ajde ljudi :D

skidanje_kilaze · Post by **skidanje_kilaze** » 27/03/2010 22:57

ovako...bavim se judom...i kao sto to obicno biva moram skidati kile...uglavnom ja sam te kile skinuo...imao sam 64,a sad imam 59.500...ovu kilazu moram cuvati jos dvije sedmice...kako narodee????a da ipak barme priblizno normalno jedem, da ne gladujem???

campa_xxx · Post by **campa_xxx** » 27/03/2010 23:27

Ja ti predlazem da

sitna.buranija · Post by **sitna.buranija** » 27/03/2010 23:34

Kategorija do 60kg? Nemoj pretjerivati sa ugljikohidratima, pogotovo brzim (pozdravi se sa kolacima, bijelim hljebom itd.), nemoj uzimati mnogo masnoce, pogotovo zasicene. Treniraj redovno.

ajde ljudi :D

#1 ajde ljudi :D

#2 Re: ajde ljudi :D

#3 Re: ajde ljudi :D