...

[cls]

Hljeb sam izbacio totalno, samo evo ovaj tost. Ima li kupiti tost hljeba od crnog brašna, žitarica ili tako u nekoj zdravijoj varijanti?

ma imas u ovim vecim prodavnicama onaj fitnes hljeb odilcan je ko ga moze jesti normalno, e sada ne vjerujem bas ovim nasim pekarama al mozda negdje ima

[Loulou]

Hljeb sam izbacio totalno, samo evo ovaj tost. Ima li kupiti tost hljeba od crnog brašna, žitarica ili tako u nekoj zdravijoj varijanti?

Jesi probao onaj Klasov crni od 750 gr. (sa sjemenkama)?

[Eborg]

Kažem vam, skroz sam izbacio hljeb i slične pekarske proizvode. Jedino gdje ga koristim je taj tost ujutro i jedino sam do sada našao obični bijeli tost hljeb.

BTW, ima dobrih prijedloga ovdje, svaka čast! Ja sam 99% vegetarijanac ali ću pokušati sa dimljenim lososom na tostu ujutro, može li to?

[cls]

Kažem vam, skroz sam izbacio hljeb i slične pekarske proizvode. Jedino gdje ga koristim je taj tost ujutro i jedino sam do sada našao obični bijeli tost hljeb.

BTW, ima dobrih prijedloga ovdje, svaka čast! Ja sam 99% vegetarijanac ali ću pokušati sa dimljenim lososom na tostu ujutro, može li to?

naravno riba je odlicna i zdrava

[Eborg]

E super. BTW, vidim svi forsiraju trčanje mada niko ne spominje biciklizam. Ja recimo mnogo više volim da odradim 20-tak kilometara biciklom nego da trčim uokolo ali dobro. Doduše, vozim po dobrim stazama pa i nema nekog efekta (illi to samo ja mislim?).

[cls]

E super. BTW, vidim svi forsiraju trčanje mada niko ne spominje biciklizam. Ja recimo mnogo više volim da odradim 20-tak kilometara biciklom nego da trčim uokolo ali dobro. Doduše, vozim po dobrim stazama pa i nema nekog efekta (illi to samo ja mislim?).

ima samo malo je 20km probaj 40km biciklo je odlicno ja idem jednom sedmicno na indor cycling. Biciklo je najzdravije za zglobove ja poslije povrede koljena sam prvo biciklo pa onda kasnije trcanje dok nisam istrcao 20km
e samo ka dazaem ovo su najbolje, najzdravije i najjeftnijije zitarice
http://www.kpwerbeagentur.de/arbeitspro ... e_zart.jpg

[Eborg]

Pola dana će mi trebati za 40 km. Doduše, trebao bih pronaći neku interesantnu rutu, više hoću da poludim od vozanja po gradu.

[cls]

Pola dana će mi trebati za 40 km. Doduše, trebao bih pronaći neku interesantnu rutu, više hoću da poludim od vozanja po gradu.

ma imas one likove pisao je sax o njima prikljucis se njima i pedalas po rutama ja znam dosta ljudi koji imaju svoje ekipe pa idu po planinama ja sam prosle godine par puta na jahorinu otisao naporno je pravo i treba dobro biciklo

[Eborg]

Ma imam dobar mountain bike ali ne vjerujem da bi izdržao baš one gudure. Ni bicikl ni ja.

BTW, nešto što ja jako volim da pravim i jedem je guacamole sa tortillama i jako je zdravo. To je zapravo dip koji se jede sa tortillama koje se prave od kukuruznog brašna.

Guacamole se pravi od avokada, paradajza, crvenog luka, bijelog luka, soka limuna/limete te soli i bibera. Sve zdravi sastojci i super je za "umakanje", bolje je od čipsa i takvih gluposti ako vam se nešto gricka!

[madnessa]

Madnesa, idi se bona udaj dok ti je vrijeme.

Prilicno argumentovan odgovor na moj post... Uostalom, varas se ukoliko mislis da brojim otkucaje sekundarice na mom bio.satu...

... Definitivno najbrzi nacin mrsanja je ketoza, pogotovo ako ste bas gojazni. Medjutim, vrlo je teska za jetru, ali brzo daje rezultate...

Zna li neko gdje se mogu kupiti stapici za otkrivanje ketona u urinu?

[sitna.buranija]

Kažem vam, skroz sam izbacio hljeb i slične pekarske proizvode. Jedino gdje ga koristim je taj tost ujutro i jedino sam do sada našao obični bijeli tost hljeb.

BTW, ima dobrih prijedloga ovdje, svaka čast! Ja sam 99% vegetarijanac ali ću pokušati sa dimljenim lososom na tostu ujutro, može li to?

Losos je dosta masan, ali ima dosta dobrih masnoca. Nemoj samo pretjerivati. Moja kombinacija je majoneza + losos, ali to sebi priustim jednom sedmicno, plus da se ubijem na treningu poslije da sprzim to

Zna li neko gdje se mogu kupiti stapici za otkrivanje ketona u urinu?

U Hrvatskoj ima u apotekama... treba i kod nas potraziti.

e samo ka dazaem ovo su najbolje, najzdravije i najjeftnijije zitarice
http://www.kpwerbeagentur.de/arbeitspro ... e_zart.jpg

Neukusno... ali zdravo

[madnessa]

Zna li neko gdje se mogu kupiti stapici za otkrivanje ketona u urinu?

U Hrvatskoj ima u apotekama... treba i kod nas potraziti.

jucer sam pitala u par apoteka i nisam nasla. nastavit cu da trazim, pa javim ako pronadjem...

hvala.

[SoulSeeker]

...

[SoulSeeker]

Prije nego što počnete pljuckati po majci prirodi koja nas je sve rodila, suočite se sa pravim licem zla od "kojeg ćete imati koristi". Ovaj put sam sve linkovao jer su linkovi određenim "jako načitanim i pametnim osobama sa foruma" koje uz to "izvrsno vladaju pojmom komunikacija" jedini kvalitetan dokaz:

Nova Atkinsonova dijeta:
http://www.sarajevo-x.com/lifestyle/zdr ... /080903030

Atkinsonova dijeta dovodi do srčanih oboljenja:
http://www.tportal.hr/lifestyle/zdravlj ... jenja.html

Dijeta - vitkost ili bolest?:
http://www.zena.hr/clanak/zdrava_hrana/ ... t/350.aspx

Dijeta od koje možete izgubiti pamćenje:
http://www.sarajevo-x.com/lifestyle/zdr ... /081213015

D. Plečko - Atkinsonova dijeta opasna po pamćenje:
http://www.24sata.hr/metro/d-plecko-atk ... nje/94477/

Dvoličnost dijetalne politike:
http://www.femina.hr/clanak/index/r/4/c ... ove-dijete

Riječ je o zdravlju:
http://www.zupa-svkriz.hr/zdravlje/dijete.htm

Opasne dijete:
http://savjetizamrsavljenje.blogspot.co ... ijete.html

Da li proteinske dijete uzrokuju smanjene mozga?:
http://www.ordinacija.hr/zdravi-tanjur/ ... enje-mozga

Ne pišem sve ovo jer želim nekoga odvratiti od njegovog izbora jer je način razmišljanja i krajnji izbor svakako vaš, ali prije nego počinite zločin prema samom sebi pokušajte razmisliti o tome koliko vijekova su naučnici eksperimentisali na ljudima i životinjama, i koliko su puta promjenili svoje stavove.

Poštujte prije svega ono što postoji milionima godina a to ste vi, a tek poslije toga poslušajte šta o svemu misle vijekovima nadrkane znanstvene babe i djedovi.











Ovo na slikama ste i vi i ja, i to je naše pravo prirodno lice.

[SoulSeeker]

Ja ću uskoro dobiti p90x program vježbanja, pa ću se okaniti dijeti, tj. držati se plana prehrane prema navedenom programu

Wish me luck!

Želim ti svako naj naj naj _ veće dobro, maksimalan uspjeh, i sve najbolje.

[neprilagodjena]

Dunkanova dijeta je zanimljiva.

De molim te napisi nesto o tome.Ono sto sam na internetu vidjela je u kratkim crtama

Mislim da smo isto citale na internetu.

Nazalost nema bas nesto gdje pise koje povrce smijes da jedes u drugoj fazi dijete.

[pringless]

Kilu na vagi. Kad prodje ta sedmica i pocnes opet norlano jest dobices 2.

[donja_crtica]

Dobro je neko rekao, prije ces misice sagoriti nego salo. Ja sam najvise mrsao kada sam najvise jeo. Kako god morbidno zvucalo.

Ali cim ustanem najedem se musli, oko 11 dorucak, popodne nesto lagano, u 6 sati opet nesto, navece solo mladi sir.
Uz to je isla fizicka aktivnost. Fazon je u tome da nikada nisam bio gladan, pa tijelo nema potrebe da zalihe stvara.

[hocu_ponovo]

...

[hocu_ponovo]

---

[SoulSeeker]

Prirodno je najbolje...

Seks dijeta, savršen recept za mršavljenje

http://www.zenskikafe.com/kuhinjica/sek ... jenje.html

Ovo je jedinstvena dijeta na svetu koju je patentirala TV zvezda i model Keri Meklovski. Amerikanka poziva sve dame da kroz strasno uživanje od pola sata izgube i do 250 kalorija.

Godinama se mučila da iscprljujućim dijetama dovede svoju liniju do savršenstva. Pri tom, bila je nervozna, gladna i poprilično nezadovoljna. A onda je došla na savršenu ideju, seks bio mogao da joj pomogne, objašnjava u svojoj knjizi “Ultimate Sex Diet” popularni model.

Senzualan i maštovit seks, pravilna ishrana kao i način ishrane koji podrazumeva afrodizijake mogu biti ključni ako vas muči višak kilograma, poručuje Keri. Zahvaljujući seks dijeti ona je za 6 meseci izgubila 10 kilograma i oživela “uspavani” brak.

Keri navodi detaljna i precizna uputstva kako treba da se ponašate da bi vaša dijeta uspela.

Uživanje u seksu

Seks dijeta, suprotno tradicionalnim dijetama, primenjuje užitak umesto odricanja i na vrlo prijatan način rešava vas suvišnih kilograma. Za pola sata seksa gubite od 150 do 250 kalorija.

Maštajte, ljudi

Iskoristite maštu kao najjače podsticajno sredstvo za mršavljenje. Usredsredite se na sebe i izgradite sliku o sebi kao o senzualnoj, seksepilnoj i privlačnoj osobi. To će delovati kao veoma motivaciono sredstvo pomoću kojeg ćete pojačati samopouzdanje.

Zdrava hrana

Keri je u svoju seks dijetu uključila i zdravu hranu. Na jelovniku su obavezni banane, tamna čokolada i celer.

Vežbanje jača polnu snagu

Vežbanje ubrzava cirkulaciju i povećava oslobađanje horomona sreće endorfina u mozgu. To sve utiče da se čovek oseća bolje u svojoj koži, snažnije, samopouzdanije, pa i poželjnije.

Afrodizijaci uz romantičnu večeru

Pripremite večeru uz sveće s lososom, sosom od senfa i spanaća. Afrodizijaci su ujedno i zdrava hrana, što je logično, jer zdravi ljudi imaju i zdravu želju za seksom. Omega-3 masnoće iz lososa popravljaju raspoloženje. Senf podstiče metabolizam i libido, a za spanać pomlađuje.

Istaknite svoj seksepil

Dobar i negovan izgled utiče da se osećate bolje, senzualnije i privlačnije, ali i da sami osetite želju za seksom. Zato ne dopustite da se opustite. Dovoljno je odabrati seksi rublje i staviti malo parfema kako biste se osećali seksepilno.

Igrajte se zavođenja

Dogovorite se s partnerom da svake nedelje imate veče posvećeno zavođenju. Menjajte se, jednom vi zavodite njega, drugi put neka on šarmira svojim trikovima vas. Ispunite skrivene želje partnera, priuštite mu senzualnu masažu uz laganu muziku. Što se partner više opusti, to će se u njemu lakše probuditi osećaj strasti.

[soko]

Hvala na brizi za naše zdravlje...

Ja ću uskoro dobiti p90x program vježbanja, pa ću se okaniti dijeti, tj. držati se plana prehrane prema navedenom programu

Wish me luck!

Puno srece sa P90x.

Samo trebace ti puno volje. Vidjeces na pocetku kako je tesko. Ja od P90x samo koristim Ab ripper x ponekad, jer ako ih pratim jedva se krecem slijedeci par dana.
Ishrana je veoma vazna.

[SoulSeeker]

"Našao sam" jedan interesantan članak i volio bih da ga svi pročitate.

http://www.zdravomrsavljenje.com.hr/ind ... a-vitkoscu

[dr.gog]

Soul , Madnessa, ne mogu brisati postove u kojima pored mnogo za temu važnih stvari, dodajete toliki off-topic i prepirku..Šteta jer je napisano dosta korisnoga...

Ako moRete, ponovo dodajte ono što mislite da je bitno, ali bez svađanja , pošto su dva stara posta odletila u kantu ..ha ja..

Mislim, nigdje veze onakva priča na pdf- Zdravlje ..
mirmirmir nikonijekriv

Hvala lijepo.

[Cholina_Lokica]

ima li ko savjet kako mogu postati anoreksicar

hosh iz iskustva, ili teoretski