Aerobik kao stil života i očuvanja zdravlja

[aerobic]

Nisam siguran koliko ima zainteresiranih, ali ako koga zanima ova vrsta rekreativnog sporta koji značajno poboljšava kvalitetu života (i usput mijenja životni stil) možemo to prodiskutirati na ovoj temi, ili pak ako nekog zanima može posjetiti moj blog koji se amaterski, ali sa puno dobro volje i entuzijazma time bavi.
http://www.aerobic.blogger.ba

Aerobik je malo širi pojam od par sustava vježbanja, i odnosi se na sve fizičke aktivnosti pri kojima se proširuje kapacitet organizma da koristi kisik (većina sportova), mada mene zanima više kao nekoliko vrsta vježbanja tipa workout, hi-low, step, pilates itd.