Bol s lijeve strane donjeg dijela kicme

[Leovince22]

Pozdrav svima!
Isla sam u teretanu 3 mjeseca i prije mjesec dana sam nakon zavrsenog treninga osjetila bol u donjem dijelu ledja sa lijeve strane. Bol je na pocetku bila izdrziva a sada mjesec dana poslije vec postaje neizdrziva. Nakon sto se odmorim osjetim vecu bol nego nakon neke fizicke aktivnosti. Nisam isla kod doktora a zanima me da li se neko susreo sa necim slicnim i zanimaju me vasa misljenja. Hvala unaprijed!

[merk030]

Može biti puno razloga, preporuka da se ide doktoru ako je moguće.

Laički, odmori malo od stvari koje uzrokuju bol.

Ja radim ove vježbe kad osjetim donji/srednji dio leđa:


Iako su u pitanju leđa, nekad istezanje gluteusa može pomoći, ima tih živaca što se provlače u tom predjelu.