Kal El wrote:_thedude wrote:Pretpostavio sam da si nervozan !!!
Znaci sada trebas naci odkuda ti dolazi nervoza.
Mozda imas nekog u svojoj blizini od koga ti dolazi negativna energija.
Pocni malo sa terapijom ,"Just for laughs," youtube.com, idi svaki dan po 30 minuta pred spavanje.
Prvih 7 dana imas rezultat.
Trebam li govoriti da smanjis kafu i slatkise.?Sve dok se tjelesni fluidi ne normalizuju
Anksioznist je jako ozbiljna.
Imas magnezium citrat, ovaj ce da te normalizuje
Ako ti treba jos savjeta, rado cu napisati.
Pozdrav
Znam sta mi je uzrok bio ,ali to sam rijesio.
Moji otisli negdje gdje mi se nije svidjelo na paar dana, inace sam previse vezan za malu sestru ,i tada je pocelo ,ali kad su dosli proslo me je,a sada osjecam 24h na dan vrtoglavicu,ponekad me bas zanese ,ponekad kad se fino namjestim i ne osjetim toliko ali brine me ,najgore je sto me je strah zaspati zbog tog trzanja iz sna bez daha,nikako da se rijesim toga
Od srijede su mi vrtoglavice
Kazes da si rijesio a jos uvijek imas simptome anksioznosti.
Iskreno imas tu puno stvari koje covjek mora podesiti. Aknsioznost je slozena.
Dao sam ti gore evo jos.
1.Pred spavanje slusaj svoje tijelo, disanje i govori sam sebi kako sa svakim izdisajem tvoji problemi odlaze.
Kada dodju ruzne misli ne smijes im dati vaznosti i moras ih potcijeniti. Neka to bude nesto u smislu prosao sam i gore.
Iskreno se nadam da svatas sta ti govorim.
2. Bukvalno ti moras zahvaliti svome tijelu da ti javlja da imas problem i da trazi tvoju brigu.
Trebam li pricati o rezimu prehrane, npr. ubaci banane u prehranu.
3. Ubaci B12 u prehrani "cobalamin" ne deblja a odlican za nerve.
Pozdrav