kako smršati

[lemx3]

PETNAESTODNEVNA D1JETA IZ BOLNICE
SREMSKA KAMENICA


Doručak isti svakog dana: 1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera

.............................RUČAK.........................................VEČERA
_____________________________________________________________________________________
I dan.......................1 narandža,.................................. 2 paradajza,
............................1 kuhano jaje,................................2 kuhana jaja?
............................1 kiselo mlijeko...............................0,5 giavice salate
_____________________________________________________________________________________
............................1 narandža....................................125g mljevenog mesa (pljeskavica),
II dan.....................1 kuhano jaje,................................1 paradajz, 1 narandža,
...........................1 kiselo mlijeko, .............................1 dvopek, 1 solja kafe ili čaja
_____________________________________________________________________________________
...........................1 narandža,....................................125g mljeveuog mesa, (pljeskavica),1 narandža
III dan....................1 kuhano jaje, i...............................1 dvopek , 1 šolja čaja ili kafe
...........................1 kiselo mlijeko,
...........................1 glavica satiate-
______________________________________________________________________________________
...........................125g mladpg sira,.............................125mIjevenog mesa, (pljeskavica),
IV dan....................1 paradajz, 1 dvopek.........................2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
________________________________________________________________________________________
V dan.................... 200g kuhanog mesa ili ribe,.................1/2kg kuhanog povrca,
...........................1 paradajz, 1 dvopek.........................1 jaje, 1 paradajz
________________________________________________________________________________________

Svo meso i povrce začiniti vegetom, a kafu ili caj piti bez šećera, nakon pet dana se . izgubi 2,5-5kg, Dijeta se ponavlja jos dva puta, tako da se za 15 dana može oslabiti i do 15kg i necete ih povratiti ukoliko jedetc normalao osim što svakog ponedeljka jedete
Sledece:
> Doručak 1 čaša soka od limuna bez secera
> Ručač: 1 jabuka i 1 dvopek .
> Večera: 1 kuhano jaje, 1 paradajz i 1 dvopek
Napomena: Za vrijeme dijete ne srmje se konzumirati alkohol. Navedene narnimice se mogu konzumirati tople ili hladne, ali je važno namirnice uzimati navedenim redom. Ne smije se nista izostaviti. Sistem je ispita i ukoliko se nešto izostavi ili poremeti nema uspjeha.


stvarno djeluje

[lemx3]

nadam se da je mnogo oni kojim ce pomoci ovo
malo je poteška ali djelotvorna

[alica.k]

jel se ti za*****as?

edit: za prvi dan sam sracunala 700kcal!
jel ti znas da ako unosis 700kcal dnevno u tijelo da je to ravno izgladnjavanju i da ce usporiti metabolizam?
ostale dane necu da racunam jer mi se ne da.

naravno das smrsat ako ne jedes nista.