Bol u ruci

[bengalona]

Naime, prije petnaestak dana sam igrao sa drugom "ruke". I iako sam ga oborio osjetio sam bol u ramenu i gornjem dijelu ruke (mislim da je negdje oko tricepsa, ali ne mogu tačno locirati gdje je). Inače, ne osjetim nikakvu bol kada mi ruka odmara, ali čim npr. hoću uraditi 1 sklek osjetim je, a idem i u teretanu. Znam da bih je trebao prestati izlagati naporu, ali samo htjedoh pitati nekoga da li je imao sličan problem i šta je uradio?

[bull21]

Seci bre!

[emmir1]

Istegnuće mišića

[perfect_guy]

kod mene je nešto drugačiji problem - na terminu sam ružno dočekao loptu i šaka je napravila nagli trzaj unazad (odnosno na onu stranu kako se otvara - valjda sam dobro objasnio), i od tad imam tu neku blokadu da uopšte ne mogu šaku pomjerati u tom smjeru, plus što često zaboli. kako najjednostavnije riješiti?