Koliko trošite za topli obrok dnevno

[melb26sa]

Dorucak kuci - cereal, dodjem na posao - mini bagels sa nutelom (jedna kesa bagels ok za 2 sedmice), kolegica i ja redovno na rasprodaji uzmemo salate u kesi (3 za $6), ponesemo si kakav dressing. Onda ostaje samo ponijeti od kuce sta za rucak - pasta, piletina, sta vec skuham kuci, ugrijati u mikrovalnoj i to je to.
Uvijek imam u frizideru malih mrkvica (kesa od kilu je jedno $2,50) i jos kakvog voca u ladici. Sedmicni trosak - $4-5.

Da editujem: znamo nekad otici u McD - prosjek nam je $3-4 za jelo sa ledenim cajem.

[Ady88]

Ustajanje u 05:30,dorucak do 06:00 i tu sam sebi napravim sta nadem i onda meni rucak dode u 12:00 do 13:00 tu se dobro najedem na racun firme i onda poslije posla izademo u neki kafic,restoran,fast food nebitno, tamo oko 18:00 jos jednom jedem ALI za svoje pare i onda tek oko 22:00 kuci jedem jos jednom da bi mogao rano ustati s tim da uz sve ovo koristim dosta suplimenata ALI bez njih dnevno potrosim oko 15KM na hranu za citav dan tako da sam zadovoljan

[The Nightwatchman]

ja ne trošim ništa za toli obrok ...ja ustanem malo ranije razvučema maslenjak pa na poslu još i dodatno zaradim.,....prodajem kolegicama po parče

nisi ti bezveze zelenasica

[makondo]

rucak u obliznjem ekspres restoranu plus kafice i sokici tokom dana +/- 15-20km dnevno.
nije jeftino, ali ne zelim da jedem suhu hranu, jer rucak smatram centralnim obrokom.

[bosna123]

ja ne trošim ništa za toli obrok ...ja ustanem malo ranije razvučema maslenjak pa na poslu još i dodatno zaradim.,....prodajem kolegicama po parče

Sta ti je cestito zensko... Jutro ne pocinjati aerobikom, nego razvijanjem jufki... Sta ti dragi u tebe veli na takve aktivnosti sabahile?

[sheilak]

ja ne trošim ništa za toli obrok ...ja ustanem malo ranije razvučema maslenjak pa na poslu još i dodatno zaradim.,....prodajem kolegicama po parče

nisi ti bezveze zelenasica

@ zelenashica

Posto prodajes komad? Zaradi li se sta?

[sweet_zephyr]

pa mogu nekome i te 2 marke bit dovoljne..
nek uzme iz pekare nesto..obicno su one pastetice i sl. oko 70pf...i nek uzme sokic...eto ga 2 KM ..
ja ne znam da li bi meni moglo biti dovoljno ako radim od 8-4..
zanimaju me ovi koji doruckuju kuci i dosta im za citav dan...mislim da bi ja pala u nesvijest..

Nutricionisti preporucuju da se umjesto 3 velika obroka jede 5-6 manjih obroka, svakih 2-3 sata, radi metabolizma.. Jer ako dugo ne jedes, tjelo predje u 'starvation mode' gdje grabi svaku kaloriju i trpa je u salo.. Nekad je fakat peglancija jesti tako cesto i pakovati sendvice i planirati ishranu ali na kraju dana covjek PUNO MANJE pojede na ovaj nacin nego kad pregladni pa sjedne i pojede kilu pite il' pola frizidera A naravno, kad covjek gladuje, tjelo trosi misicnu masu (koja gori kalorije i lozi metabolizam!) a salo se fino gomila

[horns&drums]

shirbegovic a?

Jok. Hapa


http://www.youtube.com/watch?v=aGCcQqOVMzk

Jednom udarnik

[zelenashica]

ja ne trošim ništa za toli obrok ...ja ustanem malo ranije razvučema maslenjak pa na poslu još i dodatno zaradim.,....prodajem kolegicama po parče

nisi ti bezveze zelenasica

@ zelenashica

Posto prodajes komad? Zaradi li se sta?

jašta neg zaradi....jbg uberem i njihovu lovu za topli obrok ...helem više s tri topla obroka(jedan moj,dva njihova ) nego s platom izvučem ....

[slavkoimamodilera]

3 dana ja nisam stigla prije 5 drugi obrok pojesti zaredom, i onda se srusim ko toranj pred ambasadom...

to i ja kontam
citam ljudi doruckuju prije posla..hajmo reci da jedu u 7...da bi krenuli iz kuce oko 7:30...i pola sata do posla (ovo je stvarno optimalno)..
radi vecina do 4...dok dodjes kuci ...optimalno pola 5..
i da od 7-pola 5 ne jedem...ma nema sanse..

Ustajem oko 7, doruckujem oko pola 8, krecem iz kuce oko 10 do 8 na posao. U toku dana na poslu popijem kafu, dvije (imam aparat, nescaffe i ostale gluposti dzabalesku) i to me dovoljno zasiti. Kuci dodjem najdalje do pola 5 i do 5 sam vec rucao. Sasvim dovoljno, s tim da ponekad u toku dana padne neka vocka, mozda neki grisini ili tako nesto ako mi bas zamirise. U sustini nemam potrebe jesti nista ozbiljno od dorucka do rucka.
Doruckujem kako treba, pa je mozda i zbog toga, jbga ni mene ne bi pahuljice drzale citav dan

[pici]

ja se ustanem kako kad.....pol deset ,pol dvanest......na poslu nepijem kahvficu pa odmaram uz youtube i pornotube....kad dodjem s posla oko pola dva gledam prema kuhinji i trazim neš toplo na šporetu ak nejma onda odem do pekare i kupim dva zvrka kropiruše a u drvoprometu litar kefira.Ženmsku nazovem preko moba i kažem da sam sretno jeo.

[mIRCerka]

pa mogu nekome i te 2 marke bit dovoljne..
nek uzme iz pekare nesto..obicno su one pastetice i sl. oko 70pf...i nek uzme sokic...eto ga 2 KM ..
ja ne znam da li bi meni moglo biti dovoljno ako radim od 8-4..
zanimaju me ovi koji doruckuju kuci i dosta im za citav dan...mislim da bi ja pala u nesvijest..

Nutricionisti preporucuju da se umjesto 3 velika obroka jede 5-6 manjih obroka, svakih 2-3 sata, radi metabolizma.. Jer ako dugo ne jedes, tjelo predje u 'starvation mode' gdje grabi svaku kaloriju i trpa je u salo.. Nekad je fakat peglancija jesti tako cesto i pakovati sendvice i planirati ishranu ali na kraju dana covjek PUNO MANJE pojede na ovaj nacin nego kad pregladni pa sjedne i pojede kilu pite il' pola frizidera A naravno, kad covjek gladuje, tjelo trosi misicnu masu (koja gori kalorije i lozi metabolizam!) a salo se fino gomila

ja nisam normalna onda... jedem 5 puta dnevno, jedan od obroka jeste pola kile pite :S ili pola kile druge hrane...to je izmedju 12 i 2...

[Truba]

nosim od kuce sendviče i cedevitu pa razmutim

prije sam trošio

3+1

ćevapi + 2 jogurta

kada je sve bilo jeftinije
sada ništa samo ponesem od kuće
ponekad pomfrit za 1.5 km

[Ady88]

ja se ustanem kako kad.....pol deset ,pol dvanest......na poslu nepijem kahvficu pa odmaram uz youtube i pornotube....kad dodjem s posla oko pola dva gledam prema kuhinji i trazim neš toplo na šporetu ak nejma onda odem do pekare i kupim dva zvrka kropiruše a u drvoprometu litar kefira.Ženmsku nazovem preko moba i kažem da sam sretno jeo.

kakav je to posao gdje se radi od pola dvanaest do pola dva

[*mima*]

ja se ustanem kako kad.....pol deset ,pol dvanest......na poslu nepijem kahvficu pa odmaram uz youtube i pornotube....kad dodjem s posla oko pola dva gledam prema kuhinji i trazim neš toplo na šporetu ak nejma onda odem do pekare i kupim dva zvrka kropiruše a u drvoprometu litar kefira.Ženmsku nazovem preko moba i kažem da sam sretno jeo.

kakav je to posao gdje se radi od pola dvanaest do pola dva

Savez boraca......41-45

[crnaguja]

Ma proljece je, a ide i ljeto pa neću ni jesti, da potrošim naslage od zime
Dakle postim

[Erzsebet]

Najgore što čovjek sebi može uraditi je da naručuje razne Caspere, Dundeeje, Duckove, Pingvine i sl. Jedući fast food smeće godišnje se možemo prosječno debljati čak po 4-5 kg, što nakon pet godina izaće 20-25 kg. Znači, ako danas imate 80, pripremite se na 100 do 105 za pet godina. Kod djevojaka/žena to ide malo manje, ali one svakako imaju manje kila, pa se svodi na isto.

Moja preporuka je da obavezno nosite hranu od kuće i da je to uvijek neka light varijanta, ili u najgorem slučaju sendvič, bez mnogo mesa u njemu. Ako se jede ukusna hrana nakon posla, gledajte da uvijek nešto ostane za sutra ujutro, stavite u tupper ware posudu i ponesite na posao. To mogu biti morski plodovi, pasta na razne načine, povrće s MALO mesa (najbolje piletine) ili eventualno sendviči s mladim ili žutim sirom, kojom liskom salate i kriškom paradajza. Sokove izbjegavajte u većim količinama, nastojte piti kiselu ili običnu vodu. U najgorem slučaju razmutite Cedevitu, mada ni ona nije najsretnije rješenje. Čovjek se ustvari najviše deblja upravo od hrane na poslu, jer često ne razmišlja o tome šta jede, zbog nedostatka vremena.

Evo kako moja radna hafta izgleda u Budimpešti, s tim da ne radim svaki dan.

Ponedjeljak i četvrtak
Doručak, 7.30h - 40 grama pahuljica s mlijekom ili voćnim jogurtom, kafa i jedan (ali samo jedan) McJajoš (to je McMuffin u drugim zemljama, tj. sendvič s jajetom i paradajzom) u McDonaldsu pored kuće. Cijena 220 ft McJajoš + 60 ft voćni jogurt.
Ručak, 12-13h - Ono što sam gore naveo, neka lagana pasta sa sirom, rižoto s morskim plodovima, povrće s malo piletine ili puretine, šopska salata ili eventualno begova čorba s crnim hljebom (nećete vjerovati, ima balkanski restoran pored firme, pa nekad uzmem ovo). Naravno, ne sve ovo, nego samo nešto od ovoga. Cijena maksimalno 500 ft, s tim da vrlo često nosim jučerašnju večeru, pa me dođe nula forinti. Kafe i čajeve pijem po cijeli dan, one su džaba od firme.
Večera, 18-19h - Kuham kod kuće nešto od jela koje sam gore naveo.

Utorak i petak
Doručak isti kao gore, s varijacijama na temu, nekad napravim tost sa sirom umjesto McJajoša, pa uštedim, a nekad na brzinu u mikrovalnoj zagrijem krišku pizze i s kafom i pahuljicama, to je dobitna kombinacija za dobru probavu .
Ručak na fakultetu izbjegavam, jer je menza očajna. Inače, mađarska hrana je grozna, pa onda ponekad uzmem neki shit kod Turčina ili odem u japanski restoran na ribu. Takođe, nerijetko ponesem sendviče od kuće, pa ne trošim ništa. Maksimalno utorkom i petkom trošim 1000 forinti, što je nekih 7 KM.

Srijedom i vikendom ne idem nigdje, cijeli dan sam kući i pišem eseje i knjigu, pijem 20 kafa dnevno, isto toliko čajeva, i pokušavam što manje jesti. Obično na kraju dana odustanem i nažderem se sushija za 1500 ft neograničeno, ima restoran preko puta mene.

Subotom ponekad odem na utakmicu, ako Ferencvaroš igra kući. Ako ne, onda sam s cimerom u Egeru ili na Balatonu, obrađujemo vinograd i hrane nas njegovi roditelji.

Izlazim skoro svaku noć između 22 i 1. Trošim oko 500-600 ft na izlazak (200-300 ft je piće, što je 1,5 - 2,2 KM).

Elem, živim k'o kralj, sve je jeftinije nego kod nas )))) Dakle, da se vratim na temu, topli obrok, zajedno s doručkom oko 8 KM, ako ponesem od kuće, onda oko 3 KM. Mjesečno mi za hranu bude oko 400 KM, zajedno s proizvodima koje nosim kući.

[drama]

Srijedom i vikendom ne idem nigdje, cijeli dan sam kući i pišem eseje i knjigu, pijem 20 kafa dnevno, isto toliko čajeva, i pokušavam što manje jesti. Obično na kraju dana odustanem i nažderem se sushija za 1500 ft neograničeno, ima restoran preko puta mene.

.

jos malo pa zajebaces one sa prava i ekonomije...

[anđeo s greškom]

30 do 50 kuna, odnosno 8 do 12 maraka

Doručkujem kod kuće - žitarice. Onda se ručak naručuje na poslu. S tim da pazim da ne naručujem fast food, nego gotova jela iz restorana koji svaki dan ima drugi meni. To su obično razni gulaši, ponekad pasta bolonjez sa salatom i slične stvari. Izbjegavam roštilj, mada ga obožavam. Skupo je tako, ali kada radim dnevne smjene, na poslu sam od 8 do 8 navečer i moraš jesti konkretne obroke.

[anđeo s greškom]

I sada čitam ove vaše postove o pola kile pite i ćevapima i kontam si da živim u Bosni imala bih sada već 150 kila i čir na želucu.

[Altsa]

Okrene mi se u stomaku kad cujem da nas narod izdvoji svaki dan na dorucak izmedju 4-5 maraka. Za 30 dana, to je 150 maraka. E sad ako imate platu oko 300 maraka mjesecno, ode vam pola plate na DORUCAK A gdje je rucak,vecera, kafe, odjeca,obuca,,,
Kad vec kaljate dijasporce, ja sam od onih koja zivi u dijaspori i pravi sendvic od kuce svaki dan, i to je sasvim normalno ovdje, niko se ne stidi toga. Ali ponjeti sendvic od kuce na posao u Bosni, pa smijale bi se kolege.
Hem govorite da nemate, hem trosite uzas!

vidi se da si u dijaspori. nemas blage veze. zasto bi me bilo stid da nosim sendvic na posao. nosim ga pocesto al sve se svede na to da je covjeku mrsko da pravi sendvic prije posla. i u tome je cijela stvar a ne zato sto ce me neko zahebavati na poslu.

[Erzsebet]

Srijedom i vikendom ne idem nigdje, cijeli dan sam kući i pišem eseje i knjigu, pijem 20 kafa dnevno, isto toliko čajeva, i pokušavam što manje jesti. Obično na kraju dana odustanem i nažderem se sushija za 1500 ft neograničeno, ima restoran preko puta mene.

.

jos malo pa zajebaces one sa prava i ekonomije...

Hehehe... Ma to sam rekao čisto figurativno, mada nije predaleko od toga.

[kockica_kockica]

2-3 KM do 15.tog u mjesecu

poslije drzim dijetu

[cagi]

Ma meni dnevnica bila oko 30KM, do posla potrosim 6-7, na poslu 2 na kafe, onda jedem u restoranu prekoputa 5-6, kupim neki sok i cokoladu 3, sto me izadje oko 20KM... onda navece odem na kafu sa rajom i potrosim i ono 10 sto mi ostane... a vikende su roditelji finansirali, kao i sve ostalo... *eben je studentski zivot kad sam moras raditi...