JEDENJE VOĆA - /kako i kada/

[zwaard]

Dostavljanje - vrlo zanimljive informacije od Dr OZ-a


JEDENJE VOĆA





Samo informativno!



Misliti da jesti voće znači samo kupovinu voća, sječenje na kriške i stavljanje u usta- ipak, nije tako jednostavno. Važno je da znate, kako i kada se jede voće.



Koji je ispravan način da se jede voće?


NAJPRIJE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLIJE OBROKA! VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK.



Jedenje voća igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vašeg organizma, kojeg snabdijeva sa velikom količinom energije za mršavljenje i za druge životne aktivnosti.



PLODOVI VOĆA SU NAJVAŽNIJA HRANA.

Recimo da pojedete dvije kriške hljeba, a zatim krišku voća. Komad voća je spreman da prođe ravno kroz želudac u crijeva, ali ga hljeb spriječava u tome.



U međuvremenu, cio obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznačajna količina voća dolazi u kontakt sa hranom u želucu, pospješuje probavu i sokove, pa cijela masa takve hrane počinje da se kvari.



Jedite voće na prazan stomak, i to prije obroka! Čuli ste kako se ljudi žale: Podrigujem svaki put kada jedem lubenice i kada pojedem durijan (Prim. Žarka.: plod neprijatnog mirisa sa drveta durijan na jugoistoku Azije) nadima mi se stomak. Kad pojedem banane imam osjećaj da pod hitno moram da odem u toalet, itd. To se neće desiti ako pojedete voće na prazan stomak. Voće pomiješano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi gasove. Dakle, vi se zato nadimate!

To se ne događa sa nekim plodovima, kao što su npr. narandže i limuni, jer su oni kiseli, pa u našem tijelu voće postaje alkalno, u skladu sa istraživanjem dr Herberta Šeltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voće na ispravan način, moći ćete da steknete tajnu ljepote, dugoviječnosti, zdravlja, energije, sreće i normalnu težinu.



Ako hoćete da pijete voćni sok - pijte samo sok od svježeg voća, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti zagrijan sok. Nemojte jesti ni kuhano voće, jer tada uopšte ne dobijate njegove hranljive materije. Dobijate samo - ukus. Kuhanje uništi sve vitamine.



Jedenje cijelog ploda je bolje nego pijenje sokova. Ako hoćete da pijete voćni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer morate da ga pomješate sa pljuvačkom prije gutanja. Svakog 3-eg dana možete jesti voće da bi brzo očistili svoje tijelo od toksina. Ako jedete samo voće i pijete voćni sok 3 dana i sami ćete se iznenaditi da će vam vaši prijatelji kazati da izgledate veoma osjveženi !





KIVI: Mali ali moćni, i dobar izvor kalijuma, magnezijuma, vitamina E i vlakana. Njegov sadržaj C vitamina je dvostruko veći od onog kod narandže!



Da li JABUKA zaista odlaže dan odlaska kod ljekara? Mada jabuka ima mali sadržaj vitamina C, on je antioksidantan i flavonoidan (Prim. Žarka.: tj. sadrži grupu opganskih komponenti u kori plodova) i povećava aktivno djelovanje vitamina C, čime pomaže da se smanji rizik od raka debelog crijeva, srčani i moždani udar.


JAGODA: Jagoda je zaštitno voće. Jagode spadaju među glavno voće, koje ima najveću antioksidantnu moć i štite organizam od nastanka raka, začepljenja krvnih sudova, slobodnih radikala.



JEDENjE 2 - 4 NARANDŽE dnevno može vam pomoći da se zaštitite od prehlade, snizite holesterol, spriječite i rastvorite kamenje bubrega i smanjite rizik od raka debelog crijeva.



LUBENICA: je odlično piće za gašenje žeđi. Sastoji se od 92% vode, a također je unutrašnjost puna ogromnim dozama glutationa, koji pomaže i pojačava naš imuni sistem. Također je ključni izvor likopena, oksidanta u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalijum.



GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja su vrhunski šampioni po sadržaju vitamina C. One su nedvosmisleni šampioni po njihovom visokom sadržaju vitamina C. Guava je također bogata vlaknima, koja pomažu u spriječavanju opstipacije (Prim. Žarka.: zatvorene stolice). Papaja je bogata karotinom i dobro djeluje na vaš očni vid.

(Prim. Žarka.: GUAVA je veliki tropski crveni ili žuti jestivi plod kruškastog oblika sa američkog drveta guajava, koji ima crvenu ili žuto-zelenu ljusku sa ružičastim, bijelim ili žutim unutrašnjim dijelom, koji se jede presan ili pije/jede kao zgusnuti ili želatiniran voćni sok).

(Prim. Žarka.: PAPAYA ili PAWPAW je veliki jestivi plod eliptičnog ili okruglog oblika sa zimzelenog tropskog drveta, koje ima veliku krošnju lišća).



Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!


Možete li da povjerujete u to? Da, to se odnosi na one koji vole da popiju hladnu vodu, a odnosi se i na vas. Lijepo je imati i popiti hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će očvrsnuti masne stvari koje ste upravo konzumirali, što će usporiti varenje. Kada te 'naslage' reaguju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbovati se u crijevima brže nego čvrsta hrana i nataložiće se duž crijeva. Vrlo brzo, ovo će se pretvoriti u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu supu ili toplu vodu nakon obroka.



Ozbiljna napomena o srčanom udaru.


PROCEDURA PRILIKOM SRČANOG UDARA



Žene treba da znaju da svi simptomi infarkta ne počinju sa bolovima u lijevoj ruci. Budite svijesni intenzivnog bola u vilici. Vi nikada ne možete imati prve bolove u grudima tokom srčanog udara. Mučnina i intenzivno znojenje također su zajednički simptomi. Šezdeset posto ljudi koji su imali srčani udar u snu, nikad se nisu probudili. Bol u vilici može da vas probudi i iz čvrstog sna. Budite oprezni i svijesni toga.

Što više znamo, imamo bolje šanse da preživimo.



Jedan kardiolog je ukazao da svako ko dobije ovaj tekst i pošalje ga na 10 adresa, može biti siguran da će spasti bar jedan ljudski život.



To čak može biti i vaš život!

[black girl 88]

Hvala zwaard, doličan tekst

[zmaj56]

[zwaard]

- molim,

Tekst izvorni sam dobio preko e-mail; toplo preporučujem da ga i vi na isti ili sličan način prosljedite drugima.

[Jara]

Kad smo već kod ovih chain savjeta, evo još jednog: kod početka srčanog udara, ako nema nikog u blizini da vam pomogne, treba kašljati!

Snažno kašljanje na prvi znak srčanog udara može spasiti život pogođene osobe, tvrde poljski istraživači iz Kardiološkog fonda u Katowicama. U istraživanju je 115 pacijenata s visokim rizikom od srčanog udara podučeno da počnu kašljati čim osjete iznenadnu snažnu bol u grudima koja je klasični simptom infarkta. Pacijenti su tako postupili u 365 situacija - u 292 slučaja simptomi su nestali, a u samo 73 slučaja je bila nužna ljekarska intervencija.
Poljski naučnici dodaju da pravilno kašljanje u pravom trenutku pacijentima omogućava zadržavanje svijesti i povratak normalnog srčanog ritma.

SURVIVE A HEART ATTACK
HOW TO SURVIVE A HEART ATTACK WHEN ALONE...
let's say it's 6.15p m and you're going home (alone of course), after an unusually hard day on the job. You're really tired, upset and frustrated. Suddenly you start experiencing severe pain in your chest that starts to adiate out into your arm and up into your jaw. You are only about five miles from the hospital nearest your home. Unfortunately you don't know if you'll be able to make it that far. You have been trained in CPR, but the guy that taught the course did not tell you how to perform it on yourself.
Since many people are alone when they suffer a heart attack, without help,the person whose heart is beating improperly and who begins to feel faint, has only about 10 seconds left before losing consciousness.

However,these victims can help themselves by coughing repeatedly and very vigorously. A deep breath should be taken before each cough, and the cough must be deep and prolonged, as when producing sputum from deep inside the chest.
A breath and a cough must be repeated about every two seconds without let-up until help arrives, or until the heart is felt to be beating normally again. Deep breaths get oxygen into the lungs and coughing movements squeeze the heart and keep the blood circulating. The squeezing pressure on the heart also helps it regain normal rhythm. In this way, heart attack victims can get to a hospital. Tell as many other people as possible about this. It could save their lives!!!