Cigarete, odvikavanje

[vivace]

svaka cast

meni je danas 4. dan i pusi mi se jos od ranog jutra. samo je bitno shvatiti da jedna cigara, ona samo jedna, znaci da smo jos pusaci i da cemo nastaviti i dalje da pusimo ako uzmemo tu samo jednu cigaru. meni se do sedanja za komjuter motala po glavi samo jedna i sad mi je lakse kad sam skocila na forum...

[dablO7]

svaka cast

meni je danas 4. dan i pusi mi se jos od ranog jutra. samo je bitno shvatiti da jedna cigara, ona samo jedna, znaci da smo jos pusaci i da cemo nastaviti i dalje da pusimo ako uzmemo tu samo jednu cigaru. meni se do sedanja za komjuter motala po glavi samo jedna i sad mi je lakse kad sam skocila na forum...

Hvala. Samo hrabro naprijed i znaš onu: "NEMOJ MISLITI NA TORTICU"

[vivace]

ja sam popusila 2 cigare

da ne bude jedna,ona kobna..

[shmizlica]

ja sam popusila 2 cigare

da ne bude jedna,ona kobna..

neeeeeeeee, vivace, ne napuštaj nas, . ti to možeš, ti to hoćeš. obećaj da od sutra ne pušiš

[Shaptach kobilama]

Jao majko mila koja patnja u pozi držanja glave visoko ... ..i vidim više topic-a otvoreno gdje se "kuka" ili hvali oko prestanka pušenja nego što pušači kukaju oko poskupljenja duhana ...

[vivace]

ja sam popusila 2 cigare

da ne bude jedna,ona kobna..

neeeeeeeee, vivace, ne napuštaj nas, . ti to možeš, ti to hoćeš. obećaj da od sutra ne pušiš

ma od danas..ne vredi cekati...jos se borim.

[drug_profi]

@vivace
vidis da je Zyban samo otrovna i beskorisna sarena laza. Nema prestanka dok ti sama to ne odlucis. Nema za to tablete.

[vivace]

pa da...ja sam kreten sto sam propusila opet.ali bitka ne prestaje. sto se tice zybana,delovao je ipak.imala sam manje krize do ovog stresa sto sam imala.ali moram da budem otporna na stres i bez cigareta. nahranila sam malog monstruma. za danas je dosta.

[Neradnik]

ja sam popusila 2 cigare

da ne bude jedna,ona kobna..

Pa ti neces nikad prestat pusiti.

[randooom]

Evo i meni tek peti dan. Dobro je.

Prvi dan kad sam odlucio prestati, uzasna nervoza, grcevi u stomaku, trni lice, trni vilica, saplice mi se jezik dok pricam i jos dosta toga...

Drugi dan, sve isto kao i prvi, plus neka vrtoglavica...

Treci dan krene kao i prethodna dva - uzasno, i onda ja to sve fino prekinem! kazem sam sebi STOP. Jednostavno odlucim da necu da mi bude lose. Hocu da se osjecam dobro! Cvrsta odluka, bas kao i ona prethodna o prestanku pusenja. I to je to!

Pusio sam zadnjih 15-ak godina kutiju i pol do dvije... Eto 5 dana bez ijedne, i super sam. Znam da necu pocet i to je to. Jednostavno

Mislim da je sve do stava koji zauzmemo. Vrlo jednostavno. Inace nisam nikakav "karakter", ali ovaj put sam i to rekao sebi, eh sad cu bit. I tako prestadoh pusti.

Da se ne lazemo, naleti mi ta neka kriza, zelja da zapalim, ali samo izignorisem sve to... drzi me par minuta i prodje...
I da, tako sam ponosan na sebe

[ka0406]

Vivace, Nakon 4.dana ti se vracas na pocetak... ili prestani pusiti ili se prestani patiti...

meni evo danas 10.dan i imam osjecaj da mi je jos gore koliko puta mi pada na pamet da zapalim, jednostavno zaboravim da sam prestala... i onda pljus- pa ja ne pusim. Ali eto izdrzavam.

[ka0406]

Evo i meni tek peti dan. Dobro je.

Prvi dan kad sam odlucio prestati, uzasna nervoza, grcevi u stomaku, trni lice, trni vilica, saplice mi se jezik dok pricam i jos dosta toga...

Drugi dan, sve isto kao i prvi, plus neka vrtoglavica...

Treci dan krene kao i prethodna dva - uzasno, i onda ja to sve fino prekinem! kazem sam sebi STOP. Jednostavno odlucim da necu da mi bude lose. Hocu da se osjecam dobro! Cvrsta odluka, bas kao i ona prethodna o prestanku pusenja. I to je to!

Pusio sam zadnjih 15-ak godina kutiju i pol do dvije... Eto 5 dana bez ijedne, i super sam. Znam da necu pocet i to je to. Jednostavno

Mislim da je sve do stava koji zauzmemo. Vrlo jednostavno. Inace nisam nikakav "karakter", ali ovaj put sam i to rekao sebi, eh sad cu bit. I tako prestadoh pusti.

Da se ne lazemo, naleti mi ta neka kriza, zelja da zapalim, ali samo izignorisem sve to... drzi me par minuta i prodje...
I da, tako sam ponosan na sebe

heheheh, ma bravo... i ja sam ponosn ana sebe

[dablO7]

Evo i meni tek peti dan. Dobro je.

Prvi dan kad sam odlucio prestati, uzasna nervoza, grcevi u stomaku, trni lice, trni vilica, saplice mi se jezik dok pricam i jos dosta toga...

Drugi dan, sve isto kao i prvi, plus neka vrtoglavica...

Treci dan krene kao i prethodna dva - uzasno, i onda ja to sve fino prekinem! kazem sam sebi STOP. Jednostavno odlucim da necu da mi bude lose. Hocu da se osjecam dobro! Cvrsta odluka, bas kao i ona prethodna o prestanku pusenja. I to je to!

Pusio sam zadnjih 15-ak godina kutiju i pol do dvije... Eto 5 dana bez ijedne, i super sam. Znam da necu pocet i to je to. Jednostavno

Mislim da je sve do stava koji zauzmemo. Vrlo jednostavno. Inace nisam nikakav "karakter", ali ovaj put sam i to rekao sebi, eh sad cu bit. I tako prestadoh pusti.

Da se ne lazemo, naleti mi ta neka kriza, zelja da zapalim, ali samo izignorisem sve to... drzi me par minuta i prodje...
I da, tako sam ponosan na sebe

[vivace]

svaka cast, majstore..

[hAZNADAR]

ja sam popusila 2 cigare

da ne bude jedna,ona kobna..

Ja sam treci dan bio zapalio jednu. Izmjerio tlak nekoliko puta prije i zapisao prosjecan puls.

Onda zapalio jednu i izmjerio tlak i za vrijeme i neposredno poslije.

Tlak i puls skocili cudo jedno - i tada sam skontao da me cigara ne smiruje i da je to samo narkotik.


Nije strasno odustati poslije par dana. Ali mislim da je tragedija da se izgura vise sedmica, mjeseci,... odnosno pregurati najgore stadije i onda se vratiti pusenju - dzaba sva borba i odricanja.

Postavi sebi cilj - recimo 10 dana - i onda kada budes ponosn na sebe na tih 10 dana - imaces i dozu inata kada se krenes boriti sa damarima.

[Pasiflora]

Naucila sam iz knjige Allana Carra da je najvaznije:

- da odlucite da vise nikada necete pusiti i
- da ne budete snuzdeni zbog toga - RADUJTE SE

Danas je cu sprziti svoju zadnju cigaru (ABD ) i od veceras sam bivsi pusac - nadam se

[Neradnik]

Nisi trebala citat reko bi ti ja isto

[Pasiflora]

Nisi trebala citat reko bi ti ja isto

Ma znala sam i ja to, ali knjiga mi je fakat dala elan da krenem prestati (nije reklama).
Pogotovo mislim na dio koji obrađuje emocije - ne treba osjecati stres vec euforiju zbog prestanka i stalno imati na umu da nam nista ne treba nedostajati jer cigara zapravo ne daje nista.
Ovo se nafuravam

[Neradnik]

Dobro se nafuravas al tako i jest.Evo ja sebe pitam sto mi je trebalo da pusim kad mogu bez njih.Navika nista drugo a kreno iz zajebancije.

[Pasiflora]

Hvala . Ovih dana cu visiti na temi, trebace mi podrska .

[Neradnik]

Nista ba samo hrabro.Nebi bilo lose prva dva, tri dana kupi nikorete to su ti zvake i kad ti se bas bude pusilo stavi tu zvaku i zvaci.Dok ne pozvaces citavu kutiju poslje i njih baci.Meni su dobro dosle da izgubim onaj osjecaj drzanja cigare(imaju malo nikotina u sebi) .Falit ce ti cigare prva dva mjeseca da se ne lazemo al poslje ce sve doci na svoje.Evo meni nakon 5 mjeseci ne padaju na pamet a pusio ko ćiro

[vivace]

da..po nekim istrazivanjima, heroin je lakse ostaviti nego duvaN

[Neradnik]

nisam se drogiro tako da ti to neznam reci al sam ubjeđen kad sam odlucis nesto i cvrsto se drzis toga sve mozes.dosta ljudi nije uopste svjesno svojih mogucnosti.

[vivace]

mali monstrum ceka u stomaku,u plucima , celijama, da zapalis jednu i stalno ceka u monjim najnaivnijim mislima,a li ne ,necu mu dopustiti da bude zadovoljan.

[Neradnik]