Mrsanje - nacini ?

[nera18]

postoji jedan jedini donekle opravdan izgovor, prekontrolisite hormone

[vivace]

postoji jedan jedini donekle opravdan izgovor, prekontrolisite hormone

da, ja sam u klimaksu, hormoni mi luduju...

[Cholina_Lokica]

Dvije kolegice s posla, strašno lijepe i ranije drage osobe, sada razdražljive stokilašice isto tvrde da ne jedu mnogo, da su neka čuda prirode. Rijetko ih vidim bez hrane u ustima. Uopšte više nije bitno da li je hrana ukusna, bajata, zagorena. Kad mi neko počne spominjati spor metablizam i tvrditi kako ne jede mnogo a ima stotinjak kila, stvarno osjećam gađenje.

Fakat mi je muka od te price, najjaca mi je ona, ja samo pogledam vodu ili pekaru i udebljam se, how yes no

[Michun]

Dvije kolegice s posla, strašno lijepe i ranije drage osobe, sada razdražljive stokilašice isto tvrde da ne jedu mnogo, da su neka čuda prirode. Rijetko ih vidim bez hrane u ustima. Uopšte više nije bitno da li je hrana ukusna, bajata, zagorena. Kad mi neko počne spominjati spor metablizam i tvrditi kako ne jede mnogo a ima stotinjak kila, stvarno osjećam gađenje.

Fakat mi je muka od te price, najjaca mi je ona, ja samo pogledam vodu ili pekaru i udebljam se, how yes no

Ih, ja sam neki dan na Bozic isla. Sta sve iznese zena
A ja od svega pomalo i zvaci polako. I to zahtjeva vjezbe svakako. Oci su najgladnije.

[nera18]

sve je to ok samo sto ne mozemo lagati sami sebe, upratite metabolizam, koliko ko ide na wc, malo pure, malo ribe, malo zelenog caja... sve je to do nas sem ne daj boze poremecaja hormona, ja sam dugo imala taj problem, terapijom sam ga unormalila al kazem nije ni on bez rjesenja, bitna je volja, zelja... i s druge strane, ne mozemo posmatrati svoj oblik tijela i metabolizam sa 20-30-40-55 godina i ne mozemo ocekivati da kile u 20tim i u 50 tim idu jednakom brzinom i na jednak nacin dole dobro se sjecam sebe sa 20tak sam trebala 7 dan umanjiti s hranom, kile iduuuu sa obrazlozenjem, jako glupim, "ukinula sam veceru",a sad sa 30 se vec trudim i sa hranom i sa treningom pa ne ide jako brzo... e s te strane razumijem jos stariju varijantu ljudi koja ne trci vec hoda, koja je unistila svoj metabolizam, koja nema toliko volje kao je ishrana ravna nuli, koja treningom smatra setnju i kojoj je odmor upravljac i tv...
mentalitet, nacin zivota... ne treba osudjivati, ne ide to nista preko noci

i usput, koliko nas trenira, svi pisemo, pametujemo u prazno a na sve strane debeli u najboljem slucaju mlitavi ljudi ))

[vivace]

da, bitno je da se zvace polako, svaki zalogaj po 30 puta....

[htcxone]

Ama svako od nas može nabrojati bezbroj trauma iz života, problema s kojima smo se suočavali. Teško da postoji osoba koja se svakodnevno ne bori s nečim. Svaka dob donosi neki novi izazov ali i mogućnosti da se uživa u toj dobi. Već sam pisala da ne razumijem koliko teško može biti odrasloj osobi da shvati koliko je pogrešno nositi na sebi teret mrtve beskorisne mase tjelesine. Hajde da si konj ili magarac pa i nekako, ali ljudsko si biće, imaš jedan vrlo kratak život i biraš da se toviš unedogled. Nisi invalid ali svejedno biraš život invalida, i to nekog invalida koji ne želi da se bori, jer ima i invalida koji više pokušavaju od dosta naizgled zdravih i pokretnih ljudi koji biraju da provedu život radeći na odumiranju funkcija svog tijela.
Nisam posljednja osoba koja bi imala pravo pisati o debljanju i mršavljenju jer su me odgajali tako što su me tovili hranom da bi imali manje problema. Duple porcije, ne da umiriš nego omamiš i umrtviš dijete i navikavaš ga da sve probleme rješava ubacivanjem hrane u usta. Moje dno se desilo kad sam imala 25. i na svoju visinu od 175 nabacila 85 kg a živjela u uvjerenju da imam maksimalno 75. Stajanje na vagu, pogled na fotografije u lice debele odbojne ženturače koja je odavno prestala kupovati odjeću za tijelo na kojem joj se više ništa nije moglo svidjeti su mi bili dovoljan motiv da se postepeno dovedem u red.
Jako puno kretanja, zimi svakodnevni odlasci na različite kardio/aero treninge, stalno podsjećanje na kratkoću ovog vremena što mi je dato da živim. Svi ljudi mi se žale kako je zimi nezgodno pješačiti. Hladnoća, snijeg, kiša...problema u plus beskonačno. Ne pješačim do posla i nazad (2x40 min) jedino kad je baš loš, zagađen zrak. Umjesto čokoladica, kolačića radije sam dala novac na dobru udobnu obuću i toplu odjeću, pa nema potrebe da se vadim da je hladno i da se ne može hodati vani. Ponekad kad imam vremena bez problema otpješačim pješke iz grada do Ilidže bez da osjetim ikakav napor.

jedini moj problem jes slatko... dakle smanjio masnocu, obroke rasporedio bolje (ne vise 2 puta kao rpije al poslije 7 ne jedem) krećem se puno više, svaki dannn oko sat plivanja i oko sat teretane... fitnesa...
rezultata ima, al znam da bi puno bolji bili da se okanem ovog slatkog +++++

[novi.dan.nova.nafaka]

Dvije kolegice s posla, strašno lijepe i ranije drage osobe, sada razdražljive stokilašice isto tvrde da ne jedu mnogo, da su neka čuda prirode. Rijetko ih vidim bez hrane u ustima. Uopšte više nije bitno da li je hrana ukusna, bajata, zagorena. Kad mi neko počne spominjati spor metablizam i tvrditi kako ne jede mnogo a ima stotinjak kila, stvarno osjećam gađenje.

Fakat mi je muka od te price, najjaca mi je ona, ja samo pogledam vodu ili pekaru i udebljam se, how yes no

Nemojte ba ljudi, ima stvarno do metabolizma. Prijatelj mi veli da mu kolega iz kanc. za ručak pojede čitav hljeb, nastojeći da se udeblja. Kaže, 3 puta jede više od prijatelja, ali tip ko' čačkalica...
Ja sam opet sposoban za jedan bajram dobiti 3 kg, ali vratiti to je mučenje. Treninzi 3 puta sedmično, plus van-nastavne aktivnosti, ali džaba...

[Cholina_Lokica]

Dvije kolegice s posla, strašno lijepe i ranije drage osobe, sada razdražljive stokilašice isto tvrde da ne jedu mnogo, da su neka čuda prirode. Rijetko ih vidim bez hrane u ustima. Uopšte više nije bitno da li je hrana ukusna, bajata, zagorena. Kad mi neko počne spominjati spor metablizam i tvrditi kako ne jede mnogo a ima stotinjak kila, stvarno osjećam gađenje.

Fakat mi je muka od te price, najjaca mi je ona, ja samo pogledam vodu ili pekaru i udebljam se, how yes no

Nemojte ba ljudi, ima stvarno do metabolizma. Prijatelj mi veli da mu kolega iz kanc. za ručak pojede čitav hljeb, nastojeći da se udeblja. Kaže, 3 puta jede više od prijatelja, ali tip ko' čačkalica...
Ja sam opet sposoban za jedan bajram dobiti 3 kg, ali vratiti to je mučenje. Treninzi 3 puta sedmično, plus van-nastavne aktivnosti, ali džaba...

Naravno da ima do metabolizma, ali ne u tolikoj mjeri kao sto se kod nas prica i predstavlja. Rijetki su ovi koji se ubise hranom a mrsavi (jedna sam od tih), ali isto tako su rijetki i ovi sto se debljaju k'o ludi eto od vode i sl., a onda ustane u 3 ujutro i utuce kilu-dvije pomfrija i sve to zalije sa dvije litre kole, svi koji imaju problema sa viskom kg koje ja znam, rade ovakve stvari redovno i kukaju i padaju u depreiju i prodaju i sebi i drugima pricu kako ne jedu, a utukose boga oca hrane, jednostavno lazu sebe prvo pa onda i ostale. Ovdje govorim o ovima koji imaju po 15-20 kg viska, cak i vise. Prosle godine ne moru sam vidjela da nam ovo stvarno postalo problem, gledam curice od 15-16-17 godina izgledaju uzasno, nakupine celulita, sala... Niko nista ne pazi sta unosi u sebe

[pakica_]

ja znam da nisam ovolika od straha i ko kaze da se deblja aman, a ne jede, laze k'o pas! sto kazete, haj' 5 kg viska, al' 20 vala nije od vode!
zato sam ja u zadnjih 7 dana skinula 1-2 kg.. to je mrsanje kakvo trazim.. j*bo ti one dijete koje ti obecaju 20 kila za mjesec.. mozda, al' ces vratit 25 za manje od mjesec

[Pitarrr82]

ja znam da nisam ovolika od straha i ko kaze da se deblja aman, a ne jede, laze k'o pas! sto kazete, haj' 5 kg viska, al' 20 vala nije od vode!
zato sam ja u zadnjih 7 dana skinula 1-2 kg.. to je mrsanje kakvo trazim.. j*bo ti one dijete koje ti obecaju 20 kila za mjesec.. mozda, al' ces vratit 25 za manje od mjesec

Na pocetku ide brze pa sve sporije, prvo se salo topi ali se zato ne treba sjebati nego nastaviti

[pakica_]

ja znam da nisam ovolika od straha i ko kaze da se deblja aman, a ne jede, laze k'o pas! sto kazete, haj' 5 kg viska, al' 20 vala nije od vode!
zato sam ja u zadnjih 7 dana skinula 1-2 kg.. to je mrsanje kakvo trazim.. j*bo ti one dijete koje ti obecaju 20 kila za mjesec.. mozda, al' ces vratit 25 za manje od mjesec

Na pocetku ide brze pa sve sporije, prvo se salo topi ali se zato ne treba sjebati nego nastaviti

prvo voda baj baj al' nema sjebavanja (ovaj put..)
ako gdje cucnem, odma' me eto 'vamo da kazem: gurajte me, ljudi, pojela sam mamu

[Pitarrr82]

Pa nije ni to lose, ono da imas nekog kako se to ono zove, za narkomane i slicno kad su na odvikavanju pa imaju partnera kojeg nazovu u krizi i slicno, treba i to organizovati

[htcxone]

jedini moj problem jes slatko... dakle smanjio masnocu, obroke rasporedio bolje (ne vise 2 puta kao rpije al poslije 7 ne jedem) krećem se puno više, svaki dannn oko sat plivanja i oko sat teretane... fitnesa...
rezultata ima, al znam da bi puno bolji bili da se okanem ovog slatkog +++++

Ne znam šta bi ti rekla pošto nikada nisam bila ovisna o slatkišima. Možda ako kupuješ veća pakovanja da uzimaš manja ili neke mini poslastice čisto da osjetiš užitak a da to ne bude čitav obrok. Ja bi pokušala da se borim da ne kupujem slatkiše da grickam kući nego da kući imam priliku pojesti jabuku ili neko drugo voće.

ma eto, dnevno ode jedna milka
il makar neka cokoladica...
mada sad sam i to umanjio i sto kazes i kad mi "zamirise" uzmem jednu bananicu i to je to

[shin]

Jebemu, ako ne mozes cokoladi odoliti, kako bi se sa heroina skinuo.


Opet ponavljam, bez vjezbanja nema mrsanja niti rezima, sve ide lakse kada svaki dan ubijes 1,5-2h vjezbanjem.

[htcxone]

Jebemu, ako ne mozes cokoladi odoliti, kako bi se sa heroina skinuo.


Opet ponavljam, bez vjezbanja nema mrsanja niti rezima, sve ide lakse kada svaki dan ubijes 1,5-2h vjezbanjem.

ja mislim da bi heroin lakse ostavio od ovog slatkog
nutela
milka
ferrero


ne pijem, ne pusim, ne jedem masno , cak ni kafu ne pijem jedino sto imam manu jeste ovo slatko

[saga]

Uh, ja se sa slatkog skidam svaki mjesec
Ukinem si SVE slatko, nikakve zajbenacije čokoladice, eurokremi, kolači, čokolino, slatka kafa... ništa. I onda odlučim da izdržim mjesec dana i onda kao 1 dan da odahnem i da jedem slatko. I tako i bude izdržim ja taj mjesec dana, ali se taj jedan dan oduži na 5-10
Al' onda opet kazem STANI, neJma vise... i opet skidanje, i opet za mjesec dana ista priča

Evo sad me opet zajebaše nova godina i Božić, i mnoogo slatkiša u kući... Al' sad opet prestadoh, ima da ga ne jedem barem 4-5 mjeseci
Neće mene slatkiši zezati

[htcxone]

Uh, ja se sa slatkog skidam svaki mjesec
Ukinem si SVE slatko, nikakve zajbenacije čokoladice, eurokremi, kolači, čokolino, slatka kafa... ništa. I onda odlučim da izdržim mjesec dana i onda kao 1 dan da odahnem i da jedem slatko. I tako i bude izdržim ja taj mjesec dana, ali se taj jedan dan oduži na 5-10
Al' onda opet kazem STANI, neJma vise... i opet skidanje, i opet za mjesec dana ista priča

Evo sad me opet zajebaše nova godina i Božić, i mnoogo slatkiša u kući... Al' sad opet prestadoh, ima da ga ne jedem barem 4-5 mjeseci
Neće mene slatkiši zezati

sto lazes sebe kao i ja
kad ferrero za oči zaapne il ujutro nutela za doručak

[saga]

E pa ako mogu izdržati onih mjesec dana, mogu i 4
Eno me maloprije mama nutka ferrerom, sve mi pod nos stavlja da mi još zamiriše, ali ne dam se

Najlakše mi je bilo kad sam i nju stavila na odvikavanje od slatkog Pa u kući nikad ništa slatko nije ni bilo... ljepota. I ako mi padne na um, neeema. Ali 'vako kad je vazda tu nešto, pakao.

[htcxone]

E pa ako mogu izdržati onih mjesec dana, mogu i 4
Eno me maloprije mama nutka ferrerom, sve mi pod nos stavlja da mi još zamiriše, ali ne dam se

Najlakše mi je bilo kad sam i nju stavila na odvikavanje od slatkog Pa u kući nikad ništa slatko nije ni bilo... ljepota. I ako mi padne na um, neeema. Ali 'vako kad je vazda tu nešto, pakao.

kad gosti dođu pa donesu bajaderu ojhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
jutro ne dočeka
kod mene niko na dijeti nije i uvijek ima nesto slatko (hurmasice, šampita) i onda hajd ti budi normalan

[saga]

Najviše volim kad neko bajaderu donese, jer bajaderu NE volim

Eh, i kolače sam prestala praviti. Kad mi prahne napravim, pa brže bolje razdijelim po komšiluku, da ne bih sve sama pojela

[shin]

[htcxone]

Najviše volim kad neko bajaderu donese, jer bajaderu NE volim

Eh, i kolače sam prestala praviti. Kad mi prahne napravim, pa brže bolje razdijelim po komšiluku, da ne bih sve sama pojela

ne bacaj, proslijedi pojest će ljudi u nevolji (JA)
sta fali kolačima? ja napravim, ja pojedeem

[shin]

[shin]