Pozdravo forumaši.
Da li je iko od vas pokušao do željene forme doći preko uličnih treninga, i treninga sa vlastitom težinom?
Gdje u Sarajevu mogu otići i trenirati, ako već ima nekakav park za "street-workout"? Znam da ima na dobrinji gore, ima li još negdje?
Svaki komentar je poželjan.
Kalistenika
Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga
- Kinesko prkno
- Posts: 951
- Joined: 04/12/2013 00:12
#2 Re: Kalistenika
Puno zavisi od tvoje opste kondicije,licno kalisteniku vidim kao napredni nivo trenaznog procesa.
U svakom slucaju trebao bi steci solidnu bazu,smanjiti kilazu na minimum sto je pravo zajebano jer moras puno jesti da bi misic rastao tako da nije lose uzeti whey proteine. Ispocetka izbjegavaj raditi vjezba za ledja vlastitom tezinom,cuvaj zglobove i nabavi preparate koji sadrze glukozamin.
U svakom slucaju trebao bi steci solidnu bazu,smanjiti kilazu na minimum sto je pravo zajebano jer moras puno jesti da bi misic rastao tako da nije lose uzeti whey proteine. Ispocetka izbjegavaj raditi vjezba za ledja vlastitom tezinom,cuvaj zglobove i nabavi preparate koji sadrze glukozamin.
- kritichar
- Posts: 8678
- Joined: 17/10/2010 09:51
- Location: Sarajevo-x.com
#3 Re: Kalistenika
Jesu li šta napravili u Safeta Zajke?
-
- Posts: 3464
- Joined: 31/05/2014 13:14
#4 Re: Kalistenika
ma sto se tice tog ne brini, trenirao sam ranije godinu danau kontinuitetu a ovako sam u pauzama jos godinu dana, studiram medicinu tako da znam sve o prehrani i rastu misica, a sto se wheya tice nemam bas novca za njeg.Kinesko prkno wrote:Puno zavisi od tvoje opste kondicije,licno kalisteniku vidim kao napredni nivo trenaznog procesa.
U svakom slucaju trebao bi steci solidnu bazu,smanjiti kilazu na minimum sto je pravo zajebano jer moras puno jesti da bi misic rastao tako da nije lose uzeti whey proteine. Ispocetka izbjegavaj raditi vjezba za ledja vlastitom tezinom,cuvaj zglobove i nabavi preparate koji sadrze glukozamin.
Nemam novca ni za teretane pa zato sam i pitao.
-
- Posts: 3464
- Joined: 31/05/2014 13:14
#5 Re: Kalistenika
ako mislis na ono preko puta studentskih domova,kazu da je tamo bas sredjeno..kritichar wrote:Jesu li šta napravili u Safeta Zajke?