio sam od novembra do nove godine da se vratim do 100 kg al evo od nove godine do danas iako vježbam najmanje 5 dana u sedmici, tegovi + na biciklu sat najmanje, uz max regulisanu prehranu, kilaž se pomjeri do 98 pa opet par dana na 100 i tako u krug...

Jeste da sam dobio dosta mišićne mase, otišlo je dosta sala al jbga čovjek izgubi volju kad vaga stoji u mjestu....

Hoću da kažem da je lahko skinut nekoliko kila ko tek počinje da mijenja neke navike al onaj ko je već bio na dijeti, pa hoće opet isto da pokuša, jako teško ide..... organizam sve to pamti i bilježi negdje...

A opet znam raje izbace samo večeru i za mjesec slete bez ikakvih problema.... Ja boga mi satrah se od treninga, slatko jedem možda 1 u 10 dana, hljeb ne pamtim kad sam jeo al opet kilaža stoji u mjestu

Al ja opet ne odustajem.... ovaj put ću istrajat dok ne ugledam pločice na stomaku pa taman morao ovako još godinu

[Krizzia]

Ja sam prošle godine regulisanom prehranom i vožnjom kućnog bicikla sletio 18 kila za 3 mjeseca ko šale.... I onda došao sam skoro do cilja, trebalo je možda još malo utet tegove i imao bi najbolji izgled u životu ali ali ali..... reko malo da predahnem jedno 15 dana i to i bi... vratio se starom načinu prehrane i za nešto više od godinu dana sa 83 kg vratim se na 109 E tad opet kažem dosta je i opet krenem na dijetu i vožnju bicikla i tako uspio sam od novembra do nove godine da se vratim do 100 kg al evo od nove godine do danas iako vježbam najmanje 5 dana u sedmici, tegovi + na biciklu sat najmanje, uz max regulisanu prehranu, kilaž se pomjeri do 98 pa opet par dana na 100 i tako u krug...

Jeste da sam dobio dosta mišićne mase, otišlo je dosta sala al jbga čovjek izgubi volju kad vaga stoji u mjestu....

Hoću da kažem da je lahko skinut nekoliko kila ko tek počinje da mijenja neke navike al onaj ko je već bio na dijeti, pa hoće opet isto da pokuša, jako teško ide..... organizam sve to pamti i bilježi negdje...

A opet znam raje izbace samo večeru i za mjesec slete bez ikakvih problema.... Ja boga mi satrah se od treninga, slatko jedem možda 1 u 10 dana, hljeb ne pamtim kad sam jeo al opet kilaža stoji u mjestu

Al ja opet ne odustajem.... ovaj put ću istrajat dok ne ugledam pločice na stomaku pa taman morao ovako još godinu

Bravo! I daj ostavi se vage ako treniras. Nije ti ona nikakav pokazatelj.

Sent from my HTC Desire HD A9191

[славянин]

Oces da smrsas - nevjerovatno kako je to jednostavno . Garantiram uspjeh i ne naplacujem nista - na vama je da samo slijedite upute .

1.dan : Dorucak 0800 - 3 Jajeta (omlet) sa 2 kriskice salame. Rucak - Sipak ne voce sipak nego sipak .
Vecera 1700: 3 Jajeta (omlet) sa 2 kriskice salame.
2.dan : Isto kao i prvi.
3.dan. Isto kao i drugi
4.dan. Dorucak,rucak i vecera (ne kasnije od 1700) obroci - NORMALNI (do 2000Kcal ukupno)
Onda ponavljati ciklus do zeljene tezine.

NAPOMENE: U toku dijete uzimati vitaminske suplemente (centrum ili neki drugi koji sadrzava sve vitamine i minerale),
Piti NAJMANJE 2,5 litara vode.
Kafa ili caj moze bilo kada izmedju svih obroka - POD USLOVOM koristiti aspartam umjesto secera (kod nas poznato kao one bobice za secerase)
Trening - mozete a i ne morate trcati ili ici u teretanu.- Ako isto radite - posle treninga proteinski sejk (minimalno 50g proteina da sadrzava)

E sad vjerovatno se obeshrabreni (ja to nemogu - umrjecu od gladi itd - necete ne sekirajte se i mozete sigurno)
Ali rezultati su ..... Svaka 3-4 dana 1 Kilogram manje

Oprobano - radi sigurno

[славянин]

Ja sam prošle godine regulisanom prehranom i vožnjom kućnog bicikla sletio 18 kila za 3 mjeseca ko šale.... I onda došao sam skoro do cilja, trebalo je možda još malo utet tegove i imao bi najbolji izgled u životu ali ali ali..... reko malo da predahnem jedno 15 dana i to i bi... vratio se starom načinu prehrane i za nešto više od godinu dana sa 83 kg vratim se na 109 E tad opet kažem dosta je i opet krenem na dijetu i vožnju bicikla i tako uspio sam od novembra do nove godine da se vratim do 100 kg al evo od nove godine do danas iako vježbam najmanje 5 dana u sedmici, tegovi + na biciklu sat najmanje, uz max regulisanu prehranu, kilaž se pomjeri do 98 pa opet par dana na 100 i tako u krug...

Jeste da sam dobio dosta mišićne mase, otišlo je dosta sala al jbga čovjek izgubi volju kad vaga stoji u mjestu....

Hoću da kažem da je lahko skinut nekoliko kila ko tek počinje da mijenja neke navike al onaj ko je već bio na dijeti, pa hoće opet isto da pokuša, jako teško ide..... organizam sve to pamti i bilježi negdje...

A opet znam raje izbace samo večeru i za mjesec slete bez ikakvih problema.... Ja boga mi satrah se od treninga, slatko jedem možda 1 u 10 dana, hljeb ne pamtim kad sam jeo al opet kilaža stoji u mjestu

Al ja opet ne odustajem.... ovaj put ću istrajat dok ne ugledam pločice na stomaku pa taman morao ovako još godinu

Zavisi kakve treninge radis - Ja nisam pazio prehranu niti trenirao mnogo 83 kg. Poceo se nekim nenormalnim treninzima i suplementima i poceo paziti ishranu za 4 mjeseca 102 kg. Tezina nije bitna nego procenat masnog tkiva

[zilla_]

Oces da smrsas - nevjerovatno kako je to jednostavno . Garantiram uspjeh i ne naplacujem nista - na vama je da samo slijedite upute .

1.dan : Dorucak 0800 - 3 Jajeta (omlet) sa 2 kriskice salame. Rucak - Sipak ne voce sipak nego sipak .
Vecera 1700: 3 Jajeta (omlet) sa 2 kriskice salame.
2.dan : Isto kao i prvi.
3.dan. Isto kao i drugi
4.dan. Dorucak,rucak i vecera (ne kasnije od 1700) obroci - NORMALNI (do 2000Kcal ukupno)
Onda ponavljati ciklus do zeljene tezine.

NAPOMENE: U toku dijete uzimati vitaminske suplemente (centrum ili neki drugi koji sadrzava sve vitamine i minerale),
Piti NAJMANJE 2,5 litara vode.
Kafa ili caj moze bilo kada izmedju svih obroka - POD USLOVOM koristiti aspartam umjesto secera (kod nas poznato kao one bobice za secerase)
Trening - mozete a i ne morate trcati ili ici u teretanu.- Ako isto radite - posle treninga proteinski sejk (minimalno 50g proteina da sadrzava)

E sad vjerovatno se obeshrabreni (ja to nemogu - umrjecu od gladi itd - necete ne sekirajte se i mozete sigurno)
Ali rezultati su ..... Svaka 3-4 dana 1 Kilogram manje

Oprobano - radi sigurno

s ovom prehranom ćeš bit mršav a imat tonu sala vaga će 100% pokazat manje kila al od toga najmanje ćeš sala izgubit.... ako ti je to cilj onda bujrum... jer izgubićeš ti salo, to nije sporno al ćeš zato izgubit i pola mišića.... izgledat ćeš žgoljav i isto ništa.... ključ nije u gladovanju već u odabiru namirnica i umjerenom jedenju.... tvoj savjet koji si dao je jako loš savjet pa ga nebi nikom preporučio...

[славянин]

Oces da smrsas - nevjerovatno kako je to jednostavno . Garantiram uspjeh i ne naplacujem nista - na vama je da samo slijedite upute .

1.dan : Dorucak 0800 - 3 Jajeta (omlet) sa 2 kriskice salame. Rucak - Sipak ne voce sipak nego sipak .
Vecera 1700: 3 Jajeta (omlet) sa 2 kriskice salame.
2.dan : Isto kao i prvi.
3.dan. Isto kao i drugi
4.dan. Dorucak,rucak i vecera (ne kasnije od 1700) obroci - NORMALNI (do 2000Kcal ukupno)
Onda ponavljati ciklus do zeljene tezine.

NAPOMENE: U toku dijete uzimati vitaminske suplemente (centrum ili neki drugi koji sadrzava sve vitamine i minerale),
Piti NAJMANJE 2,5 litara vode.
Kafa ili caj moze bilo kada izmedju svih obroka - POD USLOVOM koristiti aspartam umjesto secera (kod nas poznato kao one bobice za secerase)
Trening - mozete a i ne morate trcati ili ici u teretanu.- Ako isto radite - posle treninga proteinski sejk (minimalno 50g proteina da sadrzava)

E sad vjerovatno se obeshrabreni (ja to nemogu - umrjecu od gladi itd - necete ne sekirajte se i mozete sigurno)
Ali rezultati su ..... Svaka 3-4 dana 1 Kilogram manje

Oprobano - radi sigurno

s ovom prehranom ćeš bit mršav a imat tonu sala vaga će 100% pokazat manje kila al od toga najmanje ćeš sala izgubit.... ako ti je to cilj onda bujrum... jer izgubićeš ti salo, to nije sporno al ćeš zato izgubit i pola mišića.... izgledat ćeš žgoljav i isto ništa.... ključ nije u gladovanju već u odabiru namirnica i umjerenom jedenju.... tvoj savjet koji si dao je jako loš savjet pa ga nebi nikom preporučio...

Neces neces Nego ces lijepo dovesti u red svoju tezinu pa i ako izgubis koji gramcic misica brzo se to nadoknadi.Ja sam ev bas odradio jedan termin od mjesec dana 90 Kg sad - prije 30 dana 101,5 Kg. Sto se tice misica - povecao broj podizanja na vratilu sa 8 na 14.Uzmi i u obziram da ja i treniram kako je navedeno u preporuci (uz dodatak posle Whey Isolate od ON -56 g proteina u 240Kcal).
Ova dijeta je koncipirana da zavara metabolizam tako sto sprecava prebacivanje metabolizma na mod "gladovanja-stednje" jer se taj rezim aktivira u organizmu nakon 4 dana ovakve prehrane - a ti to fino zafrkas tako sto jedes normalno (treba ugurati u tih 2000 kcal 4. dan sladoled i slatko koliko god je moguce)

PS: Pain is weakness leaving the body

[ladyblue18]

Daj ba jos ce te neko poslusati i shebati sebi zdravlje i metabolizam.
Salama i jos salame...jea zagarantovano misicavo tijelo i niski postotak bf-a.

Sta uradiste od teme

[славянин]

Daj ba jos ce te neko poslusati i shebati sebi zdravlje i metabolizam.
Salama i jos salame...jea zagarantovano misicavo tijelo i niski postotak bf-a.

Sta uradiste od teme

Ja govorim iz licnog iskustva , a da kucnem super sam i sa zdravljem i metabolizmom.Niko nikog ovdje ne tjera ni na sta.Ko oce neka proba.Ako neko osjeti da mu nije ok , hrane ima svugdje nismo u Somaliji.
Bolje mozda dasak realnosti nego cudotvorne dijete (jedi ko konj mrsaj kao lav ) ili one kojim treba godina dana da 5Kg smrsas (pa Dalaj Lama bi volju izgubio) .Extremno - da , oces da brzo smrsas - eto ti rijesenja.Nista ne dolazi lako.

Ps:Misljenja su razlicita i svako doprinosi temi na svoj nacin, to sto ti imas misljenje da nesto nije ispravno ne znaci da isto ne doprinosi temi.

[pobesneo maks]

danas je sedmi 7 redukcije ishrane, vaga pokazuje -2 kg. Probava je ok. jedino me muči konstantna glad i želja za svim što sam izbacio iz jelovnika (ovu agoniju prolazim već godinama). Jučer sam napravio neke krekere od lana i to je pravo pomoglo. Da li neko može preporučiti neki prirodni apetit supresor jer vidim da niko ne želi učestvovati u zločinu sa hemijom.
Respect,

[славянин]

danas je sedmi 7 redukcije ishrane, vaga pokazuje -2 kg. Probava je ok. jedino me muči konstantna glad i želja za svim što sam izbacio iz jelovnika (ovu agoniju prolazim već godinama). Jučer sam napravio neke krekere od lana i to je pravo pomoglo. Da li neko može preporučiti neki prirodni apetit supresor jer vidim da niko ne želi učestvovati u zločinu sa hemijom.
Respect,

Kafa sa mlijekom + natren. Ima i verzija 20 sklekova i odma ce te proci . A sto se tice hemije... hemija je tito

A inace sam se sjeti da si za 7 dana izgubio 2Kg (samo pazi da to nije tecnost a ne mast) i odma ce ti bit lakse gurat dalje

[pobesneo maks]

To je tečnost, tijelo u nedostatku svih vrsta šećera izbacuje vodu. Taj proces će se završiti za koji dan i onda prelazi na masti ali to znači dramatično usporavanje metabolizma. A apetit ne prolazi

[pobesneo maks]

danas je sedmi 7 redukcije ishrane, vaga pokazuje -2 kg. Probava je ok. jedino me muči konstantna glad i želja za svim što sam izbacio iz jelovnika (ovu agoniju prolazim već godinama). Jučer sam napravio neke krekere od lana i to je pravo pomoglo. Da li neko može preporučiti neki prirodni apetit supresor jer vidim da niko ne želi učestvovati u zločinu sa hemijom.
Respect,

Kafa sa mlijekom + natren. Ima i verzija 20 sklekova i odma ce te proci . A sto se tice hemije... hemija je tito

A inace sam se sjeti da si za 7 dana izgubio 2Kg (samo pazi da to nije tecnost a ne mast) i odma ce ti bit lakse gurat dalje

Pa dobro šta mi možeš preporučiti u ovom trenutku ako je tito

[славянин]

danas je sedmi 7 redukcije ishrane, vaga pokazuje -2 kg. Probava je ok. jedino me muči konstantna glad i želja za svim što sam izbacio iz jelovnika (ovu agoniju prolazim već godinama). Jučer sam napravio neke krekere od lana i to je pravo pomoglo. Da li neko može preporučiti neki prirodni apetit supresor jer vidim da niko ne želi učestvovati u zločinu sa hemijom.
Respect,

Kafa sa mlijekom + natren. Ima i verzija 20 sklekova i odma ce te proci . A sto se tice hemije... hemija je tito

A inace sam se sjeti da si za 7 dana izgubio 2Kg (samo pazi da to nije tecnost a ne mast) i odma ce ti bit lakse gurat dalje

Pa dobro šta mi možeš preporučiti u ovom trenutku ako je tito

Ja licno koristim http://www.nutrex.com/nutrex/lipo6.asp - mada ima tona proizvoda (gledaj da sadrze Yohimbin i Sineprin koji god da odaberes, L-carnitin je pozeljan u sastavu takodje a kofein dodje po defaultu ) - u uzmi jos B6 Vitamin odvojeno i rokaj svaki dan po tabletu (da sadrze otprilike 5000% dnevne potrebe b6)

[leo_]

Daj ba jos ce te neko poslusati i shebati sebi zdravlje i metabolizam.
Salama i jos salame...jea zagarantovano misicavo tijelo i niski postotak bf-a.

Sta uradiste od teme

Eh da sam moderator samo jedan dan, samo jedan sat. Znači "hladno" možeš obrisati 80% škrabotina, uključujući i ovu što ja sad pišem.

[zilla_]

Ja kad sam bio na keto dijeti u samo 3-4 dana znao sam se spustit sa 100 kila na 94-95 i onda šesti i sedmi dan opet se vratim na 100 kila kad radim punjenje i jedem sve normalno...
Mnogi u početku dijete misle da su izgubili par kila sala al tu uopće nije tačno... Jer čim se krene sa nekom dijetom gdje se smanji unos UH, glikogen u mišićima i jetri se skroz isprazni a poznato je da 1g glikogena veže oko 3g vode... Zato obično u prvim danima dijete vaga pokaže nagli pad kila a posle se sve to uspori i mnogi odustaju jer misle da ne mršaju...
Ja mislim da koliko god se čovjek trudio ne može izgubit više od 1-2 kg masti za 7 dana tako da svako treba postavit neke realne ciljeve... Inače ako očekuješ za 7 dana 2 kg manje a ne ostavriš to onda slijedi odustajanje

Kad uzmemo u obzir da 1 kg masti sadrži oko 7000 kalorija onda shvatamo da je za 7 dana nerealno očekivati gubitak više od 1-2 kg sala

Najbolje je nekako napravit deficit nekih 500 kcal vježbanjem i nekih 500 kcal prehranom i tako ćemo gubit kilu sedmično što je super ako se gleda malo dugoročnije

Ja od nove godine intenzivno vježbam (tegovi sat vremena + sat vremena na sobnom biciklu) i sredio sam ishranu dobrim dijelom... Što se tiče kilaže nisam izgubio ništa značajno ali kad se pogledam u ogledalo razlika je drastična... Isto tako sad umjesto majica XL nosim L a farmerice prije su mi i 36 bile male a sad 34 leže ko skrojene za mene

[Krizzia]

Daj ba jos ce te neko poslusati i shebati sebi zdravlje i metabolizam.
Salama i jos salame...jea zagarantovano misicavo tijelo i niski postotak bf-a.

Sta uradiste od teme

Eh da sam moderator samo jedan dan, samo jedan sat. Znači "hladno" možeš obrisati 80% škrabotina, uključujući i ovu što ja sad pišem.

L-carnitin moze imati samo placebo ucinak. Od njega cete se samo vise znojiti. Fat burner s ucinom mora sadrzavati efedrin, a isti je zabranjen. Ako treba nesto da vas digne, probajte s kofeinom. Salo ce otici ako je tijelo aktivno, i kada pocne mast crpiti kao izvor energije nakon sto istrosi glikogen.

jaja kao omlet se ne preporucuju uzimati na kraju dana. Salama nije vrijedna ni komentiranja. Ovi tvoji savjeti cak mogu proci za nekoga kome je cilj nakon mjesec dana stati na vagu i vidjeti X kg manje, a da slauf na stomaku ostane isti. Misici ce vam propasti, a salo ostaje koliko je i bilo. Dalje, savjetovati nekoga, tko nije seceras, da secer zamjeni natrenom -
Trening: naravno da morate trenirati. Eto slazemo se oko toga da bi poslije treninga najbolje bilo uzeti proteinski sejk.

[zilla_]

Ako je iko isprobao sve te fat burnere onda sam to ja

Trenutno uz dijetu i vježbanje uzimam l-carnitin 2 kapsule po 750 mg i fat burnet od VPX-a Meltdown... Znači nekih pola sata prije vježbanja popijem 3 kapsule meltdown-a i 2 kapsule l-carnitina.... Ja samo mogu reći da na zadnjem opterećenju na kućnom biciklu izguram sat vremena bez neke pretjerane muke... Odradim prvo pola sata, pa napravim pauzu od nekih 5 minuta pa onda opet pola sata... Prije uzimanja ovih preparata isto sam vozio po sat biciklo al na opeterećenju za 2 manjem nego sada...

Jer moje mišljenje, zašto se peglati s ispijanjem litra kafe, čajevima i tim glupostima kad za nekih 60KM dobiješ kapsulu u kojoj imaš i kofein, i razne te ekstrakte gorke naranče, zelenog čaja, sadrži i Yohimbine itd....

Po meni nije nikakva čarobna pilula al ako ništa da ti neku motivaciju za trening i ono kad već popiješ sve te kapsule jednostavno bude ti žao da ne odradiš dobar trening

Ja sam melt naručio sa bodybuilding.(com) i sa dostavom došao me negdje oko 50KM za 120 kapsula Za par dana ću da naručim jedan drugi preparat za koji sam čuo da je jako dobar

[славянин]

Daj ba jos ce te neko poslusati i shebati sebi zdravlje i metabolizam.
Salama i jos salame...jea zagarantovano misicavo tijelo i niski postotak bf-a.

Sta uradiste od teme

Eh da sam moderator samo jedan dan, samo jedan sat. Znači "hladno" možeš obrisati 80% škrabotina, uključujući i ovu što ja sad pišem.

L-carnitin moze imati samo placebo ucinak. Od njega cete se samo vise znojiti. Fat burner s ucinom mora sadrzavati efedrin, a isti je zabranjen. Ako treba nesto da vas digne, probajte s kofeinom. Salo ce otici ako je tijelo aktivno, i kada pocne mast crpiti kao izvor energije nakon sto istrosi glikogen.

jaja kao omlet se ne preporucuju uzimati na kraju dana. Salama nije vrijedna ni komentiranja. Ovi tvoji savjeti cak mogu proci za nekoga kome je cilj nakon mjesec dana stati na vagu i vidjeti X kg manje, a da slauf na stomaku ostane isti. Misici ce vam propasti, a salo ostaje koliko je i bilo. Dalje, savjetovati nekoga, tko nije seceras, da secer zamjeni natrenom -
Trening: naravno da morate trenirati. Eto slazemo se oko toga da bi poslije treninga najbolje bilo uzeti proteinski sejk.

Sta je problem sa natrenom (aspartamom) - sta se desi ako ga covjek koji nije seceras uzima ??????
Organizam PRVO trsi masne zalihe, nakon dugotrajnog gladovanja i padanja istih na nizak nivo POCINJE da trosi misce kao izvor goriva- Ne lupaj na svoju ruku - evo nasao sam ti i jedan link http://en.wikipedia.org/wiki/Starvation_response
Sta fali salami? konkretno onako ? Mljevena piletina (komplet pile sa svim sto dolazi na istom ) - mislis da je ljudski organizam gradjen da kao jede "cistu" hranu - pileca prsa,plecku itd - uostalom sve i da jest stetna od 4 kriskice na dan sumnjam da ces se raspast.

Ali sad zasto jednostavno kad mozemo komplikovano - kako bi inace svi ti savjetnici,terapeuti,nutricionisti zaradjivali pare.Sjecam se jedne emisije na Hayat TV - dosla nutricionistkinja i hirurg sa bolnice kosevo i sad voditeljka prica sa hirurgom a ova sprema dorucak.I nakon sto zavrsi ona isprica ovo je savrsen dorucak - bobice od zbideljovine,tasmanijska smokva,urgvajska rajcica itd Kad ovaj hirurg ... "Sta je ovo ??? Secer,secer,secer a i ovo je secer ,gdje ovdje mast proteini sta je ovo ? Gleda ona izbecila oci a voditeljka mijenja temu hhhh