Vitamin E

Sve o zdravlju...

Moderator: anex

Post Reply
User avatar
Sanchez22
Posts: 1254
Joined: 23/08/2012 16:02

#1 Vitamin E

Post by Sanchez22 »

U cemu ima najvise vitamina E,koje voce.Moze li se uzeti u apoteki,jer mi je potreban :)
User avatar
vazi
Posts: 8853
Joined: 07/04/2010 15:31

#2 Re: Vitamin E

Post by vazi »

Sanchez22 wrote:U cemu ima najvise vitamina E,koje voce.Moze li se uzeti u apoteki,jer mi je potreban :)
u suncokretovom ulju, kasika dnevno odgovara polovini kolicine nasih dnevnih potreba

no, sumnjam da ces piti ulje na kasiku :D , pa onda uzmi saku - dvije badema ili ljesnjaka svaki dan ili jedi cesce masnu ribu.


ulje od kospica grozdja takodjer dolazi u obzir :)
User avatar
славянин
Posts: 11277
Joined: 30/05/2013 21:43
Location: Tuzla,Sarajevo i dalje :)

#3 Re: Vitamin E

Post by славянин »

Sanchez22 wrote:U cemu ima najvise vitamina E,koje voce.Moze li se uzeti u apoteki,jer mi je potreban :)
Kao i uvjek moja standardna preporuka :mrgreen:
Image
Image
User avatar
Sanchez22
Posts: 1254
Joined: 23/08/2012 16:02

#4 Re: Vitamin E

Post by Sanchez22 »

Vazi od masne hrane mi je muka :D
Vidicu s ovim tabletama,bez recepta :-D ?
User avatar
славянин
Posts: 11277
Joined: 30/05/2013 21:43
Location: Tuzla,Sarajevo i dalje :)

#5 Re: Vitamin E

Post by славянин »

Sanchez22 wrote:Vazi od masne hrane mi je muka :D
Vidicu s ovim tabletama,bez recepta :-D ?
Naravno da su bez recepta :mrgreen: ,vitamini i minerali.
User avatar
Aria7
Posts: 62
Joined: 16/09/2013 14:36

#6 Re: Vitamin E

Post by Aria7 »

Vitamin E se najviše može naći u sljedećim namirnicama: avokado, paprika, kelj, jaja, maslac, biljna ulja, orasi, iznutrice, plodovi mora i tamnozeleno povrće.
Ja sebi pravim paštetu od avokada, i to mi je baš super. (izmiješaš avokado, limunovog soka par kapi, malo soli i bibera). Vitamin E sam kupovala mami na iherbu http://www.iherb.com/solgar-vitamin-e-4 ... ode=nzd003, dođe ti za 3 mjeseca pakovanje, dakle 100 tableta oko 18 -19 KM, jedna dnevno :)

Nadam se da sam pomogla :)
Post Reply