U svakom slucaju, interesuje me kako rjesavate problem niskog zeljeza. Ne zanimaju me pretjerano tablete, Tot'hema, itd, sve je to vec isprobano. Dakle, priroda i njeni lijekovi imaju prednost.
Hvala.
Malokrvnost
Moderator: anex
-
NemoDM
- Posts: 49
- Joined: 17/03/2006 10:35
#1 Malokrvnost
Prodjoh nekih sedam-osam stranica postova, a ne nadjoh nista, stoga sori ako je vec bilo.
U svakom slucaju, interesuje me kako rjesavate problem niskog zeljeza. Ne zanimaju me pretjerano tablete, Tot'hema, itd, sve je to vec isprobano. Dakle, priroda i njeni lijekovi imaju prednost.
Hvala.
U svakom slucaju, interesuje me kako rjesavate problem niskog zeljeza. Ne zanimaju me pretjerano tablete, Tot'hema, itd, sve je to vec isprobano. Dakle, priroda i njeni lijekovi imaju prednost.
Hvala.
-
vertigo24
- Posts: 138
- Joined: 30/04/2010 01:08
- Location: sarajevo
#2 Re: Malokrvnost
djigerice...crveno meso...spinat...vrlo je bitno da uz zeljezo uzimas i vitamin c...radi bolje apsorpcije...evo imas ovdje vise o tome...NemoDM wrote:Prodjoh nekih sedam-osam stranica postova, a ne nadjoh nista, stoga sori ako je vec bilo.
U svakom slucaju, interesuje me kako rjesavate problem niskog zeljeza. Ne zanimaju me pretjerano tablete, Tot'hema, itd, sve je to vec isprobano. Dakle, priroda i njeni lijekovi imaju prednost.
Hvala.
http://www.sarajevo-x.com/forum/viewtopic.php?t=39294
-
ronhill
- Posts: 110
- Joined: 22/06/2010 21:09
#3 Re: Malokrvnost
imo sam isti problem davno, buraz samo ishranu promjeni i nakon mjesec dva sve ce biti udure
-
udrch
- Posts: 8472
- Joined: 14/10/2008 10:08
#4 Re: Malokrvnost
Šta treba ubaciti u ishranu da se to promjeni..
Ja osim malokrvnosti imam problem i sa niskim pritiskom ponekad..
Sve sam u životu pokušao da povećam težinu, ali nikako mi ne uspijeva..manekenke bi mi pozavidjele sa jednostavnošću kojom ja održavam težinu 200 gr gore dole, i tako već godinama..
Ja osim malokrvnosti imam problem i sa niskim pritiskom ponekad..
Sve sam u životu pokušao da povećam težinu, ali nikako mi ne uspijeva..manekenke bi mi pozavidjele sa jednostavnošću kojom ja održavam težinu 200 gr gore dole, i tako već godinama..
-
Semiramida
- Posts: 311
- Joined: 15/09/2005 14:03
- Location: Sarajevo
#5 Re: Malokrvnost
Evo hrane kojom se trebaš "kljukati":
1. Crne ribizle
2. Borovnice (Imaš u apotekama Biotine sokove od ovog voća 100% prirodne, al' su poskupi, oko 12KM.)
3. Crveno meso, dakle bifteci i te zafrkancije, al' od starije teletine ili mlađe junetine.
4. Sok ili čaj od žare; jest da ima ukus po "bari", al' eto zdrava je praaavo.
5. Špinat
6. Salate od maslačka (mladi listovi maslačka iliti radića)
Eto...
1. Crne ribizle
2. Borovnice (Imaš u apotekama Biotine sokove od ovog voća 100% prirodne, al' su poskupi, oko 12KM.)
3. Crveno meso, dakle bifteci i te zafrkancije, al' od starije teletine ili mlađe junetine.
4. Sok ili čaj od žare; jest da ima ukus po "bari", al' eto zdrava je praaavo.
5. Špinat
6. Salate od maslačka (mladi listovi maslačka iliti radića)
Eto...
-
ronhill
- Posts: 110
- Joined: 22/06/2010 21:09
#6 Re: Malokrvnost
ja sam uspio za 7 dana 5 kila da se udebljam tako sto sam jeo svaka 2 sataudrch wrote:Šta treba ubaciti u ishranu da se to promjeni..
Ja osim malokrvnosti imam problem i sa niskim pritiskom ponekad..
Sve sam u životu pokušao da povećam težinu, ali nikako mi ne uspijeva..manekenke bi mi pozavidjele sa jednostavnošću kojom ja održavam težinu 200 gr gore dole, i tako već godinama..
dorucak najvise pojedes, rucak umjereno, veceru malo, izmedju toga jedes bilo sta, tipa kriska hljeba, cokoladu bilo sta
samo da ti metabolizam radi non stop
neces se udebljat ko homer s mjesinom nego ravnomjerno
-
udrch
- Posts: 8472
- Joined: 14/10/2008 10:08
#7 Re: Malokrvnost
Ma sve ovo što ste nabrojali sam probo, osim ovog maslačka..
15 godina imam istu težinu, ni gore, ni dole..
15 godina imam istu težinu, ni gore, ni dole..