Cigarete, odvikavanje

Sve o zdravlju...
User avatar
drug_profi
Posts: 25181
Joined: 16/07/2012 16:00

#7126 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by drug_profi » 01/01/2021 16:25

Ma jeben je ovisnik kad te pocne iznutra handrit.
Srecom nisi zapalio.


Ermin ZM
Posts: 828
Joined: 09/01/2019 18:40

#7127 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by Ermin ZM » 03/01/2021 13:22

Mozak i autosugestija su cudo. Spominjao sam da sam u fazi prestanka pusenja ujutro i navecer samo uz kafu koristio elektricnu cigaretu, okus borovnica, bez nikotina, samo eto nek se dimi. Barem sam tako mislio.
Preturajuci po nekim stvarima naletim na tecnost za ec i gledam 6mg nikotina. A ja bio ubijedjen da sam pusio bez, na ambalazi ne pise, a na bocici pise. Ja tada trazio bez nikotina u kiosku, nisam puno zagledao. I sto je najcudnije, kad sam bacio tu el cigaru(nisam htio da sa jednog sranja predjem na drugo) nikakvih simptoma apstinencije zbog toga nikotina nisam imao.
Valjda jer sam mislio da sam se vec sa nikotina skinuo...a ja ga znaci i dalje koristio neko vrijeme

allem_77
Posts: 3374
Joined: 17/09/2015 15:46

#7128 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by allem_77 » 03/01/2021 13:57

nepass1 wrote:
28/12/2020 12:43
Fali mi svakako 20 kila a i 30 ne bi smetalo. Samo kako ce se rasporediti to je druga prica :lol: :lol: nabavio crnog caja da unesem kofeina. Samo ne znam cuganje kako ce izgledati. A gdje cu jos prestati piti :D
Možda je bolje da si izbacio alkohol. A cigarete smanjio na 5 - 10 dnevno.
Primjetio sam da oni koji ne puše, korona ih baš dobro napatila. Mislim na ove slučajeve (rodbina, poznanici...)

User avatar
nepass1
Posts: 3826
Joined: 06/07/2017 07:35

#7129 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nepass1 » 03/01/2021 14:01

Pa ne mozes se drzati na 5,7,10 cigara. Mozes mjesec dva tri i onda ide 12, 15 itd.
A alkohol sta znam samo nekad pivu popijem. Nikad nista jace, ni vino ni likere ni rakije. Nekad popijem 5-6 piva tri dana zaredom, nekad dva mjeseca ne popijem ni jednu. Ne osjecam neku ovisnost prema alkoholu. Nit kad sjedem da se ono napijem ili opijam.

allem_77
Posts: 3374
Joined: 17/09/2015 15:46

#7130 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by allem_77 » 03/01/2021 14:18

nepass1 wrote:
03/01/2021 14:01
Pa ne mozes se drzati na 5,7,10 cigara. Mozes mjesec dva tri i onda ide 12, 15 itd.
A alkohol sta znam samo nekad pivu popijem. Nikad nista jace, ni vino ni likere ni rakije. Nekad popijem 5-6 piva tri dana zaredom, nekad dva mjeseca ne popijem ni jednu. Ne osjecam neku ovisnost prema alkoholu. Nit kad sjedem da se ono napijem ili opijam.
A ja mislio ti to redovno. :janpi:
Ja 25 godina pušim. Dok je rat trajao - kriza. Tako da sam prestao, samo par puta smotao nekakavog lišća. Ne mogu se sjetiti koja biljka je u pitanju.

Sad nekih 10-ak dnevno, prosjek. Taj prosjek je unazad 15-ak godina.

User avatar
muha_sa
Posts: 113897
Joined: 12/11/2004 23:33
Location: rajvosa

#7131 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by muha_sa » 03/01/2021 14:19

nepass1 wrote:
03/01/2021 14:01
Pa ne mozes se drzati na 5,7,10 cigara. Mozes mjesec dva tri i onda ide 12, 15 itd.
A alkohol sta znam samo nekad pivu popijem. Nikad nista jace, ni vino ni likere ni rakije. Nekad popijem 5-6 piva tri dana zaredom, nekad dva mjeseca ne popijem ni jednu. Ne osjecam neku ovisnost prema alkoholu. Nit kad sjedem da se ono napijem ili opijam.
Nemoj ni jedan dim dnevno :-) izdrži i uz alkohol nemoj da bi zapalio :-)
Ovo ti piše covjek koji je tri kutije dnevno žmario i u januaru 91. zgužvo kutiju i NIKAD je više zapalio nisam a kafe se nisam odreko osim dok smo bili u opsadi pa nisam imAo :-) bogme i alkohol bolje bRez cigare podnosio--sad znam da sam više od cigara bolovo ujutro poslije pijanke nego od alkohola.
Sretno :-D

User avatar
drug_profi
Posts: 25181
Joined: 16/07/2012 16:00

#7132 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by drug_profi » 03/01/2021 14:35

Moze se i vise popit i bolje glave bit bez cigara. Mamurluk je smjesan bez monoksida u krvi.

User avatar
nepass1
Posts: 3826
Joined: 06/07/2017 07:35

#7133 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nepass1 » 03/01/2021 14:53

allem_77 wrote:
03/01/2021 14:18
nepass1 wrote:
03/01/2021 14:01
Pa ne mozes se drzati na 5,7,10 cigara. Mozes mjesec dva tri i onda ide 12, 15 itd.
A alkohol sta znam samo nekad pivu popijem. Nikad nista jace, ni vino ni likere ni rakije. Nekad popijem 5-6 piva tri dana zaredom, nekad dva mjeseca ne popijem ni jednu. Ne osjecam neku ovisnost prema alkoholu. Nit kad sjedem da se ono napijem ili opijam.
A ja mislio ti to redovno. :janpi:
Ja 25 godina pušim. Dok je rat trajao - kriza. Tako da sam prestao, samo par puta smotao nekakavog lišća. Ne mogu se sjetiti koja biljka je u pitanju.

Sad nekih 10-ak dnevno, prosjek. Taj prosjek je unazad 15-ak godina.
Nisam karakter sto se toga tice. Svodio sam se ja na 3 do 7 cigara dnevno. I tako mjesec. Onda nebitno razlog je li se sjede ili upalim igricu. Sravnim za 4h 10 komada.

User avatar
nepass1
Posts: 3826
Joined: 06/07/2017 07:35

#7134 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nepass1 » 03/01/2021 21:56

muha_sa wrote:
03/01/2021 14:19
nepass1 wrote:
03/01/2021 14:01
Pa ne mozes se drzati na 5,7,10 cigara. Mozes mjesec dva tri i onda ide 12, 15 itd.
A alkohol sta znam samo nekad pivu popijem. Nikad nista jace, ni vino ni likere ni rakije. Nekad popijem 5-6 piva tri dana zaredom, nekad dva mjeseca ne popijem ni jednu. Ne osjecam neku ovisnost prema alkoholu. Nit kad sjedem da se ono napijem ili opijam.
Nemoj ni jedan dim dnevno :-) izdrži i uz alkohol nemoj da bi zapalio :-)
Ovo ti piše covjek koji je tri kutije dnevno žmario i u januaru 91. zgužvo kutiju i NIKAD je više zapalio nisam a kafe se nisam odreko osim dok smo bili u opsadi pa nisam imAo :-) bogme i alkohol bolje bRez cigare podnosio--sad znam da sam više od cigara bolovo ujutro poslije pijanke nego od alkohola.
Sretno :-D
Pa valjda necu, drzim se za sad. Cak sam bio u kaficu i nisam pusio :D
Sto se tice kafu sam pio zbog cigare, sad samo ujutro popijem zbog glavobolje ali vjerovatno cu i to izbaciti.

User avatar
drug_profi
Posts: 25181
Joined: 16/07/2012 16:00

#7135 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by drug_profi » 03/01/2021 23:06

Ma crni caj ili neku kombinaciju crnog. Earl Grey je meni omiljeni od ovih industrijskih. A imas i onih skupljih po buticima. Uzitak, zaista, a cigara ti uz to nikako ne ide.

User avatar
nepass1
Posts: 3826
Joined: 06/07/2017 07:35

#7136 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nepass1 » 13/01/2021 07:44

20 dana kako nisam zapalio :izet:
Prahne ponekad, najvise me strah sam ostati npr citav dan kontam da bih mogao tu bukvalno popusiti.
Cak sam i plejke igrao, inace uz plejku sam dosta pusio, cim ide loading ili neko cekanje.

User avatar
muha_sa
Posts: 113897
Joined: 12/11/2004 23:33
Location: rajvosa

#7137 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by muha_sa » 13/01/2021 07:54

nepass1 wrote:
13/01/2021 07:44
20 dana kako nisam zapalio :izet:
Prahne ponekad, najvise me strah sam ostati npr citav dan kontam da bih mogao tu bukvalno popusiti.
Cak sam i plejke igrao, inace uz plejku sam dosta pusio, cim ide loading ili neko cekanje.
:thumbup:

Kupi sjemenke suncokreta i grickaj--ja sam jedno 3 mjeseca ko vrabac gricko :lol:

User avatar
nepass1
Posts: 3826
Joined: 06/07/2017 07:35

#7138 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nepass1 » 13/01/2021 07:57

Ma najgore nmg od djeteta, malo, ne smijem mu sjemenke, kikiriki, bademe. Ali cim vidi hoce oci da iskopa, daj i njemu.
Tako da sad grisini i bobe forsiram. Mada i to sve manje.

User avatar
muha_sa
Posts: 113897
Joined: 12/11/2004 23:33
Location: rajvosa

#7139 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by muha_sa » 13/01/2021 08:01

nepass1 wrote:
13/01/2021 07:57
Ma najgore nmg od djeteta, malo, ne smijem mu sjemenke, kikiriki, bademe. Ali cim vidi hoce oci da iskopa, daj i njemu.
Tako da sad grisini i bobe forsiram. Mada i to sve manje.
Izdrži i nemoj da te vrag nagovori da je opet zapališ :D
Znaš šta su meni kolege na poslu radile--puhali mi dim u lice, ganjali me po odjeljenju i cigare nudili :-) sve sam izdržo pa i opsadu 4 godine al je zapalio nisam.
A 3 kutije redovno žmario dok nisam kutiju zgužvo i zareko se NIKAD više.

User avatar
bandit_mo
Posts: 1041
Joined: 13/08/2020 12:03

#7140 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by bandit_mo » 13/01/2021 08:24

Ja sam pušila oko 10 godina i prestala prije 3 godine i 4 mjeseca. NIsam nijednu zapalila i sad me već vrlo rijetko vuče. Mislim da mi je trenutno emocionalno stanje najviše pomoglo. Kad sam prestajala bila sam bez stresa, sve mi išlo od ruke, osjećala veliku sreću radi nekih promjena i to me toliko preokupiralo da krize skoro nikako nije ni bilo.
Možda je stvar i motiva... Moj motiv je novac jer su postale preskupe, a ja sam vrlo racionalna pa mi je to postalo besmisleno. I nije nešto što će se ikad promijeniti, s 1,50 došlo je do 5,50 kutija..

User avatar
drug_profi
Posts: 25181
Joined: 16/07/2012 16:00

#7141 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by drug_profi » 13/01/2021 08:41

Motiv je najvazniji. Ja sam npr. vidio da razmisljam kao ovisnik. Nesto malo para u dzepu i kontam imam za cigara, a nemam djeci za uzinu... :evil:
E neces. Djeci dao pare, a cigare nisam kupio i tako je pocelo. Sat po sat, dan po dan. Usput se odlucnost povecavala i misli bistrile.

User avatar
bandit_mo
Posts: 1041
Joined: 13/08/2020 12:03

#7142 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by bandit_mo » 13/01/2021 08:46

drug_profi wrote:
13/01/2021 08:41
Motiv je najvazniji. Ja sam npr. vidio da razmisljam kao ovisnik. Nesto malo para u dzepu i kontam imam za cigara, a nemam djeci za uzinu... :evil:
E neces. Djeci dao pare, a cigare nisam kupio i tako je pocelo. Sat po sat, dan po dan. Usput se odlucnost povecavala i misli bistrile.
Ista stvar. Mislim se hoću li si kupiti majicu od 10KM, a s druge strane 5,50 svakodnevno na ništa bez razmišljanja...
Inače je cigara najbezveznija ovisnost. Od kocke novac, od droge i alkohola high, od ovog ništa osim kroničnog smrada :lol:

hali gali halid
Posts: 1891
Joined: 08/10/2007 22:45

#7143 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by hali gali halid » 13/01/2021 08:48

Ja sam pušio nekih 10-15 godina, ne pušim evo nekih 6 i pol mjeseci... Prestajao sam već par puta prije ovog, za koje mislim da je konačno. Za razliku od prethodnih prestajanja, sada nemam apsolutno nikakvih kriza, tj. poriva za cigaretom, najnormalnije pijem kafu, pijem alkohol, ne razmisljam uopste o njoj, jednostavno mi ne treba. U posljednje vrijeme imam baš problem da sjedim u zatvorenom prostoru gdje neko puši, smeta mi dim pravo, imam osjećaj da se gušim. Trebalo bi zabraniti u svim zatvorenim objektima tj. prostorima pušenje (kafići, restorani itd.), kome se puši izađi ili sjedi brate vani, pa puši do mile volje.
Motiv mi je zdravlje, prestanak tog smrada, kvalitetniji život, a i mislim da čovjek dobije određenu dozu samopouzdanja kada uspije pobijediti ovisnost, jednostavno se osjećaš bolje u svojoj koži jer nisi više rob cigarete.

User avatar
muha_sa
Posts: 113897
Joined: 12/11/2004 23:33
Location: rajvosa

#7144 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by muha_sa » 13/01/2021 08:56

drug_profi wrote:
13/01/2021 08:41
Motiv je najvazniji. Ja sam npr. vidio da razmisljam kao ovisnik. Nesto malo para u dzepu i kontam imam za cigara, a nemam djeci za uzinu... :evil:
E neces. Djeci dao pare, a cigare nisam kupio i tako je pocelo. Sat po sat, dan po dan. Usput se odlucnost povecavala i misli bistrile.
Mene je stomak i to cjelom dužinom ispod rebara bolio te sam se svakodnevno zaljevo sodom bikarbon :-) o smradu odjece da ne govorim--fuj :-)

Jedno vrijeme sam u snu duhanio :lol: al se nisam dao i ne dam se evo od januara 91. :-D

nikeze
Posts: 135
Joined: 07/12/2018 12:57

#7145 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nikeze » 13/01/2021 09:10

Poslije infarkta i najokorjeliji pušač koji nije vadio cigaru iz usta razmisli o prestanku pušenja.
Strah od smrti i želja za produženjem života su najjači nagoni.
Samo što je nakon 40 godina pušenja kasno.
Inače gledao sam dijagram stupnja ovisnoti od narkotika i cigarete visoko kotiraju.
Da ne govorimo o ekonomskim i socijalnim posljedicama po porodicu. Droga pa hajd.
Image

User avatar
nepass1
Posts: 3826
Joined: 06/07/2017 07:35

#7146 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by nepass1 » 15/01/2021 20:18

drug_profi wrote:
13/01/2021 08:41
Motiv je najvazniji. Ja sam npr. vidio da razmisljam kao ovisnik. Nesto malo para u dzepu i kontam imam za cigara, a nemam djeci za uzinu... :evil:
E neces. Djeci dao pare, a cigare nisam kupio i tako je pocelo. Sat po sat, dan po dan. Usput se odlucnost povecavala i misli bistrile.
Pa i ja tako, hoce zena djetetu igracku ja pizdim stakupujes. Onda se skontam ja 150 dam na cigare a djetetu mi zao 50 za igracke odvojiti.
Sto se tice zdravlja tesko da bih se okanio

User avatar
drug_profi
Posts: 25181
Joined: 16/07/2012 16:00

#7147 Re: Cigarete, odvikavanje

Post by drug_profi » 15/01/2021 20:22

Ali vidjeces benefite na zdravlju. Nisi ni znao da si imao probleme dok oni ne nestanu. Dok se ne vratis medju nepusace.
Prije uz stepenice, moras se nakasljat na kraju. Odes na planinu, jebiga, skripi, hripa nakon 100 metara uzbrdice...
Sad nista. Mislim da cak nisam ni prehladjen onoliko cesto kako sam prije bio. Redovno jesen,zima, proljece, bar dvije upale sinusa i brnohitis.
Sad se ne sjecam icega osim ove korone, koju sam fakticki za 4 dana pregazio.

Post Reply