Pozz druze gdje se kod nas imaju uzeti ove bocice vitamina D, i koliko kostaju, te gdj?Semsa Suljakovic wrote: ↑15/03/2021 20:24 Pijem od prosle godine vitamine D i C i cink svaki dan. Nemam pojma dal pomaze. Uglavnom ne smeta mi a dal ima efekta ne bih ti znao reci
Ovaj D vitamin je nekih 15 maraka. Pio sam prvo sve ovo od kompanije Solgar, ti su mislim skuplji ali zeni se nisu svidjeli. Meni sve isto.
Vitamin D prevencija
Moderator: O'zone
-
- Posts: 4346
- Joined: 06/05/2008 17:44
- Location: Sarajevo
#26 Re: Vitamin D prevencija
-
- Posts: 88063
- Joined: 20/12/2016 20:16
#27 Re: Vitamin D prevencija
do 2 000 IU je kazu ok , sve preko- treba konsulatacija s dr--
. trenutno uzimam 5 000.. na svoju ruku... ali, cu se vratiti na 2 000..
- Edin H.
- Posts: 47020
- Joined: 08/10/2004 22:36
- Location: Tirana
#28 Re: Vitamin D prevencija
Da li pomaze ne zna se, ali pazite se da ne uzimate previse, jer moze utjecati na bubrege itd...
- piupiu
- Posts: 16634
- Joined: 05/01/2008 05:08
#29 Re: Vitamin D prevencija
Odličan!zomri wrote: ↑15/03/2021 20:04 ZeinPharma kapsule po 2000 jedinica - do januara po jednu tj 2000IU, od januara dvije kako bi bio spreman za ovaj upravo sada period kada je inače nivo D vitamina najniži. Obavezno piti na pun stomak, najbolje nakon ručka jer je tako najbolja apsorpcija.
Ko ima viška kilograma doze su daleko, daleko više ali to neka vam doktor preporuči.
-
- Posts: 5916
- Joined: 09/06/2010 22:51
#30 Re: Vitamin D prevencija
Zašto ne jedeš plavu ribu, sardine npr. Imaš ih u svakoj trgovini, jako su jeftine, zaleđene, i krcate D vitaminom. Najviše ga je u plavim ribama.vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.
Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.
Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.
+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3
Ugođaj i korist
-
- Posts: 100
- Joined: 28/02/2017 22:22
#31 Re: Vitamin D prevencija
Zena spava ali sam nasao racun. Samo sto na racunu pise Apoteka Ibn Sina Tuzla, sto znaci da je vjerovatno punica donijela(da sam znao ne bih pio).
Cijena 15,5 KM. Znam da je zena kupovala i u Sarajevu. Nasao sam na internetu da ima u webshopu od Apoteka Sarajevo, tako da vjerovatno ima u njihovim apotekama. 16,10 KM pise cijena. A ako treba mogu sutra, tj.danas, pitati zenu gdje je tacno kupovala. Pozdrav.
- Sanjarko
- Posts: 23270
- Joined: 17/02/2015 19:32
- Location: U snu
#32 Re: Vitamin D prevencija
Ne pijem vitamine skoro nikako a D nikako. Jedem sve skoro tj., raznovrsno se hranim. Nalazi vecinom dobri iako nisu mozda svi detaljno radzeni. Standardno su radzeni, ono urin, krv standardno sto se gleda. Sem floatera, musica i losijeg vida na daljinu, i malo nesto jetre standardno onako, sto me muci desetljece i vise, sve uredu sa nalazima.
Manje malo jedem pogotovo nesto zadnje vrijeme ali inace se neprejedam i slicno. Ne pusim i ne pijem, vitak, ali znam se zdebljat nekad.
Manje malo jedem pogotovo nesto zadnje vrijeme ali inace se neprejedam i slicno. Ne pusim i ne pijem, vitak, ali znam se zdebljat nekad.
-
- Posts: 320
- Joined: 06/02/2016 12:41
#33 Re: Vitamin D prevencija
Koristim 5000 IJ malo duže od pola godine, propisana mi je ta mjera nevezano za covid, u periodu velikog deficita mi je rečeno čak i 10 000 IJ da pijem nekih 15 dana. Do kraja mjeseca ću opet nalaze raditi da vidim status. Pijem ih nakon ručka ili večere. Nakon doručka uzimam selen i c vitamin, cink nekad u toku dana.
-
- Posts: 7543
- Joined: 06/03/2009 11:19
#34 Re: Vitamin D prevencija
Uzimam dnevno 5000 IJ. Preporucio prijateljima prosle godine. Dvojica (jedan stariji) sad u januaru prebolili sa blagim simptomima.
Ovaj video ispod do u detalje analizira deficit, unos, koncentraciju i efekte vitamina D.
Usput, dobra vijest za aktivne pusace...
Ovaj video ispod do u detalje analizira deficit, unos, koncentraciju i efekte vitamina D.
Usput, dobra vijest za aktivne pusace...
-
- Posts: 451
- Joined: 01/08/2014 20:37
#35 Re: Vitamin D prevencija
Uzeto danas 5000UI 360 tableta + magnezijum
-
- Posts: 7898
- Joined: 06/06/2008 18:52
#36 Re: Vitamin D prevencija
Kad vec trosite konkretne pare, trosite na prirodne stvari. Tablete i korist ...
- spinel_
- Posts: 6633
- Joined: 15/11/2013 02:33
#37 Re: Vitamin D prevencija
D vitamin je deficitaran u tim prirodnim stvarima. Tj nema ga nigdje u dovoljnim kolicinama da zadovolji potrebe....swanfilter wrote: ↑16/03/2021 17:51 Kad vec trosite konkretne pare, trosite na prirodne stvari. Tablete i korist ...
-
- Posts: 7898
- Joined: 06/06/2008 18:52
#38 Re: Vitamin D prevencija
spinel_ wrote: ↑16/03/2021 23:15D vitamin je deficitaran u tim prirodnim stvarima. Tj nema ga nigdje u dovoljnim kolicinama da zadovolji potrebe....swanfilter wrote: ↑16/03/2021 17:51 Kad vec trosite konkretne pare, trosite na prirodne stvari. Tablete i korist ...
Imaju morske stvari sa dodatkom ovih kontinentalnih ...
- pepeljara
- Posts: 6562
- Joined: 22/08/2003 00:00
#39 Re: Vitamin D prevencija
Raja preporuka za vitamine ako vec neko nije. Iherb.com
Cjene dosta manje, US i dostavlja dhl.
Cjene dosta manje, US i dostavlja dhl.
-
- Posts: 3202
- Joined: 12/09/2008 12:48
#40 Re: Vitamin D prevencija
Ja sam sa više strana čuo dobre stvari o ovom spreju odnosno kapima:
https://www.amsal.ba/denavin-3-sublingvalni-sprej/
Kažu da se dobro apsorbuje.
Dijete ga je koristilo godinama a nikad nisam skontao da se proizvodi u BiH.
Inače svaki dan od kada je ovo počelo uzimam 1000 - 2000 IU.
https://www.amsal.ba/denavin-3-sublingvalni-sprej/
Kažu da se dobro apsorbuje.
Dijete ga je koristilo godinama a nikad nisam skontao da se proizvodi u BiH.
Inače svaki dan od kada je ovo počelo uzimam 1000 - 2000 IU.
- AstorH
- Posts: 1895
- Joined: 08/03/2014 23:21
- Location: Dalmacija
#41 Re: Vitamin D prevencija
vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.
Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.
Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.
+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3
Meni doktorica dala ovo, ali samo 2 kapi ako ne izlazim na sunce jer zivim na moru, a ja stalno na suncu, pa i ne pijem.
Mozda oni koji ne izlaze vanka mogu i vise kapi. Ja se i previse izlazem suncu, ne na plazi, nego vanka oko vrta, maslina itd.
- spinel_
- Posts: 6633
- Joined: 15/11/2013 02:33
#42 Re: Vitamin D prevencija
To je bas za one koji nemaju nikako. Ne uzimajte previse ako ste zdravi.
- mayab
- Posts: 27161
- Joined: 06/03/2008 13:00
- Location: SARAJEVO
#43 Re: Vitamin D prevencija
To i ja govorim, ribu, pogotovo plavu bi svakako trebalo barem jednom sedmično jesti zbog mnogih drugih benefita po zdravlje, kilogram svježih je samo 5KM po ribarnicama, uz to blitva sa malo bijelog luka i , ko želi-smije čaša crnog vina....high_volume wrote: ↑16/03/2021 01:19Zašto ne jedeš plavu ribu, sardine npr. Imaš ih u svakoj trgovini, jako su jeftine, zaleđene, i krcate D vitaminom. Najviše ga je u plavim ribama.vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.
Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.
Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.
+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3
Ugođaj i korist
Manite se tableta... !
https://www.24sata.hr/lifestyle/ovo-je- ... sti-667995
-
- Posts: 4
- Joined: 16/03/2021 15:51
#44 Re: Vitamin D prevencija
Kad sam vadila nalaze u Prolabu, vitamin D mi je bio 33,1 (75,0 - 200,0 ref. interval). Doktorica preporucila 3800 jedinica bas ovih kapi Oleovit, ja uzimala 4000 na svoju ruku, reko da zaokruzim. Pocela u septembru. Sad mi se nesto cini malo ovaj broj, s obzirom da neko toliko preventivno uzima, a ja u deficitu. Zna li neko kada se provjerava nivo ponovo i da li treba napraviti neku pauzu? Nisam vise kod te doktorice, pa bi na svoju ruku provjeravala.
-
- Posts: 3004
- Joined: 04/04/2015 22:17
#45 Re: Vitamin D prevencija
Je li ima u svakoj apoteci da se uzme?zomri wrote: ↑15/03/2021 20:04 ZeinPharma kapsule po 2000 jedinica - do januara po jednu tj 2000IU, od januara dvije kako bi bio spreman za ovaj upravo sada period kada je inače nivo D vitamina najniži. Obavezno piti na pun stomak, najbolje nakon ručka jer je tako najbolja apsorpcija.
Ko ima viška kilograma doze su daleko, daleko više ali to neka vam doktor preporuči.
- zomri
- Posts: 12850
- Joined: 03/05/2006 07:31
#46 Re: Vitamin D prevencija
ne znam ima li u svakoj ali ja kupujem u onoj kod katedrale i vazda bude.zigson wrote: ↑17/03/2021 13:29Je li ima u svakoj apoteci da se uzme?zomri wrote: ↑15/03/2021 20:04 ZeinPharma kapsule po 2000 jedinica - do januara po jednu tj 2000IU, od januara dvije kako bi bio spreman za ovaj upravo sada period kada je inače nivo D vitamina najniži. Obavezno piti na pun stomak, najbolje nakon ručka jer je tako najbolja apsorpcija.
Ko ima viška kilograma doze su daleko, daleko više ali to neka vam doktor preporuči.
- banjaluka078
- Moderator
- Posts: 7424
- Joined: 16/01/2007 23:38
#47 Re: Vitamin D prevencija
A možete sebi uštediti lovu tako što ćete prvo provjeriti (u laboratoriji, ne apoteci) nivo vitamina D. Pa ako ga imate dovoljno, nikom ništa, lova u džepu, nastavite sa zdravim sunčanjem, ribom, jetricom... Ako nemate, onda stručnoj osobi da vam propiše dozu i odredi vrijeme za kontrolu. Prekomjernim viškom vitamina D možete oštetiti bubrege.
-
- Posts: 4641
- Joined: 02/03/2002 00:00
#48 Re: Vitamin D prevencija
Dobra je kombinacija vitamin D + omega 3
-
- Posts: 5916
- Joined: 09/06/2010 22:51
#49 Re: Vitamin D prevencija
Bravo!mayab wrote: ↑17/03/2021 06:26To i ja govorim, ribu, pogotovo plavu bi svakako trebalo barem jednom sedmično jesti zbog mnogih drugih benefita po zdravlje, kilogram svježih je samo 5KM po ribarnicama, uz to blitva sa malo bijelog luka i , ko želi-smije čaša crnog vina....high_volume wrote: ↑16/03/2021 01:19Zašto ne jedeš plavu ribu, sardine npr. Imaš ih u svakoj trgovini, jako su jeftine, zaleđene, i krcate D vitaminom. Najviše ga je u plavim ribama.vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.
Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.
Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.
+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3
Ugođaj i korist
Manite se tableta... !
https://www.24sata.hr/lifestyle/ovo-je- ... sti-667995
- mirsek
- Posts: 12822
- Joined: 07/05/2010 15:40
#50 Re: Vitamin D prevencija
D3+K2, ABC PLUS, OMEGA 3, C VITAMIN redovno uzimam od kako je pocela korona.
ORTOMOL IMUN spreman ako zagusti.
ORTOMOL IMUN spreman ako zagusti.